Waarom is Hayfever 's nachts erger?

Wat is hooikoorts?

Hooikoorts is een veel voorkomende medische aandoening waarvan bekend is dat het miljoenen mensen over de hele wereld treft. Ook bekend als allergische rhinitis, omvat het symptomen zoals jeuk in ogen en keel, niezen, rennen of geblokkeerde neus met karakteristieke atopische facies. De symptomen van hooikoorts worden meestal verergerd tijdens het lente- en zomerseizoen waarin de bloemen bloeien en stuifmeel in de lucht vrijgeven.

Personen die hooikoorts ervaren, melden vaak verergerende of verslechterende symptomen tijdens de nacht. Het veroorzaakt verstoring in de rust van het individu en beïnvloedt de productiviteit van de volgende dag. In het onderstaande artikel zullen we bespreken of de symptomen van hooikoorts 's nachts slechter zijn en begrijpen waarom het zo is.

Hooikoorts is 's nachts erger - Waarom?

Hieronder zijn enkele van de belangrijkste factoren die betrokken zijn bij verergerende symptomen van hooikoorts tijdens de nacht.

1. Natuurlijke en omliggende invloeden

Tijdens het lente- en zomerseizoen brengen bloemen pollen in verschillende hoeveelheden gedurende de dag uit. Op winderige dagen beslaat het pollen grotere afstanden om zich te verspreiden en treft veel individuen die gevoelig zijn voor pollendeeltjes, wat hooikoorts veroorzaakt.

In de ochtend geven planten de meest pollendeeltjes vrij. Naarmate de temperatuur tijdens de middag begint te stijgen, beginnen de deeltjes zich over grotere afstanden te verspreiden. Naarmate de avondtijd nadert, vestigen deze deeltjes zich op de grond. Het nachtelijke exemplaar van hooikoorts neemt dus aanzienlijk toe omdat pollendeeltjes op zo'n laag niveau zijn. Individuen die hun deuren en ramen open houden tijdens de nachtelijke ervaring die hooikoorts verslechtert terwijl de pollendeeltjes in de huizen komen en een allergische reactie veroorzaken.

De binnenluchtkwaliteit is een andere invloed van het milieu die van invloed is op het exemplaar van frequente en verergerde hooikoorts. Aangezien de gemeenschappelijke allergenen in de lucht, inclusief pollen en stofdeeltjes, in opkomst zijn, kunnen ze zich gemakkelijk vasthouden aan de kleding en sjaals van individuen die vervolgens vaak in het huis worden gebracht. In gevallen waarin de juiste ventilatie niet wordt gewaarborgd, kunnen deze deeltjes lange tijd binnenshuis vangen en symptomen van herhaalde en verergerde hooikoorts veroorzaken. Bovendien gedijen allergenen vaak goed in warme en vochtige omstandigheden zoals die in een huis. Dit is nog een reden waarom de genoemde gemeenschappelijke allergenen de neiging hebben om binnenshuis te vangen zolang het seizoen duurt.

Evenzo handhaven warme en vochtige weersomstandigheden de persistentie van stofmijten en pollen die veel voorkomende allergenen zijn die hooikoorts veroorzaken. Het is belangrijk om te zorgen voor een goede indoorventilatie en het gebruik van luchtontvochtigers om een ​​omgeving te behouden die allerge-proof is en het optreden van hooikoorts te voorkomen.

2. Fysiologische aanpassingen

De biologische klok die in onze fysiologische en lichamelijke symptomen is gemonteerd, speelt ook een rol in de reactie op allergenen. Cortisol, een hormoon dat wordt vrijgegeven als reactie op stress en ontsteking, wordt vaak overdag vroeg verhoogd. Het houdt het lichaam klaar voor het bestrijden van infecties en ontstekingen, inclusief die vanwege allergische reacties. Volgens de natuurlijke biologische klok (of circadiane ritme) vallen serumcortisolspiegels tijdens de nacht af. Deze aanpassing beïnvloedt ook de reactie van het lichaam op een allergeen en verlaagt zijn verdediging tijdens de nacht, waardoor de symptomen van hooikoorts worden verergerd.

Natuurlijk veroorzaakt zwaartekrachttrekkracht de afgifte van het geaccumuleerde slijm in de nasale passages en bevordert de drainage van nasale sinussen. Het wordt vaak geadviseerd om staande of zittende positie te behouden terwijl ze symptomen van hooikoorts ervaren om een ​​natuurlijke uitstroom van het overmatig opgebouwde materiaal te veroorzaken en de zwellingen af ​​te voeren. Tijdens de nacht, omdat individuen liever slapen tijdens het liggen, veroorzaakt het nasale congestie en geblokkeerde sinussen. Dit veroorzaakt verergering van de hooikoorts en dus ervaren individuen vaak verstoorde slaap in het midden van de nacht terwijl ze liggen.

