Kas ir pārklāts?

Kādas ir pazīmes, ka perimenopauze beidzas?

Vai jums ir 30. gadu beigās vai 40. gadu sākumā un esat sācis veikt dažas negaidītas izmaiņas jūsu menstruālā ciklā? Neregulārie periodi un citas izmaiņas šajā vecumā iezīmē perimenopauzes sākumu.

Hormonālā nelīdzsvarotība un sekojošās garastāvokļa svārstības nav pārsteigums reproduktīvā vecuma sievietēm. Hormonālās izmaiņas turpinās 75% no sievietes dzīves. Perimenopauze ir arī daļa no šīm sievietes ķermeņa izmaiņām.

Lai iegūtu skaidru izpratni par perimenopauzes beigu pazīmēm. Ļaujiet mums mazliet par to uzzināt.

Kas ir perimenopauze?

Perimenopauzi var definēt kā lēnu pāreju no auglīgās uz sievietes neauglīgo vecumu.

Tas var šķist ļoti vienkārši, piemēram, vienkārši menstruācijas apstājas, un jūs ievadāt menopauzi, tomēr tas nav tik vienkārši. Periodi apstājas pēc ilgstošas ​​fāzes ar dažādām hormonālām izmaiņām, kas rada mežonīgi svārstīgus hormonus un perimenopauzes simptomus. Pēc ciešanām no šīm izmaiņām sieviete ienāk menopauze.

Šis ilgs un sarežģītais laiks ir pazīstams kā perimenopauze. Tās beigas iezīmē menopauzes sākumu.

Kādā vecumā sākas perimenopauze?

Perimenopauzes sākumam nav precīza datuma. Menstruālā cikla sākumam ir būtiska loma tā sākuma noteikšanā. Agrīnās menstruācijas noved pie agrīnas menopauzes un otrādi.

Piemēram, sievietes, kuras periodus ieguva jau agrīnā vecumā, domā, ka desmit gadu laikā nonāk perimenopauzē viņu beigās vai 30 gadu vecumā. Tajā pašā laikā tās dāmas, kuru menstruālais cikls sāka vēlu, to ieguva 40 gadu sākumā vai beigās.

Saskaņā ar Skotijas veselības dienesta ziņojumiem vidējais menopauzes vecums ir gandrīz 51 gads. Šis ziņojums lēš, ka lielākā daļa Lielbritānijas sieviešu vidējā vecuma perimenopauzes sākumā ir 40. gadu sākums.

Divi perimenopauzes posmi:

Tā kā tas ir ilgs process, ginekologi to ir klasificējuši divos posmos. Viņi veido divas fāzes atkarībā no neregulāriem periodiem, garastāvokļa svārstībām un citiem menopauzes simptomiem.

Perimenopauzes agrīnais posms:

Sākotnējā stadijā menstruālā cikla pārtraukums ir ievērojami mazāks. Lielākā daļa sieviešu ziņo par citiem perimenopauzes simptomiem, piemēram, menstruācijas mēneša datuma izmaiņas, maksts sausums, trauksme un karstas zibspuldzes.

Menopauzes vēlais posms:

Menstruālais cikls kļūst neregulārāks perimenopauzes vēlākajā vai pēdējā posmā. Periodi apstājas 60 dienas. Šis posms ir ļoti problemātisks, jo tas rada sāpīgus menopauzes simptomus. Vēlāk mēs apspriedīsim šīs norādes rakstā.

Kāpēc notiek perimenopauze?

Tas ir dabisks process, kas saistīts ar vecumu. Tas notiek nepareizu olnīcu dēļ. Hormona līmenis svārstās, jo olnīcas vairs nav ovulētas (ražo vairs olu) un asinīs atbrīvo mazāk estrogēna un progesteronu.

Papildus dabiskajiem cēloņiem dažas lietas var izraisīt arī tādas perimenopauzes kā;

• Smēķēšana

• Alkohola lietošana

• Neveselīga ātrās ēdināšanas

• Nepietiekams uzturs

• Olnīcu ķirurģiska noņemšana

Kāda ir atšķirība starp menopauzi un perimenopauzi?

Perimenopauze ir pārejas posms, kas jūs noved pie menopauzes. Perimenopauzes laikā jūs saskaraties ar neregulāriem periodiem. Kaut arī menopauze ir bez menstruācijas laiks, 12 mēnešus pēc kārtas menstruālais cikls nenotiek.

Kāds ir perimenopauzes ilgums?

Perimenopauzes periods katrai sievietei ir atšķirīgs, taču tiek lēsts, ka parasti ir nepieciešami desmit gadi. Pirmie pieci gadi veido agrīno stadiju, turpretī pēdējie pieci ir pēdējais posms.

Kādas hormonālas izmaiņas notiek perimenopauzē?

