15 Beste Ashwagandha -supplementen 2024

Ashwagandha, een groenblijvende struik, vermindert angst en stress en verbetert de slaap en focus. Stress is een probleem aller tijden, en volgens Champion Health UK, 7% van de volwassenen In het VK weet niet hoe ze hun stressniveaus moeten beheren, en overmatige stress draagt ​​bij aan de gezondheidstol. Stress heeft een negatieve invloed op de spijsvertering en veroorzaakt verhoogde ontsteking in het lichaam en veroorzaakt mogelijk gewichtstoename. 

Het is een belangrijke onderliggende oorzaak van gezondheidsproblemen in Negen van de tien mensen. De artsen hebben weinig te doen in hun toolbox om stress te verminderen met behulp van conventionele therapieën. De professionals stellen voor om veel supplementen te gebruiken, bijvoorbeeld Ashwagandha, Duitse kamille, enz. De mensen die Ashwagandha gebruiken in de klinische studies hebben lagere stressscores en cortisolniveaus en verbeterde depressie en angst opgemerkt. 

Metanoliden, de actieve ingrediënten in de Ashwagandha, verbeteren circadiane ritmes en de kwaliteit en kwantiteit van slaap. Geef dit adaptogeen een kans als u zich zorgen maakt over stressniveaus. Het artikel bespreekt de 15 beste Ashwagandha -supplementen voor dit doel. Blijf op de hoogte en lees verder voor meer informatie.

De specificaties van het product

Nieuwe bladaswagandha -tabletten (1200 mg): Koop nieuwe bladaswagandha om de energie en de cognitieve functie te verbeteren, stress en ontsteking te verminderen, de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en testosteronniveaus te verhogen.  Jarrow -formules Ashwagandha Capsules: Jarrow Formulas biedt KSM-66 Ashwagandha, een hoogwaardig wortelsextract, om de musculoskeletale functie en het algehele welzijn te verbeteren.  Himalaya Ashwagandha Caplets: De Ashwagandha-caplets van Himalaya, met 60 capsules, leveren de sterkte-versterkende en verjongende voordelen van dit topadaptogene kruid voor het totale welzijn.  Lamberts Ashwagandha -capsules (6000 mg): Deze veganistische en vegetarisch-vriendelijke Ashwagandha maakt gebruik van full-spectrum wortel-extract. Het wordt gescreend op kwaliteit, in tegenstelling tot veel andere supplementen die minder effectieve plantenonderdelen en verontreinigingen kunnen bevatten.  Klaire Labs Ashwagandha Extract capsules: Ashwagandha Extract van Klaire Labs biedt neuroprotectieve en adaptogene voordelen voor holistisch welzijn en een evenwichtig leven. Pure Encapsulations Ashwagandha Capsules: Pure Encapsulations Ashwagandha-capsules, gestandaardiseerd tot 500 mg met analolide-rijk extract, verbeteren welzijn en balans in een fles van 120 capsule.  Nu Foods Ashwagandha Capsules (450mg): Nu biedt het ayurvedische adaptogeen van Foods 450 mg pure ashwagandha per capsule, ondersteunt welzijn en creëert evenwicht in een fles van 180 capsule.  Op zoek naar gezondheid Ashwagandha Extract vegetarische capsules: Ashwagandha Extract op zoek naar Health biedt 467 mg gestandaardiseerd extract met 5% met anoliden per vegetarische capsule om de algehele gezondheid te ondersteunen. Pure Encapsulations Ashwagandha Xtra Capsules: Ashwagandha Xtra door pure encapsulaties combineert Ashwagandha, Siberische ginseng, Panax Ginseng en Rhodiola in 60 capsules om balans en welzijn te bevorderen en stressrespons te ondersteunen. Osavi Ashwagandha Extra Vegan Capsules: Osavi Ashwagandha Extra combineert 450 mg Ashwagandha-wortelextract met vitamine B12 in veganistische capsules om mentaal en fysiek welzijn te ondersteunen. Het bevordert ontspanning en vermindert vermoeidheid.  Organic India Ashwagandha Capsules: Ashwagandha-capsules van organische India stimuleren op natuurlijke wijze vitaliteit en energie, ter ondersteuning van het algehele welzijn.  Londen Nootropics Zen Adaptogene koffie met CBD & Ashwagandha Sachets: Zen Adaptogene koffie van London Nootropics combineert Ashwagandha en CBD in 12 handige zakjes. Het biedt een mix die focus, vrede en stressverlichting bevordert voor een evenwichtig leven. FutureBiotics Ashwagandha extra kracht: FutureBiotics Ashwagandha Extra sterkte, met 150 mg extract en bioperine, ondersteunen stress en stemming, is glutenvrij, niet-GMO en soja-vrij, en komt in 100 vegetarische capsules, waarvoor potentie en hoge kwaliteit zorgt. Bronson extra kracht Ashwagandha: Bronson Ashwagandha extra sterkte, met 150 mg extract en bioperine, ondersteunt stemming en stress, is glutenvrij, niet-GMO en soja-vrij, beschikbaar in 120 vegetarische capsules, waardoor potentie en hoge kwaliteit zorgt.  YouTheory Ashwagandha Capsule: YouTheory Ashwagandha, met wortelpoeder en organische KSM-66, helpt cortisolspiegels te behouden en stress te verminderen; Het is niet-GMO, veganistisch en glutenvrij, verkrijgbaar in 60 capsules.