Hoewel we de verstoorde slaap bespreken, is het belangrijk om te vermelden dat de slaappositie ook de effecten heeft op de symptomen van de hooikoorts. Personen met hooikoorts die op hun rug slapen, ervaren de symptomen gedurende de nacht als gevolg van belemmerde ademhaling. Het wordt geadviseerd door de experts in de gezondheidszorg om aan uw zijde te slapen om de symptomen van de hooikoorts in aanzienlijke mate te verminderen. Bovendien vermindert het houden van een kussen of twee om het hoofd tijdens de slaap verhoogd te houden, ook het exemplaar van belemmerde ademhaling en dus betere slaap tijdens de nacht.

3. Dagelijkse levenskeuzes en gedragingen

De gebruikelijke routine voor het slapengaan beïnvloedt ook de verergerende symptomen van hooikoorts tijdens de slaap. Individuen nemen 's avonds vaak hun toevlucht tot parken en recreatieve gebieden om te ontspannen of te sporten. Deze gebieden hebben planten die pollen dragen en de verspreiding ervan vergroten. Deze pollen blijven dan aan de kledingstukken en droegen later naar huis. Het is belangrijk voor personen die gevoelig zijn voor stuifmeel om hun kleding en sokken te veranderen direct na het binnenkomen van het huis om de blootstelling en de mogelijke allergische reactie daarop te verminderen.

Bovendien ervaren personen die hun beddeksels niet veranderen of de netheid in hun huis behouden, ook verergering van hooikoorts. Veel voorkomende allergenen zoals stofmijten en pollen vallen vaak in stoffen, tapijten en gordijnen. Het is belangrijk om beddeksels te veranderen en de vorige te wassen met heet water en een stofvriendelijk wasmiddel om allergeenbestendig beddengoed te garanderen. Het is ook belangrijk om de ramen 's avonds tot vroege ochtend, vooral op winderige dagen, te houden om de instroom van allergenen in het huis te voorkomen.

Hoe moet ik 's nachts verslechteren van hooikoorts?

Leven met hooikoorts kan soms ruw en moeilijk zijn, vooral het deel waar slaap sterk wordt aangetast. Welzo biedt effectieve strategieën om de verergerende hooikoorts tijdens de nacht te beheren en te voorkomen, zoals hieronder aangeworven.

• Pas de medicijntiming aan

Het nemen van de antiallergische medicijnen (zoals antihistaminica en corticosteroïden) tijdens de avond verlaagt tijd de verergerende symptomen van hooikoorts gedurende de nacht aanzienlijk. Deze medicijnen zijn bedoeld om de afgifte van histamine (inflammatoire modulatoren) te verminderen die manifestatie van symptomen van hooikoorts veroorzaken, zoals jeukende ogen en keel, niezen en loopneus. Het is ook belangrijk op te merken dat elk antihistamine zijn eigen halve leven en biologische beschikbaarheid heeft, wat betekent dat elk medicijn zijn eigen absorptieniveau in het lichaam heeft en een afzonderlijk ingestelde duur van effectiviteit bij de inname ervan. Bespreek daarom met een professional in de gezondheidszorg om het soort antiallergische medicatie voor te schrijven dat zorgt voor symptoomvrije nacht door hooikoorts en verbeterde slaap.

• Lifestyle -veranderingen

Het gebruik van zout water voor nasale reiniging en irrigatie voordat je naar bed gaat, is de meest effectieve manier om nasale congestie te verlichten als gevolg van hooikoorts. Dit moet worden opgenomen in routine en dagelijks worden gevolgd voor verbetering van de symptomen.

Het is essentieel om een ​​HEPA -filter van hoge kwaliteit te kopen met een luchtzuiveringsinstallatie die gereguleerde ventilatie en schone lucht in de slaapkamer moet garanderen. Het installeren van een luchtontvochtiger is een andere optie die de binnenvochtigheid vermindert en de binnenshuis van de allergenen vermijdt. Bovendien, zoals eerder vermeld, is het essentieel om de netheid rond en in het huis te handhaven, te voorkomen dat de vloeren worden bekleed, de ramen dicht na de avond gesloten houden, ervoor zorgen dat regelmatig het wassen van het bed en kussensloop, de gordijnen schoon houden. Deze levensstijlaanpassingen zijn vertrouwde methoden voor het verminderen van het exemplaar van verergerende hooikoorts symptomen tijdens de nacht. 

