Gyömbérolaj: Előnyök, kockázatok és felhasználások

A gyömbérnövény, a Zingiber Officinale rizómából származó gyömbérolajat évszázadok óta használják a népgyógyászatban. Az állítólag széles körű előnyökkel, amelyek évekig tartó empirikus bizonyítékokon és anekdotikus jelentéseken alapultak, a Ginger a modern integráló orvoslás iránti érdeklődésre vált. Ez a cikk a szakértői vélemények és a tudományos statisztikák alapján a lehetséges előnyökkel, kockázatokba és különféle felhasználásokba kerül.

Milyen előnyei vannak a gyömbérolajnak?

A gyömbérolaj jól ismert gyulladásgátló tulajdonságai miatt. "A Gingerolnak, a gyömbérolaj egyik aktív vegyületének, a jelentések szerint több tanulmányban csökkenti a gyulladásos markereket" - magyarázza Dr. Rachel Thompson, a gyógynövényes szakember. " A Journal of Medicinal Food -ban közzétett tanulmány azt találta, hogy a gyömbérolaj szignifikánsan csökkentette a gyulladást az osteoarthritisben szenvedő betegeknél, ami a fájdalom és a jobb mobilitás csökkenéséhez vezetett.

A gyömbérolaj másik nagy előnye, hogy képes csökkenteni az émelygést és a hányást. Az American Journal of Osztály és nőgyógyászatban közzétett metaanalízis arra a következtetésre jutott, hogy a gyömbér, beleértve a gyömbérolajat, hatékonyan csökkentette a terhesség által kiváltott émelygés, valamint a kemoterápiával kapcsolatos tünetek csökkentését. A Dr. Samuel Green nevű onkológus azt mondja, hogy „a gyömbérolaj hasznos kiegészítést jelenthet a hagyományos naénusellenes gyógyszerek számára, és megkönnyebbülést kínál, jelentős mellékhatások nélkül”.

Milyen kockázatok kapcsolódnak a gyömbérolajhoz?

A gyömbérolaj, bár a legtöbb esetben jó, szintén káros hatásokkal jár. A bőrirritáció a felhasználók által regisztrált általános panaszok közé tartozik. Ezért a javításvizsgálatot mindig a bőrön történő alkalmazás előtt kell elvégezni. „Néhány embernek allergiás reakciói alakulnak ki a gyömbérolajokra, kezdve a bőr vörösedését, viszketést és akár vízzel töltött zsákok kialakulását, amelyeket hólyagoknak neveznek”-figyelmeztet Dr. Laura Stevens, a dermatológus.

A gyömbérolajat belsőleg használva azonban óvatosan kell eljárni. Nagy mennyiségben történő szedés esetén súlyos állapotokat okozhat a gyomor -bélrendszerben, például gyomorégés vagy hasmenés. A kiegészítő és integráló egészségügy Nemzeti Központja azt javasolja, hogy a terhes nőknek, az epehólyagokkal kapcsolatos vagy antikoaguláns kezelésben részesülő személyeknek tanácsot kell kérniük az orvosoktól, mielőtt a gyömbérolajat szednék.

Mit használ a gyömbérolaj?

Az aromaterápiás körökben a gyömbérolaj jól ismert a melegítő és élénkítő hatásairól. Használható a stressz enyhítésére és a hangulat javítására is. A Holisztikus Aromaterápiás Szövetség (NAHA) által készített felmérés szerint az összes gyakorló 85% -a használja a gyömbérolajat antidepresszánsként és szorongással. ” A gyömbérolajok aromája stimulálhatja az agyad olyan területeit, amelyek felelősek a boldogságért ” - magyarázza Dr. Emily Roberts, aki aromaterapeuta.

A gyömbérolajat topikálisan használják az izomfájdalom enyhítéséhez és a jobb keringéshez. Tudjon meg többet a gyömbér más formáiról Gyömbérgyökér: Használat, mellékhatások és interakciók- A Journal of Alternative and Complementery Medicine -ben közzétett nemrégiben közzétett tanulmány kimutatta, hogy a gyömbérolajat használó masszázsok jobban csökkentették a krónikus alsó hátfájást, mint a szokásos kezelések. Dr. Mark Wilson, a gyógytornász azt mondja: „A gyömbérolaj a szintetikus fájdalomcsillapítók helyett erőteljes természetes gyógyszer lehet az izom -csontrendszeri problémák számára.”

Az emberek azt is kérdezik

Dörzsölheti a gyömbérolajat a bőrén?

Igen, dörzsölheti a gyömbérolajat a bőrén. Fontos azonban, hogy a bőrirritáció elkerülése érdekében hígítsuk azt hordozóolajjal, például kókuszdióval vagy jojobaolajjal. Először végezzen javítási tesztet annak biztosítása érdekében, hogy nincs -e allergiás reakció. Ha valamilyen bőrpír vagy viszketés történik, azonnal hagyja abba a használatát.

Hogyan használja a gyömbérolajat a hasi vízelvezetéshez?

A gyömbérolaj felhasználásához hasa csatornázásakor néhány csepp gyömbérolajat hígítson egy hordozóolajjal, és masszírozza meg óvatosan a hasra az óramutató járásával megegyező irányban. Ez elősegítheti a keringés serkentését és támogathatja az emésztőrendszert. A masszázs napi 5-10 percig történő végrehajtása potenciálisan javíthatja a nyirok-vízelvezetést és csökkentheti a puffadást. Az új kezelési rend megkezdése előtt mindig konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval.

Gyömbér termékek a Welzo -tól

Íme néhány termék, amelyek gyömbért tartalmaznak:

Welzo kurkuma és gyömbér - 120 narancssárga ízű gumik

Welzo kurkuma és gyömbér - 60 narancssárga ízű gumik

Fermentaktív gyömbér, 150 g - új gyökerek gyógynövény

Gyömbérgyökér 550 mg (180 kapszula) - A természet útja

Következtetés

A gyömbérolajat széles körben megemlítették hatékony alternatív gyógyszerként annak gyulladásgátló tulajdonságai és a hányás/émelygés enyhítésére való képessége miatt. Ennek ellenére fontos figyelembe venni a kapcsolódó kockázatokat, például a bőrirritációt és a potenciális mellékhatásokat a lenyelés után. A gyömbérolaj használata aromaterápiában vagy aktuális alkalmazásokban az egészség természetes javításának egyik módja, mivel azt a tudományos kutatások és a szakértői vélemények is bizonyítják. Ezért mindig konzultáljon az egészségügyi szolgáltatókkal az egyéni egészségügyi szükségletek biztonságos és hatékony alkalmazása érdekében.