Piena dadzis: ieguvumi, izmanto blakusparādības

Silybum marianum jeb piena dadzis, kā to parasti dēvē, ir daudzpusīgs zālaugu augs, kas daudzus gadsimtus ir bijis priekšplānā augu izcelsmes zāļu priekšgalā. Tas torņos ar spoži purpursarkanu ziedēšanu un spīdīgu zaļo zaļumu, kas plankumains ar baltām līnijām - šie unikālie marķējumi piešķir augam tā paraksta nosaukumu. Sākotnēji no Dienvideiropas un Āzijas daļām, Piena dadzis reputācija par terapeitiskajiem ieguvumiem palīdzēja tai iegūt globālu atzīšanu un audzēšanu dažādās pasaules valstīs. Sekojot vēsturiskajiem pierādījumiem, atklāj atsauces, kas datētas ar gandrīz pirms 2000 gadiem, kad Pedanius Dioscorides, senais grieķu ārsts dokumentēja šī cienījamā auga izmantošanu, kas īpaši paredzēta čūsku kodiem.

Laika gaitā tradicionālā lietošana tika paplašināta saindēšanās ar sēnēm vai aizsargāšanā pret citiem vides toksīniem. Turklāt viduslaiku laikos Eiropā ārsti izmantoja piena dadzis sēklas, lai mazinātu aknu traucējumus; Šie vēsturiskie pielietojumi galvenokārt tika izveidoti pieredzes modeļos, nevis zinātniskos pierādījumos, kas radās daudz vēlāk pēc vairākiem klīniskajiem pētījumiem pēdējās divās desmitgadēs.

Attiecīgi mūsdienīga medicīniska izpētīt lielā mērā koncentrējas uz silimarīnu - milku dadzis aktīvo savienojumu - pētījumu apgabalos, sākot no šūnu līmeņa funkcionēšanas līdz hronisku slimību, piemēram, diabēta, pārvaldībai, kur rezultāti ir parādījuši daudzsološas tendences uz terapeitisko iedarbību. 

Kā uz ziņojumi Sniedzot Eiropas zāļu aģentūras (EMA) statistiku, atklāj, ka piena dadzis norīšana neizraisīja nelabvēlīgas blakusparādības, izņemot gadījuma rakstura vieglas kuņģa -zarnu trakta simptomus, kas liecina par salīdzinoši drošu patēriņa profilu kopumā, ja tos lieto tikai ieteicamās devās.

Kas ir piena dadzis?

Piena dadzis ir zālaugu augs, kas lepojas ar skaistiem purpursarkaniem ziediem. Tas pieder margrietiņu augu ģimenei un galvenokārt plaukst valstīs ap Vidusjūras baseinu. Šis atšķirīgais botāniskais nosaukums iegūst no tā spīdīgā zaļuma, kas apzīmēts ar intriģējošām baltajām vēnām.

Augs parasti aug līdz 5-10 pēdu garš ar kopējo konisku formu. Lapas ir plašas, sarežģītas un spīdīgas, kamēr piena baltās vēnas ir pamanāmas uz sava zaļā fona - dzemdē monikera “piena dadzis”. Runājot par fiziskajām īpašībām, kas atšķir piena dadzis, ietilpst spīdīgi, bāli zaļi zaļumi, kas pārklāti ar pilnīgi dzēlīgām malām, nodrošinot gan unikālu vizuālo pievilcību, gan aizsardzības potenciālu zālēdājus.

Tomēr izcelšanas aspekts ir mazu tumšās krāsas sēklās, kas slēpjas zem dinamiskām ziedēšanas-iesaiņoja aktīvās sastāvdaļas, kas pierādītas veselības ieguvumus indivīdiem visā pasaulē.

Starp šiem komponentiem ievērojama uzmanība tiek pievērsta saliktiem kompleksiem ar nosaukumu Silymarin, kas ir gandrīz veidots 80% No kopējiem ekstrahētajiem žāvētajiem augļiem, piena dadzis. Strukturāli flavonolignāna klases fitoķīmiskās vielas, kas galvenokārt satur trīs galvenos elementus, proti: silibinīns (visizplatītākais), silychristin, un silydianin—Vis visi kolektīvi veicina patentēto terminu “silimarīns”. Pētnieki atrastajām sastāvdaļām ir vairākas ārstnieciskas īpašības starp antioksidantu un pretiekaisuma pretiekaisumu pēdējā laikā.

