Segna la perimenopausa sta finendo e ciò che verrà dopo

Gli anni che hanno portato alla menopausa nella vita delle donne sono conosciuti come la perimenopausa. Questo periodo di transizione, che di solito inizia verso l'età di 40 anni ma può persino iniziare prima a metà degli anni Trenta, è caratterizzato da cambiamenti con livelli in declino degli estrogeni e progesterone che causano gradualmente cambiamenti fisiologici.

Numerosi segnali biologici indicano che lo stadio perimenopausale sta lasciando il posto al menopausa Stage come indicatori chiave specifici diventano più evidenti. Due sintomi includono la riduzione delle forti vampate di calore che durano per un anno o più dopo l'inizio delle postmenopause e l'irregolarità nei periodi mestruali che diventano gradualmente meno frequenti fino a quando non si fermano del tutto.

In uno studio degno di nota condotto dallo studio della salute delle donne in tutta la nazione (CIGNO), è stato dimostrato che il 95% dei partecipanti aveva alterazioni nei loro cicli mestruali prima di passare attraverso un anno senza mestruazioni, che è un indicatore clinicamente riconosciuto dell'avvicinarsi della menopausa.

Le fluttuazioni degli ormoni possono causare disagio come sbalzi d'umore e difficoltà ad addormentarsi a causa delle sudorazioni notturne, il che rende difficile dormire bene la notte. Possono verificarsi problemi cognitivi, come i problemi di memoria. I cambiamenti del corpo che sono evidenti includono la pelle secca, i capelli diradati e l'aumento di peso intorno alla vita.

Quando le donne entrano nella fase completa della menopausa della loro vita, molti dei sintomi precedenti esistono ancora ma migliorano nel tempo. Tuttavia, quando lo scudo protettivo degli ormoni femminili contro i disturbi cardiovascolari diminuisce durante la perimenopausa, il rischio di problemi di salute cresce. Nei primi anni successivi alla menopausa, questa sensibilità può far diventare notevolmente evidenti problemi di cuore.

Qualsiasi donna che entra nella fase dopo la menopausa deve partecipare attivamente al mantenimento della sua salute prendendo appuntamenti regolari con professionisti medici e adottando abitudini sane che supportano sia l'idoneità fisica che la forza mentale. Ciò è particolarmente importante alla luce dei fattori da considerare per quanto riguarda i potenziali risultati di tale situazione.

Cos'è la perimenopausa? 

Durante la perimenopausa - il palcoscenico prima della menopausa - l'esperienza delle donne cambia come ormoni riproduttivi come estrogeno E Progesterone diminuire. Questa fase di solito inizia negli anni '40. Può iniziare già a metà degli anni '30 per alcune donne. Sintomi come periodi e cambiamenti ormonali come vampate di calore e sbalzi d'umore diventano evidenti durante questo periodo. 

Man mano che le donne invecchiano ed entrano in menopausa, le ovaie riducono la produzione di estrogeni e progesterone che sono essenziali, per scopi mestruazioni e fertilità che portano a cicli mestruali fino a quando non cessano di significare completamente l'inizio delle postmenopause. 

I sintomi durante la menopausa possono variare ampiamente tra le donne. Da inconvenienti come sudori notturni e vampate di calore a problemi più seri come sbalzi d'umore intensi o persino depressione. Mostrare i diversi modi in cui ogni donna naviga in questa fase significativa della vita a causa dell'ormonale unico. Mostrando i diversi modi in cui ogni donna naviga in questa fase significativa della vita a causa delle reazioni ormonali uniche. 

Quando inizia la perimenopausa?

La perimenopausa inizia spesso negli anni '40 per le donne, ma può anche iniziare a metà degli anni Trenta per gli altri.

Le ovaie generano gradualmente meno estrogeni e progesterone per tutta la menopausa, un normale periodo di invecchiamento che è cruciale per le mestruazioni e la fertilità. Ogni donna sperimenta questa fase in un momento diverso, in base al suo trucco genetico e alle variabili esterne come il fumo che potrebbe avere un inizio iniziale.

Gli ormoni coinvolti in questo processo iniziano ad agire all'inizio, creando cambiamenti nei cicli mestruali. Queste modifiche possono includere periodi più lunghi o più brevi, più pesanti o più chiari o fermare completamente, segnalando l'inizio della menopausa. Queste alterazioni sono contrassegnate da segni come vampate di calore e sudori notturni che sono indicativi dei cambiamenti fisiologici che si verificano all'interno del corpo di una donna. 

