Slaapstoornissen
Een slaapstoornis is een medische aandoening die de normale slaappatronen van een persoon verstoort. Slaapstoornissen kunnen worden veroorzaakt door lichamelijke of mentale aandoeningen, of door slechte slaapgewoonten. Lezers van Welzo moeten dit artikel lezen voor meer informatie over slaapstoornissen.
Wat is een slaapstoornis?
Slaapstoornissen zijn er in een breed scala aan vormen, waaronder:
- Insomnia: de meest voorkomende vorm van slaapstoornis, slapeloosheid verwijst naar problemen om te vallen of in slaap te blijven.
- Slaapapneu: deze ernstige aandoening zorgt ervoor dat een persoon kort stopt met ademen terwijl hij slapen.
- Restless Leg Syndrome: deze aandoening geeft je je ongemakkelijk in je benen en zorgt ervoor dat je je benen altijd wilt verplaatsen.
- Narcolepsie: deze ongewone aandoening resulteert in abrupte afleveringen van diepe slaap en extreme slaperigheid overdag.
Slaapproblemen kunnen iemands kwaliteit van leven aanzienlijk verlagen. Ze kunnen het overdag moeilijk maken om te functioneren, wat het risico op ongevallen, monetaire kwesties en interpersoonlijk conflict verhoogt. Bovendien kunnen slaapstoornissen het risico van een persoon op het oplopen van andere ziekten zoals diabetes en hartaandoeningen verhogen.
Raadpleeg uw arts voor een diagnose als u denkt dat u een slaapstoornis heeft. Er zijn veel opties beschikbaar om u te helpen de rest te krijgen die u nodig hebt, en slaapstoornissen zijn te behandelen.
Wat veroorzaakt slaapstoornissen?
Slaapstoornissen kunnen veel verschillende oorzaken hebben. Slechte slaapgewoonten, lichamelijke of geestelijke gezondheidsproblemen, of beide kunnen bijdragen aan slaapstoornissen.
Onder de fysieke oorzaken van slaapstoornissen zijn:
- Slaapapneu: deze aandoening veroorzaakt ademhalingsonderbrekingen terwijl een persoon slaapt. Een blokkade in de luchtwegen, zoals die wordt veroorzaakt door overtollig gewicht of vergrote amandelen, kan de oorzaak zijn van slaapapneu.
- Restless Leg Syndrome: deze aandoening kan worden veroorzaakt door een onbalans in de hersenchemicaliën die spierbeweging reguleren.
- Narcolepsie: er wordt aangenomen dat narcolepsie het gevolg is van een probleem met het vermogen van de hersenen om slaapcycli te beheersen.
Een van de mentale oorzaken van slaapproblemen zijn:
- Angst: stress en angst kunnen het vermogen om in slaap te vallen en in slaap te blijven verstoren.
- Depressie: deze aandoening kan ook gewone slaappatronen verstoren.
Slaapstoornissen kunnen ook het gevolg zijn van slechte slaapgewoonten zoals tot laat in de nacht werken of cafeïne consumeren voor het slapengaan.
Wat zijn de symptomen van slaapstoornissen?
Afhankelijk van het type aandoening kunnen verschillende symptomen worden gezien bij slaapstoornissen.
Het kenmerk van slapeloosheid heeft moeite om te vallen of in slaap te blijven. Insomniacs kunnen frequente nachtelijke ontwaken ervaren of moeite hebben om weer te slapen na het ontwaken. Overdag vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratie moeilijkheden zijn alle effecten van slapeloosheid.
Luide snurkende en ademhalingsafleveringen die komen en gaan tijdens de slaap zijn symptomen van slaapapneu. Vermoeidheid, hoofdpijn in de ochtend en moeite met het focussen van de dag zijn allemaal symptomen van slaapapneu.
De symptomen van het rusteloze beensyndroom zijn een ongemakkelijk gevoel in de benen en een sterke drang om ze te verplaatsen. Een veel voorkomende nachtelijke gebeurtenis, deze sensatie kan het een uitdaging maken om te slapen of in slaap te blijven.
Extreme vermoeidheid overdag en onverwachte diepe slaapafleveringen zijn kenmerken van narcolepsie. Voedig kan narcolepsie leiden tot slaapverlamming, een aandoening waarbij een persoon na het wakker worden een korte periode van immobiliteit ervaart.
Hoe worden slaapstoornissen gediagnosticeerd?
Raadpleeg uw arts voor een diagnose als u denkt dat u een slaapstoornis heeft. Medische geschiedenis, lichamelijk onderzoek en slaapstudies worden gebruikt om slaapstoornissen te diagnosticeren.
Een polysomnogram, ook bekend als een slaapstudie, is een test die beoordeelt hoe goed u slaapt. In een slaaplaboratorium worden slaapstudies meestal 's nachts uitgevoerd. Je wordt aangesloten op sensoren tijdens een slaapstudie die je ademhaling, hartslag en hersengolven volgt.