Līdztekus galvenajam fokusam, kas īpaši novietoti flavonoīdi taksifolīns Pavadot nelielu daļu ēterisko eļļu polifēnos savienojumus, vēl vairāk palielina terapeitisko efektivitāti, ja tos atbilstoši patērē kvalificētu veselības aprūpes speciālistu vadībā, tādējādi sniedzot visaptverošu pārskatu par to, kas iekapsulē daudzpusīgu izturīgu raksturu.

Piena dadzis ieguvumi veselībai

Aknu veselība

Primārais piena dadzis ieguvums no veselības, ko gadu desmitiem ilgi uzmanības centrā ir medicīniski pētījumi, attiecas uz tā lomu aknu veselības veicināšanā. Silimarīns - galvenā sastāvdaļa, kas atrodama piena dadzis sēklās - tur antioksidantu īpašības, kas ir būtiskas, lai aizsargātu aknas pret toksīnu nodarītajiem bojājumiem.

Detoksikācija veido galveno aspektu, lai saglabātu optimālu aknu funkcionalitāti, kas tiek uzlabota, izmantojot silimarīna mijiedarbību ar bioloģiskajiem ceļiem, kas saistīti ar toksīnu noņemšanu no ķermeņa. Šāda detoksicējoša ietekme šķiet obligāta, ņemot vērā pieaugošo vides piesārņotāju iedarbību, kā arī ar dzīvesveidu saistītiem faktoriem, kā rezultātā palielinās risks no iespējamiem kaitējumiem, kas šodien nodarīti cilvēku aknām.

Pētījumi ir arī norādījuši uz terapeitisko ietekmi, kas īpaši attiecas uz jomām par noteiktiem progresējošām hroniskām slimībām, proti, hepatītu, cirozi un taukainu aknu slimību cita starpā. Piemēram, a izpētīt Publicējis NIH, parādīja, ka pacientiem ar cirozi ārstēšana ar silimarīnu bija saistīta ar ievērojamu samazinājumu ar aknām saistīto nāvi. Turklāt pacientiem ar cukura diabētu un alkoholisko cirozi silimarīns arī spēja uzlabot glikēmisko parametrus.

Tikmēr cits žurnāls pants Pieprasīja pozitīvus rezultātus attiecībā uz papildu iespēju izmantošanu, kas vērsta uz bezalkoholiskajiem taukainajiem aknu apstākļiem, kas saistīti ar oksidatīvā stresa parametru uzlabošanos ar vispārēju simptomu samazināšanu.

Atbalsts diabēta pārvaldībā

Piena dadzis uzrāda ievērojamus ieguvumus veselībai, kas ir galvenais, kas ir atbalsts cukura diabēts vadība. Izšķirt izpētīt parādīja, ka silimarīns - aktīvā sastāvdaļa, kas bagātīgi atrodama piena dadzis sēklās, ir potenciāls efektīvi palīdzēt ar cukura līmeni asinīs.

Pētījumā bija iesaistīti dalībnieki, kuriem diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts; Viņi saņēma ikdienas standartizēta ekstrakta devu, kas satur silimarīnu četru mēnešu laikā, pēc papildu pamata kopā ar esošajiem ārstēšanas plāniem. Rezultāti liecināja par ievērojamu glikēto glikozes līmeņa samazināšanos gan tukšā dūšā hemoglobīns (HBA1C) Dalībnieki pēc pabeigšanas terapijas salīdzinājumā ar sākotnējiem mērījumiem - dodot labvēlīgu ietekmi uz vispārējo glikēmisko kontroli.

Turklāt pētnieki Ieteikt flavonoīdu komponentu antioksidantu īpašības, kas atrodas piena dadzī, veicina oksidatīvā stresa kavēšanu - viens būtisks veicinošs faktors ir patoģenēzes komplikācijas, kas saistītas ar cukura diabētu, tādējādi paplašinot aizsargājošo efektu ārpus tikai simptomu pārvaldības perspektīvas.

Pret iekaisuma iedarbību

Piena dadzis demonstrē ievērojamu pretiekaisuma potenciālu. Iekaisums bieži ir daudzu hronisku slimību pamatā, līdz ar to šādu fizioloģisko reakciju pārvaldības nozīme.

Ievērojams ķermenis izpētīt Advokē piena dadzis spēju samazināt iekaisumu, nodrošinot iespējamu atvieglojumu kaites, kurās ir ļoti svarīgi apslāpēt iekaisuma procesus. Eksperimentālie pierādījumi precīzi norāda uz silimarīnu - aktīvo savienojumu piena dadzī - kā ietekmētājs uz vairākiem bioloģiskiem ceļiem, kas ir integrēti iekaisuma izraisīšanā cilvēka fizioloģijā.

