Kas ir normāls asins analīzes diapazons?

Kas ir pārklāts?

Iegūstiet savu pārbaudīts asinīs ir viegls un efektīvs veids, kā noskaidrot, kādas problēmas jums ir, kas varētu būt saistītas ar katra veida šūnu tipa attiecību asinīs.

Tomēr, saņemot rezultātus, varētu būt grūti saprast, vai jūs atrodaties veselīgā diapazonā.

Šis raksts aptvers labu asins analīzes diapazonu un to, kā jūs varat mainīt savu. Lūdzu, atcerieties, ka šī raksta padoms ir vispārīgs un, iespējams, neattiecas uz jums.

Kā jūs gatavojaties asins analīzei?

Ja vien asins analīzei nav kopējais asins skaits, jūs varat dzert vai ēst noteiktu laiku pirms pārbaudes. Ārsts jums ieteiks, vai pirms asins analīzes jums ir nepieciešams gavēt.

Ko jūs varat sagaidīt

Asins analīze notiek medicīnas iestādē. Asins paraugi tiek nogulsnēti laboratorijā, lai tos analizētu. Jūs varat atsākt normālu darbu tūlīt pēc testa.

Sarkanās asins šūnas

Kāds ir labs sarkano asins šūnu diapazons?

Sarkanās asins šūnas ir būtiskas daudzu iemeslu dēļ.

Tomēr to galvenais mērķis ir pārvadāt skābekli un barības vielas visā ķermenī.

Veselīgs diapazons parasti ir no 4,3 līdz 5,9 miljoniem uz kubikmetru asinīm vīriešiem un no 3,5 līdz 5,5 miljoniem uz kubikmetru asinīm sievietēm.

Sarkanās asins šūnas tiek ražotas kaulu smadzenēs, un tās pastāvīgi tiek aizstātas, novecojot vai sabojājot.

Dažādi apstākļi var izraisīt sarkano asins šūnu skaita samazināšanos, ieskaitot anēmiju, vēzi un hroniskas slimības.

Bez sarkanām asins šūnām skābeklis, kuru mēs elpojam, nevarētu ceļot no plaušām uz mūsu ķermeņa šūnām.

Kā mainīt sarkano šūnu līmeni asinīs

Sarkano asins šūnu trūkums var izraisīt vairākas veselības problēmas, ieskaitot nogurumu, elpas trūkumu un anēmiju.

Labākais veids, kā palielināt sarkano asins šūnu skaitu, ir nodrošināt, ka uzturā jums ir pietiekami daudz dzelzs. Sarkanā gaļa, orgānu gaļa, lapu zaļumi, žāvēti augļi, pupiņas un olu dzeltenums ir lieliski dzelzs avoti.

Pieņemsim, ka jums ir pārāk daudz sarkano asins šūnu. Jūs varat samazināt savu skaitu, vairāk vingrojot, ēdot mazāk sarkanās gaļas, dzerot daudz ūdens, izvairoties no kofeīna (kas dehidrē ķermeni) un nesmēķējot. Jūs varat saglabāt savu sarkano asins šūnu skaitu veselīgu, ievērojot šos vienkāršos padomus.

Lai iegūtu vairāk informācijas un mūsu visaptverošo ceļvedi Asins testi, noklikšķiniet šeit.

Baltas asins šūnas

Kāds ir labs sarkano asins šūnu diapazons?

Vēl viens asins šūnu veids, kas palīdz mums saglabāt veselību, ir balto asins šūnu.

Kā jūs atceraties no savām vecajām bioloģijas klasēm, baltās asins šūnas veido būtisku mūsu imūnsistēmas daļu.

Kad patogēns, piemēram, vīruss vai baktērija, nonāk mūsu ķermenī, baltās asins šūnas nekavējoties izdala antivielas. Antivielas uztver iebrucēju un nogalina to, atceroties tā izskatu.

