Kaip akimirksniu palengvinti IBS skausmą?

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra virškinimo trakto sveikatos būklė, sukelianti viduriavimą, vidurių užkietėjimą ir pilvo skausmą. Įvairūs vaistai, tokie kaip vidurius laisvinantys ir antispazminiai, skausmo malšinimo priemonės, tokios kaip acetaminofenas, masažo ir atsipalaidavimo metodai, padeda sumažinti skausmą.

Šiame straipsnyje aptariami įvairūs IBS skausmo valdymo būdai ir paaiškinami kai kurie IBS aktyvikliai ir IBS skausmo pobūdis. Tęskite skaitymą, kad gautumėte daugiau informacijos. 

Kokie yra IBS skausmo sukėlėjai? 

Įvairūs trigeriai sukelia IBS skausmą. Pagal a Naujausia apžvalga iki Profesorius Maleesha Jayasinghe ir kolegos (Nanjingo medicinos universitetas, Nanjingas), mitybos veiksniai, padedantys suaktyvinti IBS, valgo maistą, kuriame gausu glitimo ir FODMAP, patiria dehidrataciją, valgo aštrų maistą ir naudoja kofeiną bei alkoholį. 

Kai kurie veiksniai, kurie nėra susiję su dieta, bet sukelia IBS skausmą, yra menstruacijos, valgymas per greitai, vartojant tam tikrus vaistus, pvz., Kai kuriuos antibiotikus ir antidepresantus bei stresą. Vengiant šių mitybos ir ne D dietos, padeda tiems, kurie kovoja su IBS skausmu. 

IBS skausmo prigimtis

Tai subjektyvus dalykas, kuris priklauso nuo daugelio atskirų veiksnių. Žmonės, patiriantys IBS skausmą, savo jausmus apibūdina skirtingai. Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra pūtimas, skauda, ​​muša, aštrus, mėšlungis, nuobodus ir nuolatinis skausmas. Simptomai retkarčiais taip pat skiriasi, o tas pats asmuo skirtingu metu dažnai pasireiškia skirtingais simptomais. 

IBS skausmo palengvinimo metodai akimirksniu 

Nors nėra momentinio metodo, kuris padėtų palengvinti IBS skausmą, kai kurie metodai suteikia vidutinį ir laikiną palengvėjimą. Šiame skyriuje aprašomos kai kurios namų gynimo būdai ir vaistai, padedantys palengvinti IBS skausmą. 

IBS vaistai 

Keli vaistai padeda sumažinti skausmą, susijusį su IBS. Antispazmikai, įskaitant pipirmėčių aliejų ir hiosciną, yra pirmoji gynybos linija, susijusi su viduriavimu susijusių IBS. Šie vaistai padeda sumažinti pilvo mėšlungį. Jei jie neveiksmingi, gydytojai skiria kitus vaistus, pavyzdžiui, Tricikliniai antidepresantai ir selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), nes jie turi panašų poveikį.

Šie vaistai pagerina su IBS susijusį skausmą mažindami mėšlungį. Dėl vidurių užkietėjimo Simeticonas ir vidurius laisvinantys vaistai padeda palengvinti pilvo skausmą dėl vidurių užkietėjimo ir pilvo pūtimo. 

Norėdami nusipirkti vaistų nuo skausmo Spustelėkite čia. 

Skausmo valdymas 

Pilvo skausmas yra vienas iš reikšmingų IBS simptomų-žmonėms, sergantiems IBS, patiria skausmo simptomų pagerėjimą, vartojant nereceptinius vaistus nuo skausmo. Nepaisant to, daugelis tradiciškai vartojamų skausmą malšinančių vaistų yra neveiksmingi prieš IBS skausmą. Kai kurie žmonės taip pat patiria pablogėjusius simptomus, pvz., Viduriavimą ir vidurių užkietėjimą.

Šie vaistai apima nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, pvz., Acetaminofenas. Tačiau šiuos vaistus reikia priežiūros ir reikia sustabdyti, kai tik atsiranda pablogėjusių simptomų požymių. 

Šilumos taikymas 

Šilumos tepimas pilvo dalis padeda sumažinti IBS skausmą atpalaiduojant pilvo raumenis. Kai kurie praktiniai šilumos tepimo būdai pilvo srityje yra šildymo pagalvėlės ar šilumos pakuotės, buteliuko, kuriame yra karšto vandens, arba karšto vandens vonia ar dušas. 

Švelnus masažas 

Švelnus pilvo masažas padeda sušvelninti skausmą, susijusį su IBS, sukeldamas atsipalaidavimą ir pacientams suteikiant raminantį pojūtį. Masažo metodai apima lengvą rankų judėjimą į apskritą judesį ant pilvo.

Kitas Pilvo masažo technika Dėl IBS skausmo minkomi, bakstelėja, akupresūra, gilus kvėpavimo masažas, petrisažas ir efektas. Būtina per daug nespausti rankos, nes tai pablogina simptomus. 

Šiltas gėrimas 

Gerti šiltus gėrimus padeda palengvinti IBS skausmą, tačiau norint tai įrodyti, būtina moksliniai tyrimai. Gėrimai, tokie kaip paprastas šiltas vanduo, vanduo, kuriame yra citrusinių vaisių sulčių ar vaisių ir žolelių arbatos, pavyzdžiui, pipirmėčių ir imbiero, yra labai veiksmingi. Patariama naudoti šiltus, o ne karštus skysčius ir vengti tų, kuriuose yra cukraus, kofeino ir alkoholio. 

