Hogyan befolyásolják a hormonok az energiaszintet?

Mi van lefedve?

A hormonális egyensúlyhiány szintén befolyásolja az energiaszintet.

Hogyan befolyásolják a hormon egyensúlyhiány az energiaszintet?

Hadd kezdjem három kérdéssel,

Csinálod Fáradtan érzi magát És vonakodva mozogni? Kevésbé energikusnak érzi magát és hízni? Vagy úgy érzi, hogy kézzel remeg, fűtött test és a testtömeg elvesztése?

Ha a fenti kérdések bármelyikére adott válasza igen, akkor ezt a cikket a végéig olvassa el.

Az első lépés az alacsony energia, például az alultápláltság, a vitaminhiány, a rossz szokások, a kevesebb alvás, a fizikai vagy érzelmi stressz, a fertőzések és a betegségek stb. HASZNÁLATÁNAK néhány lehetséges okának kizárása. Dohányos, jó ételeket fogyaszt, elég aludjon és mentes a fertőzésektől A mellékvesék által termelt stresszhormonok és hormonok.

Az energia kapcsolata az anyagcserével

A testben az energia a sejtszinten lévő anyagcserétől függ. Az anyagcserét a testben előforduló kémiai reakciókként definiálják. Ezek a reakciók felelősek az élelmiszer bontásáért, hogy energiát termeljenek. Tehát, ha valami ellenőrzi a test anyagcseréjét, akkor szabályozhatja az energiatermelést.

A testben két rendszer diktálja a sejteket, hogy különböző tevékenységeket végezzenek: az ideges és endokrin rendszereket. Az endokrin rendszer endokrin mirigyekből áll, amelyek hormonokat termelnek. Ezek a hormonok a vér útján haladnak a célsejtekbe, és szabályozzák funkcióikat. Hadd magyarázzam el

Hogyan szabályozzák a hormonok az energiaszintet?

A hormonok az energiaszintet szabályozzák a sejtekben lévő anyagcsere szabályozásával. A legfontosabb hormonok e tekintetben a tiroxin (T4) és a tri-jodotironin (T3). A többi alapvető hormon a kortizol és az ösztrogén. Ezek a hormonok különböző módon működnek a termelt energia mennyiségének szabályozására. Ezeket a hormonokat az agy hipotalamuszának más felszabadító tényezői szabályozzák.

Hogyan működnek a pajzsmirigyhormonok az energiaszint szabályozására

A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy a nyakán a szélcső előtt. Ez a legnagyobb endokrin mirigy, és tiroxint és T3 -t termel. A pajzsmirigyhormonok felelősek a csecsemő normál fejlődéséért, növekedéséért és idegi fejlődéséért. A tiroxin (T4) inaktív a vérben, és a májban, az izmokban, a pajzsmirigyben és más testrészekben T3 -ként (aktív formává) alakul át.

A test minden sejtjének pajzsmirigyhormon receptorai vannak. Ezek a receptorok alakjától és működésében eltérőek, ami magyarázza a pajzsmirigyhormonok különböző hatásait a különböző sejtekben. Általában a pajzsmirigyhormonok bemennek a sejtmagba, és növelik a metabolikus reakciókban részt vevő különféle enzimatikus fehérjék termelését. Ezek az enzimek katalizálják a biokémiai reakciókat, és így energiát termelnek.

A pajzsmirigyhormonok hatása a testre

A tiroxin és a tri-jodotironin a következőkkel rendelkezik funkciók a testben.

• Szabályozza a testhőmérsékletet az alapcsere -sebesség (BMR) ellenőrzésével a testsejtekben

• Szabályozza a halott és haldokló sejtek cseréjét a bőrben és a test más részeiben

• Szabályozza a szénhidrát- és koleszterin anyagcserét, és így befolyásolja a testtömeg -növekedést és a veszteséget.

• Befolyásolja a normál növekedést és az idegi fejlődést.

• A pajzsmirigyhormonok magas vagy alacsony szintje növelheti vagy csökkentheti a pulzusszámot.

A pajzsmirigyhormonok normál koncentrációja

Az orvosok vérvizsgálatot végeznek a pajzsmirigyhormon koncentrációjának meghatározására a vérben. Ezt a tesztet pajzsmirigy profilnak nevezik. Normál szint pajzsmirigyhormonok az emberi testben a következők

Hormon neve

Koncentráció a férfiakban

Koncentráció nőstényekben

T4 (tiroxin)

5-11 UG/DL

5-12 UG/DL

Ingyenes T4

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

T3 (tri-jodotironin)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

Ingyenes T3

2,3-4,1 pg/dl

2.0-7,0 pg/dl

Pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH)

0,40-4,5 MIU/DL (Milli International egység/liter)

0,5-5 Miu/liter

Ne feledje, hogy általában a T4 és a T3 felszabadulását pajzsmirigy stimuláló hormon vezérli az agyalapi mirigyből. A vér T4 szintje szabályozza a TSH felszabadulását az agyalapi mirigyből. Tehát, ha a tiroxin (t) szint csökken a vérben, akkor a hipotalamuszon keresztül stimulálja az agyalapi mirigyt, hogy TSH -t hozzon létre, és fordítva. Ezt nevezzük visszacsatolás -vezérlésnek.