Kad sieviete sasniedz menopauzi, viņas hormonu līmenis mainās, ietekmējot menstruālo ciklu. Šie hormoni ir;

• Estrogēns (sieviešu hormoni) visu vēlu perimenopauzi svārstās nevienmērīgi

• Folikulu stimulējoši hormoni var palielināties asinīs

• Tiek mainīts arī progesterona līmenis

Perimenopauzes beigu pazīmes:

Perimenopauze ir svarīgs hormonāls notikums sievietes dzīvē. Hormonu līmeņa svārstības ietekmē menstruālo ciklu. Perimenopauzes simptomu intensitāte katrai sievietei ir atšķirīga. Dažiem ir grūti tikt galā ar viņiem, bet dažām sievietēm ir izturīgas smalkas pazīmes.

Tālāk ir kritiskas perimenopauzes beigu pazīmes un simptomi;

1. Biežāki neregulāri periodi:

Perimenopauzes sākums notiek ar izmaiņām mēneša menstruālā datumā. Pirmajos piecos sākuma gados periodos kavēšanās kļūst ļoti izplatīta. Bet, tiklīdz šī pāreja gatavojas pabeigt, menstruācijas kļūst reti sastopamas. Perimenopauze varētu aizkavēt menstruālo plūsmu apmēram 60 dienas.

Neregulāros periodos var rasties šādi apstākļi;

• Nepilnības starp periodiem:

  Kad perimenopauze beidzas, nepilnības starp periodiem nav fiksētas. Tā vietā kavēšanās varētu būt biežāka no dažiem mēnešiem līdz ļoti mazai nākamajā. Dažas sievietes pat vienā mēnesī ziņo par 2-3 reizes lielāku menstruālo plūsmu.

• Nav fiksētu asiņu periodos:

• Katrs periods perimenopauzes laikā asiņo atšķirīgu asiņu daudzumu. Dažu laikā jums var būt smagāka asins plūsma; Citos jums ir mazāk.

• Sāpīgi menstruālā krampji bez asiņošanas:

  Dažas sievietes ziņo par menstruāliem krampjiem bez periodiem. Šie krampji izraisa miega problēmas un menstruālās migrēnas.

• Bieži asiņu plankumi:

  Dažas sievietes divu menstruālo ciklu laikā pamana asins traipu uz spilventiņiem. Tos sauc par asins plankumiem. Lielākā daļa sieviešu to aizkaitina un piedzīvo sociālo diskomfortu.

2. Vairāk karsto zibspuldzes:

Karstās zibspuldzes ir perimenopauzes simptomi. Kad perimenopauze beidzas, tā kļūst biežāka. Tie var notikt katru dienu ar atšķirīgu intensitāti.

Šīs pazīmes var atpazīt karstās zibspuldzes:

• Plaša svīšana:

  Tas notiek īpaši nakts laikā, tāpēc to sauc arī par nakts svīšanu. Šī svīšana ir tik intensīva, ka var jūs pamodināt no saldajiem sapņiem, izraisot miega problēmas.

• Intensīva siltuma sajūta:

  Ir ziņots, ka daudzas sievietes karsto zibspuldzju laikā izjūt siltu sajūtu. Tas notiek ķermeņa augšdaļā, kas sastāv no sejas, kakla un krūtīm.

• Palielināta sirdsdarbība:

  Nakts svīšana notiek kā panikas lēkme. Sirdsdarbība kļūst strauji, un, lai atgrieztos sākotnējā ātrumā, var ilgt dažas stundas.

• Atdzesēts vilnis iet garām jūsu ķermenim:

• Svīšana ir process, kas var pazemināt ķermeņa temperatūru. Pēc plašas svīšanas karstā zibspuldzē caur ķermeni iziet atdzesēts vilnis, samazinot ķermeņa temperatūru.

• Lielākajai daļai sieviešu dienas laikā, visbiežāk naktī, vismaz vienu reizi, visbiežāk, rodas karstas zibspuldzes un nakts svīst. Lai arī perimenopauzes beigās tas kļūst biežāks un var notikt jebkurā diennakts laikā.

• Lai arī karstās zibspuldzes un sviedri naktī nav par ko uztraukties, jums vajadzētu rūpēties par ginekologu par pārbaudi, ja tā sāk traucēt jūsu ikdienas dzīvi.

3. Paaugstināts maksts sausums:

Vēl viens perimenopauzes simptoms ir smags maksts sausums. Estrogēna hormons pārvalda maksts šķidrumu. Perimenopauzes vēlīnā stadijā šis hormons samazinās, kas liek jums nožūt.

Vaginālo sausumu vai vaginītu izraisa izmaiņas tā audos estrogēna hormona ietekmē. Audi kļūst plānāki, brīvāki un mazāk elastīgi. Šie simptomi tiek saukti par menopauzes ģenitāro sindromu.