Būtiski, ka laboratorijas testi izceļ, ka silimarīnā esošie flavonoīdi, piemēram, silibinīna obstrukcijas signalizācijas molekulas, proti, nf-κB un Audzēja nekrozes faktors-alfa (TNF-α)— Faktori, kas raksturīgi ar proliferējošiem iekaisuma cikliem, kas īpaši ietekmē aknu audus, - sekmīgi aizsargājot pret šo faktoru izraisītajiem bojājumiem.

Pievienojot vēl vienu dimensiju, lai iegūtu ieguvumus veselībai izpētīt iesaistot peles, kas konstatēja, ka uztura bagātināšana ar noteiktu silimarīna koncentrāciju ievērojami samazina sistēmisko iekaisuma simptomus, kas raksturīgi subjektiem, kurus skar diētas izraisīts aptaukošanās - tas tika pārveidots par vispārēju uzlabotu radījumu metabolisma profilu.

Antioksidantu īpašības

Piena dadzis, piepildīts ar spēcīgiem antioksidantiem, galvenokārt tādas silimarīna un flavonoīdu veidā, piemēram, taksifolīns, kalpo kā aizsardzības mehānisms pret oksidatīvo stresu. Neitralizējot kaitīgos brīvos radikāļus organismā, tas palīdz uzturēt vispārējo labsajūtu.

Iespaidīgās antioksidantu īpašības palīdz aizsargāt šūnas no bojājumiem ārēju toksīnu vai iekšējo metabolisma procesu dēļ. Šīs darbības ir būtiskas, lai kavētu tādu hronisku slimību kā sirds slimības progresēšanu, Alcheimera slimība, un daži vēži.

Turklāt ir novērots, ka piena dadzis ir pozitīvi ietekmējis iekaisuma samazināšanu un imunitātes palielināšanu starp pacientiem, kuri cīnās ar dažādām kaites, ieskaitot aknu traucējumus un diabētu. Tās augstā koncentrācija veicina aizsargājošo spēju, kas ir īpaši saistītas ar sirds neironu funkcijām - parādot vairākas dziedināšanas iespējas, ko piedāvā šis vienīgais augs.

Ādas veselība

Piena dadzis ir slavens ar ādas veselības veicināšanu un sejas uzlabošanu, galvenokārt tāpēc, ka tā spēcīgās antioksidantu un pretiekaisuma īpašības.

Pūtīšu ārstēšanas jomā, izpētīt liek domāt, ka piena dadzis uzlabo vispārējo ādas kvalitāti, samazinot oksidatīvo stresu šūnās, vienlaikus palīdzot arī brūču sadzīšanā. Šī divkāršā darbība palīdz pārvaldīt iekaisumu un apsārtumu, kas bieži ir saistīta ar atkārtotu izlaušanos, nepaļaujoties tikai uz mākslīgiem krēmiem vai medikamentiem, kuriem pēc paplašinātas lietošanas var būt blakusparādības.

Turklāt studijas Norādiet, ka piena dadzis var veicināt veselīgu novecošanos. Izmeklēšana rāda, ka šim daudzpusīgajam augam ir fotoprotektīvās īpašības, kas spēj pasargāt pret kaitīgiem ultravioletiem stariem - galvenais priekšlaicīgu novecojošu simptomu, piemēram, grumbu vai krāsas tekstūras, cēlonis. Slepenais slēpjas Piena dadzis silimarīna kompleksā, kas ne tikai novērš pro-iekaisuma mediatoru atbrīvošanu, bet vēl svarīgāk ir sabojāto DNS molekulu atjaunošanai, tādējādi atstājot veselīgāka izskata ādu, neskatoties uz nelaimēm.

Citas priekšrocības

Galvenokārt attiecībā uz tās galveno veidošanos Silimarīnu piena dadzis paplašina daudz veselības priekšrocību, kas aizstāj tās parasto lomu aknu traucējumu mazināšanā.

Pirmkārt, piena dadzis ir parādījis solījumu sirds un asinsvadu veselības jomā. Studijas Ieteikt, ka tas palīdz samazināt holesterīna līmeni, tādējādi veicinot vispārējo sirds labklājību.

