Sportinis pasirodymas
„HyPerextension“: vaizdo vadovas
Pratimų rinkinys, gerai žinomas kaip hiperextensions ar atgalinės pratęsimai, vaidina didelį vaidmenį stiprinant apatinės pusės užpakalinės raumenis, slydimus ir net pakaušį. Stuburo specialistas dr. Michaelas Andersonas sustiprina tai: „Šiuos pratimus...
„HyPerextension“: vaizdo vadovas
Pratimų rinkinys, gerai žinomas kaip hiperextensions ar atgalinės pratęsimai, vaidina didelį vaidmenį stiprinant apatinės pusės užpakalinės raumenis, slydimus ir net pakaušį. Stuburo specialistas dr. Michaelas Andersonas sustiprina tai: „Šiuos pratimus...
Kaip patobulinti „Vo2 Max“: patarimai ir dar da...
Maksimalus deguonies įsisavinimas VO2 Maxas atspindi širdies ir kraujagyslių praktiką ir aerobinę ištvermę. Tai apibrėžiama kaip deguonies kiekis, kurį jūsų kūnas gali naudoti atliekant intensyvius pratimus. „Vo2 Max“ yra svarbus...
Kaip patobulinti „Vo2 Max“: patarimai ir dar da...
Maksimalus deguonies įsisavinimas VO2 Maxas atspindi širdies ir kraujagyslių praktiką ir aerobinę ištvermę. Tai apibrėžiama kaip deguonies kiekis, kurį jūsų kūnas gali naudoti atliekant intensyvius pratimus. „Vo2 Max“ yra svarbus...
7 veiksmingi keturračių ruožai sandariems ketur...
Trumpas keturgalvis gali būti lengvai linkęs ir sukelti diskomfortą ir apriboti mobilumą, padidėjus jautrumui traumoms, ypač asmenims, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia devynių-penkių stalo darbuose, arba tiems, kurie mėgaujasi sportu....
7 veiksmingi keturračių ruožai sandariems ketur...
Trumpas keturgalvis gali būti lengvai linkęs ir sukelti diskomfortą ir apriboti mobilumą, padidėjus jautrumui traumoms, ypač asmenims, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia devynių-penkių stalo darbuose, arba tiems, kurie mėgaujasi sportu....
Kodėl mano skrandis didesnis po treniruotės?
Didesnis skrandis po jūsų treniruotės gali atrodyti šiek tiek nerimą; Tačiau dažniausiai to tikimasi daugumai žmonių. Šis poveikis daugeliu atvejų yra laikinas ir gali būti priskiriamas daugeliui fiziologinių veiksnių, kurie...
Kodėl mano skrandis didesnis po treniruotės?
Didesnis skrandis po jūsų treniruotės gali atrodyti šiek tiek nerimą; Tačiau dažniausiai to tikimasi daugumai žmonių. Šis poveikis daugeliu atvejų yra laikinas ir gali būti priskiriamas daugeliui fiziologinių veiksnių, kurie...
75 minkštas iššūkis: kas tai ir kaip tai padaryti?
Kas yra 75 minkštas iššūkis? „75 Soft Challenge“ tam tikra prasme yra laisvas ultragarsiškai paremto 75 kietos versijos versija, tačiau labiau orientuota į geresnių gyvenimo būdo įpročių kūrimą. Iššūkis siekia...
75 minkštas iššūkis: kas tai ir kaip tai padaryti?
Kas yra 75 minkštas iššūkis? „75 Soft Challenge“ tam tikra prasme yra laisvas ultragarsiškai paremto 75 kietos versijos versija, tačiau labiau orientuota į geresnių gyvenimo būdo įpročių kūrimą. Iššūkis siekia...
„Jawline“ pratimai: 7 apibrėžtos žandikaulio pr...
Daugybė pratimų ir metodų leidžia žmogui pertvarkyti kūną sporto salėje. Kadangi veidas yra vienas iš svarbiausių kūno bruožų, ne mažiau svarbu pertvarkyti jį atliekant praktinius žandikaulio pratimus. „Jawline“ apibūdina veido...
„Jawline“ pratimai: 7 apibrėžtos žandikaulio pr...
Daugybė pratimų ir metodų leidžia žmogui pertvarkyti kūną sporto salėje. Kadangi veidas yra vienas iš svarbiausių kūno bruožų, ne mažiau svarbu pertvarkyti jį atliekant praktinius žandikaulio pratimus. „Jawline“ apibūdina veido...