Mi van lefedve?

Hogyan lehet, hogy a menstruáció gyorsabban jöjjön?

Egyes nők inkább azt szeretik, hogy időszakuk egy jelentős alkalom előtt érkezik meg, például egy határidőhét vagy egy közelgő hétvégi kiruccanást. Van néhány dolog, amit megpróbálhatnak felgyorsítani a menstruációjukat.

Nincsenek garantált módszerek arra, hogy azonnal vagy egy -két napon belül vagy egy -két napon belül megszerezzék. Ennek ellenére a menstruáció esedékessége alatt egy személy felfedezheti, hogy a testmozgás, a relaxációs technikák kipróbálása vagy az orgazmus előfordulása miatt hamarosan megérkezhet.

Az emberek fogamzásgátló tablettákat is használhatnak menstruációs ciklusuk szabályozására. Számos más technika létezik egy időszak indukálására az interneten, beleértve az ananász fogyasztását, de nincs bizonyíték arra, hogy ezek az eljárások működnek.

Ez a cikk feltárja azokat a stratégiákat, amelyeket az emberek felhasználhatnak egy időszak indukálására. Azt is elmagyarázzuk, hogy mely módszerek hiányoznak a tudományos támogatás és a lehetséges kockázatok.

Felgyorsíthatja a menstruáció kezdetét?

Érdemes lehet különféle okokból indukálni a menstruációját. Talán szeretné befejezni a menstruációját nyaralás vagy különleges esemény előtt. Lehet, hogy szabálytalan menstruációs ciklus van, és nagyobb kiszámíthatóságot kíván a terhesség megtervezése érdekében. Lehet, hogy késik a menstruációja, ami stressz vagy aggodalomra ad okot.

Ha a menstruáció késik vagy leáll, az alapjául szolgáló ok kezelése segíthet a menstruáció minden hónapban történő szabályozásában.

Ennek oka, hogy a menstruáció miért késik

A normál menstruációs ciklus 21 és 35 nap között tart. Az amenorrhoea a reproduktív évek során az időszak hiánya. Az amenorrhoea olyan személyeknél fordulhat elő, akik rendszeresen rendelkeznek, és hat hónapig tartanak. Az Egyesült Államokban a nőstények kb. 1% -a szenved ettől az állapotban.

Az amenorrhoeát okozó feltételek között szerepel:

• Feszültség

• Terhesség

• Hormonális fogamzásgátló

• PCOS

• Változás kora

• Alacsony vagy magas BMI

• Celiakia vagy cukorbetegség

• Az agyalapi mirigy és a petefészek befolyásoló daganatok

• Hormonális problémák

• Pajzsmirigyproblémák

Az elsődleges amenorrhoeában szenvedő nők tizenöt vagy öt évvel az első mellnövekedés után nem kezdték meg menstruációs ciklusaikat.

A kimaradt vagy késleltetett időszakok sok lehetséges oka van:

• PCOS

• Anatómiai különbségek, beleértve azokat is, amelyek hüvelyi elzáródást vagy méhnyak vagy hüvely hiányát eredményezhetik.

• Agyalapi mirigy problémái

• Megnövekedett FSH

• Hiperprolaktinémia, vagy túlzott prolaktinszintje

Mi a premenstruációs diszforikus rendellenesség?

A premenstruációs diszforikus rendellenesség komoly egészségügyi kérdés, amely összehasonlítható a PMS -vel. A periódus előtti vagy két héten a PMDD súlyos ingerlékenységet, depressziót vagy szorongást okoz. A tünetek általában két -három nappal eltűnnek a menstruáció kezdete után. Szüksége lehet gyógyszeres kezelésre vagy más kezelésre a tünetek enyhítéséhez.

A kutatók nem tudják, mi okozza a PMDD -t vagy a PMS -t. A menstruációs ciklus során a hormonális ingadozások szerepet játszhatnak. A szerotonin, az agyi vegyszer is szerepet játszhat a PMDD -ben. A szerotoninszintek ingadoznak a menstruációs ciklus során. Egyes nők érzékenyebbek ezekre a változásokra, mint mások.

Mi a premenstruációs szindróma?

A PMS különféle eszközökben nyilvánul meg, például gyengéd mellek, hangulati ingadozások, élelmiszer -vágyak, ingerlékenység, fáradtság és depresszió. A jelek gyakran következetesen fordulnak elő. A premenstruációs szindrómához kapcsolódó érzelmi és fizikai változások viszont gyakorlatilag észrevétlenül és intenzívig terjedhetnek.

A periódus megszerzésének általános módszerei gyorsabban jönnek

Nincs mód az első periódus megszerzésére. Az ACOG azonban kijelenti, hogy az ember első periódusa általában tizenkét és tizenhárom éves kor között fordul elő. Az ACOG becslései szerint 15 éves korig a lányok 98 % -ának lesz időszaka.

