Kaip susigrąžinti skonį po COVID?

Kaip susigrąžinti skonį po COVID?

Skonio ir kvapo mokymas gali padėti atgauti skonį po COVID.

Uoslės ir skonio pojūčių praradimas yra dažnas virusinių infekcijų, įskaitant COVID-19, atveju. Šis poveikis skirtingiems žmonėms trunka skirtingą laiką. Virusas prasiskverbia į skonio receptorių ląsteles, taip pat veikia vietinę nervų sistemą. 2021 metais atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 2 milijonai dalyvių, pažymėjo, kad 65% žmonių, kurių COVID-19 testas buvo teigiamas, taip pat prarado skonį ir kvapą.

Tačiau šis praradimas yra grįžtamas ir dauguma žmonių šiuos pojūčius atgauna per kelias savaites. Tačiau kai kurie metodai gali padėti jums jį atkurti. Pirmiausia turėtumėte žinoti, kodėl turite atkurti prarastą skonį.

Kaip sukuriamas skonio pojūtis?

Skonio pumpurai kontroliuoja skonio pojūtį. Tai nervinių galūnėlių sankaupos burnos gleivinėje ir liežuvio paviršiuje. Šie skonio pumpurai turi labai mažas į plaukus panašias struktūras, vadinamas mikrovilliukais, kurie gamina nervinius impulsus, kai maistas paliečia šias vietas ir siunčia jį į smegenis. Smegenys šiuos impulsus interpretuoja kaip skonį.

Suaugęs žmogus gali turėti tūkstančius (2000-4000) įvairių rūšių skonio pumpurų, kurių dauguma yra ant liežuvio. Šie jutimo organai atnaujinami kas savaitę, kad išliktų skonio pojūtis. 

Jei jus labiau domina COVID-19 apžvalga, tada perskaitykite mūsų išsamų vadovą, kurį parašė daktaras Williamsas COVID-19 simptomai, priežastys ir tyrimai. 

Kodėl skonis toks svarbus?

Kadangi akys suteikia vizualinį aplinkos vaizdą, skonis ir kvapas pasakoja apie jūsų aplinkos cheminę sudėtį. Šių pojūčių praradimas sukelia nepatogumų ir padidina kitų sveikatos problemų riziką. Tai taip pat reiškia, kad nebegalėsite mėgautis skaniu maisto skoniu ir, dar pavojingiau, negalėsite aptikti, ar jūsų aplinkoje yra pavojingų cheminių medžiagų, pvz., dujų, dūmų, nuodingų dujų ir pan.

Be to, tai turi įtakos jūsų virškinimo funkcijoms, nes nebejaučiate maisto kvapų ir pan. Maisto kvapus ne tik malonu jausti, bet jie taip pat dalyvauja virškinimo procese, nes įtakoja virškinimo fermentai. Be to, skonio pojūtis žmogui yra gyvybiškai svarbus išlikimas nes tai daro įtaką maisto pasirinkimui, kuris yra tiesiogiai susijęs su sveikata ir ligomis.

Kaip koronavirusinė infekcija sukelia skonio ir kvapo praradimą?

Koronaviruso pandemija (COVID-19) prasidėjo Kinijoje ir išplito visame pasaulyje, visame pasaulyje nusinešdama milijonus mirčių. Nors pagrindinė infekcijos vieta yra plaučiai, buvo pranešta, kad skonio ir kvapo praradimas taip pat yra labai dažnas koronaviruso infekcijos atveju. Pasak a studijuoti paskelbtas m Dabartinės alergijos ir astmos ataskaitos 2020 m. daugiau nei 60 % žmonių praranda skonį ir kvapą.

Tačiau nuostoliai skiriasi priklausomai nuo skirtingų Covid variantų, o tyrime pastebėta, kad jis skiriasi 5-98% pacientų. Pastarasis variantas Omicron yra mažiausiai pavojingas skoniui kaip tik 17% pacientų pastebėjo nuostolius. Dažnai tai pati pirmoji ir dažnai pati ilgiausia COVID-19 infekcijos komplikacija.