Un'altra notevole distinzione è la durata, che varia da una a circa dieci anni. Questa variabilità della sequenza temporale aggiunge un elemento di imprevedibilità al processo di transizione alla vita postmenopausa, ma ci sono indicatori specifici che possono aiutare a identificare questa fase di cambiamento e consentire alle persone di regolare il loro stile di vita e prepararsi in modo appropriato per una transizione più fluida nella vita postmenopausa.

Segni perimenopause sta finendo

Vampate di calore più frequenti

Le vampate di calore durante la perimenopausa sono spesso provocate dai livelli di estrogeni che influenzano la capacità del corpo di controllare il calore dall'ipotalamo che regola la temperatura del cervello. Una persona ha un aumento della frequenza e dell'intensità delle vampate di calore man mano che la fase della perimenopausa termina. Questo perché gli squilibri ormonali influiscono sul processo di termoregolazione, causando brusche sensazioni riscaldate, sudore e palpitazioni.

Questi tipi di episodi in genere durano per circa dieci minuti. vanno da gravità dal disagio lieve a grave che interferisce seriamente con le attività quotidiane. Tuttavia, quando crescono più frequenti, indicano l'imminente menopausa. Sebbene inizialmente difficili, questi sintomi di solito vanno gradualmente mentre la menopausa progredisce, facilitando il facile aggiustamento del corpo ai saldi ormonali.

Libido ridotto

Molte donne possono sperimentare una diminuzione del loro desiderio di attività sessuale durante la perimenopausa. Gli squilibri ormonali sono spesso responsabili di ciò, il che può provocare una ridotta ridotta e il dolore fisico dalla riduzione della lubrificazione, come secchezza e irritazione nella vagina. Questi elementi hanno il potenziale per ridurre drasticamente l'eccitazione per le cose nuove. In sostanza, l'equilibrio di ormoni come il progesterone, gli estrogeni e il testosterone determina il desiderio sessuale di una donna. Qualsiasi squilibrio ormonale può avere conseguenze, il che spiega perché un discernibile declino della libido può segnalare l'approccio dell'ultimo ciclo mestruale.

Dover affrontare sintomi irregolari può essere emotivamente tassante. Rendi il deterioramento più evidente e sottolinea che, al fine di migliorare la salute e il benessere, i componenti fisici e psicologici devono essere affrontati congiuntamente piuttosto che separatamente.

Cambiamenti nel funzionamento sessuale

Al termine della perimenopausa, i sintomi del funzionamento sessuale alterato iniziano a manifestarsi. Queste modifiche si presentano come orgasmi meno forti e una durata più lunga per l'eccitazione. Dimostra il gioco degli ormoni dell'impatto in varie sfaccettature della sessualità. Il sistema riproduttivo è un organo sensibile che è influenzato dal cambiamento dei livelli ormonali. La produzione ormonale da parte delle ovaie colpisce tutti gli aspetti della riproduzione, incluso il piacere derivato da incontri intimi e lascia un marcato eredità.

Inoltre, il dolore e la vagina secca potrebbero causare ulteriori barriere che ostacolano la creazione dell'ambientazione ideale per soddisfare le esperienze sessuali. Questo è un segno di passare alla fase successiva della vita, che è contrassegnata da cambiamenti unici che influenzano le decisioni in questo particolare modo.

Secchezza vaginale

La secchezza è a volte un sintomo che la menopausa sta per iniziare. Livelli più bassi di estrogeni hanno un impatto sul rivestimento vaginale durante la fase di perimenopausa, che è il tempo prima della menopausa. Il rivestimento ha bisogno di estrogeni per rimanere spessi ed elastici e per lubrificare in preparazione all'attività sessuale. La vagina può diventare più sottile e meno lubrificata con l'avvicinarsi della menopausa, il che può causare attrito durante il rapporto che può causare dolore e disagio.

Oltre alle interazioni sessuali, l'effetto di essiccazione può anche causare disagio non sessuale generalizzato, come una sensazione di bruciore minore o una costante necessità di urinare, oltre alle infezioni del tratto urinario o all'infiammazione elevata. Tutto ciò che indica la fine imminente della fase riproduttiva e offre informazioni approfondite sui cambiamenti,

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Cambiamenti aneddotici (meno mal di testa, umori più stabili)

Secondo i resoconti, sono stati segnalati miglioramenti come meno mal di testa e modelli d'umore più stabili. Queste indicazioni sono coerenti con la teoria secondo cui la causa principale dei livelli di ormoni fluttuanti del corpo è ciò che provoca la variare della gravità dei sintomi. La causa sottostante dei sintomi post-menopausa come un notevole calo della frequenza del mal di testa inizia a mostrare segni di abbattimento mentre il corpo ritorna al normale con livelli di ormone in calo. livelli di ormone irregolare. Ottenere un maggiore equilibrio.

