Massaggio cinese: benefici, rischi e cliniche vicino a me

Massaggio cinese Si riferisce alle tecniche di terapia fisica basate sulla medicina tradizionale cinese (TCM). Questi metodi risalgono a 2500 anni. Questi metodi promuovono la salute e il benessere manipolando i tendini, le articolazioni, i muscoli e i meridiani di energia.

Il TCM vede il corpo umano come un sistema di canali energetici interconnessi noti come meridiani. Le tecniche di massaggio nella medicina cinese intendono bilanciare e stimolare il flusso di energia (Qi) attraverso questi canali, poiché l'equilibrio è amato per promuovere il benessere e la guarigione.

Oggi, il massaggio cinese viene praticato a livello globale e propagato come un approccio naturale e olistico per promuovere il benessere e la guarigione. 

Diversi tipi di massaggio cinese

I principali tipi di massaggio cinese sono;

Diverse tecniche impiegate nel massaggio cinese

Varie tecniche utilizzate in diversi tipi di massaggio cinese sono; 

ACUPRESSURA 

Esso coinvolge L'applicazione della pressione in punti specifici nel corpo (acupoint) per stimolare il flusso di energia e alleviare le tensioni. Nella teoria del TCM, gli agopunti sono i checkpoint lungo i meridiani, i canali attraverso i quali scorre l'energia Qi. 

Il corpo ha centinaia di agopunti che sono manipolati per bilanciare e stimolare il flusso di Qi. Durante la digitopressione, i pollici, le dita, i palmi o gli strumenti specializzati vengono utilizzati per stimolare gli agopunti.

Terapia a coppa 

In questa tecnica, le tazze posizionate sulla pelle creano un'aspirazione. Quell'aspirazione promuove il benessere e facilita la guarigione. Due tipi di tecniche di coppettazione sono la coppa a secco, che utilizza tazze asciutte e coppa bagnata (hijama in arabo) in cui viene fatta un'incisione sulla pelle prima dell'applicazione di tazze.

Manipolazione 

Durante la manipolazione, i movimenti forti e delicati vengono utilizzati per mobilitare e allungare le articolazioni e i muscoli. Il praticante utilizza tecniche diverse per manipolare le articolazioni, i muscoli, i tendini e i tessuti molli per ripristinare l'equilibrio energetico, migliorare la circolazione, alleviare la tensione e promuovere il rilassamento. Sono diverse tecniche manipolative;

RICIPPITO (JIE) 

È un Tecnica di mobilitazione articolare che comporta movimenti delicati delle articolazioni del corpo per alleviare il disagio, ridurre la rigidità e migliorare il movimento. Queste tecniche affrontano le condizioni muscoloscheletriche, ad esempio lesioni articolari e movimenti limitati e ripristinano il corretto allineamento.

Palpating (MO)

È un processo di valutazione nel massaggio cinese che utilizza le mani per esaminare diverse parti del corpo, ad esempio tendini, muscoli e tessuti corporei, per identificare la tenerezza, la tensione e le anomalie strutturali. Lo scopo di palpare diverse parti del corpo è identificare le aree di blocco o squilibrio nel flusso di energia Qi. 

Sollevamento (ti)

È una tecnica di manipolazione in cui il praticante usa il movimento di sollevamento per manipolare i muscoli, le articolazioni e i tessuti molli. Promuove la circolazione, allevia la tensione e allevia lo stress. Durante il processo di sollevamento, la pressione verso l'alto viene applicata in modo controllato e ritmico usando palmi, dita, pollici o mani. 

Opposto (Duan)

È una tecnica di manipolazione che prevede l'applicazione di pressione o forza nella direzione opposta per affrontare lo squilibrio, il disagio e la tensione nel corpo. Ad esempio, l'applicazione della pressione sui muscoli nella direzione opposta promuove il rilassamento allentando le fibre muscolari.

Impasto (MO)

Questa tecnica di manipolazione utilizza movimenti ritmici, premendo e spremendo i muscoli, i tendini e i tessuti molli del corpo per migliorare la circolazione e promuovere il rilassamento. I movimenti sono simili alla impasto dell'impasto. Il praticante regola la frequenza e la profondità dei movimenti in base al comfort del paziente.

Premendo (an)

Questa tecnica di manipolazione prevede l'applicazione di pressione prolungata a diverse parti del corpo o punti specifici. Stimola gli agopunti per raggiungere gli obiettivi di massaggio. La fermezza della pressione viene regolata in base alla tolleranza e alla preferenza del cliente.

Pushing (TUI) 

Implica l'applicazione di movimenti di pressatura o spinta usando gomiti, palmi, dita o mani in aree specifiche del corpo per stimolare gli agudo. La fermezza, la durata e la frequenza della spinta sono regolate in base agli obiettivi del massaggio.

Holding (NA)

Questa tecnica di manipolazione comporta l'applicazione di trazione o pressione prolungate su punti o aree specifiche del corpo per un tempo specifico. La fermezza e la durata della pressione sono adeguate agli obiettivi del massaggio.

Queste azioni vengono eseguite utilizzando un olio da massaggio o una lozione. Welzo fornisce Lozione per massaggio muscolare a calore profondo Ciò promette sollievo dal dolore, dai dolori e dalla rigidità penetrando in profondità nei tessuti. Visita la pagina del prodotto per ulteriori informazioni. 

Benefici per la salute del massaggio cinese  

I benefici ben studiati del massaggio cinese sono; 

Riduzione del dolore

Vari studi hanno dimostrato gli effetti che riducono il dolore di varie tecniche di massaggio per il dolore cronico in diverse parti del corpo, dalla parte bassa della schiena al collo. La riduzione del dolore è il motivo più importante per cui le persone vanno per il massaggio cinese, dice Rose Adams (Servizi di terapia, USA). 

