10 „Linden“ arbatos naudos sveikatai

„Linden Tea“ - paguodžianti botaninė alaus darykla

„Linden“ arbata paguodžia žolelių infuziją, gaminamą iš džiovintų Lindeno medžio žiedlapių. Linden medis yra moksliškai žinomas kaip Tilia spp. Medyje yra didelių lapų kalkių arba Linden, kuri yra gimtoji vidutinio klimato regionuose ir dažniausiai auginami žemyninėje Europoje ir Pietvakarių Didžiojoje Britanijoje.

Taip pat žinomas kaip kalkių medis, „Linden Trees“ turi kvapnius žiedus, kurie žydi vasarą. Jos žiedlapiai yra išsaugoti ir džiovinami su labai atsargiais, kad būtų naudingi jo terapinės savybės. Aukštas Lindeno medis skleidžia minkštą medų šilumą, turinčią gėlių aromatą su citrusais ir medumi. Kiekvienam gurkšniui jis skonis saldus ir jaukus.

Žemiau esančiame straipsnyje aptarsime dešimt Linden arbatos naudos sveikatai ir svarbius aspektus, prieš įtraukdami kvapnią arbatą į rutiną.

Kokia yra 10 „Linden Tea“ naudos sveikatai?

„Linden Tea“ gurkšnojimas yra maloni ir jauki patirtis, pažymėta kartu su naudos sveikatai sąrašą. Žemiau pateiktas sąrašas yra „Linden Tea“ paėmimo nauda sveikatai.

1. Atsipalaidavęs ir jaukus

Stresas daro įtaką bendrai sveikatai ir nepalieka galimybių greitai pagerinti ar atsigauti po toksiško poveikio. Tai pamažu vargina nervų sistemą ir likusius organus, kurie veikia po šia kontrolės kambariu. Laimei, „Linden“ yra natūralus ir tradicinis atpalaiduojančių savybių pasirinkimas. Tai turi turtingą istoriją kaip įprastą pasirinkimą, kai reikia ieškoti komforto streso metu.

Britų mitybos žurnalas Paskelbė įvairius nerimo tyrimus ir tyrimus, palengvinančias „Linden Tea“ savybes. Lindeno medžio gėlėse gausu flavonoidų, tokių kaip kvercetinas ir kaempferolis. Kaempferol vaidina apsauginį vaidmenį, kuris sustiprina kūno organus ir gynybą nuo kenksmingo poveikio. Šie flavonoidai taip pat sukelia raminantį ir raminantį poveikį organizmui, įskaitant nervus, taigi tai sumažina nerimo ir depresijos simptomus.

2. Patobulintas virškinimas

Tradiciniai metodai ir išmintis pasisakė už „Linden Tea“ naudojimą padedant virškinti ir perteikė paslaptį ir dabartinėms kartoms. „Linden“ arbata gali palengvinti virškinimo trakto diskomfortą ir su ja susijusius simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas ir mėšlungis.

Galimi „PubMed“ tyrimai reiškia „Linden“ arbatos svarbą ir jos poveikį žarnyno sveikatai. Pagal Studijų straipsnis, Lindeno gėlių ekstraktuose yra cheminių sudedamųjų dalių, skatinančių per didelę žarnyno mikrobiotos, atsakingos už padidėjusią trumposios grandinės riebalų rūgščių (SCFAS) gamybą, perpildymą. Tada gausus SCFA gamyba slopina priešuždegiminių citokinų išsiskyrimą, kuris nuramina pagrindinį uždegimą. Lindeno arbatos vaidmuo gydant žarną taip pat lemia jos fenolio kiekį, kuris tarpininkauja gydymui ir veikia kaip priešuždegiminis agentas.

3. Detoksikuojančios savybės

Natūralių variantų, kaip detoksikuoti ir atjauninti kūno organus, paieška lėmė daugybę eksperimentų, tyrimų ir tyrimų, susijusių su augaliniais ar botaniniais šaltiniais. Šioje paieškoje „Linden“ medžio gėlės tapo saldi ir kvapnia galimybė pašalinti visą toksišką medžiagą iš kūno.

