Kaphatok egy arckiütést a stresszből?

Mi van lefedve?

Kaphatok egy arckiütést a stresszből?

Mindannyian tudjuk, hogy a stressz számos fizikai tünetet okozhat, például a fejfájást, a gyomrot és a feszült izmokat.

De tudta, hogy a stressz arckiütéseket is okozhat?

Ebben a blogbejegyzésben megvitatjuk a különféle arckiütéseket, amelyeket a stressz, valamint a rendelkezésre álló kezelési lehetőségek okozhatnak.

Tippeket is adunk a stresszszintek csökkentéséről és az arckiütések fejlődésének megakadályozásáról is. Tehát, ha kiütés van az arcán, és nem biztos benne, mi okozza, olvassa el!

Mi a stressz kiütés?

A stressz kiütést szorongásos kaptárnak vagy urticaria -nak is nevezik. Ez egy emelt, piros, viszkető folt a bőrön, amely jön és megy.

A dudorok bárhol megjelenhetnek a testen, és mérete az apró pontoktól a nagy hegesztőkig terjedhet. Általában kevesebb, mint hat hétig tartanak, és kezelés nélkül mennek el.

A stressz kiütések okai

• Sok olyan dolog, amely kiválthatja a csalánkiütést, ideértve a következőket is:

• Allergiák (az ételekre, a gyógyszerre, a latexre, a rovarok stb.)

• Fertőzések (vírusos, bakteriális vagy gombás)

• Fizikai ingerek (hő, hideg, napfény, víz)

• Érzelmi stressz

• Gyakorlat

Gyakran nehéz meghatározni a csalánkiütés pontos okát. A krónikus csalánkiütés esetén azonban (a csalánkiütés, amely több mint hat hétig tart), a stressz gyakran hibás.

Stressz kiütési tünetek

A stressz -kiütések tünetei vörös, viszkető és néha fájdalmas foltok a bőrön. Általában a nyakon, a mellkason vagy a háton jelennek meg. Szorongásos csalánkiütéseket vagy nehézségeket okozhatnak.

A stressz -kiütések a test más részein is megjelenhetnek, például a kezek vagy az arc. Lehet, hogy bizsergő vagy égő szenzációt is tapasztalhat.

A stressz -kiütések tünetei gyakran rosszabbak, ha nyomás alatt állsz, vagy stresszt éreznek.

A bőrkiütés is súlyosbodhat, ha súlyos allergiás reakciója van valamire a környezetében, például a pollen vagy az állati panda, ami potenciálisan nehéz légzést okozhat.

Különböző típusú bőrkiütés

Számos kiütés ártalmatlan és önmagában tisztul, de néhányan kezelést igényelhetnek. Az arckiütés az enyhe bosszantástól a súlyos egészségi állapotig terjedhet.

Ezért fontos, hogy ismerjük a különféle kiütések és azok tüneteit.

Számos különféle típusú arckiütés létezik, mindegyiknek megvan a saját tünete. Például az ekcéma egy olyan típusú kiütés, amelyet száraz, viszkető bőr jellemez.

A rosacea az arckiütés egy másik általános típusa, amely bőrpírot és öblítést okoz. A kontakt dermatitis egy olyan típusú kiütés, amikor a bőr érintkezésbe kerül egy irritáló anyaggal, például egy új bőrápoló termékkel vagy mosószerrel.

És végül, a seborrheikus dermatitis olyan típusú kiütés, amely pelyhes, fehér foltokat okoz a bőrön.

Noha a legtöbb arckiütés jóindulatú, egyesek komolyabb állapotra utalhatnak. Például a kiütés hirtelen kialakulása láz vagy hidegrázás kíséretében jelezheti a fertőzést.

Egy tartós kiütés, amely nem reagál a vény nélkül kapható kezelésekre, allergiára vagy intoleranciára utalhat.

Végül, egy arckiütés, amelyet ízületi fájdalom vagy duzzanat kíséri, autoimmun rendellenességre utalhat.