Nieuwe bladaswagandha -tabletten

Prijs en beschikbaarheid: £ 13,95 (kopen Nieuwe bladaswagandha -tabletten bij nieuwe bladproducten)

Dosis: 1200 mg

Type: KSM-66 organisch extract

Gebruikersrecensies: 4.3/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen)

Waarom kiezen we het?: Ervaar de voordelen van Ashwagandha met De zeer sterke Ashwagandha KSM-66-tabletten van New Leaf Products. Een dagelijkse portie levert 1200 mg organisch Ashwagandha -wortelextract, bekend om verbeterde stemming, stressverlichting en verhoogde energie. Deze zes maanden durende voorraad van 365 veganistische tablets zorgt voor langdurige ondersteuning voor het algehele welzijn. Vervaardigd in het VK naar GMP-normen, deze pillen zijn lab getest voor zuiverheid en kwaliteit. 

Met een formule met een hoge absorptiebestrijding is Ashwagandha KSM-66 ideaal voor het handhaven van de algehele gezondheid en een heldere geest. Nieuwe bladproducten maken gebruik van ingrediënten van premium kwaliteit en bevorderen duurzaamheid. Word lid van duizenden tevreden klanten die New Leaf hebben vertrouwd voor hun voedingsbehoeften.

Jarrow -formules Ashwagandha Capsules

Prijs en beschikbaarheid: £ 26,57 (kopen Jarrow Formulas Ashwagandha Capsules in Welzo)

Dosis: 300 mg 

Type: KSM-66

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 84 beoordelingen bij Welzo)

Waarom kiezen we het?: Jarrow Formulas presenteert KSM-66 Ashwagandha, een supplement om gezondheid en welzijn te verbeteren. Gemaakt van de wortels van de Ashwagandha-plant, dit kruid staat bekend om een ​​betere musculoskeletale functie en bevordert het algemeen welzijn. Elke fles bevat 120 capsules en biedt een handige bron van deze krachtige remedie. Ashwagandha staat bekend om zijn adaptogene eigenschappen, helpt angst te verminderen, stress te beheersen en ontstekingen te verlichten.

Jarrow-formules zorgen voor de beste kwaliteit met glutenvrije, niet-GMO- en vegetarische capsules. Vertrouw jarrow -formules voor een dagelijks gezondheidsregime en ervaar de voordelen van Ashwagandha. 

Himalaya Ashwagandha Caplets

Prijs en beschikbaarheid: £ 35,99 (kopen Himalaya Ashwagandha Caplets in Welzo)

Dosis: 380 mg

Type: Organic Ashwagandha Extract & Powder

Gebruikersrecensies: 4.0/ 5 (gebaseerd op 68 beoordelingen bij Welzo)

Waarom kiezen we het?: Himalaya's Ashwagandha, beschikbaar in 60 caplets, biedt vitaliteit en verjonging. Ashwagandha wordt erkend in Ayurveda als een topverjongingkruid en wordt nu geprezen om zijn adaptogene eigenschappen, waardoor de energieniveaus worden verbeterd, stress kunnen beheren en het algehele welzijn ondersteunen. Himalaya zorgt voor formulering van hoge kwaliteit en biedt het volledige potentieel van dit kruid. Het product is beschikbaar voor gratis levering in het VK.

Extra voordelen zijn onder meer verminderde angst en verbeterde slaapkwaliteit. Gemestelijk door klanten, is Ashwagandha van Himalaya een uitstekende keuze om gezondheid en welzijn op natuurlijke wijze te verbeteren.

