Szorongásos rendellenességek: meghatározás, típusok, okok, tünetek és kezelések

Szorongásos rendellenességek áttekintése

A szorongásos rendellenességek uralkodnak a világ leggyakoribb mentális egészségi állapotának. Ezek esernyő kifejezést jelentenek a különféleebb típusokhoz, mindegyiket egyedi megnyilvánulások és kiváltók különböztetik meg, amelyek még az alapvető tulajdonságukon keresztül kapcsolódnak egymáshoz - intenzív, túlzott, tartós aggodalom vagy a mindennapi helyzetek iránti félelem.

Különböző árnyalatok léteznek a szorongásos rendellenességek széles spektrumában, ideértve az általános szorongásos rendellenességeket (GAD), a pánikbetegségeket, amelyeket gyakran váratlanul jellemeznek, amelyet köznyelven „szorongásos támadások”, társadalmi szorongásos rendellenesség (társadalmi fóbia) ismertek, ahol a társadalmi interakciók súlyos stresszválaszokat idéznek elő; Specifikus fóbiák, félelemmel, meghatározott tárgyakra vagy helyzetekre korlátozva; Elválasztási szorongásos rendellenesség, amely általában gyermekkorban fellép, amikor az elválasztás bekapcsolódik; Az agorafóbia, amely aránytalan rettegést von maga után, olyan helyekre vonatkozik, amelyek a befogás érzéseit parancsolják. A traumatikus tapasztalatok által kiváltott poszt-traumás stressz rendellenesség (PTSD) egy másik típusú, míg az obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD), bár hagyományosan ebben a kategóriában kluboznak, most megkülönböztető tulajdonságai miatt különálló címsorban garantálják a besorolást.

Különböző pszichológiai elméletek azt sugallják, hogy számos tényező hozzájárul ahhoz, hogy a malom idegességét teljes szorongásos rendellenességekké alakítsák. A kombinációk olyan genetikát foglalnak magukban, ahol a családtörténet olyan szerepet játszik, amely jelzi az örökletes tényezőket. Az agyi biokémia hangsúlyozza a neurotranszmitter egyensúlyhiányának szerepét a tünetek kiváltásában, míg a személyiségjegyek befolyásolják a szorongásos rendellenességek iránti érzékenységet. A személyes élettapasztalatok, különösen a stresszes vagy traumatikus tapasztalatok is jelentős hatást gyakorolnak.

A tünetek minden altípusától függően változnak, de a tipikus tünetek rezonálnak; A nyugtalanság és a túlzott aggodalom, amely a helyzet szempontjából gyakran aránytalan, általában jelzőtáblák. Mások között szerepel:

• Megnövekedett pulzusszám.
• Gyors légzési minták (hiperventiláció).
• A küszöbön álló végzet érzése és a bajnoki gondolatok miatt az aggasztó feladatokra koncentrálva, kivéve azt, ami aggódik, és nehézségekbe ütközik.

Ezeknek a bonyolult rendellenességeknek a kezelése individualizált megközelítést igényel, a típus, a súlyosság, a személyes áldozatok körülményeitől és a preferenciától függően. A kognitív viselkedésterápia (CBT) a pszichoterápiás beavatkozások alatt bizonyítja a leghatékonyabb, amely lehetővé teszi az egyének számára, hogy megvalósítsák a torzító okát, amely a kóros félelemre reagálásuk kiváltó okát képezi, ezáltal jobb coping mechanizmusokat kell felkészíteni a kiváltó tényezők kezelésére, ahelyett, hogy teljes mértékben elkerülnék őket, ami tovább táplálja a félelmet, a félelmeket. Ezt követően a minőségi életet veszélyeztetett létezésbe hozza.

Medications like antidepressants aid by altering brain chemistry, thereby relieving overwhelming feelings associated regularly alongside chronic unyielding stressors pervasive in modern hectic lifestyles, whereas Benzodiazepines though quick fix facilitating immediate relief, come laden with heavy potential risk abuse bearing addictive tendencies fostering dependency upon them and hence Rövid távú megkönnyebbülésre fenntartva akut helyzetekben. A béta -blokkolók más gyógyszerek, amelyek szabályozzák a szorongásos rendellenességekkel kapcsolatos fizikai tüneteket, például a gyors pulzusszámot vagy a remegő kezeket.

Az életmód -módosítások is szerves szerepet játszanak; A rendszeres testmozgás beépítése, az egészséges táplálkozás termesztése, valamint a koffein és az alkohol bevitelének csökkentése az éberségi gyakorlatok beépítése, például a meditáció elősegítése a mentális ellenálló képesség, a holisztikus megközelítéssel, amely nemcsak enyhíti a tüneteket is A szüntelen, zaklató aggodalmak megcáfolatlanul a békét.

Mi az a szorongásos rendellenesség?

"Mi a szorongásos rendellenesség?" megkérdezhetik. Ez egy olyan specifikus pszichiátriai rendellenességek kifejezése, amelyek rendszeresen magukban foglalják az intenzív, túlzott aggodalmat a mindennapi helyzetek miatt, a helyzet által indokolt arányokon túl.

A szorongásos rendellenesség sokkal többet jelent, mint puszta idegességet vagy szokásos aggodalmat; Nem csak egy pillanatra, hanem tartós ideig tartósan, gyakran hat hónapig tartó vagy annál hosszabb ideig tartósan, hanem félelmetes félelmet és aggodalmat teremt. Megkülönböztetve a szokásos stresszválaszoktól, amelyek célja a védő cselekvés indoklását okozó fenyegetés, ezáltal biztosítva a túlélést, a szorongásos rendellenességek nagymértékben befolyásolják a napi funkciókat, amelyek megzavarják az általános életminőséget.

Ezek a feltételek magukban foglalják a nyugtalanság átfogó érzését, amelyben az egyének a nyugtalanság és a zavart alvási szokások visszatérő ciklusaiba kerülnek, a szüntelen versenyzési gondolatok miatt a fizikai tünetek, például a hiperventiláció kísérő gyors szívverések mellett - az ilyen körülmények között az általános krónikus természet általános mutatója.

Ebben az összefüggésben a pszichológiai szűrés lehetővé teszi a korai azonosítás megkezdését potenciálisan kisiklásos normál állapotban, ezáltal előkészítve az utat a megfelelő beavatkozásokhoz, és a súlyos károsodás kockázatát enyhítve a korábban kezelt napi működésben, mégis megkönnyítve, mégis bonyolultan bonyolult ügyekké alakulnak, mert a megfoghatatlan félelem miatt bonyolultan bonyolult ügyekké alakulnak. Folyamatosan körülöttük.

Mennyire gyakori a szorongásos rendellenesség?

Az Egészségügyi Szervezet (WHO) 2017. évi statisztikái szerint a szorongásos rendellenesség sokféle formájában egy általános mentális egészségi állapot, amely világszerte kb.

A nemek eloszlását illetően a nők szorongásos rendellenességeiben gyakrabban jelennek meg, mint a férfi társaik - nagyjából kétszer olyan gyakran, több vizsgálat szerint. A biológiai tényezők, például az agyi kémia, a hormonális ingadozások és a nőkhöz kapcsolódó szerepekhez kapcsolódó társadalmi nyomások hozzájárulhatnak a nemek közötti egyenlőtlenséghez.

A gyermekek is jelentős súlyt viselnek a szorongásos rendellenességek prevalenciájával kapcsolatban. A jelentések szerint minden nyolc gyermek közül egyet érint a szorongásos rendellenesség. Előbb vagy utóbb, ezek a kezeletlen körülmények spirálisan spirálisak a felnőttkori pszichológiai problémákba, amelyek a normál funkcionalitási életet kicsomagolhatják az alapkőzet jövőbeli törekvéseit alkotó tudományos eredmények mellett, hangsúlyozva a korai felismerés szükségességét, amelyet szükség esetén megfelelő beavatkozások követnek.

Az idősebb felnőttek vagy a 60 évesnél idősebb idős személyek esetében a konszenzus körülbelül három százalékban szenved súlyos aggasztó klinikai szintektől, amelyek megfelelnek az általános szorongásos rendellenességnek (GAD). A szélesebb definíciókat magában foglaló felmérések azonban a szubszindromális prezentációkkal szemben a huszonegy pont hat százalékhoz közel állnak, lehetővé téve a késői élet GAD-t, hogy a GAD pedig még mindig nagyrészt ismeretlen és kezeletlen marad. A kognitív hanyatlás és az időskorhoz gyakran társított fizikai betegség üzemanyagként szolgál, tovább bonyolítva a szorongásos tüneteket, ezáltal elengedhetetlenné teszi az idős populációk rendszeres mentálhigiénés ellenőrzését.

Ezek a statisztikák visszatükrözik a különféle formák messzemenő prevalenciáját a „szorongásos rendellenességek” égisze alatt, ami arra utal, hogy a globális szenvedés átlépése, életkor, nem, vagy társadalmi-gazdasági státus. A nők körében fokozott sebezhetőség garantálja a megfelelő egészségügyi politikákat, amelyek felhatalmazzák a nőket az ilyen feltételek jobb kezelésére. Ugyanakkor a korai intervenciós gyermekek hangsúlyozzák az iskolai alapú pszichológiai szűrések fontosságát a jelek észlelése előtt, mielőtt a teljes mértékben rejlő rendellenességek fokozódnának a növekedés fejlődését, a lehető legteljesebb potenciállal.

Milyen típusú szorongásos rendellenességek vannak?

A mentális egészség megértésében kritikus jelentőségűvé válik a szorongásos rendellenességek meghatározása. Ezek a variációk az osztályozást megkülönböztetett tüneti és változatos triggerek alapján találják meg, ezáltal az individualizált tapasztalatokat mutatják be a szenvedők számára. Mindegyiküknek azonban közös szála van - indokolatlan tartós félelem vagy aggodalom, amely jelentősen zavarja a mindennapi életet.

Ezeket a „szorongás típusait” ezen a részhalmazokat egyedinek tekintik, mivel minden típus megmutatja az egyéneket érintő tüneteket, de a központi témában, amely a túlzott aggodalom alapjául szolgáló központi témában, a népesség által tapasztalt normál határokon túl elterjedt, a népesség által tapasztalt bizonyos helyzetekre vagy tárgyakra. Az egyébként rendszeres funkcionalitás megzavarása a mindennapi élet gyakran visszahúzza a hátteret, amikor az indokolatlan stresszes eltérít a kogníciónak az irracionális félelmek elhomályosítása, ezáltal a széles körben a "szorongás" széles körű elismerést indokolva.

1. Általános szorongásos rendellenesség

Az általános szorongásos rendellenesség, közismert nevén GAD, egy krónikus pszichológiai állapot, amelyet átfogó és túlzott aggodalom jellemez a mindennapi élet számos eseménye vagy tevékenysége miatt. Ellentétben a „szorongásos rendellenességek” szélesebb körű zászlója alatt, nemcsak egy konkrét dologra vonatkozik, hanem folyamatos aggodalmat von maga után több szempontból, gyakran nyilvánvaló ok nélkül.

A GAD eredete nem az izolált események között található; Ehelyett a kutatások azt mutatják, hogy a különféle tényezők összefolyása hozzájárul ennek a mentális egészségügyi rendellenességnek a fejlesztéséhez. A biológiai elméletek arra utalnak, hogy a szerotonin és a norepinefrin pivotális szerepeket érintő neurokémiai egyensúlyhiányok. A genetikai hajlam, ahol a családi történelemben diagnosztizáltak, hitelességet kölcsönöznek az örökletes hatásoknak, míg a személyiségjegyek a negatívum felé hajlanak, és a stresszes, traumatikus környezetek hosszabb expozíciója, az egyre vágyó aggodalmak katalizációja egy teljes körű általános szorongásos rendellenességgé.

Tüneti módon az általános szorongásos rendellenességben szenvedők nehézségekbe ütköznek állandó aggasztásuk ellenőrzésében, amely a belső valóság elválaszthatatlan aspektusává válik, így nagyon szorongó állapot elméjei, amelyek hosszabb időtartamokat tartanak fenn, általában hat hónappal több időkeret, megkülönböztetve a normál stresszválaszokat. - További gyakori tünetek közé tartozik a nyugtalanság, a bizonyított motoros feszültség, például a remegés, a ráncolás, a fáradtság, a zavart alvási minták, az ingerlékenység, a koncentráció kérdése, az izomfeszültség ismétlődő fejfájása - mindegyik csúcspontja a napi működésnek a jelentős szorongással.

Széles körű hatókörét az általános szorongásos rendellenességek különböztetik meg a többi szorongásos rendellenességtől. A pánikbetegséggel vagy a fóbiával kapcsolatos rendellenességekkel ellentétben, amelyeket specifikus helyzetek váltanak ki, a GAD a magas szintű aggodalom és a feszültség következetes állapotát vonja maga után az életben több területen átfogó különféle szempontokról-akár a munkával, a családi aggályokkal vagy a személyes egészséggel kapcsolatos. Nem kapcsolódik közvetlenül egyetlen izolált triggerhez, ellentétben a PTSD -vel. Ennek ellenére tükrözi a folyamatban lévő, fokozott félelemválaszot, amely az egyén világnézetének minden aspektusát színezné anélkül, hogy megkülönböztető okot okozna, könnyen azonosítható forrásként.

Az ilyen széles körű aggodalom a mindennapi rutin és a bonyolult fizikai tünetek során gyakran utána számos más orvosi állapotot utánoz, és a diagnózis kihívást jelent és a korai felismerés kritikus. Ezzel szemben a kognitív viselkedésterápiás gyógyszereket magában foglaló terápiás beavatkozások az egészséges táplálkozást magában foglaló életmód -módosításokkal kombinálva, a rendszeres testmozgási gyakorlatok ideális cselekvési folyamatot képeznek az egészségesebb létezés felé történő navigáláshoz, ezáltal legyőzve az általa gyakorolt ​​gyengítő hatást, amelyet a folyamatosan zavaró aggodalmak jellemzőek az általánosítva, az általánossági szorongásos rendellenességre jellemzőek. Az általános javított minőségi élet biztosítása annak ellenére, hogy korábban félreértették, de most már széles körben elismert pszichológiai állapot, amely egynél több módon befolyásolja az életet.

2. elválasztási szorongás

Az elválasztási szorongás egy olyan szorongásos rendellenesség, amelyet általában gyermekek és csecsemők esetében figyelnek meg, amelyeket szélsőséges szorongás jellemez, ha elválasztják az alapellátóktól vagy az ismerős otthoni környezettől. Ugyanakkor a felnőttek is küzdenek ezzel a feltétellel, néha az intenzív életátmenetek során megnyilvánulnak.

Más típusú szorongásos rendellenességekkel ellentétben, ahol a kiváltók széles körben terjednek a társadalmi interakcióktól az egyes fóbiákig, a szétválasztási szorongás attól függ, hogy az elismert kényelmi zónák hátrahagyása vagy ideiglenesen, akár pillanatnyilag is elválik, néha az egyének érzelmileg mélyen kötődnek. 

Az ilyen feltételek kialakulásának tulajdonságai továbbra is sokszorosák, amelyek magukban foglalják mindkét környezeti tényezőt, amely a családi struktúrákban belüli stresszes változásokat magában foglalja a válási gyászok miatt, a temperamentumú gyermek mellett, amely egy másik hozzájáruló tényezőt alkot, amelyben a megnövekedett érzelmi reakcióképességet mutató gyermekek általában hajlamosabbak az ilyen hajlamokra. az élet későbbi szakaszában.

