8 benefici per la salute della gomma mastice

La gomma da mastice è una resina dall'albero del mastomo (Pistacia lentiscus). È stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale per numerosi benefici per la salute. Mastic Gum, spesso conosciute come le "lacrime di chios" grazie alla sua forma unica e origine dall'isola greca di Chios, sta guadagnando popolarità per molte applicazioni terapeutiche. Viene utilizzato per migliorare la salute del fegato, orale e della digestione e ha un ricco profilo antiossidante.

Questo articolo descrive otto benefici per la salute chiave della gomma da mastice, supportate dall'uso tradizionale e dalla ricerca scientifica. Continua a leggere per ulteriori informazioni. 

Migliora la salute digestiva

Mastic Gum è rinomata per i suoi benefici del sistema digestivo. Allevia i sintomi della dispepsia, come il bruciore di stomaco e il disagio dello stomaco. Le sue proprietà antibatteriche aiutano contro Helicobacter pylori, un batterio associato a infiammazione gastrica e ulcere peptiche. Inoltre, la gomma mastice promuove la salute dell'intestino riducendo l'infiammazione nel tratto digestivo e bilanciando il microbiota intestinale.

Punti salienti della ricerca

• UN Revisione pubblicata In Nutrienti ha osservato che la gomma mastice di Chios ha proprietà anti-infiammatorie, antiossidanti e antibatteriche, rendendolo un'ottima opzione di erbe per la salute digestiva. Gli effetti avversi sono tempo, dose e tissutali e sono necessarie ulteriori ricerche sulla sua farmacocinetica e distribuzione. 
• Un altro studio nel Journal of Ethnopharmacology hanno osservato che le persone che usano la gomma mastografica al tasso di dose di 350 mg tre volte al giorno sperimentano un minore dolori di stomaco, indigestione e mal di stomaco a causa dell'ansia. 

Migliora la salute dentale e orale

La gomma da mastice ha proprietà antimicrobiche naturali che aiutano a mantenere l'igiene orale. La gomma da masticare masticato impedisce il decadimento dei denti, riduce la formazione della placca e rinnova il respiro. Le sue proprietà antibatteriche distruggono i batteri dannosi in bocca, sostenendo la salute orale. Solo 15 minuti di masticazione riducono i livelli batterici in bocca, portando a malattie e piaghe di gengive. 

Punti salienti della ricerca

• UN Studio 2020 dal Nurhayat Tabanca (USDA) e i colleghi hanno notato che la sua eccellente attività antimicrobica funziona Streptococcus mutans, riducendo il rischio di carie dentale. Le sue proprietà terapeutiche e aromatiche lo rendono un'aggiunta affidabile ai prodotti alimentari.
• Una recensione di Maram Ali M Alwadi, chi lavora a King Saud University, Riyadh, Arabia Saudita, ha osservato la capacità della gomma mastice di ridurre la carie dentale e la targa. I suoi oli essenziali sono efficaci contro vari batteri parodontali e hanno proprietà antinfiammatorie. Ha anche potenti effetti contro l'infiammazione orale e il cancro.

Migliora la respirazione

La gomma da mastice ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie a beneficio del sistema respiratorio. Allevia i sintomi delle infezioni respiratorie, ad esempio bronchite e mal di gola. Inoltre, le sue proprietà antinfiammatorie riducono la gravità dell'asma e i relativi problemi di salute respiratoria. 

Punti salienti della ricerca

• Ricerca Pubblicato dal American Journal of Respiratory and Cellular Molecular Biology Nel 2010 ha osservato che la gomma da masticare riduce l'eosinofilia, sopprime la produzione di citochine infiammatorie e riduce l'iperresponsività delle vie aeree, portando a una migliore risposta al trattamento nell'asma. I risultati supportano il fatto che è efficace contro le malattie infiammatorie respiratorie.
• Le proprietà antibatteriche, antitumorali, antiossidanti e antinfiammatorie sostenuto dalla ricerca e utile nella salute respiratoria. 