Wat is de behandelingsbenadering van ernstige hooikoorts 's nachts?

Personen met ernstige symptomen van hooikoorts 's nachts worden vaak aanbevolen om te gaan voor immunotherapie. Immunotherapie is gebaseerd op allergievormen of mondelinge (sublinguale) tabletten die het immuunsysteem van het lichaam hebben versterken door het niveau van allergenen in het lichaam geleidelijk te verhogen, om het toleranter te maken door het lichaam vertrouwd te maken met een allergeen. Deze behandeling duurt lange tijd die inzet en geduld vereist. Veel mensen zijn met succes behandeld met immunotherapie en ze melden vaak dat hun kwaliteit van leven aanzienlijk is verbeterd.

Bovendien werken moderne wetenschapsonderzoekers ook aan de mogelijkheid dat biologici een effectieve behandelingsmodaliteit is voor hooikoorts. Biologics zijn bedoeld om zich te richten op specifieke routes en de immuunrespons op een schijnbaar onschadelijk allergeen te stoppen. Deze innovatieve behandelingen en therapieën zijn van groot belang en brengen hoop voor personen die geen verbetering vinden met de conventionele behandelingsbenaderingen naar allergieën, waaronder hooikoorts.

Mensen vragen ook

Wat is het effect van dieet op de nachtelijke symptomen van hooikoorts?

Van bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat ze de niveaus van histamine in het lichaam verhogen. Deze voedingsmiddelen omvatten gefermenteerde producten, verouderde kaas en alcohol die toename van histamine veroorzaken, wat een chemische stof is waarvan bekend is dat het de inflammatoire of allergische reacties op een allergeen versterkt. Terwijl het consumeren van verse groenten en fruit ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft die de afgifte van de histamine vermindert en dus een stijgende ontstekings- of allergische reactie kalmeert. Bovendien is het ook belangrijk op te merken dat het bereiken van voldoende hydratatie door elke dag veel water te nemen, de luchtwegen vochtig houdt en schoon houdt en de kansen op verergerde hooikoorts 's nachts vermindert.

Is er een verband tussen het houden van katten in de slaapkamer en het ervaren van verergerde hooikoorts?

Ja, er is een verband tussen de twee, d.w.z. katten in de slaapkamer fungeert als een reservoir van potentiële allergenen die nachtelijke hooikoorts veroorzaken. Katten heeft een huidschilfers van huisdieren, inclusief kattenbont en speeksel, het is een krachtig allergeen dat aan de beddeksels, kleding, tapijten en gordijnen houdt. Bovendien brengen huisdieren ook stuifmeel van buitenaf in hun dikke bontjas. Deze allergenen veroorzaken verergerende nachtelijke hooikoorts. Daarom wordt geadviseerd om de kat 's nachts niet in de slaapkamer te houden, anders kan het verergerende symptomen van hooikoorts veroorzaken, omdat er overal veel allergenen aanwezig zijn.

Conclusie

Hooikoorts is een veel voorkomende medische aandoening waarvan bekend is dat het miljoenen mensen over de hele wereld treft. Ook bekend als allergische rhinitis, omvat het symptomen zoals jeuk in ogen en keel, niezen, rennen of geblokkeerde neus met karakteristieke atopische facies. Individuen die hun deuren en ramen open houden tijdens de nachtelijke ervaring die hooikoorts verslechtert terwijl de pollendeeltjes in de huizen komen en een allergische reactie veroorzaken. De binnenluchtkwaliteit is een milieu -invloed die invloed heeft op het exemplaar van frequente en verergerde hooikoorts. Allergenen gedijen vaak goed in warme en vochtige omstandigheden, zoals die in een huis. Dit is ook een reden waarom de gemeenschappelijke allergenen de neiging hebben om binnenshuis te vangen zolang het seizoen duurt en tijdens de nacht verslechterende hooikoorts veroorzaakt. Personen die hun beddeksels niet veranderen of de netheid in hun huis behouden, ervaren ook verergerende hooikoorts. Het is belangrijk om te zorgen voor een goede indoorventilatie en het gebruik van luchtontvochtigers om een ​​omgeving te behouden die allerge-proof is en het optreden van hooikoorts te voorkomen. Het is ook cruciaal om de netheid rond en in het huis te handhaven, te voorkomen dat de vloeren worden bekleed, de ramen dicht na de avond gesloten houden, ervoor zorgen dat het bedraden van het bed en de kussensloop regelmatig wassen en de gordijnen schoon houden.