Linden arbatos gausu flavonoidų ir fenolio junginių, kurie veikia kaip antioksidantas ir priešuždegiminis junginiai. Kartu šios cheminės sudedamosios dalys sumažina oksidacinį stresą dėl laisvųjų radikalų šalutinių produktų, susijusių su vykstančiomis metabolinėmis reakcijomis organizme. Šie laisvieji radikalai išmeta uždegimą kūno organuose, kuriuos pareigingai slopina fenolio junginiai, rasti Linden arbatoje.

Be to, Diuretinės savybės Lindeno arbata yra gerai ištirta ir suprantama kaip švelni. Tai skatina kūno atliekų pašalinimą ir per daug kaupiamą skystį iš kūno padidėjus šlapinimosi metu. Tai taip pat palengvina stresą Tai palengvina kūno išsekimo simptomus ir suteikia kelią gydymui, o ne keičia kūno atliekas ląstelėse. Manoma, kad šios Lindeno arbatos savybės detoksikuoja visų kenksmingų agentų kūną ir skatina greitą gijimą.

4. Imuniteto stiprintuvas

Imuninė kūno sistema apsaugo visas kitas organų sistemas nuo infekcinių agentų, tokių kaip bakterijos, virusai ir grybai. Būdingos imuniteto stiprinimo savybės, susijusios su Linden arbata, yra gerai ištirtos mokslinėje literatūroje. Lindeno medžio gėlėse yra bioaktyvių žiedadulkių dalelių, kurios turi potenciją sustiprinti imunitetą. Imuninė tarpininkavimo dalelės Lindeno medyje padidina makrofagų ir limfocitų, kurie sustiprina imuninę sistemą nuo visų rūšių užsienio įsibrovėlių, potencialą. Taigi reguliarus ir dažnas Lindeno arbatos vartojimas sustiprina imuninę sistemą ir skatina imuninį atsparumą.

5. Širdies draugiška

Šiandieninis pasaulis nuolat ar netiesiogiai kenčia nuo širdies ligų per nutukimą, medžiagų apykaitos sutrikimus ir inkstų disfunkcijas. Persivalgymas ir sėslus gyvenimo būdas sutramdė žmonių sveikatą, apsunkindamas širdį. Tokiais atvejais tiek žmonės, tiek mokslininkai dažnai nori rasti natūralias širdies sąlygų ar vaistažolių gydymo priemones, kurios turi sumažinti jai naštą.

„British Medical Journal“ paskelbti tyrimai rodo, kad „Linden Tea“ gėrimas gali parodyti apsauginį poveikį širdies sveikatai. Didelis antioksidantų kiekis nuolat palengvina oksidacinio streso simptomus, kurie anksčiau pakenkė širdies ir kraujagyslių sistemai. Lindeno arbatos kraujagyslesilatorinės savybės taip pat sumažina išankstinį įkrovą ir papildomą širdį bei padeda sumažinti ir sistolinę, ir diastolinę hipertenziją paveiktose populiacijose.

Kitas tyrimas, paskelbtas „PubMed“, atskleidė anti-aterosklerozinis kaempferolio poveikis (Flavonoidas), kuris yra aktyvi cheminė sudedamoji dalis Linden arbatoje. Šis tyrimas taip pat paaiškino kaempferolio antioksidacines ir priešuždegimines savybes, tarpininkaujančias širdies ir kraujagyslių sveikatai ir siekiant bendros gerovės.

6. Priešvėžinės galios

Linden arbata buvo ištirta siekiant priešvėžinių cheminių sudedamųjų dalių. Lindeno arbatoje yra antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, kurios neleidžia ląstelėms išsekimo ir mutacijos, bandant perduoti jos genetinę medžiagą.

Kai kurie tyrėjai taip pat mano, kad Linden arbatos turi aktyvius junginius, kurie sukelia apoptozę (užprogramuotą ląstelių mirtį - natūralų reiškinį) ląstelėse, prieš jas nagrinėjant mutacijai. Tai yra didžiulė onkologijos pertrauka, kurią reikia ištirti siekiant dar labiau išsiaiškinti Lindeno medžio priešvėžinį poveikį.

