Cieti papildinājumi pirms treniņa būtībā ir degviela, kas izraisa uguni sportistos un fitnesa entuziastos un virza viņus, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus ar neapturamu enerģiju un nelokāmu apņēmību. Kā Sagatavots pirms treniņa Ir jauna fantāzija tirgū, mēs nolēmām to izmēģināt, konsultēties ar profesionāļiem un lietotājiem un sniegtu visaptverošu pārskatu lasītājiem. 

Nepieciešamā informācija par šo iepriekšēju papildinājumu prasīja nedēļas, lai to apkopotu. Turpiniet lasīt. 

Sagatavots pirms treniņa- lielisks veiktspējas pastiprinātājs

Tas ir iepriekšējs papildinājums, kas mazina stresu, palielina izturību un stiprina ķermeni, palielinot imūnsistēmu. Ražotājs, Das laboratorija, atzīst skudru samta ekstrakta, citrulīna malāta un kofeīna bezūdens nozīmi sportā un izmanto šīs sastāvdaļas, lai iegūtu šo brīnumu. Antlera samta ekstrakts ir izgatavots no vīriešu brieža skrimšļa un kauliem un pievienots pirms treniņa papildinājumiem, lai uzlabotu vingrinājumu veiktspēju. 

Līdz DLS laboratorijas Laika gaitā pakāpeniski mainīja formulu, lai pielāgotos fitnesa entuziastu vajadzībām, un tā ir kļuvusi par ļoti populāru izvēli šajā klasē. Formulas optimizācija un uzlabošana pakāpeniski uzlaboja tā veiktspējas uzlabošanas spēju. Galvenās sastāvdaļas, kas sasprādzētas, ir B12 vitamīns 100 mcg, nātrija 45 mg, citrulīna malāts 6000 mg, beta-alanīns 2000 mg, bezdzemdību kofeīns, 200 mg, alphasize® Alpha GPC (50%) 200 mg, taurīns 100 mg, Himalaja roka sāls 100 mg, Antler Velvet Extrract 50mg, Astriaga astragin Astriaga astragin Astriaga astragin AstrahaTh Astriaga Astraha AstrahaTh Axrah AstrahaTh AstrahaTh Astrahalyan AstrahaTh AstrahaTh Astrahalyan Salt, Aplecin AplaThaTh, AplaThalyan AplaThaTh, AplaThaTry, Aplect Authal, APSTURĒJI 25 mg un Senactiv® 25 mg.

Sastāvdaļas profila sadalīšana

Pielikumā, kas ir papildināts ar treniņu, ir dažādas sastāvdaļas, kas darbojas kopā, lai palielinātu veiktspēju un izturību. Lielākā daļa šo sastāvdaļu ir ļoti lielos daudzumos, lai sniegtu ātru stimulu, piemēram, motora aizdegšanos.

Citrulīna malāts

6g citrulīna malāta (cm) palielinās slāpekļa oksīda ražošana asinīs. Paaugstināta slāpekļa oksīda ražošana izraisa asinsvadu paplašināšanos, lai uzlabotu asinsriti, muskuļu skābekli un galu galā sportisko sniegumu. 

Izšķirt klīniskais pārskats pie Lūiss Gough un kolēģi 2021. gadā plkst Birmingemas pilsētas universitāte, Birmingema, Lielbritānija, atzīmēja, ka bez enerģijas metabolisma palielināšanas CM paātrina muskuļu atjaunošanos, palielinot atkritumu noņemšanu un barības vielu piegādi muskuļiem. 

Beta-alanīns

2G no šīs aminoskābes sprādzienbīstamajā gadījumā samazina pienskābes uzkrāšanos muskuļos, kas izraisa muskuļu krampjus un nogurumu. Tas samazina nogurumu un ļauj sportistam ilgu laiku veikt treniņu. Beta-alanīns ražo karnozīnu, molekula, kas muskuļos buferizē pienskābi.

Tomēr, lai arī klienti ziņoja par uzlabotu izturību, tikai daži ziņoja par jebkādām izmaiņām noguruma līmenī. 

Kofeīna bezūdens

Tas ir lielisks dabisks papildinājums un stimulants. 200 mg no tā izceltā uzlabo garīgo modrību un enerģiju treniņa laikā, ļaujot sportistam veikt vairāk atkārtojumu. Tomēr tā iekļaušana padara produktu nepiemērotu kofeīnu jutīgiem cilvēkiem.

