Normál vércukorszint kor szerint (diagram)

A normál vércukorszint megértése és fenntartása elengedhetetlen az általános wellness szempontjából, mivel ez döntő szerepet játszik a számtalan testi funkcióban - az agyunk táplálásától a normál vércukorszint és az életkor szerint.

A vércukorszint ellenőrzése elengedhetetlen a jóléthez, mivel az agyunkat és a testi tevékenységeket táplálja. A normál különbségek olyan rövid távú tüneteket okozhatnak, mint a fáradtság, a veszélyes állapotok, például a diabéteszes ketoacidózis (DKA) és a hosszú távú betegségek, például a 2. típusú cukorbetegség. A WHO Az államok világszerte körülbelül 422 millió embernek cukorbetegségben szenvednek, elsősorban alacsonyabb jövedelmű országokban élnek, évente körülbelül 1,5 millió halálesetet szenvednek közvetlenül e betegség miatt.

Mi a vércukorszint?

A vércukorszint vagy a glükóz a fő energiaforrás a testsejtek számára, amelyek az általunk fogyasztott ételekből származnak; Egyszer a véráram -inzulinban - egy hasnyálmirigy -hormon - segít abban, hogy az üzemanyagként működő sejtekbe kerüljön. A "vércukor" e glükózszint kiegyensúlyozására utal, amelyek kiegyensúlyozatlanok, vagy túl alacsonyak (hipoglikémia) vagy magas (hiperglikémia); és egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a cukorbetegséget, amely a kiegyensúlyozott glükóz fenntartását nemcsak a cukorbetegek kezelésében, hanem az általános anyagcserének egészséges állapotának megőrzésében is.

Hogyan tesztelik a vércukorszintet?

A vércukorszint tesztelése többféle módon hajtják végre:

1) Értékes vércukorszint (FBS): Méri a glükózt egy éjszakai gyors, általában 8-12 óra után, étel vagy ital nélkül.

2) Véletlenszerű vércukorszint: Ahogy a neve sugallja, bármikor megtörténik, függetlenül attól, hogy mikor etted.

3) Orális glükóztolerancia -teszt (OGTT): Ellenőrizi a test válaszát a cukor -oldatra, a vérminták fogyasztását követő különböző időközönként történő elemzésével; Ezért kiértékeli a cukrok metabolikus kezelési képességét.

4) Hemoglobin A1C teszt: Szélesebb képet ad az átlagos glikémiás szabályozásnak az elmúlt két -három hónapban, a vörös sejtek százalékos arányának meghatározásával a csatlakoztatott glükózmolekulákkal. 

5) Folyamatos glükózfigyelő rendszerek (CGMS): A bőr alatt beültetett valós idejű nyomkövető eszközök, amelyek folyamatos becsléseket kínálnak a cukor-tendenciák megváltoztatására-rendkívül előnyös, különösen az I. típusú cukorbetegség kezelésére, amely magában foglalja a bonyolult inzulin-adagolási döntéseket, amelyek éber megfigyelést igényelnek. 

Mindegyik módszernek vannak egyedi árnyalata, és a választást szakmai orvosi tanácsadás alapján kell meghozni, figyelembe véve a személyes egészségügyi feltételeket, valamint az egyéni preferenciákat, amelyek biztosítják a személyre szabott kezelési megközelítést.

Normál vércukorszint kor szerint

Vércukorszint újszülöttekben 

Alapvető fontosságú az újszülöttek vércukorszintjének megfigyelése. A Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) Azt mondja, hogy az ilyen életkor normál tartománya 40-150 mg/dL, bár olyan tényezők, mint a csecsemő súlya, és ha teljes vagy idő előtt születnek, enyhe variációkat okozhatnak. Vércukorszint Több mint 150 mg/dL orvosi ellátást igényel.

Ne feledje, hogy az újszülött vércukorszintjének ideiglenes csökkenése közvetlenül a születés után, a méhből a független működésre való metabolikus átmenet miatt normális; A korai tesztelés aggaszthatja a szülőket, akiknek alacsonyabb eredményei vannak. Így egyes szakértők csak néhány hírcsatorna után javasolnak kezdeti teszteket, általában körülbelül két órával a születés után.

Vércukorszint csecsemőkben és gyermekekben

A Amerikai Diabetes Association, a normál éhgyomri glükóztartomány 70-100 mg/dL. A 70 mg/dl alatti vércukorszint hipoglikémiát (alacsony vércukorszint) jelezhet, míg a 200 mg/dL feletti hiperglikémiát (magas vércukorszint) utalhat. Különböző tényezők, mint például az étrend, a tevékenységi szint és a betegségek, ezek a leolvasások változhatnak.

A csecsemő étrend, különösen az anyatej kulcsszerepet játszik a glikémiás mutatókban. A kisgyermekek aktivitásának és étkezési szokásainak megváltozásával a glükózszint megfigyelése döntő jelentőségűvé válik mind az azonnali tünetek, például az ingerlékenység vagy a kiszáradás, valamint a hosszú távú egészségügyi problémák, például a cukorbetegség miatti látáskárosodás megelőzésében. A korai felismerés irányíthatja a menedzsment stratégiákat, amelyek csökkentik a súlyos jövőbeli következményeket, miközben javítják a növekedést a gyermekkori gyors agyi fejlődési szakaszokban. A rendszeres gyermekorvos által koordinált szűrések létfontosságúak.

A vércukorszint serdülőknél

A serdülőkor a súlyos fizikai változásokat hoz, amelyek befolyásolják a vércukorszintet. Az American Diabetes Association azt tanácsolja, hogy a serdülők normál éhgyomri glükóztartományának 70 és 130 mg/dL között legyen étkezés előtt, és étkezés után kevesebb, mint 180 mg/dL -re emelkedhet.

A pubertás növekedési hormonjai inzulinrezisztenciát okozhatnak, hozzájárulva a tizenévesek 2-es típusú cukorbetegségének növekedéséhez. A rossz étrend és a testmozgás hiánya súlyosbítja ezt a kérdést. A monitorozás kulcsfontosságú a korai beavatkozáshoz, mivel a krónikus magas cukrok olyan hosszú távú egészségügyi problémákkal vannak összekapcsolva, mint a vesebetegség és a szívszövődmények, míg a rövid távú hatások magukban foglalják az akadémiai teljesítményt befolyásoló tanulási nehézségeket. Ezért a serdülőkorban a kiegyensúlyozott megközelítés biztosítja a zökkenőmentes átmenetet a gyermekgyógyászatról a felnőttkori egészségügyi igényekre.

Vércukorszint felnőtteknél

Az egészséges nem cukorbetegség felnőttek esetében a vércukorszint általában 70-100 mg/dL között van, amikor böjt és 140 mg/dl alatt két órával az étkezés után két órával. Ennek az egyensúlynak a fenntartása kulcsfontosságú, mivel befolyásolja az energiatermelést, a súlyszabályozást, a hangulatszabályozást stb.; A normálnál magasabb szintek jelezhetik a prediabetákat - az II. Típusú cukorbetegség korai figyelmeztetése, amely szintén növeli a szívbetegség kockázatát.

Számos olyan életmód -tényező, mint a finomított szénhidrátokban gazdag étrend -összetétel, az ülő rutinokban, beleértve a fizikai aktivitás hiányát és a nem megfelelő alvási mintákat, hátrányosan befolyásolja a glikémiás paramétereket az inzulinrezisztencia elősegítése révén, amely krónikus állapotokba kerülhet, ha nem megfelelő módon kezelik. Ezért ajánlott a felnőttkori glikémia kezelésére, a rutin szűrések mellett, különösen a magas kockázatú csoportokban.