Az enyhe testmozgás segíthet az izmok meglazításában és egy időszak kezdetének felgyorsításában. Ennek ellenére ennek a technikának a bizonyítéka anekdotikus, és a tanulmánynak még nem erősítette meg annak hatékonyságát. Néhány embernek szabálytalan periódusa van a fárasztó testmozgás eredményeként. A mérsékelt testmozgás elősegítheti a rendszeres menstruáció helyreállításához szükséges hormonok helyreállítását.

A menstruációs ciklus egyetlen hiteles módszere a hormonális fogamzásgátlás, beleértve a fogamzásgátló tablettákat is. A ciklusok kezelésére a leghatékonyabb módszer a kombinált tabletta, amely magában foglalja mind a progesztint, mind az ösztrogént. Az egyének huszonegy napig hormonális tablettákat szednek, majd megállnak, vagy újabb hét napig állnak le. E hét nap alatt megvan a menstruációjuk. Az egyének a fogamzásgátló alkalmazásával is kihagyhatják az időszakokat, amelyet az orvosok általában biztonságosnak tekintnek.

A tudományos bizonyítékok szerint a magas szintű stressz kapcsolódik a szabálytalan periódusokhoz. A pihenés és a stressz megszüntetésének eszközeinek megtalálása hasznos lehet, különösen akkor, ha az ember menstruációja késik vagy hiányzik a stressz miatt. A finom jóga, a jegyzetkészítés, a meditáció, valamint a családdal és a barátokkal töltött idő mind hozzájárulhat a stressz csökkentésében.

Az ember testtömegének kiigazításai hatással lehetnek a korszakra. Az alacsony testtömeg végül szabálytalan periódusokat okozhat, vagy akár teljesen megállíthatja őket. Ennek oka az, hogy a testnek zsírra van szüksége a menstruációs hormonok előállításához.

A magas testtömeg vagy a súly drámai változása szabálytalan menstruációs ciklusokat is eredményezhet. Egyes személyek rájönhetnek, hogy bizonyos ételek késleltethetik vagy felgyorsíthatják az időszakot, és befolyásolhatják, hogy milyen nehéz az áramlás, és mennyi ideig tart. Ennek oka lehet az élelmiszer relatív fehérje, zsírja és egyéb tápanyag -tartalma.

Ez az egyik legszélesebb körben alkalmazott módszer a menstruációs ciklus enyhén felgyorsítására. Nem csak ellazítja Önt, és enyhíti a PMS tüneteit, hanem ellazítja a hasi izmokat is, stimulálva a méhből származó vérkeringést. Ugyanígy működik a gyomorrégióban használt meleg kompresszió.

A szex és az orgazmusok, hidd el vagy sem, szintén segíthetnek egy időszak kiváltásában. A szexuális hormonok és a méh összehúzódásainak integrációja az orgazmus során elősegítheti a méhnyak tágulását, és lehetővé teszi a méhnek, hogy a bélését eldobja.

Egyéb megközelítések

Sok ember kipróbálja a természetes gyógyszereket, hogy megszerezzék a menstruációját. Noha nincs bizonyíték arra, hogy ezek a technikák működnek, van néhány kockázat a kipróbáláshoz. Néhány természetes gyógyszer, amelyet egyesek használnak a menstruáció indukálására, a közé tartozik

Egyes személyek úgy vélik, hogy sok C -vitamin fogyasztása segíthet abban, hogy megszerezze a menstruációját. Ennek oka lehet a C -vitaminnak az ösztrogén- és progeszteron szintre gyakorolt ​​hatása, amelyek a menstruációs ciklus időzítéséért felelős hormonok. Noha ennek alátámasztására nincs tudományos bizonyíték, a C -vitamin bevitelének növelése nem káros.

Egyél a következő ételeket a C -vitamin bevitelének növelése érdekében:

• Grapefruits és narancs

• Kelkáposzta és spenót

• Brüsszel és brokkoli

• Ananász

Az ananász nagy koncentrációját tartalmazza a bromelain, egy enzim, amely egyesek szerint befolyásolhatja az ösztrogént és más hormonokat. A kutatás szerint a bromelain elősegítheti a gyulladás csökkentését, ami elősegítheti a gyulladást okozó szabálytalan időszakok néhány okát. Ennek ellenére nincs bizonyíték arra, hogy az ananász vagy a bromelain -kiegészítők szedése időszakot okoz.

Az emmenagógák olyan gyógynövények, amelyek bizonyos gondolatok indukálhatják a menstruációt. A petrezselyem, a kamilla, a rozmaring, a fahéj, a zsálya és az oregánó néhány gyógynövény, amelyeket erre a célra használnak. A zeller, a gránátalma, a papaya, a görög és a cikória szintén emmenagogues.