Kaip COVID-19 veikia žmogaus skonio pojūčius? Tikslus mechanizmas vis dar tiriamas, tačiau yra keletas gerai žinomų interpretacijų;

• Manoma, kad virusas kenkia į skonio ir uoslės receptoriai liežuvyje ir nosyje. Skonio pumpurai turi daugiau receptorių virusams nei aplinkiniai audiniai, o virusas naudoja šiuos receptorius, kad patektų į ląsteles ir jas sunaikintų.

• Viruso pasirinkimas įvairių tipų skonio receptoriams taip pat skiriasi, ir a neseniai atliktas tyrimas paskelbta m Vaistas 2022 m. pažymėjo, kad umami, rūgštaus, saldaus ir kartaus skonio pumpurai turi daugiau įtakos nei sūraus skonio pumpurai.

• Tai taip pat trukdo perduoti nervų impulsus, perduodančius pranešimus tarp smegenų ir jutimo organų. Kvapo praradimas yra pirmasis klausimas, be to, jis praranda skonį, nes kūnas taip pat naudoja kvapą, kad nustatytų maisto skonį.

Koronaviruso variantai skiriasi dėl to, kad praranda skonį. Tačiau tai taip pat priklauso nuo asmeninių maisto nuostatų ir valgymo įpročių.

Ar „Covid-19“ yra vienintelė skonio praradimo priežastis?

Šis virusas nėra vienintelė kvapo praradimo priežastis. Atsakingi iš daugelio kitų veiksnių, įskaitant;

• Infekcijos (Įprastas gripas, poliomielitas, herpes, sinusitas, faringitas, seilių liaukų infekcijos, dantenų infekcijos ir kt.)

• Nosies polipai

• Senėjimas

• Galvos traumos

• Priešvėžinė chemoterapija

• Nervingas ligos, pvz., Parkinsono liga, Alzheimerio liga,

• Hipertenziniai vaistai ir kiti receptai bei nereceptiniai Narkotikai.

Ieškokite šių veiksnių, jei manote, kad koronavirusas nėra atsakingas.

Kaip galite susigrąžinti kvapą?

Nepaisant priežasties, būtina atkurti skonį. Skonis daugeliu atvejų automatiškai atgautas. Remiantis naujausiu tyrimu, paskelbtu Klinikinės medicinos žurnalas 2021 m. 88% pacientų atgavo kvapą ir skonį per 2 mėnesius po pasveikimo. Buvo nustatyta, kad švelnesnė Hiposmija (Nuostabos praradimas) išsprendžia greičiau nei sunkūs.

Ką daryti, jei esate tarp nedaugelio, kurie negali automatiškai atgauti skonio? Nėra konkretaus skonio ir kvapo praradimo gydymo, tačiau kai kurie patarimai gali būti naudingi. Pavyzdžiui;

Narkotikai ir vaistai

Jei nepavyksta atgauti skonio, kiti veiksniai gali būti atsakingi, kaip minėta aukščiau. Gydytojas gali padėti rasti daugiau veiksnių ir priežasčių, kurios gali prisidėti prie to. Chirurgija Gali prireikti dėl kai kurių priežasčių, pvz., Nosies polipų. Taip pat kai kurie žmonės pranešė apie vaistų naudą, pvz., Vitaminų ir mineralų papildus, natrio citratas, kortikosteroidai ir tt, tačiau yra riboti patvirtinimo duomenys.

Tačiau tyrimų palaikymas yra tam tikrų variantų. Pavyzdžiui;

• Neseniai studijuoti Išleido OTO-RHINO-LARINGOLOGOGIJOS Europos archyvai 2021 m. Nustatė, kad kombinuotas uoslės treniruotės ir geriamųjų kortikosteroidų vartojimas buvo veiksmingas atgauti kvapo jausmą.