Nākamreiz, kad tas pats patogēns nonāk jūsu ķermenī, jūsu baltās asins šūnas to atpazīs un nekavējoties nogalinās.

Labs balto asins šūnu klāsts būtu 4500–11 000 uz kubikmetru asiņu.

Kā mainīt balto asins šūnu līmeni

Ja atklājat, ka jums nav pietiekami daudz baltu asins šūnu, labākais veids palielināt tos būtu mainīt uzturu. Daži pārtikas produkti var palīdzēt jūsu ķermenim ražot vairāk slimību apkarojošu šūnu, jo tie satur barības vielas, kas to veido.

Labākie ēdieni, ko ēst, ir tie, kuriem ir daudz C vitamīna. Tas nozīmē augļus un dārzeņus. Tomēr jūs varat arī palielināt balto asins šūnu skaitu, ēdot ķiplokus, ingveru, mandeles, jogurtu, citronus, spinātus un saulespuķu sēklas. Šie pārtikas produkti arī palielinās jūsu imūnsistēmu.

Tomēr ir tāda lieta kā Pārāk daudz Baltās asins šūnas. C vitamīns var arī palīdzēt regulēt to līmeni.

Turklāt jums vajadzētu apsvērt arī iespēju izvairīties no cukura un drīzāk ēst pārtikas produktus ar augstu antioksidantu un omega-3 taukskābēm.

Trombocīti

Kāds ir labs trombocītu klāsts?

Vai jūs kādreiz esat sevi sagriezis?

Vai esat kādreiz pamanījis, ka dažu minūšu laikā asiņošana apstājas, un pār brūci veidojas kašķa? Tas viss ir pateicoties trombocītiem, kas ir niecīgas šūnas, kuras satur mūsu asinis. Ja tas nebūtu paredzēts trombocītu dēļ, asinis nevarētu sarabot, un mēs katru reizi, kad sevi sagriežam, mēs stipri asiņotu.

Trombocītu salip kopā un veido spraudni uz ādas, kamēr ķermenis dziedina brūci.

Labs trombocītu diapazons būtu no 150 000 līdz 400 000 par katru kubikmetru asiņu.

Kā mainīt trombocītu līmeni

Vai jums nav pietiekami daudz trombocītu? Jūsu ķermenim, iespējams, trūkst B12 vitamīna, folāta, dzelzs vai C vitamīna.

B12 vitamīns var nākt no aknām vai gliemenēm. Dzelzs ir pārtikas produktos, piemēram, liellopu gaļā vai lēcās. Zemesrieksti un pupiņas ir lieliski folātu avoti. Un citroni un spināti satur daudz C vitamīna.

Tomēr, ja jums ir pārāk daudz trombocītu, tumšās šokolādes, ingvera, ķiploku, zivju eļļas, sīpolu, vīnogu vai tomātu ēšana var palīdzēt regulēt to līmeni.

Hemoglobīns

Kāds ir labs hemoglobīna diapazons?

Hemoglobīns ir olbaltumvielu veids, kas atrodams sarkanās asins šūnās. Hemoglobīns turas uz skābekļa, kad tas pārvietojas no plaušām uz šūnām. Tas arī turas pie oglekļa dioksīda, jo tas tiek transportēts atpakaļ uz plaušām, lai izraidītu no ķermeņa.

Man patīk to aplūkot, jo sarkanās asins šūnas ir kā pastnieks, un hemoglobīns ir kā viņa soma, kur viņš tur pastu (vai, šajā gadījumā, skābekli).

Katrā vīriešu asinīs jābūt 13,5-17,5 gramiem hemoglobīna. Sievietēm tas ir 12-16 grami uz decilitru.

Kā mainīt hemoglobīna līmeni

Jūs varat atrisināt augstu hemoglobīna līmenis samazinot cukuru, vairāk vingrojot, zaudējot svaru vai pārvaldot stresu.