Vércukorszint az idősebb felnőtteknél

A 60 évesnél idősebb idősebb felnőttek esetében egyes szakértők kissé nyugodt szabványokat választanak, elsősorban az alacsony cukor előfordulási gyakoriságát elkerülve, így a „normál” leolvasás kb. 150 mg/ dL -ig terjedhet, azonban ezt mindig egyéni személyre szabják az ember általános egészségügyi profilja alapján.

Az életkorhoz kapcsolódó változások, mint például a lassabb anyagcsere és a csökkent izomtömeg, inzulinrezisztenciát okozhatnak, növelve a diabetes mellitus II. Típusú kockázatot. Az időskorú rendellenes glükóz fokozódhat a gyengült immunitás miatti fertőzésekhez, az Alzheimer -kórban a kognitív károsodások miatt, és a nagyobb stroke -előfordulásokhoz vezethet. Ezért elengedhetetlen a megelőző intézkedések, például az egészséges ételek választása mérsékelt testmozgással, a személyre szabott orvosi beavatkozások mellett, ha szükséges, hogy figyelembe vesszük a gyógyszer -interakciókat a polifarmacy használatából.

Összefoglalás

Az optimális vércukorszint fenntartása kulcsfontosságú az általános egészség szempontjából, mivel az eltérések akut tünetekhez és hosszú távú szövődményekhez, például cukorbetegséghez vezethetnek. A vércukorszint korosztályonként változhat: újszülöttek (40-150 mg/dL), gyermekek/tizenévesek (70-150 mg/dL), míg a felnőtteknek 70–100 mg/dL-vel kell rendelkezniük, amikor böjt vagy akár 140 mg-os utáni étkezést; Az idősebb emberek akár 150 -et is elérhetnek. Az étkezési bevitel, a fizikai aktivitás szintje és a pubertás hormonok ingadozást okozhatnak ezekben az olvasmányokban. A rendellenes glükózszintek kockázata a fiatalok és a szív- és érrendszeri/metabolikus betegségek kockázata a felnőtteknél, különösen az időskorúakban. A rendszeres szűréseket és a személyre szabott kezelési terveket globálisan javasolják.

Gyakran feltett kérdéseket

Mi az a normális vércukorszint életkor szerint?

A 4 hetes újszülöttek esetében a normál vércukorszintnek 40-150 mg/dL között kell lennie. Az egy hónap és tizenkét év közötti kicsikért az egészséges szint 70-150 mg/dL között van. A tizenhárom és tizennyolc éves tizenéves tizenéveseknek szintén meg kell tartaniuk glükózukat ugyanabban a tartományban.

Mi a normál vércukorszint az időskorban?

A 60 éven felüli idősebb felnőtteknél a normál vércukorszint -tartomány kissé magasabb lehet, mint a fiatalabb embereknél. Az American Diabetes Association azt sugallja, hogy értékeik ~ 150 mg/dL -ig terjedhetnek; Bár a személyre szabott kezelési tervek különböző célokat javasolhatnak az egyéni egészségi állapotoktól és a kockázatoktól függően.

Mi az a biztonságos vércukorszint?

A legtöbb ember számára a jó vércukorszint 70 mg/dl és 100 mg/dL között van, ha még nem evett, és kb. Az American Diabetes Association azt sugallja, hogy ezeket a szinteket ideális esetben tartományon belül kell tartani, mégis ne feledje, hogy mindenki egészségi állapota eltérő, így a személyes célok változhatnak, és ezt mindig szakmai orvosi segítséggel kell meghatározni.

Mi az étkezés után a normál cukorszint?

A nem diabetikus felnőttek esetében az étkezés utáni vércukorszintnek kb. Két órával az étkezés után 140 mg/dL-nek kell lennie. Ezek a „normál” értékek azonban az egyének között kissé eltérhetnek az egyedi anyagcsere -reakcióik vagy a konkrét egészségi állapotuk alapján; Ezért a szakmai orvosi konzultációk által megállapított individualizált céloknak mindig elsőbbséget kell élvezniük.