A pajzsmirigyhormonok és azok energiaszintre gyakorolt ​​hatása alatt és túltermelése

A pajzsmirigy bármilyen funkcionális rendellenessége a pajzsmirigyhormonok alul- és túltermeléséhez vezet.

Hypothyreosis

Amikor a pajzsmirigy nem képes elegendő T3 -t és T4 -et előállítani, akkor az állapotot ismerték hypothyreosis és jellemzi

• Fáradtság

• Alsó testhőmérséklet (hipotermia)

• Hirtelen súlygyarapodás

• Székrekedés

• Zavart és alacsony ideges aktivitás

• Izomfájdalmak és gyengeség

• Görcsök az izmokban

• Száraz bőr

• Gyenge haj és körmök

• Zsibbadás és fájdalom az ujjakban

Hyperthyreosis

Túltermelés a pajzsmirigyhormonok vezet

• Idegesség és szorongás

• Hangulati ingadozás

• Izomgyengeség

• Hasmenés

• Fogyás

• Reszelő izmok és ujjak

Mindezek a tünetek a pajzsmirigyhormonok miatt a metabolikus sebesség és az energiaszint változásaihoz kapcsolódnak.

Más hormonok hatása az energiaszintre

A pajzsmirigyhormonok mellett néhány más hormon is befolyásolja az energiaszintet.

Kortizol

A kortizol lipid alapú hormon Megszabadul a vesében jelen lévő mellékvese -mirigyből. Ez a stressz hormonja, és segít a testnek alkalmazkodni a fizikai, érzelmi és élettani stresszhez. A kortizol növeli a test energiaszintjét azáltal, hogy kiváltja a glükóz felszabadulását a májból, hogy azonnali energiát biztosítson a stressz körülmények között. A kortizol növeli a vércukorszintet az inzulin hatása ellensúlyozásával.

A normál kortizolszintek az idő, az életkor és a stressz szintje szerint változnak. A mellékvese -mirigy hiánya csökkenti a kortizoltermelést, ami alacsonyabb energiaszintet eredményez a stressz, a gyengeség, a fáradtság, a fáradtság és a nem szándékos súlycsökkenés terén.

Tesztoszteron

A tesztoszteront a férfi hormon de a nőkben is jelen van. A tesztoszteron szintek csökkenése közvetett módon csökkentheti az energiaszintet. Az alacsonyabb tesztoszteron stressz tüneteket okoz, például csökkent libidót, alvási zavarokat és feszültségeket, amelyek növelik a krónikus alacsonyabb energiaszintet.

Ösztrogén és progeszteron

A zavart ösztrogén és a progeszteron szint közvetlenül befolyásolja az agyat a nőkben, közvetlenül az alacsony élelmiszer -bevitelt és a zavart menstruációs ciklust okozva. Ez a testenergia és a fáradtság csökkenését okozza. Ezenkívül a magasabb ösztrogénszint és a zavart ösztrogén-progeszteron arány a hangulati ingadozásokat, a hüvelyi szorongást és más stresszt okoz, amely alacsonyabb bevitelt és magas energiafelhasználást eredményez, megfosztva a testet a nagyon szükséges kalóriáktól.

A végjegyzet

Számos hormon, például pajzsmirigyhormon, kortizol, ösztrogén és progeszteron közvetlenül befolyásolja az alvást és az energiaszintet. Az összes hormon teljes hatása a test energiájára összetett jelenség. Az egyik hormon túl vagy alsó termelése befolyásolja egy másik hormon működését, ezáltal közvetett módon befolyásolja a test energiáját.

Folytatnia kell a hormonszintet és a hormonális egyensúlyhiányokat, különösen a pajzsmirigyhormonokat, ha fáradtságot, fáradtságot, gyengeséget és csökkent szexuális vágyat érez. A kezelési lehetőségek, például a hormonpótló terápia stb. Túl drágák.

Welzo otthoni energiát és fáradtság vérvizsgálatát kínál, Kattintson ide Többet megtudni.

A vérvizsgálatok és gyógyszerek teljes körében látogasson el a mi Welzo online gyógyszertár Oldal. További részletekért, Kattintson ide.