10 gezondheidsvoordelen van linden thee

Linden Tea - een geruststellend botanisch brouwsel

Linden Tea troost kruideninfusie die wordt gebrouwen uit de gedroogde bloemblaadjes van de Linden -boom. Linden Tree staat wetenschappelijk bekend als Tilia spp. De boom heeft een groot gelegen limoen of linden die inheems is in gematigde regio's en vaak wordt geteeld in het continentale Europa en het zuidwesten van Groot-Brittannië.

Ook bekend als limoenboom, hebben linden bomen geurige bloesems die bloeien in de zomers. De bloemblaadjes zijn bewaard en gedroogd met grote zorg om te profiteren van zijn therapeutische eigenschappen. Gebrouwen Linden Tree zendt een zachte honingzoete warmte uit met bloemengeur met aanraking van citrus en honing. Het smaakt zoet en geruststellend bij elke slok.

In het onderstaande artikel zullen we de tien gezondheidsvoordelen van Linden -thee bespreken, samen met belangrijke overwegingen voordat we de geurige thee in routine opnemen.

Wat zijn de 10 gezondheidsvoordelen van Linden -thee?

Niping Linden Tea is een heerlijke en geruststellende ervaring die samen met een lijst met gezondheidsvoordelen tagt. Hieronder ingeschreven zijn de gezondheidsvoordelen van het nemen van Linden -thee.

1. Ontspannend en geruststellend

Stress heeft invloed op de algehele gezondheid en laat geen ruimte voor snelle verbetering of herstel van de toxische effecten. Het vermindert geleidelijk het zenuwstelsel en de rest van de organen die onder deze controlekamer werken. Gelukkig is Linden een natuurlijke en traditionele keuze voor zijn ontspannende eigenschappen. Het heeft een rijke geschiedenis als een gemeenschappelijke keuze als het gaat om het zoeken naar troost op tijden van stress.

British Journal of Nutrition Gepubliceerd verschillende onderzoek en studies naar de angst die eigenschappen verlicht van Linden Tea. De bloemen van Linden Tree zijn rijk aan flavonoïden zoals quercetine en kaempferol. Kaempferol speelt een beschermende rol die lichaamsorganen en verdedigingen tegen schadelijke effecten versterken. Deze flavonoïden geven ook rustgevende en kalmerende effecten op het lichaam, inclusief de zenuwen, dus verlicht het de symptomen van angst en depressie.

2. Verbeterde spijsvertering

Traditionele methoden en wijsheid pleiten voor het gebruik van linden thee bij het helpen met de spijsvertering en brachten het geheim ook over naar de huidige generaties. Linden Thee heeft het potentieel om gastro -intestinaal ongemak te verlichten en de bijbehorende symptomen zoals een opgeblazen gevoel en krampen.

Onderzoek beschikbaar op PubMed betekent het belang van Linden -thee en de effecten ervan op de darmgezondheid. Volgens de Studieartikel, de extracten van Linden Flower bevatten chemische bestanddelen die de overbevolking van darmmicrobiota bevorderen die verantwoordelijk is voor de productie van verhoogde korte ketenvetzuren (SCFA's). De overvloedige productie van SCFA remt vervolgens de afgifte van pro -inflammatoire cytokines die de onderliggende ontsteking kalmeert. De rol van linden thee bij het genezen van de darm is ook te wijten aan het fenolgehalte dat genezing bemiddelt en werkt als een ontstekingsremmend middel.

3. Ontgiftende eigenschappen

De zoektocht naar natuurlijke opties om de lichaamsorganen te ontgiften en te verjongen heeft geleid tot vele experimenten, onderzoek en studies over kruiden- of botanische bronnen. In deze zoekopdracht, geluk, kwamen Linden Tree Flowers naar voren als een zoete en geurige optie om al het giftige materiaal uit het lichaam te verwijderen.