Vaginālo sausumu var atzīt par;

• Samazināt seksuālo baudu:

  Kad sieviete sasniedz perimenopauzi, maksts kļūst sausa, kas var kavēt baudas sajūtu. Daži ārsti ierosina papildu smērvielas.

• Dedzinoša sajūta ap vulvu:

  Vaginālā šķidruma deficīts izraisa kairinājumu un dedzinošu sajūtu ap maksts lūpām. Tas varētu kļūt tik intensīvs, ka tas var izraisīt miega problēmas.

• Sāpīgs dzimumakts:

  Sadarbība kļūst sāpīga, un dažreiz maksts var pat asiņot, it īpaši vēlīnā perimenopauzes un agrīnā menopauzē.

• Maksts iekaisums:

  Vaginālais šķidrums to aizsargā no sausuma un attīra un patver no baktērijām un infekcijām. Sausā maksts var kļūt par vieglu slimību mērķi.

4. Bezmiega naktis:

Lielākā daļa sieviešu ziņo par miega problēmām un menstruālo migrēnu perimenopauzes vēlīnā posmā. Sievietēm menopauzes periodā kļūst izaicinoši pareizi gulēt naktī.

Ir šādi faktori, kas rada miega problēmas. Daži ir minēti zemāk;

• Nakts sviedri:

  Sievietēm ir grūti aizmigt ar sviedriem ar nakti. Ja viņi kaut kā nonāk sapņos, pēkšņas karstās zibspuldzes viņus nomodā. Miega pārtraukumi kļūst biežāki un izraisa bezmiegu.

• Dažādu hormonu svārstības:

  Progesterons ir viens no hormoniem, kas mainās ap menopauzi. Šis hormons ietekmē miega modeļus. Tas var izraisīt arī bezmiegu un garastāvokļa svārstības un sāpīgu dzimumaktu.

• Neregulāri periodi ar intensīviem krampjiem:

  Periodu dienas sievietēm jau ir izaicinošas gulēt. Neregulāri periodi to pasliktina un rada miega problēmas.

5. Mazāks estrogēns un vairāk folikulu stimulējoša hormona (FSH):

Kad sieviete sasniedz menopauzi, olu vai folikulu skaits samazinās līdz nevienam. Folikulu stimulējošais hormons aktivizē šos folikulus. Šo FSH regulē cits hormons, kas pazīstams kā estrogēns, kas signalizē smadzenēm, lai iegūtu vairāk FSH. Tātad zināmā mērā FSH palielināsies, samazinoties estrogēnam. Tomēr tas nav tas pats, kas perimenopauzes gadījumā.

Folikulu stimulējošajam hormonam (FSH) ir būtiska loma sieviešu reproduktīvajā ciklā. Šis hormons kontrolē divas galvenās funkcijas;

• Veicina ovulāciju

• Veicina estrogēna hormona sekrēciju

Ārsti var izrakstīt jums asins analīzi, lai apstiprinātu FSH līmeni asinīs, jo tas var norādīt uz menopauzes sākumu. Kad sievietes sasniedz perimenopauzes vēlu stadiju, progesterona līmeņa samazināšanās vai palielināšanās ir ievērojami samazinājusies vai palielināta. Tas pats attiecas uz estrogēna hormonu.

Citas perimenopauzes pazīmes, kas beidzas:

Perimenopauze ir sarežģītāka nekā menopauze un pēcmenopauze. Papildus iepriekšminētajām pazīmēm, citi menopauzes simptomi ir;

• Asins recekļi periodā

• Menstruālā migrēna

• Nemiers un depresija

• Psihiski simptomi, piemēram, atmiņas zudums

• Mati kļūst vājāki un pārāk daudz nokrīt

• Garastāvokļa svārstības kļūst stabilākas

• Svara pieaugums

• Palielināt urinēšanu

• Acis vai mute var kļūt sausas

Vai es varu atlikt perimenopauzi?

Daudzveidīgo rezultātu dēļ no daudziem dažādiem testiem, jautājot par perimenopauzes aizkavēšanu, tas nav vienkāršs atbilde, tas ir sarežģīti.

Cilvēka olnīcas var radīt fiksētu skaitu olu un folikulu. Noteiktā vecumā olnīcas zaudē savu funkciju, un sākas perimenopauzes. Nekādā gadījumā jūs nevarat piespiest olnīcas ražot arvien vairāk olu.

