Wat zijn de voordelen van druivenzaad proanthocyanidines?
1. Sterke antioxiderende functie
Sterke antioxidanten bekend als druivenzaad proanthocyanidines (GSP's) kunnen gevaarlijke vrije radicalen opruimen. Ontsteking kan het gevolg zijn van vrije radicalen, die onstabiele moleculen zijn die cellen kunnen schaden. Talrijke chronische ziekten, zoals hartaandoeningen, kanker en de ziekte van Alzheimer, worden grotendeels toegeschreven aan ontsteking. GSP's kunnen ook bijdragen aan celbescherming door de ontsteking te verlagen.
2. Betere controle van de bloedsuikerspiegel
GSP's hebben verschillende andere potentiële gezondheidsvoordelen naast hun antioxiderende mogelijkheden. Ze kunnen bijvoorbeeld helpen bij het verbeteren van de bloedsuikerregulering en het verlagen van het risico op diabetes type 2.
Verminderde bloeddruk 3.
Bovendien kunnen GSP's helpen bij het verlagen van de bloeddruk en het verbeteren van de gezondheid van het hart.
4. Kanker-preventieve kwaliteiten
Nog meer, GSP's kunnen mogelijk kankercellen doden zonder gezonde cellen te schaden dankzij hun anti-kankerseigenschappen. GSP's zijn veelbelovend als een natuurlijke manier om de gezondheid te stimuleren en de ziekte af te weren, hoewel meer onderzoek vereist is. Hoewel ze als supplementen kunnen worden verkregen, is het eten van natuurlijk voedsel de beste manier om ze te verkrijgen. Rode wijn, rode druiven en druivensap zijn allemaal uitstekende bronnen van GSP's.
5. Gunstig voor de gezondheid van de huid
Proanthocyanidines gevonden in druivenpitten kunnen ook helpen om de toestand van uw huid te verbeteren. De antioxiderende eigenschappen van deze voedingsstoffen verwijderen potentieel schadelijke vrije radicalen uit het lichaam, die anders cellen zouden schaden en een ontsteking van de huid zou veroorzaken. Deze stoffen kunnen ook de productie van nieuw collageen aanmoedigen en het bestaande collageen beschermen tegen achteruitgang. Dit kan de elasticiteit van uw huid vergroten en het uiterlijk van rimpels verminderen. Psoriasis en eczeem zijn twee huidaandoeningen waarvoor druivenzaadextract af en toe wordt gebruikt als een natuurlijke behandeling.
6. zou de gezondheid van de hersenen kunnen verbeteren
Betere hersengezondheid is ook verbonden met druivenzaadextract. Volgens een klein onderzoek hebben degenen die gedurende 12 weken druivenpitsupplementen hebben geconsumeerd, betere aandacht en geheugen dan degenen die dat niet deden.
7. Kan helpen bij diabetesbeheer
Door de bloedsuikercontrole te verbeteren, kan druivenzaadextract ook helpen bij het beheer van diabetes. In één kleine studie hadden diabetici type 2 die acht weken een supplement met druivenzaad namen, lagere vasten bloedsuikerspiegel dan degenen die het supplement niet hebben genomen. Volgens een andere studie hadden diabetici type 2 die een druivenzaadsupplement namen minder insulineresistentie.
8. Cardiovasculaire voordelen
Antioxidanten gevonden in druivenpitten, zoals proanthocyanidines, kunnen hart-gezonde eigenschappen hebben. Van deze stoffen is aangetoond dat ze de gezondheid van het bloedvat verbeteren en de bloeddruk verlagen. Bovendien is aangetoond dat bij mensen met een hoog cholesterol druivenzaadextract HDL (goed cholesterol) verhoogt en LDL (slecht cholesterol) verlaagt.
9. Kan helpen bij gewichtsbeheer
Druivenpad -extract kan ook helpen bij gewichtsbeheer, hoewel meer onderzoek noodzakelijk is. In een klein onderzoek hebben deelnemers die een druivenzaadsupplement consumeerden, samen met een calorie-beperkt dieet meer kilo's en lichaamsvet dan degenen die dat niet deden.
10. Potentiële bijwerkingen en veiligheidsmaatregelen
Over het algemeen wordt druivenzaadextract goed verdragen. Het kan echter leiden tot enkele negatieve bijwerkingen, zoals misselijkheid, braken en hoofdpijn. Bovendien kan druivenzaadextract interageren met medicijnen die het bloed verdunnen, zoals warfarine (coumadin). Bespreek uw medicatieregime met uw arts voordat u druivenzaad -extract neemt.
