7 Elervirág előnyei, kockázata és felhasználása

Ellenére korlátozott kutatás, Számos tanulmány kiemelte az ElderFlower lehetséges előnyeit és felhasználását, és megfigyelte annak antidiabetikus, gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságait. 

Az ElderFlower előnyei és felhasználása

Néhány lehetséges előny és felhasználás az. 

Megfázások, sinus fertőzések és influenza kezelésére 

Az idősebbek és az idősebbek és az idősebbek előkészítik az kiegészítőket és a gyógyszereket a megfázáshoz és a köhögéshez. A korlátozott bizonyítékok ellenére ígéretes kutatási adatok állnak rendelkezésre ezen eredmények alátámasztására. Például, áttekintés által Mohaddese professzor Iránban megjegyezte, hogy a bodzavirágokat és a kapcsolódó gyógynövényeket tartalmazó termékek jótékony hatással vannak a sinus fertőzésekre, ha a hagyományos antibiotikumokkal együtt használják. 

Az Elderflower alapú termékek segítenek csökkenteni a nyálkahártyák duzzanatát, csökkentik az orr torlódását, enyhítik a fejfájást és elősegítik a vízelvezetést. A megfelelő bizonyítékok miatt azonban további klinikai adatokra van szükség. Az Elderflower alapú termékek szintén segítenek az influenza kezelésében, és az ezeket a gyógynövényeket 48 órán keresztül használják a tünetek, például fejfájás, orr torlódása, izomfájdalmak, láz és köhögés jelentős javulása. 

A szakértők azonban azt tanácsolják, hogy az ElderFlower-alapú termékek ne helyettesítsék az oltásokat és más bizonyított kezelést a hideg és influenza szempontjából. Látogasson el a mi Hideg és influenza gyógyszer blog és kezdje el az online konzultációt a Welzo egészségügyi szakemberekkel. 

A vércukorszint ellenőrzése 

Korlátozott tanulmányok léteznek a témáról, bár az idősebbek és a bodzok sok olyan bioaktív vegyületben gazdagok, amelyek csökkentik a vércukorszintet, javítják a vérnyomást és segítik a testtömeg csökkentését. Egy tanulmány által Giang Thanh Thi ho professzor És a norvég kollégák 2017 -ben megjegyezték, hogy az bodzvirágok fenolos bioaktív vegyületei javítják az inzulin szekréciót és a glükóz anyagcserét. Az inzulin csökkenti a cukorszintet a véráramban. 

További Megjelent a Journal of Function Foods 2018 -ban jelezte, hogy az idősebb bodzok és az bodzavirágokat tartalmazó kiegészítőket használják, akár 7 font súlycsökkenést, 3% -kal alacsonyabb BMI -t, 5% -kal alacsonyabb szisztolés vérnyomást és 2,5% -kal alacsonyabb diasztolés nyomást. Ezek az emberek javított mentális és fizikai jólétet és általános életminőséget tapasztaltak meg. 

Enyhíti a székrekedést  

Az Elderflower tea megígéri, hogy enyhíti a székrekedést. A kutatás megjegyezte, hogy ez segít enyhíteni a krónikus székrekedést akár két nap alatt. Az bodzavirág teát használó tanulmány résztvevői jelentős előrelépést tapasztaltak a hulladékmozgásban az emésztőrendszeren (vastagbél, vastagbél vagy tranzitidő). 

Ugyanakkor további kutatásokra van szükség a témában minden szilárd ajánlás előtt.

Méregtelenítő tulajdonságok

Németországban a fekete idősebbet használják a lázhoz kapcsolódó diaphoresis (több izzadás) és alacsonyabb hideghidalkodás elősegítésére. Hasonlóképpen, a Német Bizottság e jóváhagyta az bodzavirág használatát a közönséges megfázás kezelésére. 