De Linden -thee is rijk aan flavonoïden en fenolverbindingen die fungeert als antioxidant En ontstekingsremmende Verbindingen. Samen verminderen deze chemische bestanddelen de oxidatieve stress als gevolg van vrije radicale bijproducten van de lopende metabole reacties in het lichaam. Deze vrije radicalen werpen ontstekingen in de lichaamsorganen die plichtsgetrouw worden geremd door de fenolische verbindingen die worden gevonden in Linden -thee.

Bovendien, de diuretische eigenschappen van Linden-thee zijn goed bestudeerd en worden als zachtaardig beschouwd in zijn actie. Het bevordert de verwijdering van lichaamsafvalproducten en verzamelde vloeistof van het lichaam te veel opgebouwd door verhoogd urineren. Het ook verlicht de stress Dat verlicht de symptomen van lichaamsuitputting en maakt plaats voor genezing in plaats van het lichaamsafval in de cellen te stapelen. Aangenomen wordt dat deze eigenschappen van linden thee het lichaam van alle schadelijke middelen ontgiften en snelle genezing bevorderen.

4. Immuniteitsbooster

Het immuunsysteem van het lichaam beschermt alle andere orgaansystemen tegen besmettelijke middelen zoals bacteriën, virussen en schimmels. De karakteristieke immuunstimulerende eigenschappen geassocieerd met Linden-thee zijn goed bestudeerd in wetenschappelijke literatuur. De bloemen van Linden Tree hebben bioactieve pollendeeltjes die de potentie hebben om de immuniteit te versterken. Immuunmedeeltjes in Linden Tree verbetert het potentieel van macrofagen en lymfocyten die het immuunsysteem tegen allerlei buitenlandse indringers vergoten. Aldus versterken de regelmatige en frequente consumptie van linden thee het immuunsysteem en bevordert immuunveerkracht.

5. Hart vriendelijk

De wereld van vandaag lijdt voortdurend aan hartaandoeningen direct of indirect door obesitas, metabole stoornissen en nierdisfuncties. Overeten en sedentaire levensstijl heeft de menselijke gezondheid verlamd door het hart te belasten. In dergelijke gevallen zijn zowel mensen als de wetenschappers vaak op zoek naar natuurlijke middelen om de hartaandoeningen of kruidenremedies te genezen die de last ervan moeten verlagen.

Onderzoek gepubliceerd in het British Medical Journal toont aan dat het drinken van Linden Tea het potentieel heeft om beschermende effecten op de cardiale gezondheid te hebben. Het hoge antioxidantgehalte verlicht continu de symptomen van oxidatieve stress die eerder het cardiovasculaire systeem beschadigde. De vaatverwijdende eigenschappen van Linden -thee verlagen ook de voorbelasting en afterload op het hart en helpen bij het verminderen van zowel systolische als diastolische hypertensie in de getroffen populaties.

Een ander onderzoek gepubliceerd in PubMed onthulde de anti-atherosclerotische effecten van kaempferol (een flavonoïde) dat een actief chemisch bestanddeel is in Linden -thee. Deze studie legde ook de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van kaempferol uit die de cardiovasculaire gezondheid bemiddelt en plaats maakt naar het algehele welzijn.

6. Kankermachten

Linden Tea is bestudeerd in een zoektocht naar chemische kandidaten tegen kanker. Linden thee bevat antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen die voorkomt dat de cellen uitputting en mutatie ondergaan bij het proberen zijn genetische materiaal over te dragen.

Sommige onderzoekers geloven ook dat Linden -thee actieve verbindingen bevat die apoptose (geprogrammeerde celdood - een natuurlijk fenomeen) in cellen induceren voordat het mutatie ondergaat. Dit is een enorme breuk in oncologie die moet worden bestudeerd om de antikankereffecten van Linden Tree verder uit te werken.