Alphasize® Alpha GPC

Tas ir uztura bagātinātājs, par kuru tiek apgalvots, ka tas palielina uzmanību. Tā ietekme uz sporta sniegumu ir labi garšota un pētījums pie Deivids Bellars un kolēģi 2015. gadā atzīmēja, ka 600 mg deva uzlaboja spēka sportistu veiktspēju, ievērojami palielinot izometrisko vidējo augšstilba pīķa spēku.
Tomēr zemākā 200 mg deva, kas ir piesprausta, iespējams, ir mazāk efektīva.

Taurīns (100 mg)

DLS laboratorijas apgalvo, ka šī sastāvdaļa palielina enerģijas līmeni anaerobos un aerobos vingrinājumos. Pētījums par šo tēmu ir nepārliecinošs, un mēs attiecināmu uz enerģijas pastiprinošajām īpašībām līdz kofeīnam. 

Himalaju roka sāls 100 mg (ar mikroelementu minerāliem)

Himalaju akmens sāls ir minerālu maisījums ar mikroelementu, piemēram, nātriju, kas regulē ķermeņa un šķidrumu līdzsvaru. Tā 100 mg deva uzlabo asinsspiedienu un asins plūsmu un samazina muskuļu krampjus, uzlabojot asinsriti. Cilvēkiem ar hipertensiju jābūt uzmanīgiem.

Briežu skudru samta ekstrakti 50 mg

Tiek apgalvots, ka tas palielina augšanas hormonu, piemēram, IGF-1, līmeni, kas atbalsta muskuļu augšanu, izraisot muskuļu hipertrofiju. Līdz pētījumu rezultāti ir nekonsekventi, un daži dietologi muskuļu hipertrofiju piedēvē citām produkta sastāvdaļām, piemēram, astraginam un senactiv. 

Astragin 25mg (Astragalus Panax Notoginseng)

Tā ir dabiska sastāvdaļa, kas, kā zināms, palielina būtisku barības vielu uzņemšanaApvidū Tā 25 mg sasprādzētajā uzlabo mRNS funkcijas un barības vielu, piemēram, citrulīna, absorbciju šūnās. Palielināta barības vielu absorbcija veicina metabolismu.

Senactiv® 25 mg (Panax Notoginseng, Rosa Roxburghii)

TasTā ir uztura sastāvdaļa, kas atrodama dažādos veselības produktos un uztura bagātinātājos. Tas ir iegūts no diviem augiem, Rosa Roxburghii un Panax Notoginseng. Tomēr šīs sastāvdaļas pamatpārbaude ir ierobežota, tomēr ir daudz anekdotisku pierādījumu par tā pozitīvo ietekmi uz vīriešu veselību. 

Lietotāju atsauksmes  

Simtiem lietotāju ir dalījušies ar savu pieredzi un viedokļiem par Ražotāja vietneApvidū Daži no tiem ir:

"Aromatizēšanas profils ir ārkārtīgi labs, un 200 mg kofeīna deva nodrošināja izcilu stimulu pirms treniņa. Šis ideālais pirms treniņa maisījums ievērojami uzlaboja manu uzmanību un enerģiju treniņu sesijas laikā."

(Bleiks)

"I really love this pre-workout product. As an athlete, I was searching for a product that could give me a kick-start, and it does the same. Its efficacy never fails to amaze me, and it definitely increased my performance as koleģiāts metējs. "

(Jebediah)

"Es nezinu, ko jums pastāstīt par šo produktu. Tas ir viens no visgaršīgākajiem pirmskara produktiem tirgū, ko jebkad esmu izmantojis. Es gadiem ilgi izmantoju Buck Up produktus un nekad neesmu pieredzējis nevienu problēmu, kā Produkti ir ārkārtīgi precīzi un piegādā ārprātīgu sūkni.

(Džeisons)

"Tas ir pirmais izmēģinātais pirms treniņš, kas nedod niezi un grūdienu. Tas nodrošina visaugstāko iespējamo enerģiju ar vislabāko iespējamo garšu. Tas noteikti ir labākais pirms treniņš, ko jebkad esmu izmantojis, un es 1000% iesaku tas. "

(Jūlija)

"Šim pirms treniņiem ir tik labs un slepkavas aromāts, ka es vēlos to dzert visu dienu. Dozēšana ir ļoti precīza, lai tā būtu spēcīga, tomēr nav pārāk liela ar ļoti lielu kofeīna daudzumu."