Migliora la salute cardiovascolare

Le prove emergenti suggeriscono che la gomma mastice supporta la salute cardiovascolare e migliora i risultati delle malattie. Riduce il rischio di aterosclerosi e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo inibendo l'ossidazione del colesterolo di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Inoltre, le sue proprietà antinfiammatorie beneficiano la salute cardiovascolare riducendo l'infiammazione nei vasi sanguigni.

Punti salienti della ricerca

• UN studio Pubblicato dal World Journal of Diabetes Nel 2022 notò che la gomma da mastice Chios (CMG) ha proprietà antidiabetiche, cardioprotettive e ipolipidemiche che lo rendono utile per la salute cardiaca. Riduce i fattori di rischio cardiovascolare riducendo l'accumulo di LDL ossidato e ha attività antiossidanti. 
• Ricerca di Maria Tsota e colleghi che lavorano Harokopio University, Atene, ha osservato le sue proprietà antiipertensive monitorando i livelli di espressione di microRNA-21 e ha mostrato la sua capacità di ridurre la morbilità e la mortalità cardiovascolare. 

Protegge la salute del fegato

Mastic Gum ha molte proprietà epatiche, rendendolo utile per la salute del fegato. Protegge il fegato dai danni a causa di stress ossidativo e tossine. Previene il danno epatico e le persone che hanno assunto 5 g di gomma mastice per 18 mesi ha sperimentato livelli più bassi di enzimi epatici correlati danneggiati rispetto alle persone che non lo usano. 

Inoltre, i suoi effetti antinfiammatori aiutano a ridurre l'infiammazione epatica e supportare la funzione epatica complessiva. La ricerca è in corso per studiare i suoi effetti epatoprotettivi, eppure alcune ricerche comprovate lo sono; 

Punti salienti della ricerca

• UN revisione Pubblicato in Nutrienti ha scoperto che la gomma mastice migliora il contenuto di collagene e la steatosi epatica e riduce gli enzimi epatici in modelli sperimentali di malattia epatica grassa non alcolica (NAFLD). 
• Un altro recente studio Lo ha trovato un efficace protezione epatico grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. 

Ha proprietà anti-cancro

Vari studi hanno notato le proprietà anticancro della gomma mastice. Inibisce la crescita delle cellule cancerose, ad esempio cellule tumorali polmonari, colon e prostatiche. Induce l'apoptosi (morte cellulare programmata) nelle cellule cancerose e impedisce la loro proliferazione, rendendolo una promettente terapia di trattamento naturale e prevenzione del cancro.

Esso inibisce Il recettore degli androgeni che causa il carcinoma della prostata e indebolisce l'espressione dei recettori degli androgeni nelle cellule cancerose della prostata. Allo stesso modo, inibisce lo sviluppo dei tumori del carcinoma del colon. Sono stati condotti molti studi di laboratorio, ma sono necessarie più indagini umane per confermarne il potenziale. 

Punti salienti della ricerca

• UN studio Pubblicato dal Asia Pacific Journal of Cancer Prevention Ha osservato che l'estratto di gomma da mastice è un efficace agente anticancro che induce l'apoptosi delle cellule tumorali della bocca (morte cellulare programmata) e ne inibisce la crescita. Questi effetti sono collegati alla forma di estratto e non alla forma gengivale.
• UN revisione di Professor Costantinos Giaginis e Stamatios Theocharis (Università di Atene, Grecia) notato le proprietà antiproliferative della gomma da mastice. Attribuiscono le proprietà anticancro ai triterpenoidi, i prodotti chimici presenti nella gomma da mastice. 

È utile per la salute della pelle

La gomma mastice beneficia la salute della pelle grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Aiuta a proteggere la pelle dai danni associati ai radicali liberi e riduce l'infiammazione legata a condizioni come l'eczema e l'acne. Inoltre, i suoi effetti antimicrobici prevengono le infezioni della pelle. Tuttavia, il suo potenziale protettore della pelle non è stato ancora completamente esplorato. 

Punti salienti della ricerca

• UN recente studio Pubblicato da Molecole Nel 2022 notò che le foglie distillate della pianta mastice hanno il potenziale contro alcuni enzimi correlati all'invecchiamento cutaneo. L'estratto di acetato di etil dell'albero di mastice è ricco di glicoside flavonolo e ha numerose applicazioni cutanee. Sono eccellenti agenti per l'elasticità della pelle e la pigmentazione. L'estratto di mastice è quindi un ingrediente prezioso in molti prodotti di bellezza. 

