15 beste keelpijn remedies om je snel beter te voelen

Een zere keel veroorzaakt niet alleen ongemak; Het kan uw dag verstoren en eenvoudige taken maken, zoals eten en spreken uitdagend. Snelle symptoomdetectie is van vitaal belang, omdat het wijst op ernstige gezondheidsproblemen die dringende zorg nodig hebben. De mogelijke oorzaken achter het verzwarende gevoel zijn vaak factoren zoals infecties, allergieën, blootstelling aan droge lucht of vervuiling - irriterende stoffen die de keelholte veroorzaken, waardoor angst veroorzaakt. Het is een ongelukkige realiteit die velen van ons hebben meegemaakt.

Dit artikel biedt 15 praktische remedies voor onmiddellijke keelhulpverlichting die gericht is op u te helpen deze gezondheidsoverlast te overwinnen. Onthoud dat niet elke remedie iedereen past vanwege individuele fysiologische verschillen en variërende grondoorzaken voor de kwaal van elke persoon.

1. Garglt warm zout water

Een efficiënte en praktische remedie voor een keelpijn gorgt warm zout water. Het verwijdert overtollig vloeistof, vermindert ontstekingen en spoelt slijm weg van verkoudheid of griep. Meng voor deze behandeling een halve theelepel zout in één kopje licht heet water; Swish enkele seconden rond je mond voordat je hem uitspuugt - herhaal het zo nodig gedurende de dag. Onderzoek geeft aan dat deze methode snel verlichting biedt en herstel van AIDS van gemeenschappelijke kleine ziekten.

2. Honing en citroen 

De honing-citroenmix is ​​een uitstekende remedie die wordt gebruikt voor keelpijn vanwege zijn antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. De vitamine C in citroen verhoogt immuunresponsen tegen infecties, terwijl honing een natuurlijke hoestonderdrukker is, kalmerende ontstoken keel.

Om dit genezingsmengsel voor te bereiden:

• Voeg een eetlepel rauwe honing toe in warm water of thee en knijp er een halve citroen in.
• Roer tot goed gemengd.
• Nip langzaam, vooral wanneer het brouwsel nog steeds redelijk heet is, om het kalmerende effect ervan te accentueren tegen dat krassend gevoel.

Deze eenvoudige remedie helpt niet alleen snel de symptomen van pijnlijke droaten snel te verlichten, maar de kiezers ervan bevorderen ook het algehele welzijn door immuniteit te versterken en antioxidantvoordelen te bieden.

3. Kruiden thee

Nippende warme kamille -thee is een bewezen methode om keelpijn te verlichten. Kamille heeft kalmerende effecten en ontstekingsremmende eigenschappen. Om deze natuurlijke remedie te creëren, dompelt u een theezakje of gedroogde kamille bloemen in in heet water gedurende ongeveer tien minuten onder. Genieten van dit kalmerende drankje tot driemaal dagelijks kan optimaal comfort bieden.

Bovendien beschikt over gemberthee, krachtige ontstekingsremmende kenmerken die werken tegen infectieverwekkende ziekteverwekkers en helpen de keelpijn te verlichten door het getroffen gebied te verwarmen. Bereid dit nuttige brouwsel voor door 10-12 gram verse plakjes gember in water te sudderen; Je kunt het ook zoeten met honing voordat je het twee keer per dag drinkt. Een andere keuze is Echinacea-thee, bekend om zijn immuniteitsbevorderende mogelijkheden en uitgebreid worden gebruikt als een verdediging tegen verkoudheid. Het verlicht keelpijn ongemak door antimicrobiële activiteit in combinatie met pijnverlichtende effecten. Voorbereiding omvat het doorkruisen van twee theelepels per acht ons kookgloeiend water-dat moet worden afgekoeld voorafgaand aan consumptie-up driemaal gedurende elke dag gevuld met nood.

4. Stoominhalatie

Het inademen van stoom is een bekende methode voor het verzachten van ontstoken nasale en keelweefsels. Het wist congestie door warmte en vocht toe te voegen. Kook gewoon water, giet het in een kom en leun dan over de kom met je hoofd bedekt met een handdoek om de stoom ongeveer 10-15 minuten te vangen - een gemakkelijke manier om keelsymptomen snel te verlichten.

