Kā uzreiz mazināt IBS sāpes?

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir kuņģa -zarnu trakta veselības stāvoklis, kas izraisa caureju, aizcietējumus un sāpes vēderā. Dažādi medikamenti, piemēram, caurejas līdzekļi un antismodika, pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns, masāžas un relaksācijas paņēmieni, palīdz mazināt sāpes.

Šajā rakstā ir apskatīti dažādi veidi, kā pārvaldīt IBS sāpes, un izskaidro dažus IBS aktivizētājus un IBS sāpju raksturu. Turpiniet lasīt, lai iegūtu sīkāku informāciju. 

Kādi ir IBS sāpju izraisītāji? 

Dažādi sprūdi izraisa IBS sāpes. Saskaņā ar a Nesenais pārskats pie Profesors Maleesha Jayasinghe un kolēģi (Nanjing Medical University, Nanjing), uztura faktori, kas palīdz izraisīt IBS, ēd pārtikas produktus ar augstu lipekļa un fodmapu, piedzīvo dehidratāciju, ēd pikantus ēdienus un lieto kofeīnu un alkoholu. 

Daži faktori, kas nav saistīti ar diētu, bet izraisa IBS sāpes, ir menstruācijas, ēšana pārāk ātri, noteiktu zāļu lietošana, piemēram, dažas antibiotikas un antidepresanti, kā arī stress. Izvairīšanās no šiem uztura un uztura izraisītājiem, kas nav Diētiski, palīdz tiem, kas cīnās ar IBS sāpēm. 

IBS sāpju raksturs

Tas ir subjektīvs jautājums, kas ir atkarīgs no daudziem individuāliem faktoriem. Cilvēki, kas piedzīvo IBS sāpes, savas jūtas raksturo atšķirīgi. Visizplatītākie simptomi ir pulsējoša, sāpoša, durtas, asas, krampjveida, blāvas un pastāvīgas sāpes. Simptomi arī laiku pa laikam atšķiras, un vienam un tam pašam cilvēkam dažādos laikos bieži rodas dažādi simptomi. 

IBS sāpju mazināšanas metodes uzreiz 

Lai gan nav tūlītējas metodes, kas palīdz mazināt IBS sāpes, dažas metodes nodrošina mērenu un īslaicīgu atvieglojumu. Šajā sadaļā sīki aprakstīti daži mājas aizsardzības līdzekļi un medikamenti, kas palīdz mazināt IBS sāpes. 

Ibs medikamenti 

Vairāki medikamenti palīdz samazināt sāpes, kas saistītas ar IBS. Antispatmodics, ieskaitot piparmētru eļļu un hyoscine, ir pirmā aizsardzības līnija ar caureju saistītai IBS. Šīs zāles palīdz samazināt vēdera krampjus. Ja tie ir neefektīvi, ārsti izraksta citas zāles, piemēram Tricikliskie antidepresanti un selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), jo tiem ir līdzīga ietekme.

Šīs zāles uzlabo ar IBS saistītās sāpes, samazinot krampjus. Simetikons un caurejas līdzekļi, kas saistīti ar aizcietējumiem, aizcietējuma un vēdera uzpūšanās dēļ palīdz mazināt sāpes vēderā. 

Lai iegādātos sāpju mazināšanas zāles Welzo, apmeklējiet mūs līdz Noklikšķinot šeit. 

Sāpju novēršana 

Sāpes vēderā ir viens no nozīmīgajiem IBS simptomiem-cilvēki ar IBS piedzīvo sāpju simptomu uzlabošanos ar bezrecepšu sāpju medikamentiem. Neskatoties uz to, daudzi tradicionāli izmantotie pretsāpju līdzekļi ir neefektīvi pret IBS sāpēm. Dažiem cilvēkiem ir arī simptomu pasliktināšanās, piemēram, caureja un aizcietējumi.

Šīs zāles ietver nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu. Tomēr šīm zālēm ir nepieciešama aprūpe, un tās ir jāpārtrauc, tiklīdz parādās pasliktināšanās pazīmes. 

Siltuma pielietojums 

Siltuma pielietošana vēderā palīdz mazināt IBS sāpes, atslābinot vēdera muskuļus. Daži praktiski veidi, kā uzklāt siltumu vēdera reģionam, izmanto sildīšanas spilventiņu vai siltuma iepakojumu, pudeli, kas satur karstu ūdeni, vai karsta ūdens vannu vai dušu. 

Maiga masāža 

Maiga vēdera masāža palīdz mazināt sāpes, kas saistītas ar IBS, izraisot relaksāciju un nodrošinot pacientiem nomierinošu sajūtu. Masāžas paņēmieni ietver gaismas roku kustību apļveida kustībā uz vēdera.

Otrs vēdera masāžas paņēmieni IBS sāpju mīcīšana, piesitēšana, akupresūra, dziļa elpošanas masāža, petrissage un izspiešana. Ir nepieciešams pārāk daudz nospiest roku, jo tā pasliktina simptomus. 

Silts dzēriens 

Siltu dzērienu dzeršana palīdz atvieglot IBS sāpes, tomēr, lai to pierādītu, ir nepieciešami zinātniski pētījumi. Dzērieni, piemēram, vienkāršs silts ūdens, ūdens, kas satur citrusaugļu sulu vai augļus un zāļu tējas, piemēram, piparmētru un ingveru, ir ļoti efektīvi. Ieteicams izmantot siltus šķidrumus, nevis karstus šķidrumus un izvairīties no tiem, kas satur cukuru, kofeīnu un spirtu. 