(Kacper)

Welzo pārskats par iepriekšēja sagatavošanas papildinājumu

Mēs sarindojām šos produktus starp labākajiem iepriekšējiem papildinājumiem tirgū. Tas ir veselīgākais, ņemot vērā, ka vairums sastāvdaļu ir dabiskas. Tomēr mūsu recenzenti atzīmēja, ka iesācējam ir labāka izvēle, kuram ir jāizmanto drošāks iesācējs. 

Pros

• Dabas un augstas kvalitātes sastāvdaļas
• Atsvaidzinoša un aromātiska garša
• Ļoti maz kaloriju 

Mīnusi

• Pasniegšanas izmērs ir mazs
• Vairāk patentētu nervu stimulantu netiek ieskaitīti

Mūsu spriedums

Kopējais vērtējums: 4/ 5

Garša: 4.5/ 5

Sastāvdaļas profils: 3.5/ 5

Cena: 4/ 5.

“Balstoties uz mūsu pētījumu un testēšanu, piesaistītais pirms treniņa papildinājums ir labs papildinājums pirms treniņa ar labiem rezultātiem un lielisks drošības profils. Tomēr mēs iesakām labāku produktu starterim un profesionālim, jo ​​tā barības vielu profils ir pietiekams tikai vidējam trenerim. Mārketinga apgalvojumi ir par daudz un pārsniedz faktiskos eksperimentālos rezultātus. Mēs to iesakām tikai cilvēkiem ar mērenu treniņu līmeni un kuri sagaida tikai vidējos rezultātus. ”

Bieži uzdotie jautājumi

Vai pirms treniņa ir labs produkts? 

Jā, tas ir efektīvs produkts, un mūsu testēšana atklāja, ka tas ir augstāks nekā daudzi citi tirgū pirms treniņi. 

Vai sagrautais pirms treniņš ir drošs? 

Jā, lielākajai daļai lietotāju tas ir droši, ja tiek pareizi ievērotas etiķetes instrukcijas. Pasniegšanas izmērs ir viena joma, kas sajaukta ar 8-10 unces ūdens un paņem 15-30 minūtes pirms treniņa.

Cik ilgi ilgst iepriekšēja treniņa sekas? 

Mēs intervējām fitnesa entuziastus un sportistus un atklājām, ka šī produkta ietekme ilgst 30-120 minūtes labākas fiziskās un garīgās enerģijas veidā.

Vai pirms treniņa ir testosterons? 

Nē, tam nav testosterona. Kādam, kurš meklē testosterona pastiprinātājus, Test Boost Max ir labs risinājums. Lasiet mūsu Pārbaudiet Boost Max atsauksmes Papildinformāciju.

Vai pirms treniņa palielina muskuļu masu? 

Jā, tas veicina muskuļu augšanu un attīstību tā bagātīgo sastāvdaļu dēļ, kas veicina barības vielu absorbciju un izmantošanu. 

Vai ir droši ņemt divus kausiņus, kas sasprādzēti pirms treniņa? 

Divi kausētie kausi ir par daudz, jo tie pārsniedz daudzu sastāvdaļu ikdienas prasību. Pietiek ar vienu liekšķeri, lai iegūtu apgalvotos pabalstus.

Vai sievietes un meitenes var izmantot sakārtotas? 

Jā, tā ir arī laba sieviešu izvēle pirms treniņa, un nav problēmu to izmantot pirms treniņa. 

Noņemšana 

Papildu papildinājums pirms treniņa ir lieliska izvēle, lai palielinātu treniņa veiktspēju. Tam ir enerģijas un garastāvokļa pastiprinošas sastāvdaļas, piemēram, kofeīns un citrulīna malāts, kas atbalsta ķermeni treniņa laikā. Cilvēkiem ar slimībām un medikamentiem pirms to lietošanas ir jākonsultējas ar ārstu. 

Velzo mums ir dažādi sporta papildinājumi stieņu, olbaltumvielu pulveru, pirms treniņa papildinājumi utt. Apmeklējiet Sporta piedevu lapa Sīkāka informācija. Sievietes ķermenis izņem darbu pavisam savādāk. Mēs esam izskaidrojuši 10 labākie sieviešu labākie papildinājumi pirms treniņa Rakstā jums jāizlasa.