Lamberts Ashwagandha Capsules 

Prijs en beschikbaarheid: £ 17,03 (kopen Lamberts Ashwagandha Capsules bij Welzo)

Dosis: 6000 mg

Type: 300 mg root -extract

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 60 beoordelingen bij Welzo)

Waarom kiezen we het?: Lamberts Ashwagandha 6000 mg capsules (Pakket van 60) zijn beschikbaar om een ​​hoogwaardig en volledig spectrum wortelextract van Ashwagandha te bieden, bekend om zijn adaptogene eigenschappen, die helpen de energieniveaus te verbeteren, stress te beheren en het totale welzijn te ondersteunen. Het is geschikt voor veganisten en vegetariërs, wat zorgt voor brede toegankelijkheid. Het product is onderworpen aan rigoureuze kwaliteitscontrole om ervoor te zorgen dat het aan hoge normen voldoet en vrij is van besmetting. Het is goed beoordeeld vanwege zijn kwaliteits- en snelle bezorgservice. De belangrijkste kenmerken zijn,

• Hoge krachtformule met 6000 mg Ashwagandha-wortelextract per capsule.
• Geschikt voor veganisten en vegetariërs
• Screening op verontreinigingen.

Zorg ervoor dat u de verstrekte gebruiksinstructies volgt en raadpleeg indien nodig een professional in de gezondheidszorg. 

Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsules

Prijs en beschikbaarheid:  £ 14,54 (kopen Klaire Labs Ashwagandha Extract capsules bij Welzo)

Dosis: 300 mg

Type: Ashwagandha Extract

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 92 beoordelingen bij Welzo)

Waarom kiezen we het?: Welzo -aanbiedingen Klaire Labs Ashwagandha Extract, 60 capsules, bekend om zijn adaptogene voordelen om de cognitieve functie te verbeteren en stress te beheren. Elke capsule bevat een vegetarische mix van L-leucine en cellulose, die ontspanning en verbeterde cognitie bevordert. Klanten kunnen kiezen voor een eenmalige aankoop voor £ 14,54 of abonneren om 10%te besparen, met gratis UK-levering op bestellingen van meer dan £ 45.

Het product heeft positieve beoordelingen die zijn snelle service en kwaliteit benadrukken. Consumeer dagelijks één capsule met voedsel of zoals aangegeven. Welzo zorgt voor authenticiteit en biedt extra supplementen, bijvoorbeeld wilde oregano en zink bisglycinaat.

Pure Encapsulations Ashwagandha Capsules

Prijs en beschikbaarheid: £ 50,74 (kopen Pure Encapsulations Ashwagandha Capsules bij Welzo)

Dosis: 500 mg

Type: Ashwagandha Extract 

Gebruikersrecensies: 4/5 (gebaseerd op 102 Welzo -beoordelingen) 

Waarom kiezen we het?: Welzo -aanbiedingen Pure Encapsulations Ashwagandha, 500 mg, 120 doppen, geformuleerd om de adaptogene voordelen van te benutten Withania somnifera extract. Elke capsule bevat hypoallergene plantenvezel en bevindt zich in een vegetarische capsule. Ashwagandha ondersteunt het algehele welzijn door het lichaam te helpen cortisolniveaus te beheren en verbeterde energie, stemming en cognitieve functie te bevorderen. 

Positieve gebruikersrecensies benadrukken de effectiviteit en betrouwbare service. Neem voor optimale resultaten twee capsules dagelijks met maaltijden of zoals voorgeschreven door een professional in de gezondheidszorg. Aanvullende supplementen zoals Bromelain en pancreas Vegenzymen vullen het holistische gezondheidsaanbod van Welzo aan.

Nu Foods Ashwagandha Capsules (450mg)

Prijs en beschikbaarheid: £ 25,14 (kopen Nu Foods Ashwagandha Capsules in Welzo)

Dosis: 450 mg

Type: Ashwagandha Extract 

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 102 Welzo -beoordelingen)

Waarom kiezen we het?: Welzo presenteert Nu Foods Ashwagandha Capsules, met een krachtig ayurvedisch kruid dat bekend staat om zijn adaptogene eigenschappen. Elke capsule omvat 450 mg Ashwagandha -extract, verwerkt en door nu afkomstig van voedingsmiddelen voor zuiverheid en werkzaamheid. Het ondersteunt mentale welzijn en stressreductie volgens de traditionele Ayurvedische geneeskunde. Het verhoogt ook de immuniteit en helpt de natuurlijke verdediging van het lichaam. Positieve gebruikersrecensies benadrukken klanttevredenheid met het product en de efficiënte service van Welzo. 