A megnyilvánulások korcsoportokonként változnak; A fiatalokban felmerülő tünetek általában olyan tantrumokat vonnak maguk után, amelyeket a gondozó küszöbön álló távozásának előrejelzése alapján kezdeményeznek, miközben az iskolába járás megtagadása közös jelet alkot a kissé idősebb gyerekek körében, ezáltal megzavarja a napi rutin tevékenységeket, és jelentősen az egészséges fejlődésnek a veszélyeztetett létezésbe kerül, amelyet meg kell kezelni, és ezt meg kell oldani. Mielőtt feltételezné, hogy súlyos arányok akadályozzák a normál működést, fenyegető általános jóléti intézkedéseket, egyébként a növekedési években biztosították az állítólagos forma alapítványi eredményeit.

Ezzel szemben a felnőttkori megnyilvánulások túlzott aggodalomra adnak okot, hogy elveszítik vagy károsítják a jelentős személyeket, a vonakodást a ház elhagyása miatt a küszöbön álló félelem miatt, a visszatérő rémálmok elválasztása mellett. Ezek a tünetek meghaladják a szokásos aggodalmat, amelyet a szeretteitől való elválás során tapasztaltak meg, és potenciálisan csökkenthetik a napi működést és az általános életminőséget.

Az ilyen elbeszélés megkülönbözteti a többi szorongási rendellenességet, mivel kiváltó oka intenzív érzelmi reakciót vált ki, míg a társadalmi fóbia magában foglalja a nyilvános terek megítélésétől való félelmet. Ezzel szemben a pánikbetegség a túlnyomó fiziológiai izgalom hirtelen csapásaihoz kapcsolódik, nyilvánvaló külső stimulus nélkül - az elválasztási szorongás következetesen a kötődési figurák témái körül forog, akár fizikailag, akár érzelmileg, és az utóhatások hatásait felidézik, és a hírkötésekbe tartó időbeli beavatkozás nem állnak be, és nincs beavatkozva. Az enyhítés előrehaladásának biztosítása, mielőtt feltételeznénk, hogy az egyébként biztosított növekedési pályán káros súlyos arányok károsodnak. 

Alapvető fontosságú, hogy emlékezzünk arra, hogy az azonosítás az elsődleges lépést képezi a sikeres menedzsment felé; Így minden olyan jel, amely a rosszindulatú jelenlétét jelzi, indokolja az azonnali figyelmet és a szakértői segítséget, ha a megfelelő intézkedések elősegítik az egészségesebb létezés előmozdítását azok számára, akik küzdenek az elkerülhetetlen fázisok eltéréseivel járó tartós rettegőkkel, a mindennapi életben várható események, nem pedig ahelyett Minden áron a vezető szigetelt életmód korlátozott hatókör -interakciók akadályozzák az általános személyiségfejlesztést, a kívánatos szakaszok az egészséges érési folyamatok, mivel eredetileg akadálytalan, indokolatlan szorongás jelentik őket, amelyek indokolatlanul kísérik őket.

3. Phobias

A fóbiák a szorongásos rendellenességek egyfajta formáját szimbolizálják, amely magában foglalja az intenzív, irracionális félelmeket, amelyek körülvették a meghatározott tárgyakat vagy helyzeteket. Míg a félelem az evolúció egészében a túlélés eszközeként kifejlesztett emberi válasz, a fóbiák ezeket a természetes védő reakciókat képezik a szélsőséges szintekre, ezáltal megzavarva a mindennapi életet.

A változatos elméletek a fóbia körülmények kialakulásának különféle okait sugallják, figyelembe véve összetett természetüket. A genetikai és környezeti tényezők gyakran kapcsolódnak az ilyen túlzott félelmek kialakulásához; Bizonyos tárgyakhoz vagy helyzetekhez kapcsolódó traumatikus tapasztalatok döntő jelentőségűek a mélyen gyökerező rettegés előmozdításában.

A megnyilvánulások az expozíció által kiváltott intenzív félelem azonnali érzésein keresztül, akár valós, akár várhatóan, a félelmetes tárgy/helyzet felé, előkészítve az utat az elkerülési magatartás elkerülésére Ezek az elsöprő szorongások.

Megkülönböztetés más típusú szorongásos rendellenességektől megköveteli az egyes típusokat kísérő egyedi tulajdonságok megértését - míg a pánikbetegség a hirtelen támadásokat vonja maga után, amelyek a bántalmazás nélküli aggodalomra kerülnek, és egyértelmű kiváltó tényezők nélkül érkeznek, a kurzus napján az egész nap folyamán átélő mindennapi eseményekről, amelyek a kurzus napján ellentétesnek tekintik a specifikusságot. megkülönböztethetően a hatályon belül, ahol az iniciációs pont előfeltétele A tüneti hatások kezdete mindig jellemezte a túlzott válaszokat, különben az ártalmatlan ágensek, amelyek csekély mértékben nem ártanak maguknak, mégis, mégis szörnyű arányokat szereznek az ilyen irracionális gondolkodási minták által sújtott elmékben.

A kognitív-viselkedési terápia (CBT) a fóbia kezelésének döntő stratégiájaként szolgál. Ez elősegíti a túlzott félelem ívását okozó irracionális hiedelmek felismerését és megértését, ezáltal felkészítve az egyéneket a válaszuk kezelésére, amikor félt tárgyakkal vagy helyzetekkel szembesülnek, ezáltal enyhítve a rettegést, amely áthatóan a rettegést. A gyógyszerek gyakran támogató szerepet játszanak a kezdeti kezelési szakaszokban vagy a szorongás akut epizódjaiban, amelyek a kiváltó tényezőkkel való találkozásból származnak.

4. Pánikbetegség

A pánikbetegség, a szorongásos rendellenességek kiterjedésének alkategóriája, egyedi tulajdonságokat hordoz, amelyek megkülönböztetik azt más típusoktól. A pánikbetegségben szenvedő egyének visszatérő, váratlan pánikrohamokkal találkoznak - az intenzív félelem vagy kellemetlenség hirtelen hullámai, amelyek gyorsan csúsznak és eloszlanak, gyakran azonosítható ok vagy kiváltás nélkül.

Ellentétben az általános szorongásos rendellenességgel, ahol az aggodalom hosszabb ideig tartósan a mindennapi rutin feladatok során fennmaradó aggodalmak körül forog, a pánikbetegség hirtelen túlterhelő epizódokat tartalmaz, amelyek úgy érzik, hogy az áldozatoknak úgy érzik, hogy az irányítást és a spirálokat a káros katasztrófa felé tartják, általában fizikai tünetekkel, beleértve a dörzsölést is, beleértve a dörzsölést is A szív (szívdobogások), az izzadás bőségesen összekeveredik a remegő állításokkal, amelyek kényelmetlenül összefonódnak a szenzációk mellett, a légzési nehézségeket megfojtva, ezáltal a benyomást keltik, hogy nem kívánatosan elmossanak.

Az etiológia továbbra is sokrétű, magában foglalja az interakciós genetikát, ahol a hasonló körülmények között tartó családtagok története nagymértékben növeli az érzékenységi esélyeket. Ezenkívül olyan környezeti tényezők, mint például az élettapasztalatok és a krónikus stresszmunka a tandemben, potenciálisan eltúlozva a hajlamos tendenciákat a kiszolgáltatott személyek körében, akik már a pánikba esett túlreagálásoknak a stresszes találkozók során megmutatkoznak.

Figyelemre méltó tény ezekkel a támadásokkal kapcsolatban, hogy önkényes jellegük váratlanul fordul elő, és az érintett feleket mindig a szélén látják el, előrejelzve a következő megjelenést, ezáltal ösztönözve az elkerülési viselkedést a korábbi támadási epizódok szinonimájával kapcsolatos eseményekkel kapcsolatban A részvétel értelmes tevékenységei és akár a nyilvános helyek elkerülése. Ez az állapot agorafóbiához vezet, egy másik szorongásos rendellenesség, amely bizonyos helyzetektől vagy környezetektől való intenzív félelmet okoz, amelyet fenyegetőnek vagy nehezen menekülhetnek.

A pánikbetegség diagnosztizálása követi a gyakori, ismétlődő pánikrohamok felismerését, amelyek nem tulajdonítottak más fiziológiai okokat A részletes vizsgálat átfogó átfogó előzményeinek megkezdése egy strukturált klinikai interjút készítve.

A kezelési lehetőségek között szerepel a kognitív viselkedésterápia (CBT), az első vonalbeli választás terápiás beavatkozásokkal, amelyek a hirtelen pánikrohamok kezdetét körülvevő negatív gondolkodási minták megváltoztatása körül tervezték, ezáltal felhatalmazzák az egyének jobb coping stratégiájával való felhatalmazást, és lehetővé teszik számukra a találkozók hatékony kezelését, ahelyett Az árnyék tehetetlen előrejelzések alatt folyamatosan él, a nemkívánatos behatolások megzavarják a normális létezést.

Az olyan gyógyszerek, mint a szelektív szerotonin -újrafelvétel -gátlók (SSRI), az agyban lévő neurotranszmitter szerotonin befolyásolásával, a súlyossági gyakoriság csökkentésével, ezáltal enyhítve a tüneteket, és naponta elpusztítják a stresszes megpróbáltatásokat, és lehetőséget adnak arra, hogy az áldozatok visszatérjenek a mainstram A benne megterhelt gyengítő hatások végső soron veszélyeztetik az általános minőség létezését, félelmetes arányok, mielőtt a következtetés előtt elképzelhetetlen - míg a birodalmakon való navigálás a pánik rendellenességeknél valóban emlékezzen arra, hogy az iránya több, mint a sebesség, és a segítségnyújtás az első lépés a helyreállítás felé.

A kezelési rendszerek részeként a rendszeres testmozgás is hasznosnak bizonyul, figyelembe véve a stressz csökkentésében és a hangulat javításában játszott szerepét a szerotonintermelés fellendítésével, amelyről ismert, hogy pozitívan befolyásolja az érzelmeket. A megfelelő alváshigiéniai gyakorlatok javítják a relaxációt, míg a kiegyensúlyozott táplálkozás bevitele támogatja az általános egészségügyi szempontokat, amelyek hozzájárulnak az ilyen rendellenességek elleni ellenálló képességhez, amely a természetben a mindennapi életben megzavarja a normalitást.

Ezenkívül az önsegítő technikák, amelyek figyelemfelkeltő gyakorlatokat vagy mély légzést tartalmaznak, rendkívül támogatnak a pánik azonnali érzéseinek kezelésében, megkönnyítve a test feletti irányítást, amely normálisan reagál a téves riasztásokra, amelyek veszélyesnek tartják, és szükségtelen aktiválási primitív félelemre adott válaszhoz vezetnek, egyébként fenntartott valódi fenyegetéseket igényelnek a túlélési ösztönzőkre vonatkozóan A cselekvés beindulása, ezáltal biztosítva a biztonsági folytonossági életet, amint azt a zavaró elemek előtt tudnák, hogy lopakodóan észrevétlenül szivárogtak, amíg túlnyomórészt túlnyomó arányokig feltételezik, hogy az orvosi beavatkozás kezdeményezi a szükséges változtatásokat, amelyek ideális esetben a szabad egzisztenciális rettegést fenyegetik az egyensúly elhelyezésére. Tökéletes harmónia létezése, amelyet a korábban alkalmatlanatlanul élveztek; Az új kurzus felszabadított bilincsek ábrázolása pánikbetegség, amely könyörtelenül megterhelte a győzelem ízléses egész életen át tartóját.

Melyek a szorongásos rendellenességek okai?

A szorongásos rendellenességek kiváltó okai elválaszthatatlanul kapcsolódnak a különféle tényezők közötti összetett kölcsönhatáshoz. Sokan elgondolkodnak azon, hogy mi okozza a szorongást. Ugyanakkor nem létezik egy mindenki számára megfelelő válasz, figyelembe véve a bonyolult összeolvadást, amely alátámasztja ezeket a feltételeket. A biológiai, környezeti, genetikai és pszichológiai elemek mind befolyásolják ezt a sokrétű jelenséget, amelyben bármely komponensben a megszakítás lehetősége van arra, hogy indokolatlan stresszválaszokat indítson, amelyek végül a diagnosztizálható klinikai körülmények felé mozognak A hatékony kezelési stratégiák jobb megértésének szempontjai később.

1. Örökség

Az öröklődés a biológiában arra a folyamatra utal, amelyen keresztül a vonások átadják a szülőktől az utódokig. Ezek az örökletes tényezők magukban foglalják a fizikai tulajdonságokat, például a magasságot vagy a szem színét, de magukban foglalják a genetikai hajlamot bizonyos egészségi állapotokra, ideértve a mentális betegségeket, például a szorongásos rendellenességeket.

A kutatás rámutat arra, hogy a szorongásos rendellenességek családi kórtörténetében szenvedő személyek gyakran fokozott kockázatot jelentenek a hasonló kihívásokra - ami arra utal, hogy szoros kapcsolatot mutat az öröklődés és a rendellenességek kialakulása között. Ennek ellenére óvatosan kell eljárni, hogy ne egyenlő legyen a családi hajlam pusztán jelenléte, amely az említett állapot határozott megjelenését jelenti.

Megkérdezhetjük, hogy az öröklődés miért döntő jelentőségű a „szorongásos rendellenesség” mögött meghúzódó számos okozati mechanizmus között. Úgy tűnik, hogy az ősi ösztönökbe gyökerezik, ahol az ősök fokozott válaszokat mutattak a veszélyre, ezáltal növelve a túlélési fenyegetés esélyét.

A tudósok ezt a „harc-vagy repülés” választ javasolják; Alapvetően a védő mechanizmus az évek során fejlődött, sajnos a krónikusan megnövekedett stresszállapotokból sajnos rosszindulatúan fejezi ki magát, így súlyosbítja a szorongással kapcsolatos kérdések kialakulásának kockázatait, amelyek szignifikánsan az emberek genetikailag hajlamosak rájuk. Annak ellenére, hogy az öröklött gének meghatározzák a tünetek megnyilvánulásának stádiumát, a környezeti kiváltók katalizátorokként működnek, viharokat keverve az elmékben, jelezve, hogy a természet és a táplálkozási szempontok közötti kölcsönhatás és a kimenetelek súlyosságának meghatározó szempontjai - az állandó félelmetes előrejelzésű, mégis nem azonosítatlan, még nem azonosítatlan, még nem azonosítatlan, még nem azonosítatlan, még nem azonosítatlanul. A nyugtató fény logikai racionalitása miatt érzékelhető félelmek.

Bizonyos géneket azonosítottak, amelyek hozzájárulhatnak az egyén érzékenységéhez a szorongásos rendellenességek kialakulásához. A neurotranszmitter szintjét befolyásoló gén variációk - vegyi anyagok, amelyek felelősek az agysejtek közötti jelek továbbításáért, a hangulatszabályozás befolyásolására - nevezetesen a szerotonin és a dopamin - jelölje ki azt a kereszteződési pontot, ahol a genetika megfelel a szorongásnak.

Lényegében az öröklődés csak egy darabot képez a szorongásos rendellenesség kezdetéhez hozzájáruló tényezők bonyolult rejtvényében. Ez egy hajlamot hoz létre, de nem határozza meg a sorsot. 

A genetikai sminktől függetlenül, a stresszes életes eseményeknek vagy környezeteknek való kitettség gyakran kiváltja ezeket a programozott sebezhetőségeket, amelyek a génkészletben látszólag rejtegetnek, ezáltal hangsúlyozva a potenciális kockázati tényezők korai azonosításának fontosságát, amely elősegíti a megelőzési stratégiák jelentős megfogalmazását, amelynek célja a mentális fokozódás globálisan fokozatos fokozódásának terhelésének csökkentése. Az egészségügyi válságpopuláció világszerte úgy tűnik, hogy egyre gyorsabban üdvözlő életmód-kortárs időkben igényel minden olyan személytől, aki folytatja az egyensúly egyensúlyát, amely megköveteli a modern létezést, a félelemmel kapcsolatos félelem alapjául szolgáló háttér közepette, és finoman, mégis kitartóan.

