La secchezza vaginale è una condizione comune che colpisce molte donne di tutte le età. Si verifica a causa di un calo dei livelli di estrogeni, diminuendo le secrezioni vaginali di muco dalle ghiandole. Di conseguenza, le pareti vaginali diventano secche e infiammate. Sebbene la secchezza vaginale possa verificarsi in qualsiasi momento, si verifica frequentemente nelle donne in postmenopausa.
La secchezza vaginale è causata principalmente dal calo dei livelli di estrogeni. Man mano che le donne invecchiano, iniziano a rilasciare meno estrogeni. Il risultato è l'interruzione delle mestruazioni durante il periodo della perimenopausa.
Tuttavia, anche alcune altre condizioni possono portare alla secchezza vaginale, ma non tutte le condizioni possono causare una riduzione degli estrogeni.
Molti motivi causano la secchezza della vagina. Di seguito sono riportati alcuni di essi.
Allattamento al seno
Alcuni disturbi autoimmuni, come la sindrome di Sjogren
La radioterapia viene utilizzata per alcuni trattamenti contro il cancro, come il cancro del bacino
Mestruali irregolari
Infezioni vaginali come un lievito infezione
Vaginosi batterica
Cancro al seno
Un calo dei livelli di estrogeni è la ragione più tipica per lo sviluppo di atrofia vaginale. L’estrogeno è un ormone cruciale per la fertilità, la gestione delle mestruazioni e la crescita fisica. Inoltre, gli estrogeni preservano i normali livelli di liquidi, l'elasticità e l'acidità della vagina, mantenendo in generale la salute dei tessuti vaginali. Il tessuto vaginale diventa più sottile, meno elastico e più secco man mano che i livelli di estrogeni diminuiscono. Questa condizione è chiamata atrofia vaginale.
La causa più tipica di un calo di estrogeni è la menopausa. La menopausa è caratterizzata dalla cessazione dei cicli mestruali di una donna, che significa la fine della sua capacità di rimanere incinta. La menopausa, che spesso inizia tra i 40 ei 50 anni, è caratterizzata da un calo sia degli estrogeni che del progesterone, che rendono la vagina più secca.
Si avverte disagio durante il rapporto sessuale quando la vagina è secca. Durante il rapporto sessuale, dalla vagina viene rilasciato del muco che la lubrifica e la fa sentire più a suo agio durante il rapporto. Tuttavia, in caso di secchezza vaginale, la mucosa non viene rilasciata e la secchezza vaginale provoca dolore durante il rapporto sessuale.
Alcuni altri sintomi di secchezza vaginale sono i seguenti
Sensazione di bruciore e prurito nella vagina
Il sesso può causare sanguinamento a causa della comparsa di crepe nello strato vaginale
Infezioni ricorrenti, come infezioni da lieviti o infezioni del tratto urinario
Minzione altro frequentemente
Rapporto doloroso
Diminuisce le perdite vaginali
L'area vulvare diventa meno umida a causa della ridotta umidità nel canale vaginale. Ciò significa che puoi provare secchezza o irritabilità mentre indossi la biancheria intima o svolgi attività quotidiane come camminare o sederti.
Gli estrogeni topici e orali vengono utilizzati in diversi trattamenti prescritti dal medico per la secchezza vaginale. Inoltre, esistono lubrificanti da banco completamente naturali che aiutano ad alleviare i sintomi della secchezza vaginale, rimedi casalinghi naturali, integratori alimentari e modifiche dello stile di vita che possono anche ridurre la secchezza vaginale.
Di seguito ne sono riportati alcuni
Se vuoi gestire i sintomi della secchezza vaginale, probabilmente dovresti iniziare con la tua dieta. Sia la vagina che la cervice sono dotate di ghiandole che producono la lubrificazione vaginale, ma una grande percentuale del fluido vaginale proviene solitamente dal flusso sanguigno. Queste goccioline di fluido derivate dal sangue contengono sodio, potassio, calcio e altri elettroliti, nonché proteine, e si diffondono attraverso le cellule genitali nei tubuli o nel canale vaginale. È importante bere abbastanza acqua.
Inoltre, devi consumare cibi ricchi di isoflavoni, che potrebbero aiutare a controllare e abbassare i livelli di estrogeni. Semi di lino, soia, legumi, ciliegie, noci, mele e sedano sono alcuni alimenti ricchi di isoflavoni. Dovresti anche assumere integratori ricchi di vitamine del complesso B.
È anche fondamentale esercitarsi frequentemente. L’esercizio cardiovascolare per 30 minuti, almeno tre volte alla settimana, promuove l’equilibrio ormonale, la salute cardiaca e il flusso sanguigno alla vagina. Il restringimento e la secchezza vaginale sono direttamente influenzati dagli ormoni testosterone ed estrogeni, che diminuiscono con l'invecchiamento e la menopausa. L'esercizio attiva le ghiandole surrenali per rilasciare testosterone ed ormoni estrogeni.
Durante il sesso, il flusso sanguigno verso la vagina aumenta, lubrificando l'area vaginale e riducendo il disagio. Per evitare lesioni all'uretra o al rivestimento vaginale durante l'attività sessuale e infezioni, è fondamentale assicurarsi costantemente di essere ben lubrificati. Alcuni ingredienti biologici, come jojoba, olio di cocco e aloe, producono ottimi lubrificanti. Un'altra scelta potrebbe essere l'olio di vitamina E.
L'olio di olivello spinoso è prodotto da frutti simili a bacche arancioni che si trovano sulle piante di olivello spinoso. È utilizzato nella medicina cinese da migliaia di anni.
La mucosa della vagina è costituita da un grasso importante chiamato omega 7. L'olio di olivello spinoso contiene una quantità abbondante di omega 7. L'applicazione di omega 7 nell'area vaginale può stimolare la ghiandola mucosa e lubrificare la vagina.
Red Clover è un'abbondante fonte di isoflavoni. Gli isoflavoni hanno un buon effetto sugli ormoni sessuali femminili.
Gli isoflavoni hanno una struttura simile agli ormoni estrogeni e possono soddisfare completamente il fabbisogno di ormoni estrogeni nel corpo. Gli isoflavoni aiutano ad aumentare il livello degli ormoni estrogeni e ad alleviare la secchezza vaginale.
L'Agnus Castus è un arbusto deciduo che gli erboristi usano spesso in Europa e Nord America per affrontare i problemi con gli ormoni femminili.
È stato dimostrato che i flavonoidi presenti nelle bacche della pianta Agnus Castus influenzano i recettori degli estrogeni e si ipotizza che regolino indirettamente gli ormoni.
Come adattogeno, Agnus Castus ha la capacità per aumentare i livelli di estrogeni in situazioni in cui sono bassi e diminuire l'attività degli estrogeni in situazioni in cui è eccessiva.
Questa azione normalizzante degli estrogeni può aiutare a raggiungere l'equilibrio ormonale nelle donne, riducendo così i sintomi del restringimento vaginale.
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Per chi cerca soluzioni non ormonali, vaginal Health trattamenti come creme idratanti e gel riequilibratori del pH possono offrire un sollievo efficace da secchezza e disagio.
Anche sostenere l'equilibrio ormonale in modo naturale può essere d'aiuto e molte donne esplorano integratori di progesterone come parte di un approccio più ampio alla gestione dei sintomi della menopausa e della perimenopausa.
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