Kas ir pārklāts?

Kāpēc mana galva jūtas smaga?

Garā diena parasti atstāj vienu ar smagu sajūtu galvā un stīvu kaklu. Ir ierasts piedzīvot reiboni, ģīboni vai sajūtu, ka ūdens peld jūsu galvas iekšpusē, kā arī šie citi izplatītie simptomi. Rīta galvassāpes tomēr var sabojāt visu jūsu dienu, pirms tā pat sākas.

Vai kāds, ar kuru jūs pazīstat vai ar kuru sazināties, kādreiz pauž sūdzību: "Mana galva jūtas smaga"? Jūsu galva var justies smaga vairāku iemeslu dēļ, bet precīza iemesla noteikšana var būt izaicinoša. Parasti tas tomēr neprasa tūlītēju medicīnisko palīdzību.

Kas izraisa manas galvas justies smagi?

Varētu būt izaicinoši pārdzīvot dienu, kad jūsu galva ir smaga. Koncentrācija var būt sarežģīta, un pat šķietami vienkārši uzdevumi var šķist nogurdinoši. Ir vairāki iemesli, kāpēc galva varētu būt tik smaga, ka šķiet neiespējami to noturēt taisni vai turēt kopā. Tie ietver,

Miega trūkums

Veselīgs dzīvesveids ir atkarīgs no tā, vai saņem pareizu miega daudzumu. Ķermenis dziedina sevi, kad cilvēks guļ, veicinot veselīgu ķermeņa un garīgo funkciju. Miega trūkums pazemina ķermeņa sāpju toleranci, palielinot galvassāpju iespējamību.

Stress un trauksme

Ir pierādījumi, ka trauksme var izraisīt pārmērīgu satraucošu, aizkaitināmību un nemieru. Ar trauksmi saistītas galvassāpes var būt fiziska garīgo ciešanu izpausme, kuru jūs pārdzīvojat. Tā kā jūs jūtat spiedienu un saspringtu joslu ap galvu, tās ir pazīstamas arī kā Sprieguma galvassāpes.

Sprieguma galvassāpju simptomi ir;

• Gaiša vai mērena sāpēšana vai blāvas sāpes

• Jūsu acu izspiešana

• Joslai līdzīga spiediena sajūta ap jūsu galvaskausu

• Kakla un plecu muskuļi, stingrība, galvas ādas jutība

Lai arī spriedzes galvassāpes var ātri kļūt labākas, tās var kavēties vairākas stundas vai pat dienas. Dažreiz tie nav pietiekami smagi, lai traucētu jūsu ikdienas aktivitātēm, tomēr tie joprojām var kaitēt jūsu dzīves kvalitātei.

Sinusīts

Iekaisums sejas deguna dobumos ir pazīstams kā sinusīts. Deguna un deguna sinusa gļotādas ir jutīgas pret sāpēm. Sinusa infekcijas rada sinusa galvassāpes. Sinusa infekciju var izraisīt jebkas, kas izraisa gļotu savākšanu deguna blakusdobumos.

Kādi faktori izraisa sinusa infekcijas?

Sinusa infekcijas avots ir vīruss, baktērijas vai sēnīte, kas palielina un pievieno sinusus. Starp dažiem cēloņiem ir:

• Parastais aukstums

• Sezonāls alerģijas

• Deguna polipi

• Vāja imūnsistēma

Kā jūtas sinusa galvassāpes?

Sāpes sejas ir sinusa galvassāpju simptoms. Ātri pārvietojot galvu, sāpes bieži kļūst sliktākas.

Alkohola izraisītas paģiras

Pēc alkohola lietošanas daudzi cilvēki apgalvo, ka viņiem rodas galvassāpes. Tas ir alkohola tiešās ietekmes uz smadzeņu smadzeņu un kairinājuma rezultāts, kā rezultātā rodas intrakraniālas sāpes. Turklāt alkohols izraisa dehidratāciju, kam seko smaga galva.

Smadzeņu audzējs

Smadzeņu audzējs var neuzrādīt simptomus, kamēr tas pirmo reizi attīstās. Tas var sākt radīt galvassāpes tikai tad, ja tās kļūst pietiekami lielas, lai izdarītu spiedienu uz smadzenēm vai nerviem smadzenēs.