A Dong Quai, amelyet női ginzengnek vagy Angelica sinensisnek is neveznek, egy kínai gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a menopauza és a menstruációval kapcsolatos tünetek kezelésére. Úgy gondolják, hogy egy időszakot indukál azáltal, hogy növeli a medence véráramlását, valamint a méhizmok felkeltését és a méh összehúzódásait váltja ki.

Lehet, hogy nem lehet biztonságos nagy mennyiségben venni, ha terhes vagy ápol. A Dong Quai teá készíthető, és gyakran más gyógynövényekkel kombinálva értékesítik.

Ez egy újabb hagyományos gyógymód, amelyet egyesek szerint Emmenagóg. Számos eszköz van a kurkuma beépítésére az életmódjába. Jól megy a curry, a rizs és a zöldségek. Összekeverheti vízzel vagy tejjel, más fűszerekkel és édesítőszerekkel is, hogy melegítő italt készítsen.

Melyek a kockázatok?

A fent tárgyalt módszerek többsége az egészséges felnőttek kockázatmentes. Mivel az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem szabályozza a gyógynövényt és a kiegészítőket, kritikus fontosságú, hogy az emberek bármilyen gyógynövény -kiegészítést vásároljanak egy jó hírű forrásból. Ezenkívül mindenkinek, akinek ismert vagy valószínűsíthető allergiája van az élelmiszerek, gyógynövények vagy kiegészítők bármelyikére, kerülnie kell őket.

A hormonális fogamzásgátló negatív mellékhatásokkal járhat, és nem mindenki számára alkalmas. A fogamzásgátló tabletta, bár ritka, fellendítheti az embernek a vérrög, egy stroke vagy egy szívroham kialakulásának veszélyét. A dohányzó vagy 35 évesnél idősebb személyek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szövődményeket a tabletta miatt. Amikor a hormonális fogamzásgátlót fontolgatja, konzultáljon orvosával a személyes kockázati tényezőkről.

Mikor kell orvoshoz fordulnia?

Egy megbízható forrás szerint az átlagos menstruációs ciklus 28 napig tart, tipikus tartományban 21-35 nap. Ha egy nő következetesen hiányzik a menstruációjáról, vagy ha ciklusa nagyon szabálytalan, akkor konzultáljon orvoshoz. A menstruációban bekövetkezett jelentős változásokat be kell jelenteni az orvosnak.

Bárki, aki fogamzásgátlót használ, vegye fel a kapcsolatot orvosával, vagy kérjen sürgősségi ellátást, ha a következő tünetek bármelyikével találkozik:

• Légszomj

• Fejfájás

• Mellkasi fájdalom

• Hasi kellemetlenség

• Borjúfájdalom, bőrpír vagy duzzanat

Végül azoknak az embereknek, akik hormonális fogamzásgátlót használnak az időszakuk manipulálására, konzultálniuk kell orvosukkal arról, hogyan lehet ezt megtenni a fogamzásgátló konkrét formájukkal, mivel az utasítások formától és akár tablettáig is eltérhetnek.

Következtetés

Az emberek számos módszert kipróbáltak egy időszak indukálására, a hagyományos és a modern orvoslásig. A hormonális fogamzásgátló a megbízható módszer az ellenőrzési periódusok közé tartozik. Az egyének képesek lehetnek lerövidíteni menstruációs ciklusukat az étrend megváltoztatásával, az aktív maradással és a pihenéssel.

Más módszerek is gyakoriak, bár nem történt elegendő kutatás annak meghatározására, hogy működnek -e vagy sem. Tegyen időpontot orvosával, ha bármilyen aggodalma vagy kérdése van az időszak okozásával kapcsolatban.

Ha olyan kiegészítőket keres, amelyek segíthetnek az időszakokban, kijelentkezik Welzo női egészségügyi oldala.

Kapcsolódó időszak késleltetési termékek

1. Periódus késleltetési kezelés
2. Vásároljon proverát
3. Vásároljon utovlant
4. Vásároljon noretiszteront

Kapcsolódó cikkek a periódus késleltetéséhez

1. Hogyan késleltetheti a menstruációját
2. A stressz késleltetheti a menstruációját?
3. Hogyan működnek a periódus késleltetési tabletták?
4. Miért van periódusom fájdalmaim, de nincs periódusom?
5. Rossz a foltozás a menstruáció előtt?
6. Hogyan lehet, hogy a menstruáció gyorsabban jöjjön?
7. Mire használják a noretiszteront?
8. Melyek a perimenopauza jelei?
9. Meddig lehet a szex után elvégezni egy terhességi tesztet?
10. Meddig tart az ovuláció?
11. A menstruációs ciklus megértése
12. Az ovuláció jelei a tabletta leállítása után
13. Mik a fogamzásgátló injekciók?
14. 7 ok, amiért ovulációs fájdalma van