2. Trauma

A trauma egy mélyen zavaró vagy zavaró élményt jelöl, amely elárasztja az egyén megbirkózásának képességét, tehetetlenség érzéseit okozva, miközben félelem, magány vagy tagadás miatt hagyja őket. Ez nemcsak fizikai sérüléseket von maga után, hanem érzelmi fájdalomra és szenvedésre is kiterjed, amelyet a biztonság veszélyesen fenyegető tapasztalatok révén okoznak, és a mentális jólétet széles körben befolyásolják.

A trauma és a szorongásos rendellenességek összekapcsolódnak abban, hogy a traumatikus események hogyan befolyásolják az elmét. Ezek a félelmetes események gyakran poszt-traumás stressz rendellenességhez (PTSD) vezetnek, amelyet a szorongásos rendellenességek szélesebb esernyője alatt azonosítottak, az általuk megosztott kényszerítő átfedések miatt; A magas szintű stresszhormonok tartósan keringő trauma utáni potenciális megzavarják a fiziológiai homeosztázisot, amely végül elősegíti a manifesztációs tünetek utat, amelyet általában az összes szorongásos rendellenesség altípusaiban észleltek.

De miért válik a trauma az ilyen rendellenességek egyik okává? A válasz felbukkan, amikor megérti, hogy az agy hogyan dolgozza fel a stresszes helyzeteket katasztrofális következményekkel, például traumákkal. A traumátesítő esemény (ok) elleni könyörtelen pszichológiai nyomásnak kitéve az emberi agyban lévő riasztási mechanizmusok, amelyek célja a közelgő fenyegetések elleni védelem, megkezdi a hibás működést - a hamis riasztások növelése, még a normál beállítások közepette is, ezáltal a túlzott stresszválaszok kiváltása, ezáltal a gyökeret képezve a különféle formák későbbi kialakulását okozza a különféle formák későbbi kialakulását. A megfelelő szorongások, amelyek intenzív rettegést vonnak maguk után, hogy az idő múlásával a jövőben az alapértelmezett válasz módjává váljanak, tükrözve az észlelés és az érzelmi reakció jelentős változását.

A traumatikus események erőteljes változásokhoz vezetnek az idegrendszeri szinten, ahol a stresszválaszokhoz kapcsolódó útvonalak hiperaktívvá válnak, miközben rontják az érzelmek szabályozásában részt vevő régiókat. Az amygdala, amely felelős a félelem feldolgozásáért, túlreagál, míg a reakciók modulálásával foglalkozó prefrontalis kéreghez hasonló területek helytelenül értelmezik a fenyegetést, megerősítve az állandó magas riasztás átható állapotát, amelyet a téves jelzések révén állnak fenn. A forgatókönyv mint elkerülhetetlen sors, nem pedig pusztán lehetőség.

Ezenkívül a trauma zavarokat vált ki az alvás-ébrenléti ciklusban, és hozzájárul a fokozott szorongás szintjéhez, mivel a traumatikus tapasztalatok áldozatai körében általában megfigyelték. Ez rontja az emlékek hatékony konszolidációjának képességét, a szorongásos eseményeket élénk módon megismételve az államok féltudatos utánozását, amelyek az első kézből megtapasztalhatók, és aktiválják a félelem-áramkörök agyát tovább bővítik az uralkodó szorongásokat.

Ezért a szörnyű eseményekről szóló gyakori, tolakodó gondolatok és az ilyen reflexiók ellenőrzésének képtelensége a krónikus aggodalmak és a kóros félelmekké alakulnak, amelyek a trauma utáni különféle szorongási rendellenességeket jelölik. Ezért a korai intervenciós pszichológiai terápiás segédeszközök, amelyek célja a rosszul megfogalmazott neurobiológiai változások orvoslása, azzal a céllal jár, hogy átalakítsa az túlnyomó bizonytalanságokat, amelyek hangsúlyozzák a jövőbeli rettegést a normál tartományon belüli kiegyensúlyozott aggodalmak felé, lehetővé téve az egyének számára, hogy teljes mértékben helyrehozzák a megbánhatatlan traumák gyengítő hatásaitól, amelyek miatt sértetlenül szenvedtek. 

Számos terápiás beavatkozás az egyének biztonságos és ellenőrzött környezetben való kitettségének traumával kapcsolatos emlékeinek és kiváltóinak kitettségéből. Fokozatosan megkönnyítve annak megértését, hogy nem minden emlékeztetőnek szükségszerűen megismétlődik a ismétlődő szorongásos epizódok, amelyek elősegítik a súlyossággal összefüggő tünetek csökkentését, miközben felhatalmazzák az áldozatoknak az ellenőrzés visszanyerésére az élet felett, amelyet korábban a könyörtelen szorongások váltságdíjasok tartottak fenn.

A gyógyszerek gyakran az átfogó kezelési tervek részét képezik, amelyek célja a súlyosbodott szorongásos állapotok enyhítése, ahol a szelektív szerotonin -újrafelvétel -gátlók (SSRI) modulálják a kémiai egyensúlyhiányokat, amelyek a traumatikus események után tanúi voltak, ezáltal szabályozva a hangulat ingadozását a korlátozó félelem reakcióinak korlátozása mellett.

3. Súlyos vagy tartós stressz

A súlyos vagy tartós stressz a fokozott izgalom állapota az adózási igényekre adott válaszként, hosszabb ideig - a rendes napi küzdelmeken túl. Krónikus szorongásként jelentkezik, amely idővel változatlanul folytatódik; A bizonyítékok arra utalnak, hogy a szorongásos rendellenességek kialakulásának jelentős előfutáraként szerepelnek.

Tehát hogyan vált a hosszan tartó feszültség ez a formája a szorongásos rendellenesség kiváltásában? Az ilyen kapcsolat megértése érdekében először fontos megérteni, hogy a stressz a test természetes védelmi mechanizmusát képezi az azonnali fenyegetések ellen. Normál körülmények között, amint a veszély elmúlik, a test visszatér egy nyugodt állapotba a korábbi riasztott szakaszból, amelyet a „harc-vagy repülés” válaszrendszer kezdeményezett, amely az összes élő lényben rejlik, amely a túlélés felé irányul, és az életük során tapasztalt hátrányok közepette. létezés.

Ha azonban határozatlan ideig könyörtelen feszültség alá helyezik, anélkül, hogy pihenési időközönként megnövelnék a megújulást, hogy a kiegyensúlyozott belső rendszerek harmonikusan működjenek - ezek a védelmi mechanizmusok zavarodnak. Ahogy a napok hetekké, majd hónapokká alakulnak, a gyors tempójú életmód -állításokkal járó, a modern világban a gyanútlan személyek számára, amelyek a gyors ütemű életmód -állításokkal járnak, és azt találják, hogy az internetet folyamatosan óriási felelősségvállalással viselik fáradt vállaikon - elkerülhetetlenül az áldozatok nem kerülnek áldozatokra. Az agyi kémia, amely elősegíti az elősegítő környezetet, a gyengítő állapotokat, mint például a szorongásos rendellenességek, nem ellenőrzött természetes riasztási harangok, állítólag nem egységes hamis riasztásokat jelentenek, amelyek a feszültség kaszkádjait és a félelem nem megfelelő kaszkádokat gyújtják. A hosszan tartó expozíció elősegíti az ismétlődő idegi tüzelést, ezt követően az agy különböző részei között rendellenes kommunikációt okozva, amelyek szabályozzák a hangulatkontrollot, ami az aggodalomhoz kapcsolódó régiókban túlzott aktivitást eredményez, ezáltal lehetővé téve a szorongásos rendellenességek gyökereit, és virágzik egy olyan kedvező környezet közepette, amely véletlenül létrehozott.

De miért van a súlyos vagy tartós stressz a kezdeti állapotok egyik oka, például a szorongásos rendellenességek? A stressz kétféle módon működik; Az akut stressz a túlélést szolgálja, míg a krónikus formák a mentális egészség és a fizikai egészség lebomlását eredményezik. Amikor a magas kortizolszint - amelyet általában „stresszhormonnak” hívnak, hosszabb ideig fennmarad a véráramban, a folyamatos szorongásjelek miatt, amelyeket a szüntelenül feszített testkísérletek kezdeményeznek az észlelt fenyegetések elleni küzdelemre - az érintett egyének általános jólétére vonatkozik.

Az idő múlásával a kortizol tartós felszabadulása a neurális működés változásait kiváltja a szerkezeti változások mellett, amelyeket egy folyamatosan megnövekedett izgalom, amely az agy malleable tulajdonságára tükröződik, lehetővé téve a környezeti befolyások pozitív vagy negatív adaptálását az előttük lévő körülményektől függően az életük bármely pontján.

Ez tehát azt jelenti, hogy ha a robusztus beavatkozásokat nem hajtják végre időben, a túlterhelt rendszerek dekompressziójának célja a fiziológiai egyensúly fenntartása minden adott helyzetben, függetlenül attól, hogy milyen súlyosnak tűnnek a névértéken - akkor az esélyek olyan komolyabb szövődmények kialakulására, mint a szorongásos rendellenességek, mint például a szorongásos rendellenességek A szövőszék nagy horizontok gyanútlan áldozatainak a könyörtelen, megbocsáthatatlan stressz ezen ördögi körében fogtak el. Az ilyen feltételek katasztrofális mentálhigiénés válságokká bontakozhatnak, ha nem hagyják ellenőrizve a kiterjedt időtartamokat, amelyek ürülékeket hoznak létre az egyének elnyomó árnyékaiba, és magyarázzák, miért alakul ki a súlyos vagy tartós stressz jelentős kockázati tényező, amely a figyelmet a megelőző erőfeszítések során indokolja, és a célzott erőfeszítések során a figyelmet indokolták. A gyakorisági arányok megfékezésével a szorongásos rendellenességek globális skálán.

Melyek a szorongásos rendellenesség tünetei?

A szorongásos rendellenességek megértésének kritikus szempontja magában foglalja a jelek és tünetek megismerését. Emlékezve arra, hogy ezek a mutatók ablakot kínálnak az egyén belső küzdelmébe, segítve a figyelmet indokló mögöttes kérdések azonosításában. A tünetek az egyének között változnak, és a szorongásos rendellenességek bizonyos típusaitól függhet; Ennek ellenére egyes közös témák gyakran hangsúlyozzák ezt a mentális egészségi állapotot - függetlenül attól, hogy a napi forgatókönyvek során vagy a csúcsmintákban manifesztálódnak -e a szorongásos támadás során tapasztalt személyekhez. Ennek megfelelően elengedhetetlenné válik az ilyen megnyilvánulások megértése a korai azonosításhoz, előkészítve az utat az időben történő beavatkozás felé, és elősegíteni a gyors fellendülést a normálság felé vezető utat, annak ellenére, hogy látszólag leküzdhetetlen esélyekkel szembesültek.

1. A szívszívások a szívben

A szívdobogások kiejtett érzések, amelyek jelzik az egyén szívverését. Nyilvánvaló, hogy a szívverések túl keménynek, gyorsnak vagy szabálytalannak tekintik, és úgy tűnhetnek, mint egy csapkodó vagy dobogó érzés, amelyet gyakran a mellkasban, a torokban vagy a nyakban éreznek.

A szorongásos rendellenességek esetén a szívdobogás tünetmentessé válik, mivel a test harc-vagy repülésválasza könnyebben vált ki még a nem fenyegető helyzetekben is, ami az adrenalin felszabadulását eredményezi, amely a testet azonnali cselekvésre készíti azáltal Válaszok, beleértve a versenyszívet is - ezáltal az alapot képezik a szorongásos rendellenességek és a szívdobogás közötti összefüggés mögött.

A szorongásos rendellenességgel kapcsolatos számos tünet közül miért emelkednek ki a szívdobogás? Az emberi biológiára gyökerezik, ahol az intenzív félelem serkenti a mellékveséket, és az adrenalinszintek növekedését okozza, amely elsősorban a normál szívverés arányának fokozódásáért potenciálisan riasztó ritmusokká alakul ki, ezáltal jelentősen észrevehető a miriád finoman előrehaladott jelek közepette, amíg az eredetileg nem koncentrált ellenőrzés alá nem állnak.

Annak meghatározására, hogy a ládákon belüli gyors kezdeti dobogás csak az idegeket szimbolizálja -e, szemben a riasztási csengővel, jelezve, hogy a mögöttes mentális egészségi állapotokból származó lehetséges szorongási hívások egyértelműen megértik a szubjektív észleléseket, összefonódott bonyolult klinikai megnyilvánulások; Az első lépés magában foglalja a felismerési mintákat, ahol a megnövekedett gyakoriság -előfordulás megemlítette az ilyen epizódokat, különösen az időszakokban, hogy fokozott stressz fokozza a potenciális szorongás kérdéseivel kapcsolatos aggodalmakat A pulzusszám hirtelen növekedése, különösen a nem fenyegető helyzetekben vagy a nyugalomban, és olyan erős lüktető érzések tapasztalható, amelyek úgy érzik, hogy a szív a mellkasból kidob, a klasszikus fémjelek jelei a szívdobogásoknak a sörfőző szorongásos rendellenességek miatt.

A látszólag független entitások közötti kapcsolatok megértésének további lendülete megkülönböztető tulajdonságokat igényel a félelem-alapú reakciókból fakadó reflektív élettani válaszok, mint a többi orvosi állapot által ösztönözött. Például a szívdobogások, miközben kényelmesen pihennek anélkül, hogy észrevehető stresszorok utalnának, gyakran inkább a szorongás által kiváltott megnyilvánulások felé hajolnak, mint egy olyan forgatókönyvben, amikor ezek egy fizikai erőfeszítés, például a testmozgás elhelyezésére fordulnak elő - általában a normál test válaszkezelésének a megnövekedett anyagcsere -igényekhez.

Ne felejtsük el azonban, hogy a megfelelő diagnózis az egészségügyi szolgáltatók birodalmain belül marad, és az öndiagnózis felesleges aggodalomhoz vezethet; Ezért ajánlott, hogy korán forduljon az egészségügyi szakemberekhez, ha gyakran ismétlődő epizódokat észlelnek a részletes értékeléshez, amely lehetővé teszi a szilárd bizonyítékok alapján megfogalmazott átfogó ítéleteket Az azonnali figyelmet indokló zavarok sajnos, mindaddig, amíg azok jelentősen súlyos, gyengítő formákká alakulnak, és a kezdeti helyreállítási képességeken túl helyrehozhatatlan károkat okoznak, amelyek valaha is hihetetlennek tartottak.

2. Száj száraz

A száj szárazságát, amelyet általában a szájszárazságnak neveznek, vagy orvosi szempontból Xerostomia -nak neveznek, olyan állapot, amelyet nem kellő nyálkészítés jellemez, amely a szájüregben kényelmetlen, kiszáradt érzéshez vezet. Ez gyakran olyan kapcsolódó tüneteket okoz, mint a beszéd nehézségei, az ételek nyelése és néha még az íz zavarok is.

Érdekes, hogy a száj szárazságának olyan kapcsolatok vannak, amelyek bonyolultan szövöttek a szorongásos rendellenességekkel, amelyek kezdetben kevésbé látszanak. A nyolt termelést szignifikánsan befolyásolja az idegrendszerünk, ahol a stressz -kiváltók hajlamosak megzavarni a normál működési eseményeket, amelyek korábban zökkenőmentesen zajlanak; Ezért a szisztémás egyensúlyon belüli bármilyen változás a nyálkimenetet is tükrözi, ezért a látható szem alatti mögöttes zavarok jelzőjeként szolgálnak.

A szorongás provokálja annak aktiválását, amelyet híresen „harc-vagy repülés” válasznak neveznek, amely az adrenalint a keringésbe engedi, és felkészíti a testet arra, hogy szembesüljön a potenciális fenyegetésre, az elme-test interfészre. Ez a túlfeszültség szűkíti a perifériás ereket, ideértve azokat a nyálmirigyeket, amelyek csökkentett szekréciót okoznak, ezáltal az egész nap folyamán a zavaró szárazság mellett az állandó szomjúsággal érezhető, befolyásolva az életminőséget, amely a napi hétköznapi tevékenységek révén negatívan szivárog. Eddig az előzően az ilyen tolakodó betegségek megzavarják a békét zavaróan.

