Krijgt Milk Thistle katertjes echt?

In de loop van de tijd zijn talloze katercures voorgesteld, waarvan een van hen melkdistel is. Deze plant, gebruikt in de traditionele Europese geneeskunde vanwege zijn veronderstelde levergezondheidsvoordelen en katerverminderingen, is de focus van ons artikel.

Kangers zijn onaangename fysieke en mentale na-effecten ervaren na overmatige alcoholinname. Deze omvatten vaak hoofdpijn, misselijkheid, uitdroging of droge mondsensatie, evenals cognitieve stoornissen zoals geheugenverlies of een slechte concentratie.

Wat is melkdistel?

Milk Thistle (Silybum Marianum), zo genoemd vanwege het melkachtige sap dat in zijn bladeren wordt gevonden, is afkomstig van mediterrane landen, maar groeit nu wereldwijd vanwege de teelt als een ingrediënt voor kruidensupplement.

De belangrijkste actieve verbinding in extract van melkdistelzaden- Silymarine- heeft sterke antioxiderende eigenschappen die bekend staan ​​om het bevorderen van algehele gezondheidswellness door de bestrijding van oxidatiestressgerelateerde ziekten.

Wat is een kater?

Na overmatige inname van alcohol gaat je lichaam in overdrive en probeert het aanwezige ethanoltoxines te metaboliseren-resulterende veroorzaakt uitdroging en inflammatoire responsen, die hoofdpijnsensaties veroorzaken die vaak worden geassocieerd met misselijkheid plus vermoeidheid tijdens de ochtend-na-effecten van de volgende dag, samengevoegd ‘kater’.

Bij het consumeren van alcoholische dranken ondergaat hun primaire ingrediënt-alcohol complexe metabolismeprocessen waarbij enzymen, namelijk alcoholdehydrogenase, ze aanvankelijk omzetten in acetaldehyde herkende toxische verbinding, vervolgens veilig verwijderd door een transformatie binnen cellen via een andere enzyme-aldehydehydehydehydehydehydehydehydehydehydehydehydehydehydehydehydehyde, het ultimeren van het ultimelateren in het ultimeren van het ultimelateren in cellen, ultimeren in het ultimeren van ultimelateren in het ultimeren van het ultimelateren. Acetaat, later onschadelijk afgebroken en eindelijk verwijderd, omdat waterkooldioxide dus helpt om schadelijke schade te voorkomen die mogelijk veroorzaakt door buitensporige toxine-opbouw van cruciale verschillende vitale functies, waaronder reinigingsactiviteiten die voornamelijk worden uitgevoerd, maar niet alleen door alle belangrijke orgaan te midden van anderen--anderen--anderen--anderen--anderen--anderen---anderen--andere orgaan te midden van anderen--andere orgaan te midden van anderen--andere order Ever-hardwerkende lever!

Voorgestelde voordelen van melkdistels

Traditionele toepassingen verbinden deze antioxidantenrijke planten met potentiële voordelen tegen tal van kwalen, waaronder zijn Leverziekten zoals cirrose en hepatitis B/C-virusinfecties, omdat ze veronderstelden levercellen te beschermen tegen schadelijke toxines, waaronder alcohol-trokken dus interesse voor hun gepostuleerde impact op het verzachten van nasleeps die nauw verband hielden met overdreven drinking, zoals ochtend-na ziekte enigszins verwezen vaak verwezen vaak genoemde ziekte. Op de een of andere manier 'kater'.

Krijgt Milk Thistle katertjes echt?

Milk Thistle heeft een eeuwenoude geschiedenis, voornamelijk gekoppeld aan bevordering van de gezondheid van de lever. Oude beschavingen zoals de Grieken en Romeinen begroetten het vanwege zijn leverbeschermende eigenschappen. Pas de moderne tijd ontdekten onderzoekers Silymarin in melkdistelzaden - aangeprezen om krachtige antioxiderende effecten te hebben, dus vandaag op grote schaal voorgeschreven door kruidenbeoefenaars.

Hoewel dwingend, komt veel verwarring voort uit tegenstrijdige gegevens over het feit of Milk Thistle ons lichaam inderdaad kan ontgiften na alcoholgebruik, wat leidt tot claims van katercursies.

Sommige observationele studies suggereren voordelen tegen door alcoholische verzorgde leverziekten, hoewel ze niet noodzakelijkerwijs de effectiviteit van melk afleiden om de symptomen uit te roeien na het drinken met een hoge dosis, d.w.z. wat we 'kater' noemen. Bovendien voeden zelfgerapporteerde verslagen zonder vaste wetenschappelijke steun deze mythe vaak verder terwijl belangrijke factoren zoals individuele tolerantieverschillen, naast andere variabelen worden weggelaten.

Wetenschappelijke studies over melkdistel en katertjes 

Verschillende wetenschappelijke studies zijn in de loop van de tijd uitgevoerd om te bepalen of melkdistel echt katersymptomen verlicht. Veel van deze richten zich op het analyseren van Silymarin, de primaire actieve verbinding met antioxiderende eigenschappen. Hoewel sommige bevindingen suggereren dat het levercellen kan beschermen tegen alcoholgerelateerde schade, is er minder bewijs dat het direct bindt aan verlichting van de effecten na alcohol.