Tyrimai Paskelbtas „PubMed“ reiškia Lindeno medžio ekstrakto toksikologinį ir priešnavikinį poveikį. Įrodymai ir tyrimai yra riboti taip, kad gyvūnų modeliai buvo naudojami tiriant Lindeno medžio ekstraktų poveikį navikams ir vėžinėms ląstelėms. Reikia išsamių klinikinių tyrimų dėl vėžio sergančių pacientų, kad būtų galima patvirtinti skaidrias sąvokas ir išvadas apie jo veiksmingumą atliekant vėžio prevenciją ar vėžio gydymą.

7. Ramina kvėpavimo takų sveikatą

Lindeno arbatos gydomosios savybės taip pat apima kvėpavimo takų sveikatą. Tai yra absoliuti vaistas nuo vartojimo kosulyje ir šaltyje, nes tai ramina kvėpavimo takus. Britų farmakologijos žurnalas paskelbė tyrimo straipsnį, kuriame išsamiai aptarta cheminių sudedamųjų dalių bronchų numetimo ir vikšrutinis poveikis gėlėms, esančioms gėlėms, esančioms gėlėms Tilia spp. (Lindeno medis). Šios savybės palengvina kvėpavimo takų spūstis ir diskomfortą, o tai yra dažna patirtis kosulio ir šalčio atvejais. Lindeno arbatos priešuždegiminės savybės taip pat nuramina apatinę viršutinę ir apatinę kvėpavimo takų infekcijas ir sustiprina imuninę sistemą kovojant su garsiaisiais patogenais.

Kitas tyrimai Dėl augalinės arbatos vartojimo vaikams taip pat reiškia ir pasisako už naudojimą kvėpavimo takų infekcijų atvejais. Tinkama „Linden“ arbatos dozė turi moksliškai įrodytą potenciją ir veiksmingumą sunkios vaikų populiacijoms gydyti. Tačiau Welzo Prieš naudodamiesi „Linden Tea“ vaikams, rekomenduojama patikrinti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus, nes individuali sveikatos būklė, patirtis ir rezultatai yra linkę į skirtingą.

8. Gera oda su Lindenu

Prisimeni, kai sakėme, kad „Linden“ arbatos gėlės yra apkrautos antioksidantais? Atspėk, ką tai reiškia odos sveikatai? Žinoma, sumažėjęs raukšlėjimas ir senėjimas!

Tiek antioksidantų, tiek priešuždegiminės Lindeno arbatos savybės tarpininkauja odos sveikatai, nes sumažėja uždegimai arba per daug uždegimų ir dirginimo. Antioksidantų vaidmuo yra ypač svarbus, nes jis kovoja su oksidaciniu stresu ir užkerta kelią priešlaikiniam odos ir likusių organų senėjimui. Tai, kad terapinių augalų, tokių kaip „Linden Tea“ su oda susijusioms problemoms tyrimai projektai. Taigi tokių augalų ekstraktai yra saugūs įtraukti į muilą, kūno losjonus ir grožio produktus.

Tai taip pat palengvina bėrimo simptomus dėl egzemos, turinčios priešuždegiminių savybių. Tai džiugina asmenys, patiriantys spuogų vulgaris, nes priešuždegiminis Lindeno arbatos vaidmuo taip pat gydo spuogus ir vaidina geriausią, skatinant skaidrią ir spinduliuojančią odą.

9. Patobulintas pažinimas

Atsirandantys ir vykstantys tyrimai rodo, kad Lindeno medžio ekstraktai turi neuroprotekcines daleles, kurios apsaugo nervų sistemą ir jos neurotransmiterius nuo galimo žalos. Šie ekstraktai taip pat sustiprina ir sustiprina kognityvinę funkciją savo antioksidacinėmis savybėmis tokiu būdu, kuris neleidžia smegenims lengvai pavargti. Tyrimas, paskelbtas Neurofarmakologija Taip pat nustatyta, kad „Linden“ medžio ekstraktai turi potenciją sustiprinti pažinimą su jo apsauginiais mechanizmais nuo neurodegeneracijos.

Be to, „Linden“ arbata taip pat pagerina pažinimą, naudodama jo raminantį poveikį. Streso lygiui mažėjant, nervų sistema daro pertrauką ir apsižvalgo, kad galėtų išgydyti galimą žalą. Šiuo atveju „Linden“ arbatos atpalaiduoja antioksidantus ir priešuždegimines daleles, kurios padeda smegenims įveikti tas žalą. Atsipalaiduojančios ir raminančios „Linden“ arbatos savybės taip pat skatina sveiką miego kiekį. Su ramiu miego palaikymu atmintis ir pažinimas taip pat palaipsniui sustiprėja.