5. Kippensoep

Kippensoep wordt vaak gebruikt als een effectief middel om om te gaan met aandoeningen zoals verkoudheid of griep. De warme bouillon biedt hydratatie, kalmeert keelpijn en helpt bij het opruimen van congestie terwijl het voeden van zijn kippeneiwitgehalte en voedingsstoffenrijke groenten, d.w.z. wortelen, selderij, uien enz. Deze heerlijke mix niet alleen comfort; Het verhoogt ook de immuniteit vanwege zijn curatieve attributen.

6. Vrij verkrijgbare pijnstillers

Niet-recept pijnstillers zoals Acetaminophen of ibuprofen zijn effectief in het verlichten van mild tot matig ongemak door keelpijn door chemicaliën te blokkeren die ontstekingen veroorzaken en koorts verminderen. Het gebruik van voorzichtigheid door hun pakketinstructies te volgen is van cruciaal belang; Misbruik zonder medische begeleiding moet worden vermeden.

7. luchtbevochtiger

Een luchtbevochtiger kan een zere keel verlichten door de lucht te hydrateren en droog te beteugelen. Vul eenvoudig zijn reservoir met water en positioneer het in vaak bezette gebieden zoals uw slaapkamer of woonkamer voor maximaal voordeel. Volgens de begeleiding van de fabrikant is regelmatige reiniging cruciaal om de accumulatie van bacteriën te voorkomen. Dit apparaat vergemakkelijkt de symptomen aanzienlijk zoals hoesten of keel krasheid gemeenschappelijk voor een keelpijn, waardoor luchtbevochtigers een efficiënt hulpmiddel voor thuiscomfort zijn.

8. Sozenges/sprays

Luzen/sprays bieden onmiddellijke verlichting door ingrediënten te infuseren (zoals menthol/eucalyptusolie) die doorgaande pijn, directe hulp bieden bij het omgaan met een pijnlijk krassend gevoel dat typerend is voor een keelpijn; Ze hebben alleen gebruik nodig per verpakkingsinstructies.

9. Appelciderazijn

Appelciderazijn (ACV), bekend om De antimicrobiële voordelen, is een vaak gebruikte oplossing om keelpijn te behandelen. ACV gorgelen met warm water creëert een zure omgeving die bacteriegroei beperkt en genezing helpt, naast het in evenwicht brengen van de pH -niveaus en het verbeteren van de immuniteit. Om zich voor te bereiden, gebruik je een eetlepel ACV gemengd in 8 ons warm water - honing toevoegen indien gewenst - en gorg vervolgens uur totdat de symptomen verdwijnen; Vergeet niet om achteraf te spoelen om het glazuur van uw tanden te beschermen tegen zuur.

10. Marshmallowwortel

Marshmallow Root is een veelgebruikte remedie voor het beheer van keelpijn vanwege het kalmerende effect van het slijmvlies op de keelirritatie. Om de nuttige eigenschappen van dit kruid te gebruiken, steile twee theelepels gedroogde marshmallowwortel in kokend water gedurende ongeveer 15-30 minuten: spanning voordat u driemaal dagelijks of als nodig drinkt terwijl u symptomen ervaart.

11. Licority root

Rijkelijk begiftigd met glycyrrhizine, bekend om ontstekingsremmende en antivirale attributen - licoritaire wortel vermindert effectief de ontsteking en verdeelt uw keel tegen irriterende stoffen wanneer ze tweemaal per dag als een thee worden geconsumeerd, waardoor het ongemak tijdens de infecties wordt verhoogd. Wortels in warm kokend water ongeveer vijf minuten en verwijder ze er eerder uit.

12. rust

Ervoor zorgen dat voldoende slaap in aanmerking komt bij de topaanbevelingen omdat het zich gedraagt ​​als het eigen medicijn van de natuur door het herstelproces te versnellen of immuunafweer te versterken, mogelijk eventuele infectie-veroorzakende verstoringen in uw keel te onderdrukken-richt ongeveer zeven uur rust nachtelijk in Sensaties plus nul kosten vereist.