Ez a Bizottság E bizottság, mint például az FDA, és sok orvos, gyógyszerész, toxikológus és más tudós. Még nem egy FDA által jóváhagyott gyógyszer a diaphoresis elősegítésére, de sok szakértő úgy véli, hogy ez elősegíti a diaphoresis-t, és segít a testnek megszabadulni a toxinoktól. 

Ennek oka miatt az ElderFlower -t már régóta használják diuretikumként, mivel eltávolítja a sót és a felesleges vizet a testből. 

Segítsen csökkenteni az ínygyiszelt 

Bár hiányzik több kutatás, áttekintés megjegyezte, hogy a Sambucus nigrát használó emberek más (legalább három napi háromszor) kombinálva alacsonyabb gyulladást és ínygyulladást tapasztaltak. Jelentős javításokat figyeltünk meg a rendszeres használat néhány napján belül. 

14 napos rendszeres használat után a résztvevők jelentősen javultak az ínygyulladás-index pontszámukban, amelyet 0-3-ra rangsoroltak. Ugyanakkor a témával kapcsolatos további kutatásokra van szükség, mivel a vének szerepe nem ismert. 

Adagolási útmutató 

A bodzavirágot elkészített ételekben vagy teaként használják. Számos italban, tőzsdén kívüli gyógyszerekben, kiegészítőkben és előkészített ételekben is jelen van. Vannak, akik szájvízként és parfümökben használják. Ennek a változatosságnak köszönhetően nincs szabványos útmutató az adagolásra. Ennek ellenére a témával kapcsolatos kutatás sok adagot használ. 

Egy tanulmány például azt javasolta, hogy a felnőttek Használjon 3,9G -t a szárított bodzavirág napi nyolc (8) napig. Néhány konkrét adagolási útmutató: 

Sinus fertőzések

A közönséges megfázás és a sinus fertőzések gyógyszerei, például Sinupret Forte, tartalmazza a 36 mg bodzavirágot. Az ilyen gyógyszereket naponta háromszor szednek, legfeljebb 14 napig. 

A bőrbetegségekhez

Több maroknyi friss bodzáramot keverünk cseppfolyósított kőolajjal, hogy elkészítsék a bőrkrémet. Hagyja, hogy a keverék megszilárduljon a szűrése után. Ez a krém hatékony az ízületi gyulladáshoz. 

Elhízáskezelés 

Az elhízáshoz használjon 3,9 g -os szárított bodzkeveréket száraz spárga (40,5 g), szárított bodz (225 mg), bodzjléval (120 g) és bodzavirág -kivonatot (600 mg). A szakértők azt javasolják, hogy vegye be néhány teáskanál psylliummal. 

Székrekedésért 

Kombináljon 600 mg Senna virágot 500 mg bodzavirággal, 200 mg ánizs gyümölcsöt és 200 mg édesköményt a tea készítéséhez. Vedd el napi háromszor öt (5) napig. 

Az bodaforgó biztonsága és mellékhatásai 

Az ElderFlower biztonságos, és a legújabb kutatások megállapították élelmiszer -biztonságát, mindaddig, amíg a hidrogén -cianidszint 25 ppm alatt van. A meglévő kutatás nem vette figyelembe, hogy nem mellékhatások. Azonban az emberek allergiása az bodzavirágokra, fűvel és lonc allergiával, nem használhatják őket. 

Kábítószer -interakciók

Sokan is kölcsönhatásba lép rutin gyógyszerek- Mivel az Elderflower csökkenti a vércukorszint szintjét, gyakran növeli a cukorbetegek, például a metformin és a kiegészítők hatékonyságát a vércukorszint csökkentése érdekében, például a fenugreek és az alfa-linolsav. 

Mivel ez csökkenti a vérnyomást, kerülje a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel történő használatát. Hasonlóképpen, a diuretikumokat és a kemoterápián átesett embereknek óvatosnak kell lenniük. Jól tolerálható az italokban és az ételekben jelenlévő mennyiségekben. Ezenkívül nagyon kevés mellékhatást okoz, ha gyógyszerekkel használják. 