Aiuta nella gestione del peso

Le ricerche emergenti suggeriscono che la gestione delle gomme da mastice aiuta la gestione del peso e le complicanze associate, ad esempio livelli di colesterolo. In uno studio, le persone che assumono gomma mastografica per Otto settimane consecutive ha sperimentato un colesterolo totale inferiore rispetto al gruppo placebo. Aiuta a regolare il metabolismo e ridurre l'accumulo di grasso corporeo. 

La sua capacità di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre la temperatura è un aiuto naturale per la perdita di peso e la gestione. I presenti studi sono principalmente sui roditori; Non ci sono ancora studi sull'uomo. 

Punti salienti della ricerca

• UN studio Pubblicato nel Journal of Medicinal Food Il 2014 ha osservato che la gomma mastice influenza numerosi parametri metabolici nei topi. L'integrazione regolare della gomma da mastice provoca livelli di trigliceridi e glucosio sierico più bassi nei topi, che sono collegati al peso corporeo inferiore e alla deposizione di grasso. 

Domande frequenti 

Qual è l'assunzione giornaliera raccomandata di gomma da mastice? 

Il raccomandato Assunzione giornaliera di gomma da mastice per uso regolare è 1-2,8 g per tre mesi consecutivi. Consultare il fornitore di assistenza sanitaria per dosi più specifiche in base ai requisiti. 

Le gengive di mastice causano una pressione sanguigna inferiore? 

Somministrazione acuta di La gomma da mastice si riduce Pressione arteriosa diastolica, sistolica e media. Queste dinamiche di sangue vengono quindi sostenute per circa due settimane dopo il periodo di somministrazione. 

La gomma mastice è salutare per il fegato? 

Sì, la gomma da mastice promuove la salute del fegato e generale. Secondo a 2022 recensione Pubblicato nel Nutrienti, impedisce il danno al fegato. Tuttavia, alcuni rapporti suggeriscono che danneggia la salute dei reni e del fegato e non si consiglia di usarlo in tutte le circostanze. 

Quale gomma da mastice offre i migliori risultati? 

Le migliori gengive di mastice con risultati eccellenti sono l'estratto di gomma da mastice Solaray, la gomma da mastice di chios greco, la gomma da mastice di nuricologia e la gomma da mastice importata da Krinos. Welzo offre jFormule Freccia Estratto di gomma mastice (500 mg), Gruppo di ricerca allergy mastica mastice capsule di gomma, E Compresse masticabili mastice di klaire labs. Scegli in base alle tue esigenze e consulta un operatore sanitario. 

Quali sono le qualità essenziali della gomma mastice? 

Mastic Gum ha molti usi e qualità preziose. Ha proprietà antibatteriche, assorbe il colesterolo e funge da antisettico orale. Promuove la digestione, guarisce le ferite, stringe le gengive e aiuta a trattare le ulcere allo stomaco. 

La gomma mastografica funziona o è un bluff? 

La gomma mastice funziona e migliora alcune malattie dello stomaco. Uno studio, ad esempio, ha osservato che le persone che usano la gomma mastice hanno sperimentato una digestione migliorata e un minimo mal di stomaco. Riduce anche il bruciore di stomaco e il mal di stomaco associato all'ansia. 

Va bene usare la gomma mastice a stomaco vuoto? 

La gomma da mastice (bustine e capsule) dovrebbe essere presa a stomaco vuoto. Si consiglia di prendere 30 minuti prima di un pasto. 

Conclusione

Mastic Gum è un rimedio naturale con numerosi benefici per la salute. Questa resina è stata valutata per secoli per le sue proprietà terapeutiche, dal sostegno alla salute orale e digestiva al aiuto nella gestione del peso e alla fornitura di proprietà anticancro. 

Mentre la ricerca continua a scoprire più dei suoi potenziali benefici, rimane un promettente supporto naturale per la salute e il benessere generali. Utilizzati nella scienza moderna o nella pratica tradizionale, i suoi benefici sono ben noti e continuano a essere esplorati. 

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