Otrkārt, attiecībā uz kognitīvo funkciju ir pierādījums Norādot uz piena dadu spēju apturēt Alcheimera progresēšanu, kavējot beta-amiloīdu plāksnes veidošanos-būtisku faktoru, kas saistīts ar slimības attīstību.

Beidzot pievērš uzmanību pretvēža īpašībām; zinātnieki ir atzīmējuši piena dadzis ekstraktu potenciālu kavēt noteikta veida vēža šūnu augšanu in vitro, piemēram, krūts un dzemdes kakla vēzis.

Papildu formas

Piena dadzis atrod savu nozīmi vairākās papildināšanas formās, un izvēle ir atkarīga no personīgās izvēles. Tiem, kas meklē ērtības, kapsulas vai planšetdatori bieži kalpo kā ideāls risinājums nepieciešamajām silimarīna devām. Šīs tabletes parasti lieto ar ūdeni tāpat kā jebkuras citas zāles, kas patēriņam nodrošina pieeju bez satraukuma.

Alternatīvi, ekstrakti piedāvā citu metodi, saskaņā ar kuru spēcīgas koncentrētas porcijas var iepludināt dzērienos vai pārtikas precēs, tādējādi dodot iespēju daudz mainīt normālus uztura modeļus. Visbeidzot, tomēr tikpat efektīvs ir piena dadzis - aromātisks maisījums, kas izgatavots no maltas sēklām, kas piedāvā divkāršu labumu -, ko papildina terapeitiskie aspekti, kas pavada ikdienas kupolu.

Welzo Nodrošina vairākas iespējas piena dadzis Daži no tiem ietver Piena dadzis - Quicksilver zinātnisks, Piena dadzis - Jarrow formulas, un Piena dadzis - Kirkmana laboratorijas.  

Devas ieteikumi

Runājot par devu ieteikumiem, kas standartizēti, parasti ir 140 mg trīs reizes dienā līdz aptuveni 420 mg dienā; Tomēr faktiskie ieteikumi mainās atkarībā no vecuma un vispārējā veselības stāvokļa, tāpēc vienmēr tika ieteikts meklēt padomu no veselības aprūpes speciālistiem, lai sāktu jaunu papildināšanas režīmu. Atbilstošu summu ņemšana atbilstoši norādījumiem nodrošina drošu lietošanu, vienlaikus gūstot maksimālos ieguvumus, ko piedāvā daudzpusīgi augi.

Kam būtu jāapsver piena dadu izmantošana?

Kas attiecas uz jautājumiem, kuri apsver iespēju izmantot piena dadzis specifiskumu, ir tendence virzīties pret indivīdiem, kuri vēlas uzlabot aknu darbību. Piemēram, personām, kurām diagnosticēta hepatīta ciroze, hepatoprotektīvo īpašību dēļ var atrast noderīgus papildu ārstēšanas protokolus. Tomēr ārpus īpašiem nosacījumiem spektrs sniedzas, iekļaujot ikvienu, kurš vienkārši vēlas pastiprināt vispārējo labsajūtas rutīnu. Zemāks iekaisuma līmenis palielina antioksidantu aizsardzību organismā, jo galu galā profilakse ir labāka nekā izārstēt.

Blakusparādības

Kaut arī piena dadzis parasti ir nekaitīgs lielākajai daļai lietotāju, ir gadījumi, kad ir ziņots par blakusparādībām. Viena no galvenajām bažām griežas ap kuņģa -zarnu trakta jautājumiem. Patērētāji var piedzīvot vieglu kuņģa darbības traucējumus; Simptomi varētu izpausties kā gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās vai vaļīgi izkārnījumi neilgi pēc patēriņa. Tomēr šie diskomforti parasti nepārtraukti samazinās par viņu pašu laika gaitā, turpinot lietošanu.

Papildus gremošanas traucējumiem neparasts, bet ievērības cienīgs aspekts attiecas uz iespējamām alerģiskām reakcijām, ņemot vērā piena dadzis, kas pieder Daisy ģimenei, kas, šķiet, ir izplatīts alergēns starp populāciju, daži indivīdi, kuri ir jutīgi pret šādiem augiem Piesardzība Nosakiet piemērotību Iepriekšējā plašā ieviešanas režīmā, jo īpaši personas, kas zināmas alerģijas.

Kam vajadzētu izvairīties no piena dadzis?