• Atsitiktinių imčių kontroliuojamas Tyrimo tyrimas Išleista Klinikinė otolaringologija 2017 m. Nustatė, kad natrio citrato intranazalinis vartojimas padėjo atgauti uoslės funkcijas, kurios buvo prarastos dėl infekcijų.

Kvapo terapija

Kadangi kvapas ir skonis yra tarpusavyje, kvapo atkūrimas naudojant kvapo treniruotės techniką (uoslės treniruotės) taip pat padės atkurti skonį. Ši praktika apima skirtingų kvapų naudojimą, kad būtų galima pritaikyti receptorius ir atkurti jų funkcionalumą.

Kvapui naudojama uoslės sistema turi nedidelį sugebėjimą regeneruoti ir atkurti savo funkcijas, o reguliarus įvairių kvapų poveikis gali palengvinti šį procesą.

Tipiška kvapo treniruotės procedūra yra;

• Surinkite skirtingų kvapų pavyzdžius iš kintamųjų šaltinių, pvz., Gėlės (pvz., Rožės), vaisių (pvz., Citrinos), prieskonių (pvz., Gvazdikėlių) ir dervų (pvz., Eukalipto ir kt.).

• Reguliariai ir atskirai užuoskite kiekvieną kvapą 20–30 sekundžių. Nereikia giliai kvėpuoti.

• Vykdykite kasdienybę kasdien, vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare.

Jei reikia, vykkite mokymus 6 ar daugiau mėnesių. Vietoj jų galite naudoti dažniausiai prieinamus kvapus. Taip pat padės pakeisti kvapus po kurio laiko. Abscent, labdaros organizacija Jungtinėje Karalystėje, taip pat siūlo daugybę tokių kvapų atleidimo būdų. Šie metodai gali padėti jums su daugybe kvapo ir skonio sutrikimų.

Uosto mokymo veiksmingumas nosies simptomams gydyti buvo įvertintas a peržiūra Išleido Tarptautinis alergijos ir rinologijos forumas 2016 m. Pacientams, gaunantiems uoslės mokymus, žymiai pagerėjo diskriminacijos ir identifikavimo balai.

Tinkamas hidratacija

Skonio pojūtis yra glaudžiai susijęs su seilių gamyba. Jei negaminate pakankamai seilių, tai gali pratęsti jūsų skonio atsigavimą dėl burnos džiūvimo. Taigi, hidratuoti yra puikus būdas atgauti apetitą ir skonį po Covido ar kitų problemų.

Gerkite daug skysčių ir į savo kasdienybę įtraukite įvairių vaisių sulčių.

Cinko papildai

Cinkas yra gyvybiškai svarbus fiziologijoje, nes jis yra būtinas maždaug 300 skirtingų fermentų funkcijai. Cinkas reikalingas normaliam skonio pumpurų funkcionavimui, nes jis turi įtakos skonio pumpurų priežiūrai ir taisymui. Jis taip pat susijęs su nervų impulsų kūrimu skonio pumpuruose.

Nors cinko trūkumas yra retas, kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad cinko papildai gali padėti žmonėms, turintiems skonio problemų dėl bet kokios priežasties. Cinko papildų vartojimą skonio sutrikimuose apžvelgė a popierius Išleista Amerikos vaistininkų konsultantų draugijos žurnalas 2016 m.

Kai kurie Vaistai Taip pat gali sukelti cinko trūkumą (pvz., Natrio valproatą, kai kuriuos antibiotikus, kai kuriuos diuretikus ir kt.). Nustatykite, ar vartojate tokius vaistus, ir pasitarkite su gydytoju, kad būtų tinkamai pakeisiami.

Naudingi patarimai

Be šių metodų, gali padėti ir kai kurie vertingos patarimai. Tai apima;

• Iškirpk savo Alkoholio vartojimas Ir galų gale siekite jį pašalinti, nes tai taip pat slopina skonį ir kvapą.