A szorongásos rendellenesség tüneteinek azonosítása gondos értékelést igényel, figyelembe véve számos olyan tényezőt, amelyek hozzájárulnak a szájszárazsághoz, beleértve a gyógyszereket, bizonyos szisztémás betegségeket vagy akár egyszerű dehidrációt. Megfigyelve a tartós szárazság progresszív mintáját annak ellenére, hogy a megfelelő hidratáció a szorongásos rendellenesség más klasszikus jeleivel párosul, mint például a következetes nyugtalanság és a gyakori aggodalom, előkészíti az utat a kapcsolathoz.

Tekintettel arra, hogy az érzelmi stressz jelentősen súlyosbítja a tüneteket, vegye figyelembe, hogy amikor a száj -szárazság epizódjai egybeesnek egybeesik a nehéz pszichológiai szorongással terhelt időszakokkal. Ha ezek nem gyakran korrelálnak a rettegõ borzasztó mindennapi élet eseményei mellett, akkor fontolják meg, hogy ez indokolja a szakmai beavatkozást a normál működésre gyakorolt ​​hatékony zavarok kezelése érdekében, az olyan látszólag finom, mégis hatásos tüneti tünetekre, amint azt az esetekben ábrázolják, amikor a mentális egészség közötti kiemelkedő kapcsolat létezik a mentális egészség között. A variánsok körül forgó rendellenességek A szorongás a kapcsolódó körülmények között, amelyek a spektrum mentén enyhe, súlyos szélsőségeket mutató fizikai formákat mutatnak - ezáltal jelezve a teljes kép átfogó megértését, inkább korlátozza a látványt, csupán az egyes fragmentumokat, amelyek elválaszthatatlanul első pillantást gyakorolnak! 

Alapvető fontosságú megjegyezni, hogy míg a szájszarvítás triviálisnak tűnhet a felszínen, a mögöttes okok jelentősen súlyosak, és azonnali figyelmet igényelnek a folyamatos jólét és az érintett személyek általános életerő biztosítása érdekében, akiket váratlan fordulási események vesznek fel a váratlan orvosi körülmények között- így támogatja a tömegek fokozott tudatosságát a kevésbé elismert aspektusokkal kapcsolatban, amelyek kiterjedt esernyő alatt léteznek, és jelzik vezet a panaszok holisztikus bemutatásának sikeres megoldásához.

A száj szárazsága, mint a szorongás mutatója, azt jelenti, hogy testünk és elménk különböző szinteken összekapcsolódnak. A feltárásuk segít mélyebben megérteni, hogy a stressz fizikailag megnyilvánul, ezáltal előkészítve az utat a korai felismerési és beavatkozási stratégiákhoz, amelyek célja az élet feletti ellenőrzés visszanyerése az ilyen rendellenességek átható markolatából.

A menedzsment gyakran magában foglalja az alapjául szolgáló ok kezelését, amely a szájszárazsághoz vezet, amely egy célzott kezelési stratégia, amelynek célja a szorongásos rendellenességek ellenőrzése. A kognitív viselkedésterápia hatékony a pszichoterápiás módszerek körében, amelyek megküzdési mechanizmusokat kínálnak, míg a gyógyszerek elősegítik a tünetek enyhítését, biztosítva, hogy az együttes megközelítés biztosítja a legjobb esélyeket a gyógyulás által érintett egyének számára.

3. Izzadt vagy hideg kezek.

Az izzadt vagy hideg kezek fiziológiai stresszreakciót jelentenek. Az ilyen válaszok általában védőek, a test felkészítésével a „harcra” vagy a „repülésre”. Amikor az egyén félelmet, idegességet, szorongást vagy szélsőséges érzelmi állapotokat tapasztal, az autonóm idegrendszert stimulálják, ami fokozott verejtéktermelést és perifériás ér -összehúzódást eredményez, ami hideg végtagokat, beleértve a kezeket is, eredményez.

A szorongásos rendellenességek összefüggésében azonban az izzadt tenyerek azonnali stresszhatók és a közönséges helyzetek során fordulnak elő, ehelyett általában nem igényelnek nyilvánvaló repülési vagy harc reakciókat.

A tünet nagyrészt a szimpatikus idegrendszer túlzott aktiválásának köszönhető (a túlélési ösztön reakcióiért felelős komponens), amelyben az adrenalin rohanás túlzott izzadást vált ki, jelezve, hogy az ilyen tünetek fokozódó szorongó állapota - az egyik a Myria -jelek között, hogy az egyik jelzi. A szüntelen mögöttes aggodalom a közönséges birodalomon túl a patológiás terror -létezés létezésébe kezdett kóborolni.

Ennek a jelnek a azonosítása, amely kifejezetten a szorongásos rendellenességekkel kötődik, gondos megfigyelést igényel az említett előfordulások gyakoriságának és súlyosságának, valamint a rendellenesség specifikus kritériumainál részletezett más kísérő jellemzőkkel, a DSM diagnosztikai statisztikai kézikönyvével, amelyet az Amerikai Pszichiátriai Szövetség írt, amely a Backbone diagnózisát alkotja. A mentálhigiénés kérdések globálisan elismertek az általánosan elfogadott szakma szempontjából.

Tegyük fel, hogy az egyének úgy találják, hogy a kezük túlságosan izzadtsá vagy hidegé válnak olyan események során, amelyek egyébként ártalmatlannak tűnnek, nyugtalanság, versenyző szívverés és könyörtelen aggodalom kíséri, amely a társadalmi működés során szorongást vagy károsodást okoz. Ebben az esetben az ilyen esetek minden bizonnyal érdemesek a szorongásos rendellenességekkel való lehetséges kapcsolatok feltárását. 

A frekvencia kulcsszerepet játszik; Az alkalmi epizódokat könnyebben tulajdoníthatják a helyzeti stresszoroknak, míg a hosszabb ideig fennmaradó visszatérőek a mögöttes patológiás szorongást jelentik.

4. bizsergés vagy zsibbadás a kezekben vagy a lábakban.

A kezek vagy a lábak bizsergése vagy zsibbadása, orvosi szempontból paresthesia, gyakran olyan körülményeket kíséri, amelyek befolyásolják az érzékszervi idegeket. A szorongásos rendellenességekkel kapcsolatos figyelmen kívül hagyott kapcsolat azonban létezik a hagyományosabb okok mellett, mint például a cukorbetegség.

A paresztézia akkor fordul elő, amikor a normál véráramlás megszakad a szélsőséges élettani stresszválasz miatt. A test magas riasztással rendelkezik, és prioritást élvez az energiaeloszlásnak azáltal, hogy eltereli azt a „harc-repülés” mechanizmusok felé, amelyek a végtagokat megfosztják, és olyan érzésekhez vezetnek, mint a bizsergés és a zsibbadás, amellyel szorongásos rendellenességeket szenvednek egy olyan epizódban, amelyet gyakran „szorongásos támadásnak” neveznek. "

A többi általános fizikai tünet között áll, amely a test stressz-válasz rendszerének mechanizmusát mutatja, amely az adrenalin növekedését a véráramba engedi az érzékelt fenyegetések alatt Hívja a figyelmet a folyamatban lévő belső küzdelemre, amely szüntelen mögöttes félelemre törekszik, és az autópályadíjat nagymértékben befolyásolja az egészségi jólétet.

A kapcsolat megértése indokolja az érzéseinek és gondolatainak gondos boncolását az ilyen epizódok kezdetét megelőzően, a folyamatosan ismétlődő minták megfigyelése mellett A kontextus ezáltal segíti a különbséget az általános ideiglenes körülmények között, amelyek tipikusan jóindulatú okokból származnak a tartós tüneti krónikus szorongásos rendellenességek ellen. 

Az áldozatok és társadalmi körük jól tájékozott tudatossága döntő jelentőségűnek bizonyul a fizikai és pszichológiai szempontok összefonódása miatt, amelyeket egyébként pusztán fizikai kellemetlenségként lehet elutasítani.

A professzionális értékelés sarokkövként szolgál a finom tünet eredetének kóros szorongásból való leleplezésére. A szakértő klinikus bizonyítékokon alapuló eszközöket használ az átfogó történelem-felvétel mellett, amely magában foglalja a gyakoriság, az időtartam és az azonosítható ok-okozati összefüggés alapos megértését ezen érzések és a kérdéses egyének által tapasztalt potenciális stressz-találkozók között, ezáltal egyértelműen elválasztva azt, ezáltal egyértelműen elválasztva azt. Más orvosi állapotokból, amelyek hasonló tüneteket mutatnak, mint például a neuropathia vagy a Raynaud jelensége.

Miután az egyén válaszmintájának részeként azonosították a „szorongásos zavar” szélesebb diagnosztizációs kontextusában a megnövekedett stressz időszakában, a terápiás beavatkozások a kiváltó ok kezelésére összpontosítanak kognitív viselkedésterápián keresztül A szorongás ezáltal elősegíti a jobb coping stratégiákat a kiváltók kezelésére, hogy hatékonyan minimalizálja a mindennapi élet általános hatásait, ideértve a megelőzés eszkalációját, a zsibbadás súlyos formákba történő bizsergését, amelyek befolyásolják a motorfunkciókat, lényegesen a hosszan tartó kezeletlen létezés miatt.

5. émelygés

Az émelygés, valójában egy kellemetlen érzés, általában azt jelenti, hogy a hányás iránti vágyat. Több okból fejlődik ki, az egyszerű túlzástól vagy emésztési zavaroktól kezdve a bonyolultabb belső állapotokig, például a migrén vagy a gyomor -bél rendellenességekig. Hihetetlenül elég, bár nem gondolják és felismerik ritkábban, ez a szorongásos rendellenességeket jelzi.

Annak megértése érdekében, hogy az émelygés miként alakul ki a szorongással küzdő egyénekben, be kell merülni az ember természetes reakciójába az észlelt veszélyre, és a híresen „harc-vagy repülés” reakciót alkotott-a test elsődleges védelmi mechanizmusát a lehetséges fenyegetések ellen, ahol az adrenalin elárasztja a vérrendszert, amely felkészült a vérrendszerre. azonnali cselekvés; meneküljön, vagy szembeszálljon a fenyegetésekkel.

A szorongásos rendellenességek a mentálhigiénés esernyő alá esnek. Ennek ellenére fizikai tüneteik ugyanolyan erõteljesek, ha nem is többek, bizonyos esetekben fennmaradó, ismétlődő természetük miatt pusztítják el az érzelmi zavarokat, amelyek már a gondolatban vannak, és egy ördögi ciklust hoznak létre a szenvedõknek szüntelenül. 

Miért jellemzi a hányingert ezek a kellemetlen megnyilvánulások között következetesen? A szorongás erősíti a megnövekedett savassági szintet a gyomorra, és a gyomorégéseket végül az egész testben rezonáló érzés, és a nyugtalanság és a kellemetlen érzések érzések érzéseket okozva, de elkerülhetetlenül megzavarva az általános jóléti hordozót, amelyet akaratlanul húznak egy sötét vortex felé, és a félelem és a félelem, elhagyva, elhagyva Kis hely, amire koncentrálhat, kivéve a közelgő végzetet, ezáltal tovább táplálja a ciklust.

A hányinger azonosításaként a szorongásos rendellenességek tüneteinek megköveteli a gyomorban való puszta nyugtalanságot, gyakran gyorsan elutasítják a túladagolás, a nem kívánt élelmiszer -bevitel vagy akár a vírusfertőzések kialakulását. Kulcs itt fekszik a megfigyelés következetes mintái, amelyek a helyzetek közepette jelennek meg, az érzések intenzív aggodalmát idézik elő, és a harc-repülés reakcióját kiváltják, ezáltal magasabb térfogatú savat okozva, ami kellemetlen ideges gyomorpanaszot okoz, többnyire ugyanabban az időben, amikor az érzelmi tünetek elérik a csúcspontjukat; Az intenzitás közvetlen arányos kapcsolatának bemutatása mind a fizikai, mind a mentális jelek között, amelyek a valószínűségre utalnak, a tartós félelem az oka, ahelyett, hogy a gastroenterikus rendellenességet átmeneti, és amely tipikusan megkönnyebbülés utáni kiutasítás utáni anyagot kínál, míg a korábbi feltételek makacsul meghosszabbítják a tartózkodást. Fokozatosan, mégis kiemelkedően kiemelkedő figyelmet fordítva arra, hogy a gyökérprobléma azonosítására, amely a felületes borító alatt rejlő félrevezető megjelenések alatt rejlik, a közönség bemutatása miatt, amely a tényleges probléma mélyebb rétegeinek homályát okozza, végül késlelteti a szükséges kezelést az optimális helyreállítási eredmény elérése érdekében a legrövidebb időn belül. 

Valójában egy érdekes kinyilatkoztatás, amely bemutatja az elme és a test összekapcsolódását, mint egy egység, amely az ingerekre reagáló egységre reagál, és a potenciális fenyegetések túlélését viseli, függetlenül attól, hogy a valódi puszta képzelet befolyásolja -e a múltbeli tapasztalatok vagy a személyes észlelések, amelyek diktálják -e az adott helyzetre adott válaszokat, amelyek tudatosan vagy tudattalanul bebizonyították őket. A tapadással való félelem miatt a gyulladásos szorongás nem más, mint a nyugtalanság bizonytalansága, a krónikus elégedetlenség állapotát táplálja, ami a fizikai, mentális és érzelmi szempontból széles körben elterjedt nyugtalanságokhoz vezet. Az ilyen felfedezések arra a következtetésre jutnak, hogy az elme-test wellness sokkal összefonódott, mint a hagyományos orvostudományban korábban feltételezték, és feltűnő emlékeztetőként szolgál a holisztikus megközelítésekre összpontosítva, miközben az egészségügyi problémákkal foglalkozik, ahelyett, hogy az egyes betegségeket külön-külön kezelik, egymástól elkülönített kategóriákba osztva. -

6. Légzési nehézség.

A légzési szorongás, amelyet általában „légzési nehézségnek” neveznek, a légzés során tapasztalt kellemetlenségekre vagy kihívásokra utal. Gyakran a lélegzetelállító érzelmekben, a mellkas üregében érezhető feszültségben és a levegőt érintő érzésben jelentkezik. Az ilyen légzéssel kapcsolatos ilyen nehézségek ritkán, szakaszosan fordulhatnak elő, vagy tartósabbá válhatnak, ami jelentősen befolyásolja az életminőséget.

A szorongásos rendellenességgel való kapcsolat szempontjából ez a tünet a test természetes harc-vagy repülésválaszának miatt felszínre kerül, amelyet gyakran aktiválnak, anélkül, hogy törvényes fenyegetések nélkül aktiválódnak, amikor az ilyen mentális egészségi állapotokkal foglalkoznak. Alapvetően előkészítés az észlelt veszélyre azáltal, hogy növeli a pulzusszámot, amellyel az eszkalálódott légzési sebesség, amelynek célja az oxigén üzemanyag fokozott riasztási állapotának jobb ellátása, kulcsfontosságú elemek az automatizált stresszválaszrendszerek alatt, amelyek mélyen be vannak ágyazva az egyes szervezetek túlélési ösztöneibe.

Miért rangsorol a tünetek között? Az érzelmi állapotok közötti összeköttetés létezik az emberi élettanban, ahol a pszichológiai szorongás tükrözi a fizikai megnyilvánulások révén - a gyors szívverés izzadás formája természetesen, a megnövekedett ütemű légzés, ahol a mélyebb bevitel kilégzi a tükröket, a nyugtalanság mellett, az állandó állapotban lévő ismétlődő túllépések helyzetét. Könnyen a távolléte a félelem gyengülésének alapjául. 