Ģimenes un ģenētiskā vēsture ietekmē perimenopauzes simptomu sākumu. Daži ārsti saka, ka hormonālā aizstājterapija varētu mazināt simptomus, un daži ārsti uzskata, ka dažas uztura un dzīvesveida izmaiņas to var aizkavēt vairākus gadus. Šīs izmaiņas var apkopot šādi;

• Nav smēķēšanas

• Nav alkohola

• Iekļaujiet dzīvnieku olbaltumvielas diētā

• Ēdiet dažādas jūras veltes

• Ēd zaļus dārzeņus un šķiedru augļus

• Dzīve bez depresijas

Vai perimenopauzei ir nepieciešama kāda ārstēšana?

Dabiskajiem dzīves procesiem nav nepieciešama nekāda ārstēšana; Lai gan viņu simptomi var būt kairinoši. Izmantojot tādus procesus kā perimenopauze, mēs varam mazināt simptomus, kas rada problēmas parastā dzīvē.

Saskaņā ar Lielbritānijas menopauzes biedrību 78% sieviešu piedzīvo smagus simptomus, no kuriem tikai 27% ārstējas. Daudzas sievietes nedod priekšroku ārstēšanai, lai mazinātu simptomus personisku iemeslu dēļ.

Ārsti var izrakstīt šādas izmaiņas, lai mazinātu menopauzes simptomus;

• Dzīvesveida izmaiņas

• Zāles

• Joga un vingrošana

• Hormonālā aizstājterapija

Hormonālā aizstājterapija (HAT), lai izārstētu perimenopauzes simptomus:

Ja vēlaties mazināt menopauzes simptomus, varat izvēlēties hormonālo aizstājterapiju. HAT ir norādīti šādi divu veidu hormoni;

• Progesterons

• Estradiols

Šie hormoni ir dažādās formās, piemēram, planšetdatoros, želejās, transdermālos plāksteros un citos. Atkarībā no menopauzes simptomiem ārsts norāda, kā un cik hormonu jums vajadzētu lietot.

Vai es varu pārbaudīt perimenopauzi mājās?

Lai apstiprinātu, vai atrodaties perimenopauzē vai menopauzē, varat veikt testu, kurā ārsts savāc urīna un asins paraugus, kā arī sīkāku informāciju par jūsu menstruālā cikla vēsturi. Pārbaude vien nevar pierādīt jūsu reproduktīvā cikla fāzi. Svarīgi ir arī daudzi citi menopauzes simptomi.

Jums ir daudz iespēju mājas testa komplektam, lai pārbaudītu hormonālo līmeni. Šiem komplektiem parasti ir divi veidi;

• Mājas komplekti, kas izmanto asinis un siekalas

• Mājas komplekti, kas izmanto urīnu

Šie mājas komplekti var atklāt trīs dažādus hormonus;

• Folikulu stimulējoši hormoni (FSH)

• Luteinizējošais hormons (LH)

• Estradiols (estrogēna hormona tips)

Mēs iesakām jums apskatīt mūsu Perimenopauzes tests Mājas komplekts, kas jums palīdzēs novērtēt jūsu dzimumhormonu līmeni.

Perimenopauzes pārejas posms ir sarežģīts un parāda daudz dažādu simptomu. Jūs varat justies daudzas reizes, ka, iespējams, esat ienācis menopauzē, bet tad jums atkal ir periodi; Tāpēc jums vajadzētu rīkoties ar šo fāzi ar pacietību.

Secinājums:

Sievietēm, kuru perimenopauze beidzas, vajadzētu rūpēties par sevi. Viņiem jāuzrauga menopauzes simptomi ar asu aci, jo tādas pazīmes kā nakts svīšana, neregulāri periodi un svara pieaugums varētu norādīt arī uz citiem traucējumiem.

Visbeidzot, ne mazāk svarīgi, neņemiet vērā ginekologa ekspertu ieteikumus. Viņu vadlīnijas palīdzēs jums pārejā uz menopauzi un arī mazināt simptomus.

Saistītie perioda kavēšanās produkti

1. Perioda kavēšanās ārstēšana
2. Pērciet provera
3. Pērciet utovlan
4. Pērciet Norethisterone

Saistītie raksti ar perioda kavēšanos

1. Kā atlikt periodu
2. Vai stress var aizkavēt jūsu periodu?
3. Kā darbojas perioda kavēšanās tabletes?
4. Kāpēc man ir perioda sāpes, bet nav perioda?
5. Vai smērēšanās ir pirms jūsu perioda slikta?
6. Kā panākt, lai jūsu periods nāk ātrāk?
7. Kam tiek izmantots Norethisterone?
8. Kādas ir pazīmes Perimenopauze beidzas?
9. Cik ilgi pēc seksa jūs varat veikt grūtniecības testu?
10. Cik ilgi ovulācija ilgst?
11. Izpratne par menstruālo ciklu
12. Ovulācijas pazīmes pēc tabletes apturēšanas
13. Kas ir kontracepcijas injekcijas?
14. 7 iemesli, kāpēc jums ir ovulācijas sāpes