• Mesti Rūkymas Kaip tabakas taip pat trukdo kvapui ir skoniui

• Praktikuokite gerą burnos higieną reguliariai šepetėliais ir siūlais, nes tai užkirs kelią dantenų ir burnos ligoms, kurios gali paveikti skonį.

• Pakeiskite dietą, kad į maistą pridėtumėte daugiau skonių. Valgykite maistą, kuriame yra visos pagrindinės maistinės medžiagos, įskaitant eterinius aliejus.

• Įpilkite prieskonių, pvz., Imbiero, citrinos, pipirų, kalkių, šviežių žolelių ir tt. Jis pridės daugiau skonių ir padės atkurti skonį.

Kiek laiko užtruks atsigavimas?

Daugeliu atvejų atsigavimas yra spontaniškas, tačiau kiekvieno asmens laikas skiriasi. Kai kurie žmonės gali pradėti atsigauti per kelias dienas; Kiti gali nevisiškai atsigauti ištisus mėnesius. Tačiau jei nerimaujate, kad nepaisant visų šių metodų, jūsų skonis nebuvo atkurtas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Burnos sveikata yra būtina tinkamam skonio pumpurų veikimui. Mūsų sveikos burnos priežiūros puslapyje yra įvairių produktų ir informacijos apie burnos priežiūrą. Spustelėkite čia apsilankyti puslapyje.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Turėtumėte kreiptis į susitikimą su ENT specialistu, jei jūsų skonio ar kvapo jausmas neatsigauna po kelių savaičių pasveikimo po „Covid-19“. Turėtumėte pasikonsultuoti su ENT specialistu, jei atsakymai į šiuos klausimus yra teigiami.

• Skonio ir kvapo praradimas yra sunkus.

• Nuostolis pratęstas, ir nėra jokių atsigavimo požymių.

• Nuostolis įvyko staiga.

• Skonio ir kvapo praradimas nepaaiškinamas.

ENT specialistas nustatys pagrindinę sveikatos problemą ir gali naudoti diagnostinius testus, pvz., Nosies endoskopiją, MRT, CT skenavimą, rentgeno spindulius ir kt. -Cikeriniai dekongestantai arba gali prireikti chirurginės procedūros.

Nosies spūstys ir nosies praėjimų užsikimšimas taip pat gali prarasti kvapą (ir vėlesnį skonio praradimą). Mes turime įvairių produktų, kad išspręstume šią situaciją. Spustelėkite čia Norėdami peržiūrėti mūsų produktus. Norint užsisakyti kai kuriuos iš šių produktų, gali prireikti konsultacijų internete.

Apatinė eilutė

Tarp ilgalaikių Covididų simptomų yra uoslės nervų veikimo praradimas ir skonio praradimas. Tačiau daugeliu atvejų tai yra grįžtama. Jei praradimas nebus pakeistas per 2 savaites po atsigavimo, tai gali reikšti kai kurias pagrindines sąlygas. Turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išspręstumėte šią problemą. Tačiau nesudėtinguose klausimuose kvepianti uoslės disfunkcijos terapija, tinkamo hidratacijos ir vitaminų bei mineralų papildų pakanka, kad padėtų atsigauti.

Prieš nerimaudami dėl skonio praradimo, turite išsiaiškinti, ar priežastis yra Covid. Mūsų „Covid-19“ antikūnų kraujo skonis tai daro, nes jis nustato antikūnų kiekį po Covidų infekcijų ir naudoja tik kraują iš vieno dūrio. Spustelėkite čia Norėdami gauti savo rinkinį.

Jei patiriate kelis mėnesius trunkantį skonio praradimą ir turite pasikonsultuoti su gydytoju, „Welzo“ sveikatos specialistai gali jus nukreipti. Spustelėkite čia Dėl konsultacijų internete.