Mēs saprotam, ka liela daļa no šiem padomiem ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tomēr, ja jūsu asins analīzes norāda, ka jums ir pārāk daudz hemoglobīna, ir prātīgi domāt par samazinājumu.

Un otrādi, pieņemsim, ka hemoglobīna līmenis ir pārāk zems. Jūs varat tos palielināt, ēdot vairāk gaļas, olas, sojas, brokoļus, lapu zaļos dārzeņus, zaļās pupiņas, riekstus un sēklas.

Kas notiek asins analīzē?

Kad jūs pārbaudāt asinis, ārsts ievietos adatu vienā no jūsu asinsvadiem. Kuģis ir labāks par artēriju, jo oglekļa dioksīda vietā ir asinis, kas satur skābekli.

Pēc tam ārsts nosūtīs šo paraugu uz laboratoriju testēšanai.

Parasti to pārbaudīs, izmantojot ķīmiskas vielas, bet testētāji dažos gadījumos to var aplūkot mikroskopā.

Pēc tam laboratorija sazināsies ar ārstu, kurš sazināsies ar jums, lai paziņotu jums savus rezultātus.

Ja jums ir pārāk daudz vai nav pietiekami daudz no iepriekš apskatītajām lietām, varētu būt prātīgi runāt ar ārstu par labāko rīcību.

Citas asins analīzes

Pilnīgs asins skaits (FBC)

Pārbaudes mēra jūsu asins tipu un šūnu skaitu, ieskaitot asins šūnas, baltās asins šūnas un trombocītus. Sniegtā informācija var palīdzēt jums vairāk saprast par savu veselību un sniegt noderīgus norādījumus par veselības problēmām, kas var rasties.

Pārbaude arī mēģina identificēt iekaisuma slimības.

Glikozes asinīs (cukura līmeņa asinīs) testi

Diagnosticējot diabētu, parasti tiek izmantoti vairāki testi, pārbaudot glikozes līmeni asinīs. Cukura līmeni asinīs var izmantot mājās. Jūsu asinis pārbauda tikai ar vienu asiņu piespraušanu.

Koagulācijas testi

Koagulācijas testu var veikt, pārbaudot, vai rodas asiņošana. Tas var būt arī asiņošanas traucējumu rezultāts, piemēram, hemofilija un fon Vilebranda slimība. Lai noteiktu antikoagulācijas līdzekļu, piemēram, varfarīna, un devas pārbaudei, tiek izmantoti dažādi antikoagulācijas testu veidi, piemēram, starptautiskas normalizētas attiecības (INR). Uzziniet, ko uzmanīties, lietojot antikoagulantus.

Asins holesterīna tests

Holesterīns ir tauki, kas visbiežāk tiek veidoti mūsu ķermenī, kad uzturā ēdam taukus, un ir būtisks normālai ķermeņa darbībai. Apvienotajā Karalistē holesterīna līmenis var palielināt nopietnu veselības problēmu, piemēram, insulta, risku. Holesterīna līmeni viegli novērtē, izmantojot asins paraugu. Jums, iespējams, būs jāpārtrauc ēst 12 līdz 15 minūtes pirms testa (kas parasti notiek, kamēr jūs gulējat), lai nodrošinātu, ka visa maltīte ir pilnībā sagremota.

“Normāls” var atšķirties starp vīriešiem un sievietēm

Asins analīzes bieži ir atšķirīgas gan sievietēm, gan vīriešiem, un jūs varat būt pārsteigts par viņu atšķirībām. Saskaņā ar statistiku, sarkano asins šūnu skaita standarta atsauces laukums vīriešiem ir no 5 līdz 6 miljoniem mikrolitru, bet sievietēm ir apmēram 4-5 miljoni mikrolitru.

Lai iegūtu pilnu asins analīžu un medikamentu klāstu, apmeklējiet mūsu Welzo tiešsaistes aptieka Page. Lai iegūtu sīkāku informāciju, Noklikšķiniet šeit.