La nicotinamide riboside (NR) è una nuova forma di vitamina B3 che ha acquisito una significativa attenzione per i suoi potenziali benefici per la salute. Questo composto funge da precursore della nicotinamide adenina dinucleotide (NAD+), un coenzima essenziale per il metabolismo energetico e la funzione cellulare. Man mano che gli individui invecchiano, i livelli NAD+ diminuiscono naturalmente, che è stato associato a vari problemi di salute legati all'età. Gli integratori NR mirano a aumentare i livelli NAD+, supportando così la salute e la longevità complessive.

Uno dei principali vantaggi di NR è la sua capacità di migliorare la funzione mitocondriale e la produzione di energia. Aumentando la disponibilità di NAD+, promuove la conversione efficiente dei nutrienti in energia all'interno delle cellule, contribuendo a migliorare la vitalità e ridurre i sentimenti di affaticamento. La ricerca suggerisce che può anche supportare l'invecchiamento sano proteggendo dallo stress ossidativo e mantenendo l'integrità del DNA.

Inoltre, si pensa che NR abbia promesso nel sostenere la salute del cervello. Può aiutare a migliorare la funzione cognitiva facilitando la resilienza neuronale e promuovendo i meccanismi di riparazione nel cervello. Inoltre, i primi studi indicano potenziali benefici per la salute cardiovascolare, poiché i livelli di NAD+ migliorati possono supportare la funzione vascolare e aiutare a mantenere livelli di colesterolo sani.

Molte persone scelgono integratori NR per la loro natura non invasiva e supporto completo tra i vari sistemi del corpo. Mentre la ricerca in corso continua a scoprire di più sui suoi effetti a lungo termine e i dosaggi ottimali, i prodotti riboside di nicotinamide sono generalmente considerati sicuri se usati come indicati. Come per qualsiasi regime di supplemento, è consigliabile per le persone di consultare gli operatori sanitari prima di iniziare l'uso per assicurarsi che stiano facendo scelte in linea con le loro esigenze e condizioni di salute personale.