Bursitis -behandeling

Bursitis is een veel voorkomend medisch probleem dat optreedt wanneer de met vloeistof gevulde zakjes die zich tussen weefsels en botten in het lichaam bevinden, ontstoken raken. Het beïnvloedt meestal gewrichten, zoals de schouder, elleboog of heup, maar kan overal in het lichaam verschijnen. Bursitis gebeurt om verschillende redenen, maar kan meestal worden toegeschreven aan repetitieve bewegingen, intense druk van het leunen op een gewricht gedurende lange tijd of infecties. Symptomen van deze aandoening zijn pijn bij het getroffen gebied, zwelling en tederheid bij het aanraken van het ontstoken gebied. Behandeling voor bursitis houdt meestal in dat het aangetaste gewricht rusten en het indien mogelijk in een verhoogde positie houden. Orale ontstekingsremmende medicijnen worden soms voorgeschreven om pijn te verminderen en andere ernstige gevallen kunnen injecties in de plaats van ontstekingen vereisen. Lezers van Welzo moeten dit artikel lezen voor meer informatie over de behandeling met bursitis.
Overzicht
Symptomen
Oorzaken
Diagnose
Behandeling

Hoe Bursitis te behandelen

Bursitis kan op een aantal manieren thuis worden beheerd. Wanneer u probeert te herstellen van een letsel, is rust altijd cruciaal en is bursitis geen uitzondering. Activiteiten die het gewonde gewricht of spieren belasten, moeten worden vermeden. Bovendien nuttig voor het verlichten van ongemak en ontsteking is ijs. Meerdere keren per dag, breng het ijs aan op het gewonde gebied gedurende 20 minuten per keer. Om pijn en ontstekingen te verminderen, kunt u ook per-the-counter pijnstillers zoals ibuprofen of acetaminophen nemen. Als deze stappen niet helpen, kan uw arts fysiotherapie of een sterkere medicatie suggereren.

Oorzaken van bursitis

Gewoonlijk leiden repetitieve beweging of overmatig gebruik tot bursitis. Dit kan optreden als u herhaaldelijk dezelfde activiteit aangaat of overmatige druk uitoefent op een gewricht. Infectie of letsel zijn andere potentiële oorzaken van bursitis. Bursitis kan af en toe worden veroorzaakt door een inflammatoire ziekte zoals artritis.

Risicofactoren voor bursitis

Uw risico om bursitis te krijgen kan worden verhoogd met een aantal factoren. Deze bestaan ​​uit:

- Leeftijd: volwassenen ouder dan 40 jaar hebben meer kans om bursitis te ontwikkelen.
- Gezamenlijke schade: als u in het verleden een gezamenlijk letsel hebt gehad of een aandoening heeft die gewrichten beschadigt, is er waarschijnlijk de kans om zich te ontwikkelen.
- Herhaalde beweging: Bursitis ontwikkelt zich eerder als u herhaaldelijk dezelfde activiteit uitvoert.
- Slechte houding: als u een slechte houding hebt of te veel druk uitoefent op een gewricht, is bursitis waarschijnlijker om zich te ontwikkelen.

Preventie

Als u het risico loopt bursitis te ontwikkelen, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om dit te voorkomen. Deze omvatten:

- Rustend het gewricht: als u een activiteit uitvoert die een gewricht belast, stop dan vaak om het gewricht een kans te geven om te herstellen.
- Ondersteunende schoenen dragen: draag ondersteunende schoenen die je voeten kussen en ondersteunen als je voor langere tijd staat.
- Stretching: houd je spieren en gewrichten flexibel door regelmatig te strekken.
- Spierversterking: bursitis kan worden vermeden door sterke spieren te hebben om uw gewrichten te ondersteunen.
- Het handhaven van de juiste houding: de juiste houding vermindert de spanning op uw gewrichten.
- Verbetering van de gewrichtsuitlijning: als uw gewrichten uit de afstemming zijn, is de kans groter dat bursitis zich ontwikkelen. Oefeningen die de gewrichtsuitlijning verbeteren, kunnen uw risico op het ontwikkelen van bursitis verlagen.