13. Vermijd irriterende stoffen

Een eenvoudige maar krachtige maatregel om een ​​keelpijn te kalmeren, is het vermijden van irriterende stoffen zoals rook, stof of vervuiling die uw ongemak intensiveren. Bepaalde keuzes voor eten en drinken, zoals overdreven kruidige maaltijden of ijzige koude dranken, versterkt soms de pijn in een reeds gevoelige keel. Aandacht besteden aan wat u consumeert en het milieu rondom biedt onmiddellijke verlichting; Vaak is preventie net zo effectief als behandeling.

14. Blijf gehydrateerd

Hydrated behoeven onder de eenvoudigste maar meest krachtige tactieken om een ​​zere keel te verlichten. Het consumeren van voldoende vloeistoffen helpt irritatie te kalmeren door uw geïrriteerde keel te hydrateren en tegelijkertijd elk congestie-veroorzakend slijm te verdunnen dat het slikken beïnvloedt of heesheid veroorzaakt. Goede hydratatie stimuleert de algehele immuunfunctie, cruciaal bij het bestrijden van virale/bacteriële infecties - veel voorkomende oorzaken van vele keel keelgevallen; Of het nu gaat om water, kruidenthee, heldere bouillon of ijslolly's - het sneller herstel van gehydrateerde hulpmiddelen, waardoor potentiële uitdroging wordt voorkomen als gevolg van koorts bij deze symptomen.

15. Verhoog uw hoofd

Het gebruik van zwaartekracht door je hoofd te verhogen kan keelpijn aanzienlijk kalmeren, met name die veroorzaakt door postnasale druppel of zure reflux. Slapen met je hoofd verhoogd voorkomt dat vloeistoffen de keel bereiken en irriteren. Dit kan gemakkelijk worden bereikt zonder de nek te spannen - voeg gewoon meer kussens toe onder je hoofd terwijl je rust.

Wanneer moet u een dokter zien?

Het is belangrijk om te weten wanneer ze medische hulp moeten zoeken terwijl ze symptomen beheren met thuisbehandelingen en vrij verkrijgbare geneesmiddelen. Als een van uw symptomen na een week aanhoudt of als u hoge koorts hebt, probleemoplossing doorbladeren/ademhalen, gewrichtspijn voelen, een oorpijn ontwikkelen of bloed in uw speeksel/slijm opmerken - dit kunnen tekenen zijn van meer ernstige aandoeningen zoals strep keach of Tonsillitis onder andere die onmiddellijk arts -overleg vereisen voor een goede diagnose en behandeling.

Veelgestelde vragen

Wat helpt onmiddellijk een keelpijn?

Warme dranken drinken, op hoestdruppels zuigen of warm zout water gorgelen zijn snelle manieren om een ​​pijnlijke keel te verlichten. Het gebruik van een luchtbevochtiger kan ook verlichting bieden.

Is heet water goed voor keelpijn?

Ja, het drinken van heet water gemengd met honing of citroen kan tijdelijk comfort bieden door de pijn die verband houdt met een keelpijn terwijl je goed gehydrateerd blijft. Zorg er echter voor dat u het niet te scalend maakt, omdat dit een dergelijk gevoelig gebied verder kan irriteren.

Kan gember een keelpijn genezen?

Hoewel het niet precies een remedie-oplossing is, bevat Ginger wel ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen gevoelens van irritatie en ongemak te verlichten. Het wordt specifiek handig wanneer het wordt geconsumeerd als een thee tijdens het griepseizoen wanneer Soar-Throats de neiging hebben een gemeenschappelijk feit te worden.

Welk medicijn is goed voor een keelpijn?

Het is bekend dat vrij verkrijgbare geneesmiddelen, waaronder Acetaminophen, Ibuprofen en aspirine, effectieve resultaten opleveren bij het verminderen van achy-throaat-gerelateerde pijn. Luzenges (bijv. Chloraseptic) en sprays (bijv. Cepacol) blijken vaak nuttig. Als een bacteriële infectie de stapfunctie heeft geactiveerd, kunnen antibiotica worden voorgesteld. Vergeet niet om professionals te vragen voordat je een nieuwe medicatie begint.