Relaksācijas paņēmieni 

Stress un trauksme ir IBS izraisītāji un pat pasliktina simptomus, piemēram, IBS sāpes. Tātad, relaksācijas paņēmieni palīdz pārvaldīt IBS simptomus, samazinot trauksmi un stresu. Efektīvās relaksācijas metodes šim nolūkam ir progresīva muskuļu relaksācija, dziļas elpošanas vingrinājumi, tai chi, joga un medikamenti. 

Šīs metodes palīdz pārvaldīt trauksmi un stresu, kā arī pierādījumus Nacionālais veselības institūts (NIH) atbalsta šīs prasības. Tomēr šo paņēmienu efektivitāte nav skaidra. 

Kad konsultēties ar ārstu? 

Cilvēkiem ar neārstētām un smagām IBS sāpēm ir jāapspriež šis stāvoklis ar ārstu un pēc klīniskās pārskatīšanas jālieto piemērotas zāles. Konsultācija ir nepieciešama, ja IBS pievieno tādas pazīmes kā asiņaini izkārnījumi, drudzis, pastāvīgs aizcietējums un caureja, pastāvīga vemšana un slikta dūša, vēdera maigums, ādas dzeltenība, kas saistīta ar dzelti un vēdera pietūkumu. 

Bieži uzdotie jautājumi 

Kā nekavējoties nomierināt IBS uzbrukumu? 

Tas ir atkarīgs no galvenajiem simptomiem, kas saistīti ar IBS uzbrukumu. Piemēram, cilvēkiem ar krampjiem kā nozīmīgu simptomu ir jāizmanto anti-krampji, kas mazina sāpes, atslābinot zarnu muskuļus. Šīs zāles ietver pinaveriju un cimetropiju. 

Kuri pretsāpju līdzekļi ir vislabākie IBS sāpēm? 

Laksācijas un antispatmodics piedāvā vislabākos rezultātus, lai mazinātu IBS sāpes. Turklāt acetaminofēns un Buscopan mazina krampjus un perioda sāpes. Ir nepieciešams finansēt labāko izvēli konkrētai personai. 

Kurš ir visnozīmīgākais IBS izraisītājs? 

Ēdot nepareizu un nepietiekami vārītu pārtiku, IBS ir visnozīmīgākais riska faktors. Šie pārtikas produkti ietver cukurotus pārtikas produktus, piemēram, sausus augļus, augstu fruktozes sīrupu, mango, arbūzu un ābolus; pārtikas produkti, kas satur poliolus, piemēram, ziedkāpostus, persikus, avokado, aprikozes un ķiršus; un laktozes saturoši pārtikas produkti, piemēram, jogas, saldējums, siers un piens. 

Vai guļus palīdz uzlabot IBS simptomus? 

Gulēšana kreisajā pusē vai aizmugurē palīdz mazināt IBS simptomus. Šīs pozīcijas labāk novieto zarnas, lai sagremotu pārtiku. Gulēšana labajā pusē pasliktina IBS simptomus. 

Kādas ir IBS pašnodarbinātības? 

Gatavošana mājās, izmantojot svaigas sastāvdaļas, ir vēlama tiem, kam ir IBS simptomi. Pārtikas dienasgrāmata, ko cilvēks ņem un piedzīvotie simptomi, palīdz labāk spriest par simptomiem. Iesaistīšanās regulāros fiziskos vingrinājumos, ir pierādītas un efektīvas metodes ir atrast vairāk veidu, kā atpūsties un izmantot pārtikas produktus, piemēram, probiotikas. 

Kuri ēdieni ir vislabākie tiem, kuriem ir IBS? 

Eating easy-to-digest foods, such as plain and lactose-free Greek yoghourt, extra firm tofu, fish, chicken, and turkey and using lower-fat cooking methods, such as boiling, steaming, roasting and baking, is practical and helps ar nekontrolējamiem simptomiem. 

Apakšējā līnija  

Cilvēkiem, kuriem ir IBS, ir vieglas vai mērenas un pat smagas sāpes vēderā. Šīs sāpes bieži pasliktinās, reaģējot uz uztura faktoriem, piemēram, kofeīnu un alkoholu, kā arī nedomiskiem izraisītājiem, piemēram, stresu. Ne vienmēr ir iespējams izvairīties no IBS aktivizētājiem, tomēr tas sola zināmu atvieglojumu no simptomiem. 

Daži medikamenti, piemēram, pretsāpju līdzekļi, palīdz tiem, kuriem ir IBS sāpes, bet dažos gadījumos tie pasliktina risku un stāvokli. Mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, tai chi, joga un citas relaksācijas metodes, vēdera masāža un siltuma pielietošana vēderā ir efektīva. 

Mēs esam veltījuši visu lapu, kurā ir Ibs medikamenti, ļaujot pacientiem meklēt medicīnisko palīdzību. Apmeklējiet to, lai uzzinātu visus šos pakalpojumus. Tāpat cita Welzo lapa nodarbojas ar caureja, tās ārstēšana un medikamentiApvidū Apmeklējiet to, lai iegūtu sīkāku informāciju.