Kā atšķirt smadzeņu audzēja galvassāpes no citiem

Ir dažas ievērojamas atšķirības starp galvassāpju īpašībām, ko izraisa smadzeņu audzējs un viens, ko izraisa spriedze vai migrēna.

Piemēram, smadzeņu audzēju var noteikt, ja cilvēks bieži pamostas ar galvassāpēm. Bet atcerieties, ka citas slimības, piemēram, obstruktīva miega apnoja vai paģiras, var izraisīt arī rīta galvassāpes.

Tomēr ņemiet vērā, ja galvassāpes pēkšņi kļūst smagākas, atšķiras no tā, kas tās bija agrāk, vai biežākas. Tās varētu būt smadzeņu audzēja pazīmes. Līdzīgi, ja jums bieži nav galvassāpes, bet sākat rasties regulāras, satraucošas galvassāpes kopā ar citiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Līdzsvara traucējumi

Ja rodas nestabilitāte vai vertigo, jums var būt līdzsvara traucējumi. Jums varētu rasties kustības sajūta, vērpšana vai lidināšanās, neatkarīgi no tā, vai jūs stāvat, sēdējat vai guļat. Jūs varat justies tā, it kā jūs gatavojaties to pārspēt, ejot.

Kā nelīdzsvarotības problēmas rada smagu galvu?

Jūsu ķermeņa dažādie orgāni un struktūras, it īpaši acis, ausis un muskuļi un skārienekrāna receptori kājās, sniedz ziņojumus smadzenēm, kas palīdz sajust līdzsvaru. Līdz vestibulārā aparāta sistēma ir auss daļa, kas palīdz līdzsvarā. Līdzsvara jautājumi ir pirmais šo struktūru bojājuma simptoms, kam seko smaga galva.

Slikta stāja

Smagas galvas un slikta stāja ir saistītas. Citiem vārdiem sakot, pozīcija, kuru izvēlaties, stāvot un sēžot, ietekmē gan galvassāpju intensitāti, gan biežumu.

Šķiet, ka mūsu galvas nepārtraukti virzās uz priekšu īsziņu sūtīšanas, rakstīšanas un citas darbības pasaulē, kas var izraisīt migrēnas vai galvassāpes.

Ir lieliskas ziņas, ja esat slims piedzīvot saspringumu, blāvumu, spiedienu pie pieres, saspiest vai stīvumu galvas vai kakla aizmugurē. Izmantojot pareizo stāju, jūs, iespējams, varēsit mazināt galvassāpes frekvenci un intensitāti.

Kā ārstēt smagumu galvā

Vieglas vai mērenas galvassāpes var ārstēt ar daudzām parastajām terapijām un medikamentiem.

Padomi, kā patstāvīgi mazināt galvassāpes

1. Aukstums

Ja jums ir galvassāpes, uzklājiet ledus iepakojumu uz pieres. 15 minūtes atstājiet saspiešanu uz galvas. Aukstā izraisītā asinsvadu sašaurināšanās var mazināt sāpju neirotransmisiju smadzenēm.

2. Hidratācija

Uzņemiet daudz šķidrumu. Galvassāpes var attīstīties vai pasliktināties dehidratācijas dēļ.

3. Kofeīna uzņemšana

Ir dažas kofeīnu saturošas šokolādes, kafijas vai tējas. Tas var sniegt atvieglojumus, samazinot iekaisumu.

Medikamenti

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir zāļu grupa, ko var lietot, lai ārstētu galvassāpesAppuse Šī narkotiku klase bloķēs prostaglandīnu ražošanu un sekrēciju, kas ir ķīmiskas vielas, kas ved uz galvassāpēm, ar viņu darbību uz asinsvadiem. Prostaglandīni vairs neizraisīs iegūtās sāpes, kad kanāls būs bloķēts.

Paracetamolu un citus bezrecepšu pretsāpju līdzekļus var lietot arī pēc ārsta receptes. Atrodiet paracetamolu Velzo veikalā šeit.

Secinājums:

Ir plašs iespējamo iemeslu klāsts, kāpēc jūsu galva var justies smaga. Sākot no nelielām kaites, piemēram, galvassāpēm vai sinusa infekcijām līdz nopietnākām, piemēram, satricinājumam vai smadzeņu audzējam, tās var atšķirties smagumā. Smaga galva parasti nav galvenā problēma. Tomēr dažos gadījumos galvas smagums varētu norādīt uz nopietnāku stāvokli, kas prasa ārsta novērtējumu.