10. Kūno svorio kontrolė

Reguliarus „Linden“ arbatos vartojimas laikantis subalansuotos dietos kartu su įprastu treniruotėmis palengvina svorio valdymą asmenims, kovojantiems su metabolinės sveikatos sutrikimais.

Tyrimas, paskelbtas Nutukimo žurnalas - JK pagrįstas žurnalas, reiškiantis ir pabrėžia fenolio junginių vaidmenį padidėjusioje riebalų oksidacijoje ir greito metabolizme. Nepamirškite, kad fenolio junginiai yra aktyvios cheminės sudedamosios dalys Linden arbatoje, kurios žada padidinti medžiagų apykaitą ir greitai prarasti svorį. Lindeno arbatos diuretikinės savybės taip pat skatina pernelyg didelį sukaupto vandens praradimą kūne, kuris dar labiau sumažina kūno svorį keliais svarais.

Vis dėlto svarbu pažymėti, kad „Linden“ arbatos kankinimas niekada neturi padėti numesti svorio. Asmenys turi laikytis subalansuotos mitybos pagal savo sveikatos būklę ir reguliariai treniruotis, kad sveikiau numestų papildomą svorį.

Žmonės taip pat klausia

Koks yra šalutinis Lindeno arbatos vartojimo poveikis?

„Linden“ arbata yra saugus gėrimas, kurį reikia vartoti vidutiniškai. Tačiau tai taip pat turi šalutinį poveikį, kurį reikia žinoti. Nėščios ir žindymas turi suvartoti šį stiprų eliksyrą atsargiai, nes jame yra cheminių sudedamųjų dalių, kurie, kaip žinoma, daro įtaką hormonams, o šios asmenų grupės Lindeno arbatos poveikis taip pat nepakanka. Įprasta yra lengvas kontaktinis dermatitas dėl Lindeno arbatos jautriose populiacijose arba tie, kurie jau patiria kitas alergijos formas. Tokie asmenys turi vengti ištraukų iš Tilia Gentis, kad būtų išvengta odos dirginimo ir alergijos. Be to, atpalaiduojančios ir jaukios „Linden“ arbatos savybės prisideda prie mieguistumo, dėl kurio po suvartojimo turi būti atsargus vairuojant ar eksploatuojant sunkią mašiną.

Koks yra „Linden“ arbatos kasdienis vartojimas?

Kasdienis „Linden“ arbatos vartojimas skiriasi ir priklauso nuo individualios sveikatos būklės ir tikslų. Rekomenduojamas suvartojimas yra 2–3 puodeliai „Linden“ arbatos per dieną. Ši „Linden“ arbata neviršija vidutinio sunkumo vartojimo ribų, kurios žada daug naudos sveikatai. Svarbu laikytis šios ribos, kad būtų išvengta jo šalutinio poveikio ir užtikrintų saugumą. WELZO rekomenduoja konsultuoti su sveikatos priežiūros ekspertu asmenims, sergantiems egzistuojančiomis sveikatos sutrikimais, prieš įtraukdamas „Linden Tea“ į savo kasdienybę.

Išvada

„Linden“ arbata paguodžia žolelių infuziją, gaminamą iš džiovintų Lindeno medžio žiedlapių. Jos žiedlapiai yra išsaugoti ir džiovinami su labai atsargiais, kad būtų naudingi jo terapinės savybės. Aukštas Lindeno medis skleidžia minkštą medų šilumą, turinčią gėlių aromatą su citrusais ir medumi. „Linden Tea“ nauda sveikatai yra švenčiama tradiciškai ir tyrinėjama mokslinių tyrimų srityje. Pagrindinės cheminės sudedamosios dalys kvapnios Linden arbatos puodelyje yra kaempferolio ir fenolio, kurie yra stiprios antioksidacinės ir priešuždegiminės dalelės. Tai pagerina ir padidina imuninę sistemą, taip pat skleidžiant sveikatingumą kitose gyvybiškai svarbiose sistemose, tokiose kaip širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų ir virškinimo trakto.