Mivel azonban nem jól tanulmányozott, ismeretlen mellékhatásokat okozhat, amelyek vizsgálatot igényelnek. El kell kerülni annak használatát, különösen annak helyi alkalmazását az bodzavirágban és a lonc allergiában szenvedő emberek számára, hogy elkerüljék az allergiás reakciókat. Hasonlóképpen, a bodzok nem fogyasztanak nyersen a hányás, émelygési és cianidmérgezés kockázata miatt. 

A túl sok bodzavirág használata tüneteket okoz, például gyomorbetegségeket és hasmenést. A kutatás azonban továbbra sem világos, hogy ezek a jelek az bodzavirág vagy más összetevők, például a Senna virágok, az édeskömény és az ánizs gyümölcsök miatt vannak -e.

Gyakran feltett kérdéseket

Melyek a bodzavirág egyedi egészségügyi előnyei? 

Noha további kutatásokra van szükség, elősegíti a hideg- és influenza tüneteinek csökkentését, a székrekedés és az ínygyulladás kezelését, és szabályozza a vércukorszint szintjét. Biztonságát az ügynökségek, például az FDA jól ismerték el. 

Milyen módszerek vannak az ElderFlower használatára? 

Használata sütés, szívélyes, glikátum, tonik és gyógyteák. Próbálja meg a virágokat kiválasztani a nap folyamán, amikor teljes hatékonyságúak, és használat előtt óvatosan szárítsák meg őket. 

Egészséges -e a bodzavirág a vesék számára? 

Sok Korábbi vizsgálatok bebizonyították nefroprotektív hatásait a vese morfológiájára és funkcióira. Kivonata gazdag flavonoidokban, az ismert, erős antioxidánsokban. 

A bodzavirág elősegíti az alvást? 

A bodzavirág tea hasznos az álmatlanság, az idegi rendellenességek és a szorongás ellen. Ezek a virágok C -vitamint és sok más antioxidánsot biztosítanak. Az érett bodzavirágok hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, de nagy mennyiségben használnak hányást és hányingert okoznak. 

Az ElderFlower szuper étel? 

Flavonoidokat és sok más bioaktív vegyületet tartalmaz, amelyek növelik az immunitást. A kutatások kimutatták annak antitogén potenciálját. Hasonlóképpen, kiválóan működik influenza és megfázás kezelésére. 

Van-e bodzvirág koleszterinszint-csökkentő tulajdonságai? 

A bodzavirág sok emberben csökkenti a vércukorszint és a koleszterinszintet. Antioxidáns tulajdonságai segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, például az inzulint. 

Hogy van ez az immunitás? 

A bodzok és a kapcsolódó termékek vitaminokkal és antioxidánsokkal rendelkeznek, amelyek fokozzák az immunitást. Csökkentik a gyulladást és a stresszt, és javítják a szív egészségét. A szakértők azt javasolják, hogy vegye be az influenza és a hideg tüneteit. 

Alsó vonal 

Az ElderFlower egy fehér krémes virág, amely a fekete idősebb fához társul. Óriási gyógyászati ​​felhasználása van. Noha a kutatási eredmények korlátozottak, a rendelkezésre álló bizonyítékok azt sugallják, hogy elősegíti az influenza és a hideg tünetek csökkentését, a székrekedés és az ínygyulladás kezelését, és segíti a vércukorszint szintjét. Az FDA és a kapcsolódó ügynökségek biztonságban ismerik el. 

Ugyanakkor allergiát okoz néhány lonc és fű -allergia esetén, és a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket és az antidiabetikákat szedni kell. Az egészségügyi biztonság biztosítása érdekében keresse fel az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt boda, bodzavirágot és kapcsolódó vegyületeket használna.

Welzo ajánlatok Mentő megnyugtató pasztillák narancssárga és bodaflower és Ricola svájci gyógynövény édességek bodzavirág, mindkettő bodzavirágot tartalmaz. Látogasson el a megfelelő oldalakra, hogy többet megtudjon, és rendelje meg őket.