Onderzoek Gepubliceerd in PubMed betekent de toxicologische en anti-tumor effecten van linden boomextract. Het bewijs en onderzoek zijn beperkt op een manier dat diermodellen zijn gebruikt om de effecten van linden boomextracten op tumoren en kankercellen te bestuderen. Er is behoefte aan een uitgebreide klinische studie bij kankerpatiënten om transparante concepten en conclusies te bevestigen over de effectiviteit ervan bij kankerpreventie of kankerbehandelingen.

7. Kalmeert ademhalingsgezondheid

De genezende eigenschappen van Linden -thee omvatten ook de ademhalingsgezondheid. Het is een absolute remedie voor consumptie in hoest en koud omdat het de ademhalingsluchtwegen kalmeert. British Journal of Pharmacology publiceerde een onderzoeksartikel dat uitvoerig werd besproken over de broncho-dilerende en slijmeffecten van de chemische bestanddelen in bloemen van Tilia spp. (lindeboom). Deze eigenschappen verlichten de congestie en ongemak in de luchtwegen die een veel voorkomende ervaring is in gevallen van hoest en koude. De ontstekingsremmende eigenschappen van Linden-thee kalmeren ook de onderliggende bovenste en onderste luchtwegeninfecties en stimuleert het immuunsysteem om te vechten tegen de beruchte ziekteverwekkers.

Een andere onderzoek Over het gebruik van kruidenthee voor kinderen betekent ook en pleit voor het gebruik in geval van luchtweginfecties. De juiste dosering van Linden Tea heeft wetenschappelijk bewezen potentie en werkzaamheid om de noodlijdende pediatrische populaties te behandelen. Echter, Welzo Beveelt een veiligheidscontrole aan bij zorgaanbieders voordat Linden Tea voor kinderen wordt gebruikt als individuele gezondheidstoestand, ervaringen en resultaten zijn vatbaar voor variëren.

8. Goede huid met Linden

Weet je nog toen we zeiden dat de bloemen van Linden Tea zijn geladen met antioxidanten? Raad eens wat dat betekent voor de gezondheid van de huid? Verminderde rimpels en veroudering natuurlijk!

Zowel antioxiderende als ontstekingsremmende eigenschappen van Linden-thee bemiddelt de gezondheid van de huid door de onderliggende of bovenliggende ontstekingen en irritaties te verminderen. De rol van antioxidant is vooral belangrijk omdat het de oxidatieve stress bestrijdt en voortijdige veroudering van de huid en de rest van de organen voorkomen. Het feit dat het gebruik van therapeutische planten zoals linden thee voor huidgerelateerde problemen geen geheim is, omdat het goed bestudeerd is en door de wetenschappers in meerdere wetenschappers wordt aangetoond onderzoek projecten. De extracten van dergelijke planten zijn dus veilig voor opname in zeep, lichaamslotions en schoonheidsproducten ook.

Het verlicht ook de symptomen van uitslag als gevolg van eczeem met zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het is een blij dat personen die acne vulgaris ervaren, omdat de ontstekingsremmende rol van Linden Tea ook acne geneest en zijn best speelt in het promoten van een heldere en stralende huid.

9. Verbeterde cognitie

Opkomende en lopende studies suggereren dat linden boomextracten neuroprotectieve deeltjes bezitten die het zenuwstelsel en zijn neurotransmitters tegen mogelijke schade beschermen. Deze extracten versterken ook en verbeteren de cognitieve functie met zijn antioxiderende eigenschappen op een manier dat het voorkomt dat de hersenen zichzelf gemakkelijk vermoeien. Een studie gepubliceerd in Neurofarmacologie ontdekte ook dat linden boomextracten de potentie hebben om de cognitie te stimuleren met zijn beschermende mechanismen tegen neurodegeneratie.

Bovendien verbeteren Linden Tea ook de cognitie door de kalmerende effecten te gebruiken. Naarmate de stressniveaus dalen, neemt het zenuwstelsel een pauze en kijkt rond naar mogelijke schade om te genezen. In dit geval geven Linden Tea-antioxidanten en ontstekingsremmende deeltjes af die de hersenen helpen die schade te overwinnen. De ontspannende en kalmerende eigenschappen van Linden -thee bevorderen ook een gezonde hoeveelheid slaap. Met zijn rustgevende slaapondersteuning versterken het geheugen en de cognitie ook geleidelijk.