Az ilyen minták felismerése képezi a kezdeti kulcsfontosságú lépést a potenciális mögöttes állapot megnyilvánuló állapotának diagnosztizálására, amelyet a figyelembe vehetõ potenciálisan riasztó kérdésnek tekinttek, amely indokolja a figyelmet.

A légzés nehézségének azonosítása, mint a szorongásos rendellenesség jele, lelkes megfigyelési készségeket és öntudatosságot igényel. Ez magában foglalja a változások, például a légzés gyakoriságának hirtelen növekedésének észlelését vagy a lélegzet hiányát, ha nyugalomban vagy fizikailag nem fejeződik ki, ami a fokozott stresszszintek során kiemelkedőbbé válik, tovább fokozva a már megnövekedett légzési sebességet.

Egy másik tipikus megnyilvánulás ilyen körülmények között hiperventilációt jelent - amikor az egyének gyors, mégis sekély lélegzetet vesznek a mélyek helyett, ezáltal hátrányosan befolyásolják a testben a szén -dioxid szintjét, és szédülést váltanak ki, és intenzív könnyedséggel járnak, potenciálisan elpattant varázslatokat okozva. és súlyos esetek.

A légzési mintázat megváltoztatása, különösen a szélsőséges aggodalom és a félelem tapasztalatai, elősegíti a kulcsfontosságú jelzések felé való elfordulást, valami hibás lehet, és ezért garantálja az orvosi ellátást, hogy pontosan meghatározza a mögöttes tünetek okát, amelyek általában figyelmen kívül hagyják, amíg az emelkedési szintek elviselhetetlenek, és nehezen figyelmen kívül hagyják, hogy hosszabb ideig figyelmen kívül hagyják, Így végül szakmai segítséget keres.

7. Izom -feszültség

Az izom-feszültség olyan fizikai állapotot jelöl, amelyben az izmok hosszabb ideig félig szerződésben vannak. Gyakran társul a szorongásos rendellenességekhez, tekintettel a test fiziológiai reakciójára az észlelt fenyegetésekre vagy veszélyekre, amelyet harc-vagy repülési válasznak hívnak.

Ebben az ösztönös reakcióban, amelyet az ősi idők óta humán DNS -be vezettek, a stresszhormonok elárasztják a rendszert, és előkészítik azt a lehetséges károk elleni azonnali cselekvésre. A túlzott állapot fizikailag különféle módon nyilvánul meg - az egyik ilyen megnyilvánulás, hogy az izom -feszültség hasonló ahhoz, hogy felkészüljön, hogy harcoljon a közelgő végzetre, vagy elmeneküljön a látványától, ezért a neve a biológiai funkció felé mutató jelzőnek megfelelően a túlélési rendszert szolgálja.

Az orvosi közösség integrált megértése arról, hogy miért jelentkezik az izomfeszültség a szorongásban szenvedő egyének tünete, a fiziológiában és az általuk kiváltott stresszes válaszok gyökereiben rejlik. Az ilyen fokozott államok krónikus expozíciója az ebből következő gyakori harcok és a repülési helyzetek miatt az izomszerkezetekre helytelen feszültség eredményét igényli, ezáltal folyamatos kellemetlenséghez, határ menti fájdalomhoz, általános nyugtalansághoz vezet, és az egyikben csapdába esik a testcsontok, amelyek nem menekülnek, és megkönnyebbülést nyújtanak, és megkönnyebbülést biztosítanak, és megkönnyebbülést biztosítanak, és megkönnyebbülést biztosítanak, és megkönnyebbülést nyújtanak. Miután kétségbeesetten mégis megfoghatatlan, közvetlenül az elérésen túlmutató- egyértelműen megmutatva, hogy a bonyolult gondolkodásmódú kapcsolat hogyan befolyásolja egymást fordítva egymással, és sokkal több figyelmet érdemel, mint korábban megadott.

Az izomfeszültség tünetei gyakran tartósan izomfájdalmakat vagy kellemetlenséget tartalmaznak, különösen a nyak és a vállak. Lehet, hogy képtelen bizonyos izomcsoportokat ellazítani, a feszültség alatt álló személyek keményen vagy szorosan érzik magukat. A krónikus szenvedők következetesen beszámolják a testüknek, hogy kitartóan felmerülnek, mint az óramű mechanizmusok, amelyek felhívják a figyelmet az eddig nem címzett velejáró problémákra.

Az ismétlődő fejfájás a feszült fej-nyaki vállak miatt, a Nexus a jelzőtáblákat szolgálja fel a látszólag független tünetekkel, például az egyik torok nyelési és összehúzódásának problémáival, nehézségeket okozva, ezáltal kiemelve annak szükségességét, hogy a felszíni szintű megnyilvánulások mélyebbre törekedjenek a gyökér okába. mögött a nyilvánvalóbb, nyilvánvaló klinikai kép.

A következetes tünetek mintáinak felismerése elengedhetetlen az azonosításhoz; Ha ezek a kérdések gyakran előfordulnak az ismert jellemzőkkel együtt a szorongásos rendellenességek mellett, olyan intenzív, aggasztó érzés, hogy a közelgő végzet, akkor a szakmai segítségnyújtás lehetővé teszi a pontos diagnózist a legfontosabb megfelelő időben történő kezelést, ezáltal enyhítve az indokolatlan szorongást, amely mélyen fel nem hívott, mégis elkerülhetetlen körülményeket okoz, az áldozatokon belüli szálak bonyolultan szöveges szövőszékben szöveges szálak, amelyek bonyolultan szöveges szöveges félelmeket okoznak a Az ártalmatlan megjelenő helyzetek egy éjszakán át szörnyűvé váltak, torzított észlelést képeznek, és a Globe -szeres sokféle emberrel szembesülő részét képző részét képező részét képezi. Csendesen egyedül szenvedett a tömeg közepette, és a legfelsõbb uralkodása alatt a tengeri bizonytalanság közepette kereste a Solace Respance -t.

A szorongásos rendellenességgel és a túlzott izom-feszültség tapasztalatával elengedhetetlenné válik az önnyugtató technikák beépítése a napi rutinba. Az olyan izomlazítási gyakorlatok, mint például a progresszív izomlazítás (PMR), az irányított megjelenítés, az éberség-alapú stresszcsökkentés és a biofeedback, előnyösnek bizonyultak a krónikus feszültséghez kapcsolódó fiziológiai válasz csökkentésében.

A szakmai irányítás alatt álló terápiás térben belüli vállalkozások szintén kiemelkedőnek bizonyulnak ennek a szempontnak a szorongásos rendellenességek más tüneti megnyilvánulásaival együtt. A kognitív viselkedésterápia hatékony szerepet játszik azáltal, hogy segíti az egyének megértését a torzítói reakcióikhoz vezető kiváltó okokból álló torzított megismerések megértésében, ezáltal jobb coping mechanizmusokkal felkészítve őket, hogy a kiváltó tényezőket ahelyett, hogy teljes mértékben elkerülnék a félelmeket, és ezt követően az életet a kompromittáltsá alakítanák. A létezés megzavarja a következetes félelem -félelmet, amely a nagy páratlan arányokból származik, mielőtt megvalósítható - annak bizonyítása, hogy egyikük sem egyedül vannak, az együttes fájdalom, a megosztott fájdalom valóban felére csökken.

8. A félelem, a pánik és a nyugtalanság megtapasztalása.

A félelem megtapasztalása természetes emberi reakciót mutat az észlelt fenyegetésekre vagy veszélyekre. A fokozott éberség és azonnali cselekvési készség kíséri, amelyet gyakran „harc vagy repülés” válasznak neveznek. A pánik az intenzív terror hirtelen ütközéseire utal, amelyek indokolatlan pillanatokba ütköznek. Ugyanakkor a nyugtalanság az általános kellemetlenség érzéseiben testesíti meg, amelyek kitartóan fennmaradnak, nem feltétlenül társítják az azonosítható forráshoz.

De hogyan alakul egy ilyen egyébként normális érzelmi spektrum tünetekké, amelyek a szorongásos rendellenességeket jelzik? A válasz a hosszú élettartamban, intenzitásukban és funkcionális károsodásukban rejlik. Ellentétben a pillanatnyi félelemtől, amely közvetlenül kapcsolódik az ingerek kiváltó ingerekkel, amelyek akkor csökkennek, amikor az inger megszűnik a létezés, azok a szorongásos rendellenességek terjednek a hat hónapig tartó kiterjesztett időtartamon átnyúló időtartamon keresztül A viselkedés nagymértékben akadályozza a normál rutinot.

Az egyik legfontosabb tünetként jelzi, hogy milyen kritikus szerepet játszik, utalva annak a mögöttes klinikai állapotnak a jelenlétére, amely az orvosi ellátást azonnal indokolja, különösen akkor, ha az események észrevételtek, anélkül, hogy egyértelmű okok nélkül indokolták őket, ezáltal túszul veszik az áldozatokat, és pusztítják el a békés elme nyugalmát. A korábban vitathatatlanul folyamatosan zavaróan zavaró betolakodókat fenyegettek.

Az első lépést az első lépést képezi ezeknek a tapasztalatoknak a meghatározása a potenciálisan diagnosztizálható szorongásos rendellenességekhez, a gyakoriság és intenzitás megfigyelése, valamint az ilyen érzelmek kísérő funkcionális akadályok vizsgálata. A vizsgálatok mélyen belemerülnek arra, hogy ezek a félelem, a pánik vagy a nyugtalanság nyilvánvaló kiváltók nélkül nyilvánul meg; A túllépés váratlanul normál helyzetekben, amelyek intenzív agitációt ívnak, még a vártnál hosszabb ideig tartva, még a stresszes ingerek eltávolítása után is.

Több epizód, amelyet a szívdobogások, az izzadás révén remegő érzések közepette és a pánikbetegségek felé mutató ellenőrzés elvesztésének félelmei. Az általános szorongásos rendellenesség túlzott, ellenőrizhetetlen aggodalom révén mutatja be magát, az egészségügyi kérdésektől kezdve a pénzügyi stabilitásig a hónapok során. Megjeleníti a kapcsolódó tüneteket, mint például a nyugtalanság és az álmatlanság olyan versenyzési gondolatokat, amelyek megtagadják a túllépést.

Bármennyire döntő fontosságú, hogy nem tévesen értelmezi a rutin stresszreakciók kóros állapotát, így megkülönbözteti az ideiglenes érzelmi felforrásokat a mindennapi létezés blips radarként, egyébként zavartalanul a vitorlás útja, mint az általános emberi tapasztalatok, szemben a mélységesen zavaró állandó társokkal, amelyek beágyazódtak a diszfunkcionális gondolkodási mintákba. A gyanútlan címzettek kulcsfontosságúak megkülönböztetni a jóindulatú rosszindulatú mulasztásokat egyaránt, mégis drámaian eltérő eredményeket okoznak, amelyek jelentős következményekkel járnak, ha figyelmen kívül hagyják az alulértékelt gravitációt ártalmatlan terminológiák alatt, írják le a véletlenszerű napi beszélgetéseket, ezáltal kirabolják a felismerést, és megfelelően kezelik a szakértői iránymutatást. A végtelenül kínozott csendes csata belsőleg külsőleg a hétköznapi állampolgárok nem szándékoztak.

9. Intenzív, ellenőrizhetetlen gondolatok.

Az intenzív, ellenőrizhetetlen gondolatok érzelmileg töltött ötletekre vagy mentális képekre utalnak, amelyek többször támadnak az egyén tudatába. Ezek az átható gondolatok gyakran nem rejlik és nehéznek bizonyulnak.

A szorongásos rendellenességek ezeket a kitartó behatolásokat üzemanyagként használják; Az aggasztó áramkör az ember agyában túl aktívvá válik, és túlságosan erős kapcsolatot teremt az idegi utak között, amelyek felelősek a félelem válaszáért, így az ilyen tolakodó gondolatok feletti ellenőrzést látnak, látszólag lehetetlennek tekintik a lehetséges veszélyek körüli közös témákat, vagy a félelmetes forgatókönyvek, amelyek általában katasztrofálisan véget érnek.

Ezek az ismétlődő gondolkodási minták kezdetben nem jelennek meg a szokásos módon. Mégis, amikor olyan lenyűgözővé válnak, hogy a rendszeres élettevékenységek félelmetesnek tűnnek, mivel állandó beavatkozásuk jelentős mentális és fizikai szorongást okoz, ez azt jelezheti, hogy a szorongásos rendellenességek, amelyek kéretlen jelenlétét lopakodóan, de biztosan eléggé ismerik a szakmai szakértelem indoklásához.

Az intenzív, ellenőrizhetetlen gondolatok oka az egyik kulcsfontosságú tünet az egyedülállóan emberi képességben rejlik, hogy a jövőbeli eseményeket elvontan előre jelezzék, ellentétben más fajokkal. De ha ez a képesség előnyben részesíti a tervezési helyszíni követelményeket, sajnos bizonyos egyének hajlamosak a katasztrófás eredmények szüntelenítésére, ezáltal a szorongásválaszok kitartóan a múltbeli hasznosságot kiváltják a túlélés céljából, és inkább az időszerű beavatkozást igénylő feltételeket követően. él.

Ennek a tünetnek a szorongásos rendellenesség részeként történő felismerése magában foglalja bizonyos kulcsfontosságú tünetek azonosítását. Ide tartoznak a kitartó, ismétlődő és tolakodó gondolatok, egészen addig a pontig, ahol ezek mind a személyes élet, mind a szakmai kötelezettségeket negatívan befolyásolják. A szorongás szintjének jelentős növekedése jelentősen különbözik a normál idegességtől vagy a napi aggodalomtól, mivel rendkívül intenzitása és képtelen volt rázni őket, annak ellenére, hogy ezt megteszik. Ezek a tényezők hangsúlyozzák a kóros szorongás potenciális aluláramlását, amely az egyszemélyes gondolkodású forgatókönyvekre összpontosít, amelyek túlzottan félnek az okon kívül.

Sőt, ha olyan fizikai tünetek, mint például az izzadás, a megnövekedett pulzusszám és a remegés kísérik ezeket az intenzív ellenőrizhetetlen gondolatokat, különösen akkor, ha konkrét helyzetekkel szembesülnek, akkor óriási rettegve - ez azt sugallhatja maga jelzi, hogy a szorongásos rendellenességek alapjául szolgáló jelenléte elég korán észlelhető, biztosítja az azonnali kezelést, majd ezt a kaotikus táj közepette ismét elősegíti az egyensúly helyreállítását. A bajba jutott létezés szüntelen aggodalomra ad okot, amelyet a korábban ellenőrizetlen módon kezeltek. A szerepek intenzív, ellenőrizhetetlen gondolatokkal kapcsolatos tudatossága a szorongásos rendellenességeket az eredetileg nem szándékos, mégis előforduló, mégis tovább hangsúlyozva, amely hangsúlyozza a fontosságot, hogy megértsük az elme szempontjából a jobb pszichológiai jólét, az általános vezető minőségi életet.

10. A katasztrofális események ismétlődő emlékei vagy visszacsatolása.

A visszatérő emlékek, az úgynevezett visszacsatolások, a katasztrofális események összefüggésében intenzív és élénk emlékek, amelyek gyakran a tudatba való meghívást jelentik. Ezek a tolakodó gondolatok visszahozzák az egyéneket a trauma vagy a szorongás által jellemzett forgatókönyvekbe, és ezeket a pillanatokkal olyan intenzitással élnek, amely hasonló ahhoz, hogy újból megtapasztalják őket.

Gyakran elsősorban a poszt-traumás stressz rendellenességgel (PTSD), amely a szélesebb körű „szorongásos rendellenességek” besorolás alatt álló altípus, ezek az ismétlődő emlékek jelentős alkotóelemeket alkotnak, amelyek a pusztító helyzeteknek való kitettség következtében mutatkoznak, mint például a normál emberi megküzdési képességeken túl. Katasztrófák, erőszakos események, mint többek között a támadás. 

