Kas ir labākais ieslodzītajam vējam?

Kas ir pārklāts?

Pārmērīgas gāzes uzkrāšanās gremošanas traktā varētu kļūt par ārkārtas situāciju medicīnā

Baktērijas, kas atrodas jūsu gremošanas sistēmā, radīja dažādas gāzes. Daži pārtikas produkti var arī palielināt gāzu ražošanu, jo tie palielina baktēriju fermentācijas ātrumu. Kamēr gāzes ražošana ir dabiska, dažreiz ir nepieciešama atbrīvošanās no ieslodzītā vēja.

Kā jūsu ķermenī tiek ražotas gāzes?

Daudz uztura un patoloģisko faktoru var izraisīt gāzu attīstību gremošanas sistēmā. Līdz cēlonis var svārstīties no pārtikas izmaiņām līdz infekcijām, piemēram, kairinātu zarnu sindromu (IBS). Gremošanas jautājumi, piemēram, laktozes nepanesamība var izraisīt arī vairāk ieslodzīto vēju. Daži pārtikas produkti, piemēram, sulīgi zaļie dārzeņi un putojošie dzērieni, var izraisīt arī pārāk daudz gaisa vēderā.

Papildus gāzes ražošanai organismā jūs varat arī uzņemt gāzes no ārpuses, piemēram, lietojot košļājamo gumiju. Ķermenis izmanto eruction un farting, lai noņemtu lieko vēju. Bet, ja šie dabiskie atvieglojošie mehānismi neizdodas, iegūtais uzpūšanās var būt ļoti satraucoša un pat kļūt par ārkārtas slimnīcu.

Ieslodzītā vēja simptomi

Farting ir normāla parādība un 10-15 katru dienu ir absolūti normāli. Tomēr pārmērīga fartēšana var būt baktēriju aktivitātes pazīme, kas rada pārmērīgas gāzes. Pirms izvēlēties līdzekli, lai mazinātu ieslodzīto vēju, vispirms identificējiet dažādas simptomi Saistīts ar vēdera uzpūšanos. Šie ieslodzītie vēja simptomi ir;

• Vējš vairāk nekā bieži

• Skaļš un smirdošs flatus

• Diskomforts vēdera dobumā un distensija

• Sāpes vēderā un krampji

• Maiga, bet stingra spiediena un pilnības sajūta

• Burping

Kā atbrīvoties no liekās gāzes?

Veiksmīgai ārstēšanai ir nepieciešama cēloņsakarības faktoru maiņa. Tomēr šīs receptes var palīdzēt samazināt ieslodzīto vēju.

Piparmētru tēja

Zarnu muskuļu spazmas ir viens no ieslodzīto vēja sāpju cēloņiem. Ir zināms, ka piparmētru eļļa un tēja mazina šīs spazmas un samazina vēdera uzpūšanās simptomus. 2005. gada meta-studijā, kas publicēts fitomedicīnā, atklājās, ka piparmētru eļļa ir efektīva, lai mazinātu IBS simptomus, ieskaitot ieslodzīto vēju 58% gadījumu. Tā nepārtrauktā lietošana var palīdzēt atbrīvot ieslodzīto vēju, palielinot jūsu zarnu kustīgumu.

Tas palīdz arī daudzos citos gremošanas traucējumos. Tējas forma ir vislabāk ieteicama un ir visefektīvākā.

Vingrinājumi var uzlabot jūsu gremošanas sistēmu

Ātra skrējiens vai pastaiga ir ļoti efektīva, lai novērstu kuņģa problēmas. Jūs varat izvēlēties jebkuru savu patiku vingrinājumu kā Visi vingrinājumi Var mazināt sāpes vēderā un diskomfortu, kas saistīts ar ieslodzīto vēju, kā arī novērst ieslodzīto vēju.

Vingrinājumi, kas saistīti ar kustībām augšup un lejup pa leju (piemēram, zvaigžņu lēcieni), ir īpaši efektīvi, lai noņemtu gāzes. Vingrošanas izvēle jāizvēlas piesardzīgi, jo tā var ietekmēt kuņģa skābes veidošanos.

Izvairieties no gāzes ražošanas pārtikas produktiem

Kamēr sulīgi zaļie dārzeņi (piemēram, pupiņas, kāposti, ziedkāposti utt.) Ir vairākas priekšrocības, tie ir bagāti ar savienojumiem, kas slazdo ražotas gāzes dabiski zarnu iekšpusē. Pupas parasti ir bēdīgi slavenas. Jāizvairās arī no pārmērīgiem nesagremojamiem ogļhidrātiem (prebiotikām), jo tos patērē ar gāzi ražojošām baktērijām. Ja jums ir bijusi vēdera uzpūšanās vēsture, izmantojiet šīs lietas piesardzīgi.

Dodieties ārstēties, ja simptomi nepazūd

Ja diemžēl simptomi saglabājas, jums vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību. Ārsts var izrakstīt dažādas lietas, piemēram, aktivētas kokogles, minerāleļļas, laktāzes enzīmu, simetikonu un antibiotikas atkarībā no gāzes ražošanas cēloņa.

Lai iegūtu pilnu medikamentu klāstu, apmeklējiet mūsu Welzo tiešsaistes aptieka Page. Lai iegūtu sīkāku informāciju, Noklikšķiniet šeit.