10. Lichaamsgewichtcontrole

Regelmatige inname van Linden -thee in een uitgebalanceerd dieet naast regelmatige training vergemakkelijkt gewichtsbeheer bij personen die worstelen met metabole gezondheidsdisfuncties.

Een studie gepubliceerd in Journal of Obesity - Een in het VK gevestigd tijdschrift, betekent en benadrukt de rol van fenolverbindingen bij verhoogde vetoxidatie en een snel metabolisme. Niet te vergeten dat fenolische verbindingen actieve chemische bestanddelen zijn in Linden -thee die een boost in het metabolisme en snel gewichtsverlies belooft wanneer ze goed worden gedaan. De diuretische eigenschappen van Linden -thee bevorderen ook het overmatige verlies van geaccumuleerd water in het lichaam dat het lichaamsgewicht verder met een paar kilo's vermindert.

Het is echter belangrijk op te merken dat Jugging Linden Tea mee zou moeten helpen nooit te helpen bij gewichtsverlies. Individuen moeten een evenwichtig dieet volgen volgens hun gezondheidstoestand en gaan voor regelmatige trainingen om het extra gewicht op een gezondere manier te verliezen.

Mensen vragen ook

Wat zijn de bijwerkingen van het nemen van Linden -thee?

Linden Tea is een veilig drankje om in matige hoeveelheden te consumeren. Het heeft echter ook bijwerkingen waar men zich van bewust moet zijn. Zwangere en borstvoeding moet dit krachtige elixer met zorg verbruiken, omdat het chemische bestanddelen heeft waarvan bekend is dat ze hormonen beïnvloeden en het onderzoekswerk op de effecten van lindenthee in deze groep individuen is ook onvoldoende. Milde contactdermatitis als gevolg van linden thee in gevoelige populaties of die al andere vormen van allergieën ervaren, is gebruikelijk. Dergelijke personen moeten uittreksels van de Tilia geslacht om huidirritatie en allergieën te voorkomen. Bovendien dragen de ontspannende en geruststellende eigenschappen van Linden -thee bij aan slaperigheid die op hun hoede moet zijn voor het rijden of het bedienen van zware machines na de inname.

Wat is de aanbevolen dagelijkse inname van Linden -thee?

De dagelijkse inname van Linden -thee varieert en hangt af van de individuele gezondheidstoestand en doelen. De aanbevolen inname is 2-3 kopjes linden thee per dag. Zoveel Linden -thee ligt binnen de grenzen van matige consumptie die een breed scala aan gezondheidsvoordelen belooft. Het is belangrijk om bij deze limiet te blijven om de bijwerkingen ervan te voorkomen en de veiligheid te waarborgen. Welzo beveelt overleg aan met een expert in de gezondheidszorg bij personen met bestaande medische aandoeningen voordat hij Linden in hun routine opneemt.

Conclusie

Linden Tea troost kruideninfusie die wordt gebrouwen uit de gedroogde bloemblaadjes van de Linden -boom. De bloemblaadjes zijn bewaard en gedroogd met grote zorg om te profiteren van zijn therapeutische eigenschappen. Gebrouwen Linden Tree zendt een zachte honingzoete warmte uit met bloemengeur met aanraking van citrus en honing. De gezondheidsvoordelen van Linden -thee worden traditioneel gevierd en toegewijd bestudeerd in wetenschappelijk onderzoek. De essentiële chemische bestanddelen in een kopje geurige linden thee omvatten kaempferol en fenol die krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende deeltjes zijn. Het verbetert en stimuleert het immuunsysteem samen met het verspreiden van welzijn in andere vitale systemen zoals cardiovasculair, ademhalings- en gastro -intestinale.