Az ilyen visszacsatolások nem csupán a múltbeli traumák elbeszélésére korlátozódnak, hanem a jelenlegi életminőség tőkeáttételét is kiterjesztik azáltal, hogy jelentősen befolyásolják a napi működőképességet, ezáltal az alapvető tevékenységek nehézkessé válnak a korábban kezelt könnyedén, hogy ijesztő ügyekké váljanak, amelyek jelenleg a hatalommal járó hatalommal járnak.

Annak megértésének fényében, hogy miként képez egy tünetet, az a tény, hogy a PTSD elengedhetetlen állapot, amikor a test és az elme nem tud visszapattanni a trauma után, általában akkor várható, ha a veszély már nem küszöbön áll, áthidalva a rést az akut stresszválaszok között, amelyek rövidre terveztek a rövid szánt akut stresszválaszok között -A hosszú távú krónikus állapotok ellen, amelyek koncessziós adaptív túlélési ösztönöket mutatnak, akkor az áldozatok elkapott valóságát arra kényszerítik, hogy a traumás eseményeket a traumás triggerekre kényszerítették, amelyek az érzelmi zavarokat okozzák, ami a szivárgás normál életfunkcióit, a csökkentett munka hatékonyságát és a feszült interperszonális kapcsolatokat eredményezi.

Az ismétlődő emlékek vagy visszacsatolások azonosítása a szorongásos rendellenességek egyik tünete, amely bizonyos viselkedési minták megfigyelése. Ha valaki ezt a tünetet tapasztalja, erős érzelmi reakciókat lehet észrevenni a traumatikus eseményekre emlékeztető kiváltókra adott válaszként; Úgy tűnik, hogy intenzíven koncentrálnak a múlt traumákkal kapcsolatos emlékeztetőkre (akár belső gondolatokra, akár külső jelzésekre). 

Az egyének néha elkezdenek elkerülni azokat a tevékenységeket vagy helyeket, amelyek ezeket a fájdalmas emlékeket indukálják, miközben a látszólag jóindulatú ingereknek kitett, a látszólag jóindulatú ingereknek való kitettség, amely a zavaró múltból származó példányokat kiváltja - egy hipervigilanciát nevezve, amelyben még a traumák kisebb tippjei is elindítják a riasztási rendszert. Készen áll a küszöbön álló veszélyes mérési fenyegetés valóságának pontosan.

A kezelési megközelítések elsősorban az egyének segítésére irányulnak, hogy különféle pszichoterápiás technikákkal, például a szemmozgás -deszenzibilizáció újrafeldolgozásával (EMDR) és a kognitív feldolgozási terápián keresztül hatékonyan kezeljék a tolakodó zavaró képeket. Ugyanakkor a farmakológiai beavatkozások olyan kiegészítő szerepeket szolgálnak fel, amelyek tüneti megkönnyebbülést jelentenek a kapcsolódó állapotokhoz, például álmatlansághoz, amely a memória boltozatába burkolt félelmetes részletek élénk ábrázolása miatt élénk ábrázolásokkal jár, és nem hajlandó megkönnyíteni a könyörtelen tisztítást minden nap.  

11. Rémálmok.

A rémálmok, a félelmet vagy a horrorot váltó zavaró álmok gyakran felébresztik az egyéneket a békés alvásukból. Nem csupán egy kísérteties álom, amelyet a késő esti snackelés vagy egy ijesztő film maradványai váltanak ki, a rémálmok jelentőséggel bírnak, mivel spirálisan képviselik a szorongásos rendellenességek gyakran figyelmen kívül hagyott megnyilvánulását.

Annak megértése, hogy ezek a félelmetes éjszakai epizódok miért kezdenek elrontani magukat szorongásos rendellenességek tüneteivel, amikor mindkét jelenség központjában központi stresszválaszok vizsgálata. A feszültség alatt álló agyi válaszrendszer riasztóan fokozódik a zavaró álmok során, mint például a szorongásos rendellenességekkel birkózó túlzott aggodalomra adódó jellemzők, következésképpen növelve a rémálom előfordulásának kockázatát közöttük.

A rémálmok gyakoriságának és súlyosságának növekedése és a rémálmok súlyossága közötti összefonódott kapcsolat számtalan gondolatból és félelemből fakad, amelyek a szorongó elméket sújtják a tudatalatti mélységbe, és az élénk képek révén kivetítik az alvást - az alvás egykori menedékjogát átalakított ellenséges földi földi talajon. Meghatalmazott szörnyű látomások, amelyek rettegést ösztönöznek, megzavarni a helyreállítást, kezdetben ehelyett maradékhatás, elhasználódott, leeresztett államok, amelyek másnap átadják a már létező kaotikus keveréket, a már meglévő mentális zavaró virágzási ciklus önmagát követő természetű természetes, ezáltal bonyolultan felszabadul. A szintek korábban ritkán találkoztak.

A rémálmok szorongásos rendellenességek tüneteinek azonosítása elsősorban a rendszeres szorongásos álomminták iránti megfigyelést igényli. Az intenzív félelemmel vagy horrorral teli ismétlődő álmok, amelyek jelentősen zavarják az alvást és az azt követő károsodást a nappali tevékenységek során, a mögöttes szorongási rendellenesség kapcsolatát jelenthetik.

Eltekintve attól, hogy a hirtelen ébredéseket okozó álomtartalmakat gyakran élénk visszahívással kíséri, a fizikai jelek, mint például a izzadás és a szívdobogások az ébredéskor, további létfontosságú nyomokat adnak a diagnózis nagyobb birodalmában lévő társulásukhoz. Ezek a feltételek látszólag véletlenszerű rémálom események mögött rejtőznek. 

Egy másik táblázat magában foglalja az ismétlődő rémálmok miatt fennálló tartós aggodalmat, amely a korábban létező stresszválasz-mechanizmusokat intenzívebben táplálja, mint korábban korábban.

12. Alvás nehézsége

Az alvás nehézsége, tudományosan álmatlanságnak nevezve, arra a tartós kihívásra utal, amelyet egyes egyének tapasztalnak, miközben aludni próbálnak. Ez magában foglalja a kezdetben elalvás küzdelmét vagy az egész éjszaka elalvását, ami a megszakított éjszakák szokásos mintáihoz vezet.

Ami a szorongási rendellenességeket illeti, az alvás nehézsége gyakran egy kulcsfontosságú tünetként létezik. Az ilyen körülmények között rejlő tulajdonság az állandó aggasztó és átgondolás, amely közvetlenül behatol a békés alvásra, a zavart pihenőidőket kezdeményezve, következésképpen krónikus fáradtság tenyésztése, amely a napi fizikai és mentális megújuláshoz szükséges nem megfelelő helyreállító fázisokból származik.

Integrálja azt a megértést, hogy az Insomniac tendenciák és szorongás közötti kapcsolat létrehozása nem csupán a korrelációról szól, hanem inkább bemutatja, hogy miként tartják fenn egymást szimbiotikus módon, amplifikáló hatással tovább erősítik a hatást minden következő időre - megerősítve az ördögi ciklus kemény szünetét a szakmai beavatkozás nélkül.

A szorongásos rendellenesség kialakulását jelző esernyő -tünetek azonosítása kihívást jelenthet az átfedő természet, amely általában a különféle pszichiátriai rendellenességek körében elterjedt, mégis az áttekinthető jelek az ilyen zavarok mögött rejlenek: Grip, függetlenül attól, hogy kétségbeesetten egyéni megpróbálja elterelni őket a provokált félelem mellett, valami rossz esemény, a jövőbeni szembeszökő példák tükrözik a szorongó előtti elhelyezkedéseket, ezáltal megkönnyítve a képzett szakemberek diagnosztizálását, ha a mentálhigiénés szakértőkkel való klinikai konzultációs ülések során megfelelő módon hangzik.

Egy másik megkülönböztető tényező, amely segít azonosítani az alvást a szorongásos rendellenesség tüneteinek, az a gyakran megfigyelt jelenség, amelyben a nyugalom vagy a relaxáció periódusai általában a legtöbb egyén számára alvássá válnak. Ezzel szemben a szorongásos rendellenességekben szenvedők jelentősen küzdenek ezekben az időkben, és lehetetlennek találták az elméjük "kikapcsolását", ezáltal meghosszabbítva ébrenléti állapotukat - ismét szilárd bizonyítékként szolgálnak, amely jelzi a túlzott aggodalom szindrómáját, amely az agyaikat nem megfelelővé teszi az agyaikat. megfelelő pihenés elérése, amely ahhoz szükséges, hogy a hatékonyan megújuljanak. 

Ezenkívül a minták megfigyelése, ahol az indokolatlan aggodalmak indokolatlanul fennmaradnak a periódusos csúcsok és a vályúk révén, elősegítik az adott álmatlanság típusának azonosítását, pontosabban a számtalan más változat között, amelyek hasonló eredményeket mutatnak különféle okok miatt; Így esik a tapasztalt terapeuták által elvégzett szakmai értékelés kulcsfontosságú része. 

Ennek a kérdésnek a kezelése olyan integrált megközelítést igényel, amely kombinálja a terápiás beavatkozásokat, például a kognitív viselkedésterápiát (CBT), amelyet kifejezetten az álmatlansághoz (CBTI) terveztek, segítve az egyének megértését és megváltoztatását az alvásproblémákhoz vezető gondolkodási folyamatok megértésében és megváltoztatásában, míg a farmakológiai segédeszközök szakértői felügyelet alatt alkalmazzák, bár nem támogatják nem támogatást. Hosszú távú felhasználás, a kapcsolódó kockázati függőség miatt.

13. Ritualista tevékenységek, például a kezed folyamatosan mosása.

A ritualista tevékenységek, például a szüntelen kézmosás jellemzik bizonyos szorongásos rendellenességeket, különösen rögeszmés-kompulzív rendellenességeket (OCD). A szokásos értelemben ez azt jelenti, hogy az ismétlődő cselekedeteket, részletes pontossággal és kiszámíthatósággal. Amikor azonban egy ellenőrizhetetlenül az ilyen cselekedetekhez fordul, hogy enyhítsék a fokozott stressz vagy az obszesszív gondolatokból vagy irracionális félelmekből fakadó stressz - ebben rejlik a mögöttes szorongásos rendellenesség tünetévé történő átalakulása.

A megszállottság a zavaró, nem kívánt gondolatokat jelöli, míg a kényszer a kísérő válaszokat jellemzi - gyakran értelmetlen, de vallásosan teljesülnek annak érdekében, hogy kitartóan zaklatják a rettegést, amely mindig a megszállottságokkal jár. Hogyan válik tünet a ritualizált kézmosás? Az egyén úgy érzi, hogy a kezek többszöri megtisztítására irányulhat, amelyet potenciálisan mélyen elhelyezett félelem befolyásolhat a csíra szennyeződése felé, amely később a súlyos egészségügyi következményekre növekszik - kifogástalan, hacsak nem cselekszik, ha a kimerítő ciklus tisztaságát kiváltja, biztosítva a biztonságot, bár a következő hullám megszállottsága vissza nem jelent. Az átmeneti érzés gyorsan kikerül, és megfélemlíti a baktériumfertőzés körüli megfélemlítő szorongást. 

Különböző pszichológiai elméletek magyarázatokat javasolnak a jelenség mögött: a viselkedés kiemeli a félelem által kiváltott és megkönnyebbülés általi cselekedet által okozott megtanult válaszokat - az elméletbe való beépítés a klasszikus kondicionálás alapja, az ilyen válaszok; A kognitív megközelítés arra utal, hogy a hibás hitrendszerek eltúlzzák a kockázati szennyeződést, ezáltal a viselkedés kiváltásával többször is biztosítva a biztonságot.

Az ünnepi kézmosás tünetének azonosítása magában foglalja, ha az egyén túlságosan részt vesz ebben a műveletben, gyakran óránként többször mossa le a kezet, vagy minden alkalommal rendellenesen hosszú időt tölt be, ami a normál rutinba zavarja a bőrt, mert a túlzott használata túlzott mértékű használata miatt Szappanvíz A látható szennyeződés hiánya ellenére meg kell tisztítani. Kezdetben elutasíthatónak tűnhet, de a tartós aggodalom, amely egy jelentős időtartam alatt tartó szorongást okoz, minden bizonnyal indokolja a tudás eszközökkel felszerelt mentális egészségügyi szakemberek figyelmét, hogy ezeket a jeleket helyesen azonosítsák az élethelyzet szélesebb körű kontextusában, amely pszichoszociális tényezőket érint, nem pedig az izolált tünetek, nem pedig az izolált tünetek, ahelyett Egyedül, így festeni az átfogó képet, amely lehetővé teszi a vezetés körüli tájékozott döntéseket

14. Képtelenség csendes és állandó maradni.

A mentális egészség szempontjából az a képesség, hogy csendben vagy állandó maradjon, olyan állapotot testesít meg, ahol az egyén következetesen nyugtalanságot, agitációt vagy fidgetést mutat. Az ilyen viselkedés gyakran megsérti a belső zavarokat, mint egy jéghegy, amely a látható felülete alatt sok mögöttes problémát rejt.

Hogyan jelzi ez a nyugtalan viselkedés a szorongásos rendellenességet? Ezeknek a linkeknek a megértése érdekében az embernek dolgozó szorongó gondolkodásmódot kell belemerülnie. Az állandó aggodalom olyan szorongásos rendellenességeket jellemez, amelyek hiperarousális állapotokat váltanak ki a neuropszichológiai rendszerekben, ezáltal kialakítva a nyugodt és a komponált nehézségeket, azaz a mentális és fizikai stabilitás elérése félelmetes feladatsá válik az áldozatok számára, akik krónikus, könyörtelen félelmetes aggodalmakkal küzdenek.

Miért van egy ilyen állandó nyugtalansági tünet a szorongásos rendellenességekben? A válasz összefonódik a test természetes stressz-reagálási rendszerével, amely magában foglalja a harc-vagy repülési mechanizmust, amely elárasztja a test adrenalinját, amikor a fenyegetéseket valódi elképzelésekor észlelik-zavaros érzéseket okozva, és csendesen leülni, szinte lehetetlen az erőfeszítések által sújtott egyéneket.

Az azonosítás, mint a láthatatlan ellenség potenciális mutatója, a „szorongásos rendellenesség” címkével az ismételt minták idővel történő megfigyelésével érkezik. Vajon egy személy a legtöbb alkalommal túl feszült-e-széles szemű lelkesedéssel, idegesen szkennelve a környezetet, a fizikai nyugtalanságot az állandó lábrázás, az ujj megérintése, az ingerlés vagy a fickó? Vajon az egyénnek nehezen marad -e továbbra is olyan helyzetekben, amelyek általában nem hajlamosak az ilyen viselkedésre? Nehezek -e nehézségeket folytatni a csendes tevékenységekbe, amelyek nagy hangsúlyt és koncentrációt igényelnek, mivel a szüntelen ideges energia állandó mozgásba kényszeríti őket?

Ha az igenlő válaszok hajnalra hajnalban vannak ezekre a lekérdezésekre, következetes alapokkal párosulva a szorongásos rendellenességek, például az aránytalan aggodalomra számot tartó, a mindennapi ügyek, az alvásmintát zavaró verseny gondolataira és a gyors pulzusra, a szakmai segítségnyújtás körültekintő lehetősége, amely átfogó pszichológiai pszichológiai lehetőséget biztosíthat. Az értékelés, ezáltal elkerülve a téves diagnózist.

A szorongásos rendellenességek megerősítésével a kezelések és a kognitív viselkedésterápiás gyógyszerek széles skálája a pszichiáter útmutatása alatt felmerül, és hangsúlyozta a holisztikus megközelítést, amely életmód -módosításokat, testmozgást, étrend -szabályozás stresszkezelési technikáit, amelyek elősegítik az ellenálló képesség elméjét Mégis mélyen gyökerező, könyörtelenül zaklató nyugtalanság, miután elismerte, hogy időben foglalkozott a szakértői konzultációval.