In un certo senso, anche gli sbalzi d'umore funzionano. Poiché i nostri ormoni sono una base condivisa che colpisce tutto fondamentalmente, le emozioni fluttuanti che spesso sperimentiamo sono legate ai cambiamenti nei nostri ormoni nel tempo mentre si spostano e si sistemano verso uno stato più equilibrato. Ciò influenza anche i nostri imprevedibili spostamenti dell'umore e mostra quanto siano interconnessi diversi aspetti della vita delle donne.

Sintomi della perimenopausa

Gli indicatori della perimenopausa includono cicli irregolari, vampate di calore, sudori notturni, sonno disturbato a causa di questi sudori e sbalzi d'umore.

Il corpo sperimenta sintomi fisici mentre la menopausa si avvicina a causa delle fluttuazioni dei livelli ormonali, in particolare una riduzione della sintesi delle ovaie di progesterone ed estrogeni. I modelli biologici di una donna sono sconvolti da questi cambiamenti.

Le variazioni nei periodi mestruali sono un indicatore tipico. Prima di fermarsi completamente quando la menopausa prende piede, i periodi potrebbero iniziare a diventare irregolari e fluttuare di mese in mese. Durante questa volta, le vampate di calore - una sensazione di diffusione del calore attraverso la parte superiore del corpo o intero corpo - sono anche comuni. Potrebbero essere accompagnati da una pelle arrossata o da una forte sudorazione, che può causare frequenti risvegli di sudorazioni notturne che possono compromettere seriamente la qualità del sonno.

Le emozioni possono variare da lieve irritabilità all'angoscia emotiva grave che occasionalmente assomiglia alla depressione clinica durante questa fase di influenza sulla chimica del cervello.

Altri disagi includono una riduzione del desiderio sessuale, che è spesso collegato all'abbassamento dei livelli di testosterone e alla secchezza che provoca sesso doloroso (dispareunia). Una componente importante del desiderio femminile. sono anche piuttosto diffusi, tuttavia meno evidenti degli indicatori precedentemente descritti; Hanno un effetto più intimo ma comparabile sulla salute generale.

Come faccio a sapere che sono in menopausa?

Quando una donna non ha avuto il suo ciclo mestruale per un anno o più, la sua condizione viene diagnosticata come menopausa. Ciò indica che i suoi livelli di progesterone e estrogeni stanno diminuendo, il che significa che non sarà più in grado di riprodursi.

Una varietà di sintomi può colpire le donne durante la perimenopausa. Come periodi occasionalmente particolarmente leggeri o pesanti e che alterano bruscamente la durata dei loro cicli, completamente mancanti o distanziati più distanti. con conseguenti fluttuazioni che finalmente si fermano completamente come segnale di entrare nel periodo postmenopausa più permanente.

Le vampate di calore sono un altro sintomo tipico. Le onde di calore che si irradiano nelle aree della parte superiore del corpo e sono spesso accompagnate da un rapido battito cardiaco possono anche provocare il lavaggio e il sudore del viso. Inoltre, durante la notte potrebbero accadere sudori notturni. Questi possono disturbare seriamente i modelli di sonno e farti sentire esausto o irritabile il giorno successivo.

Tra i sintomi vi sono secchezza causata da una discernibile riduzione della lubrificazione, che è nota dal punto di vista medico come dispareunia e può essere a disagio durante l'attività sessuale. Inoltre, alcune donne soffrono di incontezza del bisogno, una condizione in cui un intenso impulso improvviso di urinare può occasionalmente provocare episodi di perdita involontari o infezioni ricorrenti (cistite).

Per quanto riguarda le preoccupazioni sulla salute relative alla salute delle donne durante la perimenopausa, in particolare, che sono contrassegnati dalla perdita di memoria e dai sintomi della depressione associati a fluttuazioni ormonali che incidono momentaneamente capacità mentali ed emotive fino a quando i livelli ormonali non si alzano a soglie più basse, ripristinando la stabilità nel tempo senza avere un Impatto sulle fasi di vita successive.

Nonostante la giustificazione che cita un anno senza un periodo come punto di riferimento per la salute delle donne, ogni donna sperimenta cambiamenti a modo suo. Il mantenimento della comunicazione con gli operatori sanitari è essenziale per riconoscere gli indicatori di avvertimento per migliorare il trattamento nella vita successiva e durante i periodi di transizione, nonché per migliorare notevolmente il benessere generale.

Fase della menopausa

Quando termina il ciclo mensile di una donna, attraversa una transizione nota come menopausa, che consiste in tre fasi principali: perimenopausa, menopausa e postmenopausa.

