Le magnésium est un minéral vital et un électrolyte commun dans le corps. Malgré de nombreux aliments contenant du magnésium, les carences sont fréquentes dans les régimes occidentaux. Le glycinate de magnésium (biglycinate) combine le magnésium élémentaire avec des molécules de glycine, offrant les avantages des deux. La glycine, connue pour ses propriétés relaxantes et son utilisation dans le support du sommeil, rend le glycinate de magnésium efficace pour améliorer la qualité du sommeil.

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