Atsipalaidavimo metodai 

Stresas ir nerimas yra IBS sukėlėjai ir net pablogėja simptomai, pvz., IBS skausmas. Taigi, atsipalaidavimo metodai padeda valdyti IBS simptomus, sumažinant nerimą ir stresą. Veiksmingi atsipalaidavimo būdai šiam tikslui yra progresyvus raumenų atsipalaidavimas, gilaus kvėpavimo pratimai, Tai chi, joga ir vaistai. 

Šie metodai padeda valdyti nerimą ir stresą, o įrodymai - Nacionalinis sveikatos institutas (NIH) palaiko šias pretenzijas. Vis dėlto šių metodų veiksmingumas neaiškus. 

Kada pasikonsultuoti su gydytoju? 

Žmonės, sergantys negydytu ir sunkiu IBS skausmu, turi aptarti būklę su gydytoju ir po klinikinės peržiūros. Konsultacijos būtina, jei IBS lydi tokių požymių kaip kruvinos išmatos, karščiavimas, nuolatinis vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, nuolatinis vėmimas ir pykinimas, pilvo švelnumas, odos pageltimas, susijęs su gelta ir pilvo patinimu. 

Dažnai užduodami klausimai 

Kaip nedelsdami nuraminti IBS ataką? 

Tai priklauso nuo pagrindinių simptomų, susijusių su IBS ataka. Pvz., Žmonėms, turintiems mėšlungį kaip reikšmingą simptomą, reikia vartoti vaistus nuo krintančių vaistų, kurie palengvina skausmą, atpalaiduodami žarnyno raumenis. Šie vaistai apima pinaverium ir cimetropium. 

Kurie skausmą malšinantys vaistai yra geriausi IBS skausmui? 

Nkigi laisvintojai ir antispazmikai siūlo geriausius rezultatus IBS skausmui palengvinti. Be to, acetaminofenas ir Buscopanas palengvina mėšlungį ir laikotarpio skausmą. Būtina finansuoti geriausius konkretaus asmens pasirinkimus. 

Kuris yra svarbiausias IBS trigeris? 

Netinkamas ir nepakankamai paruoštas maistas yra svarbiausias IBS rizikos veiksnys. Šie maisto produktai apima saldų maistą, pavyzdžiui, sausus vaisius, aukštą fruktozės sirupą, mangus, arbūzą ir obuolius; maisto produktai, kuriuose yra poliolių, tokių kaip žiediniai kopūstai, persikai, avokadai, abrikosai ir vyšnios; ir laktozės turintys maisto produktai, tokie kaip jogourtas, ledai, sūris ir pienas. 

Ar gulėjimas padeda pagerinti IBS simptomus? 

Miegas kairėje pusėje ar nugaroje padeda palengvinti IBS simptomus. Šios pozicijos geriau nukreipia žarnas virškinti maistą. Miegas dešinėje pusėje pablogina IBS simptomus. 

Kokios yra IBS savitarnos? 

Virimo namuose naudojant šviežius ingredientus yra geriau tiems, kuriems yra IBS simptomų. Asmens vartojamas maisto dienoraštis ir patyrę simptomai padeda geriau įvertinti simptomus. Įrodyti į įprastus fizinius pratimus, rasti daugiau būdų atsipalaiduoti ir naudoti maisto produktus, pvz., Probiotikus, yra įrodyti ir veiksmingi metodai. 

Kuris maistas yra geriausias tiems, kurie turi IBS? 

Valgyti lengvai virvių maisto produktus, tokius kaip paprastas ir be laktozės, neturintis graikiško jogouro, papildomo tvirto tofu, žuvies, vištienos ir kalakutienos, ir naudojant mažiau riebalų virimo būdus, tokius kaip virinimas, garuoja, skrudinimas ir kepimas, yra praktiška ir padeda su nekontroliuojamais simptomais. 

Apatinė eilutė  

Žmonės, sergantys IBS, patiria lengvą ar net ir stiprų pilvo skausmą. Šis skausmas dažnai pablogėja reaguojant į mitybos veiksnius, pvz., Kofeino ir alkoholio bei ne dietos aktyviklius, pvz., Stresą. Vengiant IBS sukeliančių asmenų ne visada įmanoma, tačiau tai žada tam tikrą palengvėjimą nuo simptomų. 

Kai kurie vaistai, pvz., Skausmo malšintojai, padeda tiems, kurie serga IBS skausmu, tačiau kai kuriais atvejais jie pablogina riziką ir būklę. Namų gynimo priemonės, pvz., Tai chi, joga ir kiti atsipalaidavimo būdai, pilvo masažas ir šilumos pritaikymas pilvo pilve yra veiksmingos. 

Mes skyrėme visą puslapį, kuriame yra IBS vaistai, leisti pacientams kreiptis į medicininę pagalbą. Apsilankykite visose šiose paslaugose. Taip pat kitas „Welzo“ puslapis susijęs su viduriavimas, jo gydymas ir vaistai. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite.