Hemoglobin

Mi van lefedve?

A hemoglobin a vörösvértestek fehérje, amely oxigént hordoz a tüdőből a test más részeire. Az oxigén elengedhetetlen az emberi túlélés szempontjából, és nélküle néhány perc alatt meghalna.

A hemoglobin négy alegységből áll, úgynevezett globinfehérjékből, amelyek mindegyike egy molekulát képes kötni. A hemoglobin molekula szerkezete lehetővé teszi, hogy sokkal több oxigént szállítson, mint önmagában az egyetlen vas atom, így a hemoglobin hihetetlenül hatékony oxigén transzporterré válik.

Az oxigén szállítása mellett a hemoglobin segít eltávolítani a szén -dioxidot a testéből. A szén -dioxidot a celluláris légzés és az ételek lebontása okozja, így szüksége van egy módra, hogy megszabaduljon tőle, mielőtt felhalmozódna és mérgezővé válik. Szerencsére a hemoglobin megkönnyíti ezt a folyamatot, ha szén -dioxidot hordoz a tüdőbe, ahol kilégzik.

A hemoglobin döntő szerepet játszik az emberi testben, ezért fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van -e elég. Ha nem kap elegendő vasat az étrendjében, vagy ha vérszegénység van (az alacsony vörösvértestek szintje okozta állapotot), akkor a test nem képes elegendő hemoglobint előállítani. Szerencsére rengeteg olyan étel van, amely gazdag vasban, beleértve a tojást, a vörös húst, a babot, a leveles zöldeket, mint a spenót és a kelkáposzta, a tofu, a joghurt és a dúsított gabonafélék. Szükség esetén vasat -kiegészítőt is vehet.

Ha attól tart, hogy valószínűleg nem kap elegendő hemoglobint, beszéljen orvosával a vérvizsgálatról, hogy ellenőrizze a szintjét. A megfelelő étrend- és életmód -szokásokkal biztosíthatja, hogy rengeteg ilyen létfontosságú fehérje legyen a testében!

Hemoglobin vérvizsgálat:

A hemoglobin vérvizsgálat egy rutin orvosi teszt, amelyet általában anémia vagy más rendellenességek ellenőrzésére használnak, amelyek alacsony szintű vörösvértesteket okozhatnak. Ezen egyszerű eljárás során egy kis vérmintát szedünk és laboratóriumban elemezünk a jelen lévő oxigénhordozó fehérje mennyiségének meghatározására. Ha az eredmények szokatlanak, akkor orvosa valószínűleg az étkezési változásokat vagy más kezeléseket javasolja, az alapvető októl függően. Ahhoz, hogy pontosabb eredményeket érjen el a hemoglobin vérvizsgálatából, és gondoskodjon arról, hogy elegendő oxigént kapjon az egész testében, feltétlenül kövesse az orvos utasításait arról, hogyan kell előzetesen elkészíteni! Ha további részleteket szeretne, látogasson el a következő átfogó útmutatónkra Vérvizsgálat itt.

A hemoglobin az a vasban gazdag fehérje, amely a vörösvértestekben található, amely az egész testben oxigént hordoz, és elősegíti a szövetek ellátását a túléléshez szükséges kritikus oxigénnel. A hemoglobin négy alegységből áll, úgynevezett globinfehérjékből, amelyek mindegyike egyszerre egy oxigént köthet. Mivel a hemoglobinmolekulák sokkal több oxigént hordozhatnak, mint az egyvaatatomok önmagában, ez hihetetlenül hatékony transzporter ennek az életerázási gáznak.

Az oxigén szállításán kívül a hemoglobin segít eltávolítani a szén -dioxidot a testből. A szén -dioxidot a sejtek légzésével és az élelmiszer -bontásból állítják elő, ezért azt el kell távolítani, mielőtt felépülne, és mérgezővé válik a testre. Szerencsére a hemoglobin megkönnyíti ezt a folyamatot azáltal, hogy szén -dioxidot hord a tüdőbe, ahol kilégzik a környezetbe.

Annak érdekében, hogy elegendő hemoglobint kapjon, fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő vas van -e az étrendjében. Általános vasforrások a tojás, a vörös hús, a bab, a leveles zöldek, például a spenót és a kelkáposzta, a tofu, a joghurt és a dúsított gabonafélék. Ha úgy találja, hogy arra törekszik, hogy kizárólag az élelmezésen keresztül kielégítse a napi vas igényeit, vagy attól tart, hogy bármilyen más okból alacsony a hemoglobinnál, beszéljen orvosával, hogy vérvizsgálatot végezzen a szintek ellenőrzésére. A megfelelő táplálkozási és életmód -szokásokkal biztosíthatja, hogy rengeteg oxigént kapjon az egész testében!