Piena dadzis, neskatoties uz daudzajiem ieguvumiem veselībai, varētu nebūt piemērots visiem. Viena no šādām grupām ietver grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Sakarā ar būtisku pētījumu trūkumu šajā demogrāfiskajā pētījumā kļūst grūti pārliecinoši apliecināt drošības aspektu pārliecinoši, tādējādi atturoties no piena dadzis šajās fāzēs, šķiet, ka šobrīd visapdomīgākā izvēle.

Piena dadzis piemērotība mainās arī atkarībā no īpašiem veselības stāvokļiem; Daži apstākļi, piemēram, hormoniem jutīgas kaites, piemēram, krūts vēzis vai dzemdes fibroīdi, tiek saasinātas, ņemot vērā augu raksturīgās iespējamās estrogēnās īpašības. Tāpēc indivīdiem, kas cīnās ar līdzīgiem jautājumiem, pirms papildināšanas režīma sākšanas ir ieteicams ievērot piesardzību un konsultēties ar veselības aprūpes sniedzējiem.

Tiek uzskatīts, ka īpaši medikamenti mijiedarbojas ar piena dadzis, kas savukārt ietekmē to efektivitātes ķermeņa piemēru noteiktas zāles, kas metabolizētas aknas, piemēram, statīni, antipsihotiskie līdzekļi un anti-lopkopības medikamenti, kuriem ir zināms, ka ir mijiedarbība ar silimarīnu Svarīgums, lai veiktu rūpīgu izmeklēšanas medikamentu profilu, iepriekš iekļaujot uztura plāna rīkojumu, novērst nepamatotas neveiksmes.

Apakšējā līnija

Piena dadzis, augs, kas pazīstams ar ieguvumiem veselībai aktīvā komponenta silimarīna dēļ, ir izmantots tradicionālajā medicīnā, un tagad tas parāda solījumus sirds un asinsvadu labklājībā, kognitīvās funkcijas uzlabošanā un iespējamās pretvēža pretvēža īpašībās. Lai arī lielākajai daļai cilvēku ar iespējamām vieglām blakusparādībām, piemēram, kuņģa -zarnu trakta jautājumiem vai alerģijām, tas nav ieteicams grūtniecēm vai tiem, kuriem ir noteiktas medicīniskas slimības bez profesionāla padoma. Jāuzmanās arī, apsverot lietošanu, ja mijiedarbības iespēju dēļ lietojat citus medikamentus.

Bieži uzdotie jautājumi

Kādas ir piena dadzis blakusparādības?

Piena dadzis blakusparādības galvenokārt ietver vieglas kuņģa -zarnu trakta problēmas, ieskaitot gremošanas traucējumus, vēdera uzpūšanos un vaļīgus izkārnījumus. Retas, bet ievērības cienīgas blakusparādības ietver iespējamās alerģiskās reakcijas, kas izpaužas kā izsitumi ādas vai elpošanas grūtības.

Kam tiek izmantots piena dadzis?

Piena dadzis atklāj plašu izmantošanu aknu funkcijas uzlabošanā, jo īpaši starp indivīdiem, kuriem diagnosticēta kaite, piemēram, hepatīts vai ciroze; Turklāt mūsdienu pētījumi pēta savu iespējamo lomu tādās sfērās kā sirds un asinsvadu veselība, kognitīvās funkcionalitātes uzlabošana un pretvēža īpašības.

Vai piena dadzis palielina estrogēnu?

Tur ir pierādījums Tas liek domāt, ka piena dadzim varētu būt estrogēnas īpašības, tādējādi norādot uz varbūtību ietekmēt tādus hormonus kā estrogēns, tomēr uz to neviens galīgs secinājums nepalielinās minētā hormona līmeni kopumā.

Kādas ir silimarīna blakusparādības?

Līdzīgi kā pašam piena dadzim, silimarīns-aktīva sastāvdaļa-ar citiem iespējamām iespējām izraisīt nelielas kuņģa-zarnu trakta problēmas, proti, kuņģa darbības traucējumus, savukārt citas nelabvēlīgas reakcijas joprojām ir ārkārtīgi retāk sastopamas, un tā ir nepieciešama turpmāka izpēte, lai nodrošinātu plaša spektra drošības profila saglabāšanu.

Vai piena dadzis ietekmē nieres?

Ciktāl tas attiecas uz nieru sekām, nav pietiekami daudz pieejamo zinātnisko datu, kas ir pieejami, lai noteiktu, vai piena dadzis piešķir negatīvu ietekmi uz nierēm, tāpēc profesionāļi iesaka sekot līdzi simptomu parādīšanai turpmākai lietošanai.