Rose Adams e colleghi ha riferito che l'aggiunta di una sessione di massaggio di 30 minuti nella gestione del dolore ha ridotto il livello del dolore da 5,18 a 2,33 su una scala analogica visiva 0-10. La terapia di massaggio riduce il dolore migliorando la guarigione e il recupero e inducendo il sonno e il rilassamento. 

Guarigione più veloce  

La terapia di massaggio in combinazione con la terapia fisica viene spesso eseguita per accelerare il processo di guarigione. Vari meccanismi proposti per una guarigione più rapida sono una circolazione migliorata, una ridotta tensione muscolare, un rilassamento, una migliore flessibilità e mobilità, una migliore consapevolezza del corpo e un drenaggio linfatico. 

UN studio controllato randomizzato di Li Zhang e colleghi Nel 2024 ha scoperto che praticare il massaggio di Shujing Tongdu in combinazione con altre terapie promuoveva efficacemente la guarigione delle ferite e abbassò i sintomi associati a lesioni spinali.

Circolazione del sangue migliorata 

L'interruzione, la spinta, lo stretching e la pressione di diverse parti del corpo provoca una maggiore circolazione sanguigna nell'area. A causa del massaggio, la pressione sanguigna diminuisce a causa dell'espansione dei vasi sanguigni. 

UN Gruppo di ricercatori al Tsukuba College of Technology, Giappone Nel 2004 ha osservato che il massaggio provoca un aumento significativo della temperatura della pelle, del volume del sangue muscolare (MBV) e del flusso sanguigno della pelle (SBF). 

Migliore equilibrio fisico 

Varie tecniche di massaggio, ad esempio, Tui na migliorano l'equilibrio fisico, in particolare nelle persone che hanno malattie croniche che causano cadute frequenti a causa di squilibrio fisico, ad esempio il morbo di Parkinson. UN Caso clinico di Yolanda Casciaro (Macewan University, Canada) nel 2016 ha concluso che un paziente di 63 anni di Parkinson ha subito una diminuzione dei tremori posturali e di riposo utilizzando la terapia di massaggio.

Considerazioni e precauzioni importanti  

Alcune cose importanti da considerare prima di andare per il massaggio cinese sono; 

1. Assicurarsi che non vi siano lesioni e condizioni mediche sottostanti controindicate per il massaggio. Ad esempio, le persone che hanno fratture e allergie cutanee, in particolare agli oli utilizzati nella terapia di massaggio non devono essere sottoposti a massaggio. 
2. Le persone con ipertensione e donne in gravidanza devono consultare il medico per la guida. 
3. Consultare un operatore sanitario qualificato con certificazione nel massaggio cinese. Eventuali preoccupazioni e domande devono essere comunicate al professionista per garantire una migliore sicurezza e comfort durante la sessione.

Domande frequenti

Come funziona il massaggio cinese? 

Il massaggio cinese usa una varietà di tecniche per promuovere il rilassamento e la guarigione. Queste tecniche mirano a bilanciare il flusso di energia (Qi) nei canali energetici noti come meridiani che promuovono la salute e il benessere. 

Cosa ci si dovrebbe aspettare da un massaggio cinese per tutto il corpo? 

Le sessioni di massaggio per tutto il corpo o TUI Na sono eseguite sul tavolo da massaggio. Le tecniche, ad es. Rotolamento, scorrimento e impasto, vengono utilizzate per fornire effetti medicinali. Molte persone hanno riportato sollievo e conforto. 

Qual è la cosa unica del massaggio cinese? 

A differenza del massaggio sportivo o del massaggio dei tessuti profondi, in cui l'obiettivo è rilasciare i nodi muscolari stretti aumentando il flusso sanguigno in un'area specifica, viene eseguito il massaggio cinese per bilanciare il flusso di energia (Qi) nel corpo per ottenere la salute desiderata benefici. 

Visita la pagina delle informazioni di Welzo per saperne di più su DMassaggio dei tessuti EEP, benefici e rischi.

Quali sono gli svantaggi del massaggio cinese? 

Non ci sono effetti collaterali specifici. Tuttavia, alcuni utenti lo trovano molto imbarazzante e sperimentano effetti collaterali indesiderati. Alcune persone trovano il tempo necessario e le spese troppo. Rilassante provoca sonnolenza che a volte è indesiderabile. 

In che modo i massaggi tailandesi e i massaggi cinesi differiscono l'uno dall'altro? 

Entrambi sono simili tra loro. Il massaggio tailandese viene eseguito sul pavimento e sul tappetino con l'attenzione principale su punti di stretching e pressione. A causa della lenta progressione, a volte è etichettato come "pigro yoga". L'obiettivo principale del massaggio cinese è sui meridiani, la digitopressione e la riflessologia. 

Cosa dovrebbe essere evitato dopo una sessione di massaggio? 

È necessario reidratare il corpo dopo il massaggio prendendo molti fluidi. Si dovrebbe evitare cibi piccanti, alcol e caffeina. È anche fondamentale evitare esercizi vigorosi per tutto il resto della giornata.

Linea di fondo 

Il massaggio cinese fa parte della medicina tradizionale cinese. Ha una lunga storia e offre un approccio alternativo e olistico alla promozione del benessere e della salute. Utilizza tecniche come la coppa, la digitopressione e il TUI NA per ripristinare l'equilibrio dell'energia che scorre nel corpo, promuovere il benessere e alleviare le tensioni.

La sua popolarità sta aumentando a livello globale e alcune tecniche hanno un sostegno scientifico. Alla gente piace in quanto offre un modo efficace e naturale per mantenere la salute mentale e fisica. Per trovare una clinica vicino a te, continua a farlo Treatwell E yelp.com per le posizioni vicino a te. 

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