Hogyan lehet megmondani, hogy van -e szorongásos rendellenessége?

A "Hogyan kell megmondani, ha van szorongásod" megértése gyakran a személyes gondolkodással kezdődik. Ez magában foglalja a gondolatok és viselkedés mintáinak szoros figyelmét, amelyek a stresszes helyzetek felé mutató tipikus válaszoktól származnak. A legfontosabb mutatók lehetnek, hogy a legalább hat hónapon át tartó mindennapi tevékenységek miatt túlzott aggódjanak; Az ilyen aggodalom gyakran túlmutat a forgatókönyvek által indokolt hatókörön.

A félelmetes várakozás jellemzi az feltételezett „fenyegető” helyzetekhez vezető időszakokat, jóval azelőtt, hogy azok bekövetkeznének, rettegve félelmetes homály és végzet érzéseit keverve, és az egyének túlterhelve, akik könyörtelen stresszhatásokkal küzdenek, amelyek körülöttük a bizonytalanság.

A fizikai tünetek szintén tisztázzák ezt a rejtvényt-a szívdobogások általában a gyors lélegző hiperventiláció mellett érezték magukat Az általános mentális, fizikai egészség jóléti forgatókönyve nem kezeletlen időszerűen kezeletlen.

Az állandó elme fecsegése és a versenyző gondolatok miatt az elaludás nehézségei, amelyek folyamatosan bántalmazzák az ember békét, egy újabb erős bizonyítékot szolgálnak fel, amely felméri a függöny mögött rejlő potenciális szorongásos rendellenességek jelenlétét. Az összetett forgatókönyvek összefonódnak az emberi elme és a stresszre adott válaszai között.

Nyugtalanság vagy következetes érzések, hogy „szélén”, koncentrációs nehézségekkel kombinálva, gyakran szorongási rendellenességeket kísérnek. Képtelenség teljesen ellazulni vagy élvezni a pillanatnyi nyugalmat az állandó belső zavarok miatt, amelyek keverednek a nyugtalansággal, és a fizikailag érzékelhető, szorongó zavarosság szintén mutatók lehetnek, tovább hangsúlyozhatják a mögöttes szorongásos rendellenességek potenciális létezését, amely indokolja az azonnali figyelemértékelést. A katasztrofális következmények megelőzése a személyes, foglalkozási arénák életét más módon elkerülhető, ha elismerik, hogy elég korai, a lehető legnagyobb gondozással foglalkozzanak, tekintettel a dinamikus, sokrétű természet mentális egészségi állapotára, mint például a „szorongásos rendellenesség”.

Tegyük fel, hogy a jelek fokozatosan láthatóvá válnak a folyamatos kellemetlenség mellett. Ebben az esetben az ilyen idők közepette van, hogy a segítségkeresés létfontosságúvá válik, ezáltal előkészítve az utat a gyógyulás felé, amelyet a tudományos bizonyítékokon alapuló kezelések támogatnak, amelyek kiegészítik az utat a teljességhez, a házasság nélküli, gyengítő félelem-aggodalmak, amelyek meghatározzák, hogy mit jelent ez az élő hatékony funkcionális élet, annak ellenére Miután szembeszállt a kihívással, a „szorongásos rendellenesség” címkével.

Ki veszélyezteti a szorongásos rendellenességet?

Annak felmérése, hogy ki lehet a szorongásos rendellenességek veszélye, megköveteli a bonyolultan szövött biopszichoszociális tényezők megértését, amelyek befolyásolják a kezdetüket. Az igazság továbbra is fennáll, hogy ezek a feltételek, jellegzetesen válogatás nélküliek, befolyásolják az élet minden területén élő egyéneket a különböző életkor -tartományokban és a demográfiai kategóriákban.

Egyes elemek azonban növelik a fogékonyságot. Gyakran egy genetikai hajlam gyökerezik, ahol a családi történelem feltárja a szorongásos rendellenességek prevalenciáját, amely az ilyen feltételekkel szembeni sebezhetőség fokozásában részt vevő örökletes komponenseket vonja maga után.

A környezeti befolyások szintén nagy szerepet játszanak; A fizikai vagy érzelmi bántalmazással járó gyermekkori hátrányok, valamint a kialakító években a trauma vagy a negatív események a krónikus patológiás félelem reakcióinak elősegítő alapjait, amelyek később részben a spektrum „szorongásos rendellenesség”. A megfigyelési tanulmányok azt sugallják, hogy a nőstények nagyobb valószínűséggel fejlesszék azokat a hormonális ingadozások miatt, amelyek a stresszválasz befolyásolják a hangulatszabályozásra gyakorolt ​​mély hatásokat, ezáltal hozzájárulva a nők populációjának fokozott előfordulásához.

A neurobiológiai birodalom tovább hangsúlyozza az agyi kémia egyensúlyhiányát, amely a fokozott érzékenység és a stresszes ingerek alapjául szolgál, és a jellemzéshez kapcsolódó alaptüneteket képező, a hiperarusális állapotokhoz hasonló jellemzéshez kapcsolódó, az áldozatok által sújtott áldozatokon belüli rohamos és rendszeresen indokolatlan körülmények között küzdőnek találják magukat.

A komorbiditás képezi a szorosan összekapcsolt potenciális kockázat másik aspektusát, amelyet gyakran észlelnek, amikor az egyik mentális egészségügyi rendellenesség egybeesik másokkal, felerősítve a szorongásos rendellenességek kialakulásának esélyét. Például rutinszerűen megfigyelték, hogy a depresszióval vagy kábítószer -visszaéléssel diagnosztizált egyének fokozott valószínűséggel viselik a szorongásos rendellenességek egyidejű kialakulását.

A személyiségjegyek egy másik hajlamos tényezőt alkotnak, ahol a természetesen szorongó és félénk személyiségek megnövelik az ilyen körülmények közötti kockázatot, mint a kimenő társaik. A krónikus egészségi állapotok, például a szívbetegség és a cukorbetegség jelenléte szerepet játszik a kockázat boríték szélesebb körében, amelyet az évek során számos kutatás bizonyít.

Ezeknek a tényezőknek a felmérése elősegíti a korai azonosítást, ezáltal megkönnyítse a korai megelőző intézkedéseket, kezdve a kognitív viselkedési beavatkozásoktól, amelyek célja a rosszindulatú gondolkodási minták átfogalmazása a felkészült félelemválaszok előmozdítására, az agyi kémiai egyensúlyhiányt megváltoztató gyógyszerek Az életmódbeli változásokra való hangsúly a rendszeres testmozgás beillesztésével, az egészséges táplálkozás kezelési technikáival együtt , figyelemfelkeltő meditáció, a jóga integrált részben holisztikus kezelési megközelítést képez, és javítja az időszerű helyreállítási sikeres reintegrációt a normál élet ritmusokba, miután mélyen tartósan tartósan zavaró aggodalmakat zavar.

A veszélyben lévő ki megértés nem jelenti az elkerülhetetlen sorsot, hanem egy olyan erőteljes tudásbázisként szolgál, amely felhatalmazza a potenciális szenvedőket az egészségügyi szolgáltatók mentén egyaránt, lehetővé téve számukra, hogy megalapozott stratégiákat tervezzenek a hatékony megelőzéshez, a jobb mentális egészségügyi eredmények, amelyek enyhítik a felesleges szenvedést, és a besoroláson belüli felesleges hatások enyhítésére szolgáltak. Az árnyékok szorongásos rendellenessége a spektrum elhomályosította a megalapozatlan félelmeket, amelyek gyakran az arányos valósággal járnak.

Milyen kockázati tényezők vannak a szorongásos rendellenességre?

Számos kockázati tényező fokozza a szorongásos rendellenességek iránti érzékenységet. Ezek a genetikai, környezeti és pszichológiai szempontok egyesülését képezik, amelyek együttesen vagy egyedülállóan hozzájárulnak annak megjelenéséhez.

Genetika: A családtörténelemmel rendelkező egyéneknek nagyobb esélyük van arra, hogy bizonyos típusú rendellenességeket kialakítsák, jelezve az örökletes tulajdonságok felé, amelyek részt vesznek az ezekkel a feltételekkel kapcsolatos sebezhetőségi mintákban.

Gyermekkori trauma: A gyermekkori káros eseményeknek való kitettség, például a visszaélés, az elhanyagolás, a szeretett ember halála, vagy akár a traumatikus események tanúja is, gyakran fokozott hajlamhoz vezet a későbbi életre, a mély hatás miatt, amely a patológiás aggodalomra okot adó reakciót képezi, amely végül krónikus félelmességet jellemez. Ezek a rendellenességek.

Személyiségjegyek: Bizonyos személyiségtípusok megnövekedett hajlamot mutatnak; Azok, akik erősen támaszkodnak a perfekcionizmusra, vagy könnyen hajlamosak a stresszre, nagyobb valószínűséggel áldozatul veszik a rettegést meghatározó szorongási rendellenességek.

Egyidejű mentális egészségi állapot (ek): Más pszichiátriai betegségek (például a depresszió) fennmaradása növeli annak a teljes esélyét, hogy egy komorbid diagnózis több problémát kluboljon együtt, ezáltal súlyosbítva a már terhelt súlyossági terhelést, amely a szürreális félelmek nehézkes köpenyt tartalmaz Túl későn időnként azonnali időszerű időszerűen ösztönözni a korai beavatkozást. Kerülje el a lehetséges kisiklási pályát, amint a normalizálódnak, ha egyszer elgondolkodnának.

Krónikus orvosi betegség: A krónikus orvosi állapotokkal, például szívbetegségekkel, cukorbetegséggel vagy idegrendszeri rendellenességekkel való együttélés gyakran folyamatos aggodalmat okoz a jövő és az egészség iránt, elősegíti a szorongásos rendellenességek termékeny okait, hogy végül gyökereződjön, ha nem megfelelő módon kezelik szakértői irányítás alatt.

Kábítószer -visszaélés: A pszichoaktív anyagok, például az alkohol használata elsősorban azért növeli a kockázati tényezőket, mert ezek az agyi kémia, ami utat vált ki a beállított mentálhigiénés betegségek kialakulásához, az általános hiperarousális állapotokat mentálisan és fizikailag hasonlóan jellemezte, és a fokozott ideges energiát eredményezve, hogy a képtelenség nyugodt maradjon. félelemciklus.

Ezenkívül, ha a keményen kiszivárogtatja a nehézkes kört, a kéznél lévő szakmai segítség nélkül, ha szükséges, a legkevésbé kétségbeesetten, mégis legkevésbé valószínű, hogy a társadalomhoz fűződő elterjedt megbélyegzés, amely nagynak tartott, a láthatatlannak tartott körülmények között. Súlyos elhanyagolási lakosság az évek során annak ellenére, hogy a világszerte a közelmúltban riasztóan az előfordulási gyakoriság aránya, a közelmúltban a sürgős fellépés, amely a helyzetet a kontroll előmozdításáról, a hamarosan eleget tesz, és önmagában is pandémiás, ha tovább hagyják.

Környezeti stresszorok: Munkahelyi stressz, pénzügyi kérdések vagy veszteségek - Minden jelentős környezeti kiváltó, mint katalizátorként működik, és az általánosított aggodalmakat bizonyos típusú rendellenességekké alakítja, mivel az a lehetőséget, hogy nagymértékben megzavarják az életvilágot Az erőforrások pufferolása hatékonyan hatással van ezekre a stresszorokra, ennélfogva a korai elismerés és a szakmai segítségnyújtás fontosságát.

Korábbi traumatikus tapasztalatok: A traumatikus tapasztalatokon átesett egyének, ideértve a baleseteket, a katonai harcot vagy az erőszakos személyes támadásokat, gyakran fennmaradó félelemmel kapcsolatos reakciókat tapasztalnak, amelyek idővel teljes mértékben szorongásos rendellenességekké alakulnak, ha az érzelmi zavarok nem oldódnak elég hosszú ideig, hogy elég hosszúak legyenek, hogy rothadjanak, és termékeny indokot teremtenek a mentális mentális mentális okokhoz. betegségek. Elsősorban a patológiás félelem reakcióinak, például a pánikbetegségnek a traumatikusan, így sürgős figyelmet igényelnek a szakértői felügyelet alatt, biztosítva, hogy az időben történő detektálási kezelés megakadályozza az eszkaláció súlyosságát.

Nem: A kutatások azt mutatják, hogy a nőstények szinte kétszer annyira valószínű, hogy bizonyos típusú szorongásos rendellenességeket tapasztalnak a férfiakhoz képest, különösen az általános szorongásos rendellenesség és a pánikbetegség; A havi menstruációs ciklusokhoz szorosan kapcsolódó hormonális ingadozások bizonyos mértékben hozzájárulnak a premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD), amely zavarja az egyensúlyt, és így a nők populációja különösen érzékeny e mentális egészségi állapot kialakulására.

Hiányzik a társadalmi támogatás : Azok az egyének, akiknek nincs erős támogató rendszere, amelynek formája családi kapcsolatok vagy közeli hálózati barátok, nagyobb kockázatot jelentenek az áldozat miatt, mert a velejáró elszigeteltség észlelt magányos sörfőzések boldogtalansága lassan szivárogva a mélyebb rétegekbe, a tudatosság, amely végül az atipikus szorongásokat hagyta, időszerű módon, a hatékony gondozáshoz szükséges szükségletek. Személyes csaták mentálisan érzelmileg ürítik őket, amire szükség van, egyébként ellenzi a potenciális ellenfeleket, amelyek kezdetben ártalmatlannak tűnnek, ám drasztikusan patológiát átalakítanak, és sokféle módon megnyilvánulnak a szabadon uralkodás után, amely a szabad uralkodást a pszichológiai jólét mellett a fizikai megegyezés mellett, a fizikai megegyezés mellett, a fizikai megegyezés mellett, a pszichológiai jólét megőrzéséhez tartozik. Gyakran túl hangsúlyozott összehasonlítás a kevésbé látható, megérdemelt, ha nem is magasabb megfontolással, mivel a modern élet folyamatosan növeli a rudak elvárásait, ha hátradőlt a terhek alatt a nehéz medve egyének, akik csendben küzdenek.

Mik a szorongásos rendellenesség kezelése?

A szorongásos rendellenességek kezelése gyakran magában foglalja a terápiák kombinációját, ideértve a kognitív-viselkedési terápiát, a gyógyszeres kezelést és az öngondozási technikákat. Fontos megérteni, hogy a szorongás nagyon kezelhető állapot, és a helyes megközelítéssel az egyének megtanulhatják a tüneteik kezelését és a teljesebb életet élhetnek, magyarázza Dr. Judith Orloff, a pszichiáter és a szerző, amely ismert az érzelmi jóléten végzett munkájáról. és szorongás.

Az alábbiakban szerepelnek a szorongásos rendellenesség kezelése:

1. gyógyszerek

A gyógyszeres kezelés definíció szerint magában foglalja a betegségek vagy a betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére, valamint az egészség javítására alkalmazott gyógyszerek vagy gyógyszerészeti anyagok használatát. A szorongásos rendellenességek támogatják a többirányú megközelítést, amely magában foglalja a kognitív viselkedésterápiát és az életmód módosítását egy átfogó kezelési tervben.

A segítségnyújtás a gyógyszeres kezelés azon képességén keresztül jut, hogy újrakalibrálja az agykémiát, finoman megváltoztatja a neurotranszmitter egyensúlyát, ezáltal a hangulatstabilizációhoz vezetve, a túlzott félelem és az ilyen rendellenességek jellemzőjének csökkentett érzései mellett. Csendesen hatnak a központi idegrendszerre, csökkentve a tüneteket, például a nyugtalanságot és a versenyzési gondolatokat, előkészítve az utat a nyugodt lelkiállapot felé, a nélkülözhetetlen normál működésű mindennapi életügyek, amelyeket egyébként elrontottak a szorongó várakozás gyengítőjével.

