Melyek a menopauza 34 tünete?

Mi van lefedve?

A szaporodási éveinek végét jelölve a 40-es évek közepén és az 50-es évek közepén jelentős átmeneti éveket jelent a nő életében. Címkézve Változás kora, Ezt az átmeneti időszakot a nő testén belüli több változás jellemzi. A nőknek gyakran meg kell birkózniuk számos fizikai, érzelmi, mentális és hormonális változással, valamint a mindennapi élet igényeinek kielégítésével.

A menopauzális átmenet:

Változás kora

Változás kora alapvetően tizenkét egymást követő hónap, amelyben egy nőnek nincs menstruációs periódusa. A petefészek véglegesen abbahagyta a tojások felszabadítását, és már nem termel optimális szintű szaporodási hormonokat.

Évente körülbelül 1,5 millió középkorú nő menopauza alatt megy végbe, és egy évtizeden belül menopauzás tüneteket tapasztal, mielőtt a menopauza megtörténik.

Perimenopauza

A perimenopauza a menopauza előtti átmeneti időszak, amelynek során egy nő tüneteket tapasztal a ingadozó hormonszint és a funkcionálisan aktív petefészek csökkenése miatt. Ez az időszak átlagosan 8–14 évig tarthat.

Menopauza után

A menopauza utáni időszak az a menopauza utáni időszak, amikor egy nő már nem ovulál. Az ösztrogénhormonok általában minden időkben vannak, és egy nő hajlamosabb a szív- és érrendszeri betegségekre és az osteoporosisra a menopauza után.

34 A menopauza tünetei

Mik a menopauza tünetei?

A nők a tünetek széles skáláját tapasztalják meg menopauzális átmenetük során. A menopauzahoz vezető évek során több mint 30 különféle menopauza tünetről ismertek.

Menopauza tünetei

A gyakran előforduló menopauza tünetek néhány része a következők:

Forró öblítés

A menopauza egyik leggyakoribb tünete, a forró öblítéseket a túlzott izzadás, a bőr hő érzése, a bőrpír és az öblített arc jellemzi.

Az alvás közben tapasztalt forró öblítéseket éjszakai izzadásnak nevezzük. Az éjszakai izzadás a menopauza során a zavart alvás gyakori oka.

Gyengéd mellek

A menopauza során tapasztalt mell érzékenysége gyakran eltérhet a normál ciklikus mellfájdalomtól, amely néhány nappal minden időszak előtt következik be. Sok nő panaszkodik a mellfájdalomra és az égő szenzációra az egyik vagy mindkét mellben.

Ízületi fájdalom és izomfájdalom

A csökkenő ösztrogénszint befolyásolja az izmok, az ízületek és a csontok egészségét. Az ösztrogénhormon létfontosságú szerepet játszik az ízületek kötőszövetének fenntartásában. A csökkentett ösztrogén ízületi és izomfájdalmakat eredményez, sok nő panaszkodik a térdízület és a csípő területén gyakori fájdalom miatt. Még az ujjak és a lábujjak kis ízületei is fájdalmasak lesznek.

Szabálytalan periódusok

Az aktív petefészek tüszők és az ingadozó hormonok csökkenésével a menstruációs periódus gyakran késhet, vagy néha kihagyhatja a periódusokat egy -két hónapig. A menstruációs áramlás könnyebbé vagy nehezebbé válhat. Néhány ciklusnak lehet rövid vagy még hosszabb menstruációs periódusa.

Hangulati ingadozás

A hormonális ingadozások, a forró villanások és a zavart alvás gyakran felelősek a menopauza kísérő hangulati változásáért. A legtöbb nő szorongás, depresszió és ingerlékenység tüneteit tapasztalja. A középkorú nők, például az otthonból kilépő és az idős szülők gondozásának óriási változásai szintén negatívan befolyásolják az ember mentális és érzelmi egészségét.

Egyéb menopauza tünetek a következők:

• Súlygyarapodás

• Fejfájás

• Zavart alvás vagy álmatlanság

• Az emésztéssel kapcsolatos problémák

• Hányinger

• Dizzy varázslatok

• Puffadás

• Agykötés

• Törékeny körmök

• Viszkető bőr

• Húgyúti inkontinencia

• Hüvelyi szárazság

• Megnövekedett húgyúti fertőzés

• Megnövekedett hüvelyi fertőzés

• Csökkent libidó

• A premenstruációs tünetek (PM) általában rosszabbodnak

• Száraz szem és száj

• Az izom és a zsír arányának változása a testben

• Fáradtság

• Feledékenység

• Koncentrálási nehézség

• Megnövekedett haj esés

• Szívdobogás

• Megnövekedett rossz koleszterin (LDL)

• Csökkent jó koleszterin (HDL)

• Csökkent a fogamzás esélye

• Szabálytalan szívverés

• Magas vérnyomás

• Stressz -inkontinencia

• Pánikbetegség

• Osteoporosis

Elvihető

Noha a menopauza átmenet a tünetek széles skálájával jár, az életmód és az étrend egyszerű és hatékony változásaival kezelhetők. Az alapellátás orvosának konzultációja a tüneteire jellemző kezelési lehetőségekről mindig nagyszerű ötlet. Orvosa felírhat fájdalomcsillapító gyógyszereket és kiegészítőket, vagy bizonyos esetekben a hormonpótló terápiát is javasolhatja. Az étrend -kiegészítők, a jóga, a fizikai gyakorlatok és a megfelelő alvás sokkal könnyebbé teszi a menopauza útját.

Ha többet szeretne megtudni a menopauza -ról, olvassa el a menopauza és a HRT információs oldalunkat itt.