A stressz kiütés kezelése

Nincs egységes megoldás a stressz-kiütés kezelésére. Vannak azonban néhány általános kezelés, amely megkönnyebbülést nyújthat:

Tőzsdén kívüli antihisztaminok, például difenhidramin (benadril) vagy cetirizin (Zyrtec)

Vényköteles antihisztaminok, például fexofenadin (allegra) vagy levocetirizin (Xyzal)

Szteroid krémek vagy orális szteroidok, például prednizon

Ha az otthoni gyógyszerek nem elegendőek a tünetek enyhítéséhez, akkor a további kezelési lehetőségekért lásd a testület által tanúsított bőrgyógyászot vagy allergistát. A krónikus csalánkiütés nehéz lehet kezelni, és hosszú távú gyógyszereket igényelhet.

A dermatológus stresszkezelési technikái szintén hasznosak lehetnek a kitörések gyakoriságának és súlyosságának csökkentésében.

Hogyan okoz a stressz az arckiütéseket?

Az egyik elmélet az, hogy amikor stresszelünk, testünk felszabadítja a kortizolt és más hormonokat, amelyek gyulladáshoz vezethetnek.

Ez a gyulladás ezután a bőr fellendülését okozhatja. Ezenkívül a stressz megzavarhatja a bőr természetes gát funkcióját, így érzékenyebbé teszi a baktériumokra és az allergénekre.

És végül: a krónikus stressz gyengítheti az immunrendszert, ami megnehezíti a test számára a fertőzés leküzdését.

Valójában, egy tanulmány Megállapította, hogy az emberek, akiknek magas a kortizolszintje, nagyobb valószínűséggel alakul ki psoriasis, egy olyan állapot, amely vörös, pikkelyes foltokat okoz a bőrön.

Tehát ha az utóbbi időben extra stresszesnek érezte magát, és észrevette a kiütés kialakulását, akkor nagy esély van arra, hogy a kettő csatlakozik. Ráadásul a stressz kezelése gyakran elősegítheti a kiütés tisztítását is!

Hogyan lehet megakadályozni a stressz kiütést?

Határozza meg a kiváltóit.

Az arckiütés stressz megakadályozásának első lépése az, hogy azonosítsa a kiváltó tényezőket. Mik azok a dolgok, amelyek stresszt okozhatnak?

Miután megtudta, mi a triggerek, elkezdheti elkerülni őket, vagy megtalálhatja a módszereket, hogy egészséges módon kezeljék őket.

Gyakorold a relaxációs technikákat.

Számos különféle relaxációs technika létezik, amelyeket gyakorolhat a stressz kezelésében és az arckiütés megelőzésében.

Ezeknek a technikáknak néhány része a jóga, a meditáció és a mély légzési gyakorlatok.

Keressen elég aludni.

Ha nem kap elegendő alvást, a testének nincs ideje felépülni a napi stresszből.

Ez a kortizol szintjének növekedéséhez vezethet, és arckiütést okozhat. Ügyeljen arra, hogy minden este legalább 7-8 órát aludjon.

Egyél egészséges táplálkozást.

Az egészséges táplálkozás étkezése fontos az általános egészség szempontjából, de elősegítheti a stressz szintjét és megakadályozhatja az arckiütést.

A magas omega-3 zsírsavak, például a lazacban magas élelmiszerek csökkenthetik a gyulladást és javíthatják a bőr egészségét.

Alsó vonal

Ha az utóbbi időben észrevettél több kiütést, akkor a stressz lehet a hibás. A "Stressz kiütések" nem szórakoztatóak, de kezelhetők.

Először próbálja meg végrehajtani a fenti lépéseket, ha a bőrkiütés rosszabb, próbáljon enyhe szappanokat és hűvös tömörítéseket használni.

Ha ez nem működik, keresse fel orvosát vagy bőrgyógyászát további segítségért.

És utoljára, de nem utolsósorban, próbálja meg csökkenteni a stresszt, ahol csak tudsz! Könnyebben elmondva, mint megtenni, tudjuk - de megéri.

Ha többet szeretne megtudni a bőrének kezeléséről, látogasson el a Welzo -ba Bőrápolási oldal.