Kas ir pārklāts?

Līdz Smadzeņu vielu līdzsvars jūsu smadzenēs tiek izjaukts, kad nikotīns nonāk jūsu ķermenī. Pēc tam jūs sāksit vēlēties vairāk, kad sākat smēķēt, jo tas jums rada patīkamus efektus. Dopamīns un noradrenalīns ir divas no molekulām, kuras to galvenokārt ietekmē. Šīs maiņas notiek salīdzinoši īsā laika posmā.

Elpojot nikotīnu, ķīmiskā viela ātri pārvietojas uz jūsu smadzeņu receptoriem, aktivizē izklaides centrus un sāk savu vēlamo ietekmi. Tādēļ daudzi cilvēki, kas smēķē, to dara tāpēc, ka viņiem patīk nikotīns, ko nodrošina steiga, un tāpēc, ka viņi uz to paļaujas.

Elpojot nikotīnu, ķīmiskā viela ātri pārvietojas uz jūsu smadzeņu receptoriem, aktivizē izklaides centrus un sāk savu vēlamo ietekmi. Tādēļ daudzi cilvēki, kas smēķē, to dara tāpēc, ka viņiem patīk nikotīns, ko nodrošina steiga, un tāpēc, ka viņi uz to paļaujas.

Nikotīna atkarība

Nikotīns patiešām rada ļoti atkarību. Kad jūs parasti lietojat nikotīnu, jūs attīstīsit ķīmisku atkarību.

Ja jūs turpināt smēķēt, jūsu smadzenes arvien vairāk pieradīs pie nikotīna. Tas norāda, ka, lai būtu tāds pats rezultāts, ir nepieciešams daudz nozīmīgāks smēķēšanas daudzums.

Jūsu ķermenis sāk paļauties uz konsekventām nikotīna devām un tā sekām, ko mēs domājam, runājot par nikotīna atkarību. Nikotīna patēriņa pārtraukšana ir tas, kas rada abstinences simptomus, kas saistīti ar atmešanu.

Jo vairāk atkarīgs no nikotīna uzņemšanas, jo lielāka ir varbūtība, ka viņi var izjust abstinences simptomus. Būt atkarīga no tabakas rada labas sajūtas, ka mēs bezsamaņā kļūstam par skābekļa līmeņa pazemināšanos, izraisot ātrāku sirdsdarbības ātrumu un apgrūtinot elpošanu.

Kā jūtas nikotīna buzz?

Kad esam nonākuši smēķēšanas ieradumā, mēs jūtamies tā, it kā mums tas būtu jādara, lai justos "normāli", it kā mēs nevarētu tikt galā ar savu dienu, kamēr mums nav bijusi cigarete. Tas liek mums justies tā, it kā mēs nespējam paveikt lietas bez smēķēšanas.

Tā rezultātā mēs iemācāmies daudzas ikdienas un sociālās aktivitātes saistīt ar mūsu smēķēšanas paradumiem, lai mazinātu stresu, kas rada aktivizētājus un apgrūtina mums iesaistīties šajās aktivitātēs, nededzinot. Viens piemērs būtu smēķēšana, dzerot kafiju vai runājot pa tālruni. Cits būtu smēķēšana, skatoties televīziju.

Vairumā gadījumu regulārs smēķētājs nezina par garīgo ietekmi un citām veselības problēmām, ko izraisa smēķēšana. Mierīgās miera sajūtas, stresa samazināšana, pastiprināta uzmanība un citi tūlītēji efekti pēc kāda laika kļūst gandrīz refleksīvi. Tas ir tas, ko nozīmē termins "Psiholoģiskā atkarība."

Kādi ir nikotīna abstinences simptomi?

Visi ir atšķirīgi, un Simptomi var atšķirties Ļoti atkarībā no dažādiem faktoriem, piemēram, cik ilgi jūs smēķējāt un cik daudz cigarešu paciņu jūs patērējāt katru dienu. Jūs varat arī pamanīt, ka, pārtraucot smēķēšanu un noteiktā laika posmā ieelpojot nikotīna produktu, nikotīna galvas skrējiens, šķiet, ir salīdzinoši spēcīgāks nekā iepriekš.

Tomēr, kad jūs sitat ieradumu, jums vajadzētu paredzēt, ka piedzīvo šādas tipiskas ķermeņa problēmas:

• Intensīvas alkas. Alkas pēc nikotīna ir norāde, kas pieturēsies pie jums visilgāk, jo tas nodrošina jums fizisku atkarību un patīkamas sajūtas, un tā var sākties pēc pusstundas vai dažreiz, tikai dažas minūtes pēc pēdējās cigaretes pabeigšanas Apvidū

• Klepus. Kad ķermenī atrodas nikotīns, jūsu elpošanas sistēma arī nespēj veikt savus pašattīrošos pienākumus. Tā kā jūsu ķermenis darbojas šajā jautājumā, jūs, iespējams, piedzīvosit klepu, kas varētu kavēties vairākas nedēļas.

• Galvassāpes un reibonis. Ar lielāko daļu smēķētāju šīs nikotīna izņemšanas parasti ir mazāk smagajā spektra galā, bieži vien pirmās, kas izpaužas un sāk izzust.

• Nogurums. Tā kā nikotīns jūs stimulē, kas dod jums enerģijas palielināšanos, bez tā, iespējams, liks jums justies letarģiskam. No otras puses, jūs būsit nemierīgs un rezultātā, iespējams, pat iegūsit bezmiega.

• Aizcietējums. Vēl viena nepatīkama blakusparādība, kas var rasties pirmajā ārstēšanas mēnesī, ir aizcietējums.

  

Kad jūs beidzot sitat smēķēšanas ieradumu un atkarību no nikotīna, gandrīz uzreiz redzēsit pozitīvas izmaiņas jūsu ķermenī. Jūs pamanīsit arī svara pieaugumu, kas ir laba zīme, ka jūsu nikotīna līmenis sāk samazināties. Būtu labi atcerēties, ka nikotīns šķīst ūdenī, tāpēc dzeramais ūdens palīdzētu izskalot pēdas un panākt, lai asinis plūst dabiski.

Jūsu ķermenis dienas laikā pēc smēķēšanas novēršanas novērsīs visu kaitīgo oglekļa monoksīda gāzi cigarešu dūmos. Tā rezultātā paaugstināsies jūsu asinīs esošais skābekļa līmenis, kas padarīs jūsu sejas krāsu labāku un nodrošinās jums papildu enerģiju.

Turklāt smēķēšana izraisa asiņu artēriju sašaurināšanos saindēšanās ar nikotīnu dēļ, apgrūtinot asinis caur tām. Tā rezultātā jums būs paaugstināts asinsspiediens. Ja jūsu cirkulācija ir nepietiekama, pirksti un kāju pirksti nejutīs aukstumu tik spēcīgi, kā parasti. Citām nikotīna uzņemšanas formām, piemēram, vaping, ir arī tāds pats efekts kā cigaretēm un tabakai, jo tas arī padara asinsvadus mazāk pielāgojamus.

Un, ja jūs košļājat tabaku, zināt, ka tam ir vairāk nikotīna nekā cigaretēm, un ir lielāka iespēja attīstīt nikotīna atkarību nekā citos veidos.

Lai iegūtu pilnu medikamentu klāstu, apmeklējiet mūsu Welzo tiešsaistes aptieka Page. Lai iegūtu sīkāku informāciju, Noklikšķiniet šeit.