Eén onderzoek heeft aangegeven dat melkdistel de levensduur van personen die lijden aan cirrose veroorzaakt door alcoholgerelateerde leverziekte kunnen verlengen.

Er is geen definitief wetenschappelijk bewijs dat het nemen van melkdistel na een nacht van zwaar drinken je kater zal genezen. De meerderheid van de menselijke proeven was gericht op chronische aandoeningen zoals hepatitis of cirrose in plaats van acute gebeurtenissen zoals een enkelvoudige aflevering met overmatig drinken - waardoor we in enigszins duistere wateren achterblijven over claims over het gebruik ervan voor 'The Morning After'.

Alternatieve remedies voor katertjes

Hydratatie en elektrolytaanvulling 

Een effectieve manier om de ernst van de kater te voorkomen of te verminderen, houdt in dat u goed wordt gehydrateerd voor en tijdens een evenement waarbij u waarschijnlijk meer alcoholische dranken consumeert dan normaal. 

Uitdroging draagt ​​grotendeels bij aan de typische malaise die daarna wordt ervaren. Overweeg ook om water aan te vullen met elektrolyt-zware drankjes, die helpen bij het aanvullen van vitale mineralen die verloren zijn gegaan door verbeterde urineren veroorzaakt door de inname van de drank.

Evenwichtige voeding en gezonde levensstijlkeuzes 

Het eten van uitgebalanceerde maaltijden die rijk zijn aan complexe koolhydraten, eiwitten en essentiële vetten gedurende de dag, terwijl het beperken van de hoeveelheid en frequentie waarmee je drinkt de volgende ochtend aanzienlijk onaangename gevoelens kan verminderen, waardoor een algehele gezondere levensstijlbenadering van alcoholgebruik aanzienlijk kan worden gewaarborgd. Dit is een realistisch cruciaal aspect van het bestrijden van die gevreesde nasleeps die te vaak vergezellen bij vreugdevolle feesten en nachten uit.

Vrij verkrijgbare medicijnen

Last maar niet onbeduidend deel, het aanpakken van problemen en gemeenschappelijke ongemakken (hoofdpijn en misselijkheid) kan snel maar tijdelijke troost vinden met behulp van gemakkelijk beschikbare tegenproducten die zijn ontworpen om specifieke aandoeningen aan te pakken, meestal naast rust, worden bepaalde natuurlijke kruidensupplementen en andere niet-farmaceutische interventies onderzocht. . Hun werkzaamheid is bedoeld om het volledige spectrum te dwarsbomen bijwerkingen van de afleveringen na de hoog-alcoholconsumptie, zoals ieders ongevraagde gastkater.

Afnemen

Hoewel Milk Thistle een historische reputatie heeft voor leverbescherming, en sommige onderzoeken suggereren dat het kan verdedigen tegen alcoholgerelateerde schade, is er geen concreet wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van de effectiviteit ervan als een kater. De meest effectieve strategieën blijven hydratatie, evenwichtige voeding, matig drinken en mogelijk vrij verkrijgbare medicatie voor symptoomverlichting. 

Voer daarom altijd matiging uit bij het consumeren van alcoholische dranken om het begin van ongewenste 'ochtend-after'-effecten te voorkomen. Verder onderzoek is nog steeds nodig om volledig te begrijpen hoe natuurlijke supplementen zoals melkdistel onze gezondheid kunnen beïnvloeden in relatie tot alcoholgebruik.

Veelgestelde vragen

Is Milk Thistle een kater?

Op basis van huidig ​​wetenschappelijk bewijs is er geen definitief bewijs om de bewering te ondersteunen dat melkdistel een kater kan genezen. Hoewel het mogelijk leverbeschermende eigenschappen bezit vanwege zijn antioxidantrijke verbinding, zijn Silymarin, verdere menselijke proeven nodig, met name gericht op katertjes.

Wat is de snelste katermuur?

Er is geen trefzekere "snelle" remedie voor een kater; De meest effectieve methode is preventie via matig alcoholgebruik en gehydrateerd blijven. Als u echter een kater, rehydratatie, rust of het aanvullen van elektrolyten ervaart door voedsel of dranken zoals sportdranken of kokoswater, kan het herstel helpen versnellen.

Is melk distel goed voor alcohol?

Milk Thistle staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen, met name de actieve verbinding Silymarin, die gunstige effecten heeft op de gezondheid van de lever. Hoewel het kan helpen beschermen tegen schade door alcohol bij chronische leverziekten zoals cirrose of hepatitis, is er geen definitief bewijs dat suggereert dat melkdistel katersymptomen kan voorkomen na overmatig alcoholgebruik.

Welke levergeneeskunde is goed voor katertjes?

Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine of ibuprofen kunnen helpen met symptomen van katertjes, maar medicijnen die acetaminophen bevatten, moeten worden vermeden vanwege mogelijke leverschade. Er is geen specifieke 'levergeneeskunde' voor katertjes; Hydratatie en rust zijn het beste.