Kas yra padengta?

The medžiagų pusiausvyra jūsų smegenyse sutrinka, kai nikotinas patenka į jūsų organizmą. Pradėję rūkyti, pradėsite trokšti daugiau, nes tai atneš jums malonų poveikį. Dopaminas ir noradrenalinas yra dvi molekulės, kurioms tai pirmiausia paveikia. Šie poslinkiai įvyksta per gana trumpą laiką.

Kai įkvepiate nikotino, cheminė medžiaga greitai nukeliauja į jūsų smegenų receptorius, suaktyvina malonumo centrus ir pradeda daryti norimą poveikį. Dėl šios priežasties daugelis rūkančių žmonių tai daro, nes mėgsta nikotino teikiamą skubėjimą ir juo pasitiki.

Kai įkvepiate nikotino, cheminė medžiaga greitai nukeliauja į jūsų smegenų receptorius, suaktyvina malonumo centrus ir pradeda daryti norimą poveikį. Dėl šios priežasties daugelis rūkančių žmonių tai daro, nes mėgsta nikotino teikiamą skubėjimą ir juo pasitiki.

Nikotino priklausomybė

Nikotinas iš tikrųjų sukelia didelę priklausomybę. Įprastai vartodami nikotiną, jums išsivystys cheminė priklausomybė.

Jei ir toliau rūkote, jūsų smegenys vis labiau pripras prie nikotino. Tai rodo, kad norint pasiekti tą patį rezultatą, reikia daugiau rūkyti.

Jūsų kūnas pradeda pasikliauti nuosekliomis nikotino dozėmis ir jo poveikiu, ką turime omenyje kalbėdami apie priklausomybę nuo nikotino. Nustojus vartoti nikotiną, atsiranda nutraukimo simptomų, susijusių su metimu.

Kuo labiau žmogus priklausomas nuo nikotino vartojimo, tuo didesnė tikimybė, kad jam gali pasireikšti abstinencijos simptomai. Priklausomybė nuo tabako mums suteikia gerų jausmų, nes nesuvokiame deguonies kiekio sumažėjimo, todėl padažnėja širdies plakimas ir pasunkėja kvėpavimas.

Kaip jaučiasi nikotino zvimbimas?

Įpratę rūkyti, jaučiamės taip, tarsi turėtume tai padaryti, kad jaustumėmės „normaliai“, tarsi negalėtume tęsti savo dienos tol, kol neišgėrėme cigaretės. Dėl to jaučiamės taip, lyg negalėtume nuveikti nieko nerūkant.

Dėl to mes išmokstame susieti daugelį savo kasdienių ir socialinių veiklų su rūkymo įpročiais, kad sumažintume stresą, kuris sukelia provokuojančius veiksnius ir mums sunku užsiimti ta veikla neužsidegant. Vienas iš pavyzdžių būtų rūkymas geriant kavą ar kalbant telefonu. Kitas būtų rūkymas žiūrėdamas televizorių.

Daugeliu atvejų nuolatinis rūkantis žmogus nežino apie rūkymo psichikos poveikį ir kitas sveikatos problemas. Malonūs ramybės, streso mažinimo, padidėjusio dėmesio ir kiti tiesioginiai padariniai po kurio laiko tampa beveik refleksyvūs. Štai ką reiškia terminas „psichologinė priklausomybė“.

Kokie yra nikotino vartojimo nutraukimo simptomai?

Kiekvienas yra skirtingas, ir simptomai gali skirtis labai priklauso nuo įvairių veiksnių, pvz., kiek laiko rūkėte ir kiek pakelių cigarečių suvartojote per dieną. Taip pat galite pastebėti, kad kai mesti rūkyti ir tam tikrą laiką įkvėpti nikotino gaminio, nikotino galvos svaigimas atrodo santykinai stipresnis nei anksčiau.

Tačiau kai atsisakote šio įpročio, turėtumėte numatyti, kad susidursite su šiomis tipiškomis kūno problemomis:

• Intensyvus potraukis. Potraukis nikotinui yra požymis, kuris jus lydės ilgiausiai, nes jis suteikia jums fizinę priklausomybę ir malonius pojūčius ir gali prasidėti praėjus pusvalandžiui ar kartais, tik kelioms minutėms po paskutinės cigaretės pabaigos. .

• Kosulys. Kai organizme yra nikotino, jūsų kvėpavimo sistema taip pat negali atlikti savaiminio apsivalymo funkcijų. Kai jūsų kūnas susidoroja su problema, greičiausiai patirsite kosulį, kuris gali trukti kelias savaites.

• Galvos skausmai ir galvos svaigimas. Daugumai rūkančiųjų šie nikotino abstinencijos sutrikimai paprastai būna ne tokie ryškūs, kurie dažniausiai pasireiškia pirmieji ir pradeda išnykti.

• Nuovargis. Kadangi nikotinas jus stimuliuoja, o tai suteikia energijos padidinimo, be to, greičiausiai jūs jausitės mieguistai. Kita vertus, jūs būsite neramus ir dėl to gali net nemiegoti.

• Vidurių užkietėjimas. Kitas nemalonus šalutinis poveikis, kuris gali atsirasti per pirmąjį gydymo mėnesį, yra vidurių užkietėjimas.

  

Kai pagaliau spartinsite rūkymo įpročius ir priklausomybę nuo nikotino, beveik iš karto pamatysite teigiamus pokyčius, kaip jaučiasi jūsų kūnas. Taip pat pastebėsite svorio padidėjimą, kuris yra geras ženklas, kad jūsų nikotino lygis pradeda mažėti. Būtų gerai atsiminti, kad nikotinas yra tirpus vandenyje, todėl geriamasis vanduo padėtų išstumti pėdsakus ir natūraliai priversti kraują.

Jūsų kūnas pašalins visas kenksmingas anglies monoksido dujas cigarečių dūmuose per dieną po to, kai mesti rūkyti. Dėl to padidės jūsų kraujyje esančių deguonies lygiai, todėl jūsų veido veidas atrodys geresnis ir suteiks jums papildomos energijos.

Be to, dėl rūkymo kraujo arterijos susiaurina dėl apsinuodijimo nikotinu, todėl kraujas sunku tekėti per juos. Dėl to turėsite aukštą kraujospūdį. Jei jūsų cirkuliacija yra nepakankama, pirštai ir kojų pirštai nesijaus tokio stiprios šalčio, kaip paprastai. Kitos nikotino suvartojimo formos, tokios kaip vaping, taip pat turi tą patį poveikį kaip cigaretės ir tabakas, nes tai taip pat daro kraujagysles mažiau pritaikomas.

Ir jei jūs kramtote tabaką, žinokite, kad jis turi daugiau nikotino nei cigaretės, ir yra didesnė galimybė sukurti priklausomybę nuo nikotino nei kitomis formomis.

Norėdami gauti daugybę vaistų, apsilankykite mūsų „Welzo“ internetinė vaistinė Puslapis. Norėdami gauti daugiau informacijos, Spustelėkite čia.