A szorongásos rendellenességek kezelésére szolgáló gyógyszerek felírása az ezen állapotok alapjául szolgáló biológiai elméleten nyugszik - hogy a rendellenes neurotranszmitter szintek jelentősen hozzájárulnak a kezdeti progresszióhoz. A krónikus, könyörtelen rettegés miatt úgy tűnik, hogy sújtják az általános minőségi élet rendszeres megszakítását.

A hatékonyság személyenként változik, mivel a válasz -közvetítések gyakran individualizálódnak, de elkerülhetetlenül javulást mutatnak a többségi esetekben a súlyos komplex eseteket érintő esetekben, amikor önmagában a pszichoterápia nem elegendő a megkönnyebbülésre törekvő és súlyosbodott stresszhatásokkal, amelyek a mai napig élnek. A gyógyszerek magában foglaló.

Az elvárások edzése azonban fontos, mivel ezek a gyógyszerek általában nem azonnali megoldások. A specifikus gyógyszerektől és az egyéni testválaszoktól függően általában több hétig tart a teljes terápiás hatások megvalósulása. A kezdeti észrevehető javulás azonban néhány napon belül, vagy akár néhány órán belül is megjelenhet, bizonyos esetekben, a gyors hatású gyógyszereket, például a benzodiazepineket - bár hosszabb ideig használják a potenciális kockázatfüggőség miatt.

A szorongásgátló gyógyszerek hosszú távú használata biztosítja a tünetek tartós enyhítését, amely elviselhetővé teszi az életet, miután elrontották a zaklatást, biztosítva a simább vitorlás mindennapi létezését, amelyet a korábban már megfelelően tartóan tartó szorongó aggodalommal bírnak. Az egyes egyedi szükségletek testreszabott kezelési rendje, amely végső soron az utazás helyreállítását megvalósítja.

2. Pszichoterápia

A pszichoterápia, amelyet gyakran „beszélgetés terápiának” neveznek, egy széles esernyő, amely számos kezelési technikát foglal magában a mentálhigiénés körülmények között. Ez magában foglalja a beteg és a mentálhigiénés szolgáltató vagy a terapeuta közötti megbeszéléseket az érzelmek, gondolatok és viselkedés megértése érdekében, amely a jelenlegi állapotukhoz vezet.

Hogyan segíti a pszichoterápia a szorongásos rendellenességek okozta szorongást? A technika alapvetően arra törekszik, hogy az egyének megértsék a mélyen gyökerező mintákat a gondolkodási folyamatokban, és az általa kiváltott érzelmi reakciókkal együtt, ezáltal lehetővé téve számukra, hogy jobb megküzdési készségeket fejlesszenek ki, hogy hatékonyan kezeljék a stresszorokat, amelyek krónikus aggodalomra adnak okot, amely jellemző a jellemző szorongásos zavarokra.

Miért tekintik a pszichoterápiát fontos kezelési módszernek az ilyen állapotok szempontjából? Elsősorban azért, mert minden egyén egyedi, nem létezik „mindenki számára megfelelő” orvoslás, amely a „szorongásos rendellenesség” feliratú, bonyolult bonyolultságokkal foglalkozik. A pszichiátriai gyógyszerek személytelen jellege tüneti megkönnyebbülést jelenthet, ám nem foglalkozhat olyan személyes tapasztalatokkal, amelyek hozzájárultak a kezdeti körülményekhez, ezért a személyre szabott terápiás megközelítés fontossága, amely arra törekszik, hogy az alapvető tényezőkbe kerüljön, amelyek elősegítik az aránytalan félelemre reagálást az ilyen körülmények megkülönböztető mindennapi stimulusára.

Mérhető -e a hatékonysága akkor, kérdezni lehet? A tudományos szempontból háttámlált vizsgálatok igazolják a kognitív viselkedésterápia (CBT) hatékonyságát, az egészségtelen gondolkodási minták megváltoztatása érdekében beszélgetési terápiát képeznek, és figyelemre méltóan sikeresnek bizonyulnak a tünetek jelentős csökkentésében a szenvedők között, függetlenül a súlyosság intenzitásától függetlenül, az áldozatoknak csapdába esnek. Ezért a pszichoterápián keresztül elért kézzelfogható megkönnyebbülés azt mutatja, hogy ez a nem-farmakológiai beavatkozás valódi potenciálját a szorongásos rendellenességek által megtestesített mentális zavarok elleni küzdelemben.

Mennyi ideig tart egy észrevehető változás tanúja a terápiás ülések megkezdése után? Az eredmények az egyénenként jelentősen változnak, a változó tényezők, például a rendellenesség típusa és súlyosságának, a terápiás ülések gyakorisága, a kezelésben való elkötelezettség elkötelezettségével együtt, a résztvevőkkel együtt, a terapeuta ügyfelek közötti kompatibilitás mellett. a sikeres eredmények felé.

A tipikus időkeret több hónapon át tartó 10-20 heti ülések között lehet, de a jelentős enyhítés már néhány héttel a terápiában is érzékelhetővé válik-a hajnal reményei szerint a látszólag végtelen alagút félelme a bizonytalanság jellemzően az ilyen élők életében összefonódik. A szemcsés körülmények, amelyek befolyásolják a minőségi élet mélységes módszereit, amelyek eddig megvalósíthatók; Ezáltal a személyre szabott útvonal -visszanyerés faragása korábban elképzelhetetlen, mégis elérhető.

Hogyan lehet kezelni a szorongásos rendellenességet?

1. A pszichoterápia, különösen a kognitív viselkedésterápia (CBT), az egyik leghatékonyabb kezelés a szorongásos rendellenességekkel kapcsolatos tünetek kezelésére. A torzult megismeréssel foglalkozó útvonalon működik, és a félelmek lehetővé teszik az egyének számára, hogy új gondolkodási mintákat tanuljanak a stresszválaszok jobbra.

2. A gyógyszeres kezelés újabb robusztus oszlopot képez ebben a terápiás utazásban az ilyen gyengítő körülményektől való gyógyulás felé; Az antidepresszánsok az agyi kémia megváltoztatásával segítik, míg a benzodiazepinek gyors rövid távú enyhítést szolgálnak az akut stresszes időszakokban, tekintettel addiktív potenciáljukra, ezáltal csak a szakértői diszkrécióra való óvatos felhasználást jelentik.

3. A rendszeres testmozgás az önellátó stratégiák között áll, amelyek a jólét érzetét adják az endorfintermelés fellendítése révén, amelyet gyakran „jó érzésű hormonoknak” neveznek, ezáltal hatékonyan enyhítve a szorongásos spektrum rendellenességekben rejlő félelem érzéseit, és azonnali kiegészítést adnak a napi rutinhoz. Alapvetően hatékonyan kezeljük a tartós aggodalmat, amely jellemzi ezeket a feltételeket.   

4. Az éberségi gyakorlatok, mint például a meditáció és a jóga, jótékony hatásokkal járnak, a hatalom jelenlegi pillanatában a kaotikus forgószél és a szüntelen aggasztó gondolatok közepette alapulnak szorongások.  

5. A gazdag gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérje és csökkent koffein -alkoholfogyasztás egészséges táplálkozásához való ragaszkodás enyhíti az indokolatlan fizikai stresszválaszokat, ezáltal közvetett módon hozzájárulva a tünetek jobb kezeléséhez. A kiegyensúlyozott táplálkozási szokások beépítése nélkülözhetetlen részét képezi a holisztikus helyreállítási megközelítésnek ezekkel a rendellenességekkel szemben.

6. Elegendő pihentető alváskiegészítők Egyéb erőfeszítések, amelyek a szorongás hatékony kezelésére irányulnak, mivel a megfelelő nyugalomtól való megfosztása az ingerlékenység és az idegesség érzéseit fokozza, tovább táplálja a mögöttes tüneteket, ezáltal fenntartva a rendszeres egészséges alvási minták fenntartását. -

7. A társaik támogató csoportjai elősegítik az interperszonális kapcsolatokat az egyének között, akik megosztják a hasonló tapasztalatokat, amelyek küzdenek egy „szorongásos rendellenesség” feliratú közös ellenséggel, amely gyakran terápiás platformokként szolgál a megküzdési stratégiák cseréjére, amely megerősíti a tartozás érzését, ezáltal elősegíti a szociális készségek javítását, amelyeket a szociális fóbiák rendszeres kialakításával bontanak az alcsoportok kialakításával. Széles körű „szorongásos rendellenességek” alatt írják le.

8. Végül, a szakmai segítséget az időben történő segítségnyújtás, amikor az önsegítés nem tűnik elegendő előkészítésnek a megfelelő beavatkozások beavatkozásának korai bevezetésére, az élet későbbi szakaszaiban a potenciális súlyos károsodás elkerülésének elkerülése érdekében Ezért tagadhatatlanul megfelelő orvosi konzultáció továbbra is a gerinc kezelése minden egészségi állapot kezelése, nem is beszélve olyanokról, mint például a szorongásos rendellenességek, amelyek ilyen mély következményeket okoznak, ha idővel nem szabadulnak meg.  

A különféle szorongáshoz kapcsolódó gyengítő tünetek kezelésére rendelkezésre álló különféle készletek megértése és átfogása lehetővé teszi a mentális egészség javítását, a potenciálisan az ígéretes napok vezetése a békét és a nyugalmat jellemzi, ahelyett, hogy az árnyékokat a rettegést kísérti.

A szorongásos rendellenességek kezelhetők?

Igen, a szorongásos rendellenességek kezelése valóban a lehetőségek birodalmában van.

A statisztikák és a valós tapasztalatok rengeteg bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy ezeknek a mentális egészségi állapotoknak nem szabad állandóan büntetni az egyéneket az egész életen át tartó szenvedésnek; Ezek kezelhetőek, és számos hatékony kezeléssel rendelkezésre állnak, a folyamatban lévő kutatások mellett, amelyek folyamatosan arra törekszenek, hogy az egyéni igények szerint testreszabott még jobb módszereket dolgozzanak ki.

A kognitív viselkedésterápia (CBT), a szorongásos rendellenességek frontvonal kezelése, amelyet a kiterjedt tudományos irodalom támogat, segít az egyéneknek a torzult kogníciók azonosításában, amelyek az indokolatlan félelem reakciókat táplálják, miközben egészségesebb megküzdési képességekkel felszerelik őket a mindennapi stresszhatások hatékony kezelésére, ezáltal megakadályozzák a kóros aggodalom eszkalálódását. ciklusok, amelyek jellemzik az ilyen körülményeket.

A gyógyszertudományok területe további segítséget nyújt a szorongásos rendellenességek kezelési útjaihoz, különféle gyógyszerek osztályainak fejlesztése révén-például a szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók (SSRI), javítják az agy hangulatszabályozó neurotranszmitter-akcióját vagy benzodiazepineket, amelyek azonnali releven-támadási támadást nyújtanak. A fenntartott rövid távú használat miatt a potenciális függőségi problémák miatt a rendszeres bevitelük társult.

Az életmód -módosítások, beleértve a napi fizikai aktivitás beépítését az általános hangulatminőség növelése és a túlzott aggasztó tendenciák csökkentése érdekében, rendszeresen megfigyelt esetek, mint „szorongásos rendellenesség”. sarokköves szorongásos rendellenességek.

A peer -támogató csoportokban való részvétel szintén hasznosnak bizonyul; A tapasztalatok megosztása társaikkal elősegíti a közösség érzéseit, csökkentve a krónikus mentálhigiénés feltételekkel gyakran társított elszigetelő természetet és további megküzdési stratégiákat nyújtva a megosztott bölcsesség révén.

Nevezetesen, a hatékony menedzsment nem feltétlenül jelenti a teljes „gyógymódot” - ez inkább arra utal, hogy az egyének felépítik a megfelelő eszközöket a tünetek ellenőrzésére, ahelyett, hogy passzív áldozatok maradnának. A betegek számára a folyamatos szorongásos hajlam ellenére a betegek felhatalmazása valódi győzelmet jelent az ilyen potenciálisan gyengítő állapotok leküzdésében.

Mi a kapcsolat a szorongás és a stressz között?

A szorongást és a stresszt gyakran felcserélhetően használják a mindennapi nyelvben, ám ezek megkülönböztetett árnyalatait mutatják a közelebbi vizsgálat során. A kapcsolatuk megértése megköveteli az egyes elemek egyedileg történő megértését, mielőtt nyomon követi a köztük fekvő kapcsolatokat.

A stressz meghatározza az igényes helyzetekre vagy nyomásra adott biológiai választ, amelyben a test olyan hormonokat választ ki, mint az adrenalin és a kortizol, megkönnyítve a túléléshez szükséges gyors reakciókat-a köznyelven „harc-vagy repülés” válasz néven ismert. Ez az emberi evolúciós formatervezés velejáró része, amelyet védő intézkedésként szolgálnak a környezeti fenyegetések ellen.

Másrészt, a szorongás érzelmi állapotot jelent, amelyet aggodalom, félelem vagy nyugtalanság jellemez, amelyet stresszes körülmények között vált ki, és áthatolnak még a körülötte fenyegető stresszhatások esetén is, és az áldozatait a krónikus aggodalom és a rettegés miatt a bizonytalan jövőbeli események miatt csapdába ejti. hátrányosan befolyásolja a minőségi életet.

A szálak összekapcsolódása összekapcsolja ezeket a pszichológiai jelenségeket, amikor az egyik a másikat szaporodik, és egy ördögi ciklikus mintát képez-a nagy intenzitású feszültségek tartós expozíciója kicsapja a szorongásos rendellenességek kialakulását, amelyek a túlzott aggodalmakat és a jelenlegi aránytalan helyzetet mutatják be, később a stresszhormonok nagyobb felszabadulásához vezetnek, amely kényszerítő zavarodást követ Azok az egyének, akik továbbra is elakadnak a könyörtelen hurok -angst töltött létezésben, ezáltal károsnak bizonyulnak a jólét végül, ha időszerűen kezelik.

Esettanulmány -kutatási bizonyítékok az agyszerkezetek neuropszichológiai változásaira mutatnak, amelyeket az intenzív stressz hosszabb periódusai okoznak, amelyek úgy tűnik, hogy megváltoztatják a neurotranszmitterek egyensúlyát, ezáltal fokozott szorongáshoz vezetve. A szorongás -induktorok (amygdala) és a stressz -reagálók (hypothalamus) közötti krónikus aktivációs hurok képződik, ami egyre nehezebbé teszi az örvényben elkapott egyének visszatérését az alapvető nyugodt állapotukba.

Érdemes megemlíteni azonban, hogy nem minden stressz elkerülhetetlenül szorongásos rendellenességbe süllyed; Ezzel szemben a rövid távú vagy akut stresszek általában átmeneti idegességet váltanak ki, amely általában elhalványul, amikor a helyzet elmúlik, a hosszú távú, következetes stressz, a „krónikus” úgy tűnik, hogy a krónikus „krónikus” úgy tűnik, hogy az egyéni csúszós lejtőn, amely tovább fejlődik a teljes rendellenességet, tovább fújva. A szorongás rettegése bennük.

A korai figyelmeztető jelek, például a tartós nyugtalanság, a nyugtalanság zavart alvási szokásainak azonosítása, jelezve a fenyegető fenyegető álcázást, a szokásos „stressz” alatt a szokásos ruhadarab alatt döntő szerepet játszik a kockázatok enyhítésében, visszavonhatatlanul vontató-lefelé mutató elárasztásában. Válaszok, miközben elősegítik az egészségesebb megküzdési mechanizmusokat, biztosítva a perzisztencia ellenálló képességét, hogy az élet elkerülhetetlen hátrányai minden alkalommal erősebbek legyenek. Kétségbeesés mindig.