La prima fase della perimenopausa è contrassegnata da un cambiamento nella produzione di ormoni del corpo quando i livelli di estrogeni cadono e l'equilibrio ormonale è sconvolto. Ciò porta a una varietà di sintomi, tra cui periodi irregolari e vampate di calore. di solito a partire dalla metà degli anni '40. Alcune persone iniziano a vedere i sintomi di 30 anni e questa transizione dura fino a quando la menopausa non viene ufficialmente riconosciuta.

La menopausa è il termine usato per descrivere la naturale capacità di una donna di diventare senza figli dopo aver perso il ciclo per un anno intero. Suggerisce che i problemi con la capacità delle ovaie di produrre gli ormoni progesterone e degli estrogeni che regolano la fertilità.

Gli anni successivi alla menopausa sono indicati come postmenopausa e durante questo periodo persistono molti sintomi anche se tendono a ridurre l'intensità. Tuttavia, durante questo periodo, le persone sono più suscettibili ai problemi cardiaci, in particolare nelle prime fasi del periodo postmenopausa, perché hanno meno protezione contro le malattie cardiovascolari da parte degli ormoni femminili prima della menopausa. Il rischio più elevato di osteoporosi dovuta al declino dei livelli di estrogeni è anche un grosso problema perché riduce la densità ossea e aumenta la possibilità di fratture in futuro.

Questo grande spostamento ha diverse fasi, ognuna con caratteristiche distintive che evidenziano qualità particolari esclusive per quella fase. È evidente che non esiste un modello per questi cambiamenti poiché è associato a una varietà di disagi fisici e alterazioni mentali che possono differire significativamente da donna a donna. Pertanto, ogni esperienza è distinta e individuale, con ogni donna che incontra il suo particolare set di ostacoli frontalmente.

Per una migliore conoscenza della menopausa, dei suoi sintomi e degli integratori che potresti voler utilizzare, controllali ulteriormente articoli sull'argomento.

Riepilogo

La menopausa, che segna la fine dei periodi mestruali, è una pietra miliare importante nella sequenza temporale riproduttiva femminile. Le tre fasi primarie di questo viaggio sono la menopausa, il post-menopausa e la perimenopausa. I cambiamenti ormonali durante la perimenopausa, che sono spesso visti come l'inizio della menopausa, provocano periodi irregolari e problemi fisici, comprese le vampate di calore a causa dei livelli ridotti degli estrogeni. Dopo dodici mesi senza periodo, inizia ufficialmente la menopausa. Questo segna la fine della fertilità quando le ovaie diventano meno attive nel rilasciare gli ormoni necessari per la riproduzione. La menopausa è seguita dagli anni post-menopausa, durante i quali i sintomi residui scompaiono gradualmente. Tuttavia, poiché la protezione dell'ormone pre-menopausale diminuisce, vi è una tendenza per aumentare i rischi di malattie cardiache e osteoporosi.

Domande frequenti

Qual è la fase finale della perimenopausa?

La fase finale della perimenopausa si conclude quando i cicli mestruali cessano completamente di dodici mesi continui (questo periodo conferma essenzialmente l'inizio) che significa entrare nella menopausa.

Cosa succede dopo la perimenopausa?

Una volta che la perimenopausa si avvolge (e questa transizione termina), porta alla menopausa, indicando la fine della fertilità naturale poiché le ovaie riducono la loro produzione degli ormoni femminili necessari per le normali mestruazioni o capacità riproduttive.

Quando si fermano i sintomi della perimenopausa?

I sintomi perimenopausali non hanno un endpoint preciso; Di solito continuano durante gli anni della menopausa, ma spesso riducono l'intensità quando si entra per la piena menopausa.

Quali sono i sintomi della fine del periodo?

I segni che puntano verso un periodo finale includono modelli mestruali sempre più irregolari fino a quando non si fermano del tutto (accompagnati da altri problemi fisici come intensi vampate di calore o sudori notturni tra gli altri), indicando l'aumento degli squilibri ormonali durante queste fasi di transizione.

Qual è la fase successiva dopo la perimenopausa?

Dopo aver terminato la perimenopausa arriva la "menopausa", identificata da dodici mesi ininterrotti senza mestruazioni che segna la conclusione della fase di gravidanza di una donna (iniziando così la sua vita post-riproduttiva).

Come fai a sapere che la menopausa sta finendo?

Riconoscere quando la menopausa si conclude implica tenere traccia dei sintomi in corso come vampate di calore che raggiungono il picco ma tendono a diminuire nel tempo (sebbene possano persistere meno intensamente oltre dieci anni dagli ultimi periodi). Inoltre, c'è un ritiro da alcune protezioni sanitarie precedentemente offerte durante le fasi pre-menopausali contro problemi cardiovascolari che portano a un aumento del rischio soprattutto entro i primi anni in postmenopausa.