Neem voor optimale resultaten 1-2 capsules 2-3 keer per dag met maaltijden of zoals voorgeschreven door een zorgverlener. Aanvullende producten, bijvoorbeeld magnesiumcitraatpoeder en valupak foliumzuurtabletten, verhogen het uitgebreide gezondheidsaanbod van Welzo. 

Op zoek naar gezondheid Ashwagandha Extract vegetarische capsules

Prijs en beschikbaarheid: £ 30,30 (kopen Op zoek naar gezondheid Ashwagandha Extract vegetarische capsules bij Welzo)

Dosis: 467 mg

Type: Ashwagandha extraheren vegetarische capsules

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 122 Welzo -beoordelingen)

Waarom kiezen we het?: Welzo -aanbiedingen Ashwagandha Extract op zoek naar Health, 60 vegetarische capsules, bekend om zijn uitstekende gezondheidsvoordelen met 5% metanoliden. Dit krachtige supplement ondersteunt een betere cognitieve functie en stressreductie en verbetert het algehele welzijn. Klanten kunnen kiezen tussen een eenmalige aankoop voor £ 30,30 of abonneren om 10%te besparen.

Positieve beoordelingen onderstrepen de klanttevredenheid, waarbij de werkzaamheid van het product en de betrouwbare service van Welzo wordt benadrukt.

Neem dagelijks één capsule met of zonder voedsel of zoals voorgeschreven door een zorgverlener. Extra gezondheidsproducten zoals magnesiumcitraatpoeder en valupak foliumzuurtabletten vullen het uitgebreide supplementaanbod van Welzo aan. 

Pure Encapsulations Ashwagandha Xtra Capsules

Prijs en beschikbaarheid: £ 32,87 (kopen Pure Encapsulations Ashwagandha Xtra -capsules bij Welzo)

Dosis: 200 mg (plus extra ingrediënten)

Type: Ashwagandha wortel extract 

Gebruikersrecensies: 5/5 (gebaseerd op 104 Welzo -beoordelingen)

Waarom kiezen we het?: Welzo -aanbiedingen Ashwagandha Xtra van pure encapsulaties ', 60 capsules. Dit supplement combineert Panax Ginseng met Ashwagandha, Rhodiola-extracten en Eleutherococcus senticosus voor stressondersteuning en algemeen welzijn. Gratis Britse verzending is beschikbaar op bestellingen van meer dan £ 45, met internationale verzendkosten berekend bij het afrekenen. Klanten kunnen kiezen voor een eenmalige aankoop voor £ 32,87 of abonneren om 10%te besparen.

Positieve beoordelingen benadrukken de werkzaamheid van het product en de klanttevredenheid met het product. Neem dagelijks één capsule met een maaltijd of zoals voorgeschreven door een zorgverlener om te genieten van volledige voordelen. 

Osavi Ashwagandha Extra Vegan Capsule

Prijs en beschikbaarheid: £ 13,50 (kopen Osavi Ashwagandha Extra Vegan Capsule bij Welzo)

Dosis: 450 mg

Type: Ashwagandha extra vegan capsules)

Gebruikersrecensies: 4/4 (gebaseerd op 108 Welzo -beoordelingen) 

Waarom kiezen we het?: Welzo -aanbiedingen Osavi's Ashwagandha extra, 450 mg - 120 veganistische capsules voor £ 12,15. Dit supplement bevat Ashwagandha -wortelextract en vitamine B12 (methylcobalamine) in een veganistische capsule. Het ondersteunt fysiek en mentaal welzijn, vermindert vermoeidheid en verbetert de immuniteit. Gratis Britse verzending wordt verstrekt op bestellingen van meer dan £ 45, met internationale verzendkosten berekend bij het afrekenen. 

Klanten kunnen als eenmalige bestelling kopen voor £ 13,50 of abonneren om 10%te besparen. Neem een ​​capsule 's avonds met water na een maaltijd. Welzo biedt ook extra gezondheidsproducten, bijvoorbeeld fenegriekzaadcapsules uit de weg van de natuur. 

Organic India Ashwagandha Capsules

Prijs en beschikbaarheid: £ 34,28 (kopen Organic India Ashwagandha Capsules in Welzo)

Dosis: 800 mg 

Type: Organische Ashwagandha

Gebruikersrecensies: 4/5 (gebaseerd op 82 Welzo -beoordelingen) 

Waarom kiezen we het?: Welzo -aanbiedingen Ashwagandha van Organic India (90 capsules) voor £ 30,85. Dit supplement bevat Withania somnifera, een adaptogeen kruid dat energie en vitaliteit verhoogt. Het ondersteunt immuniteit, stressverlichting en algemeen welzijn. Bestellingen van meer dan £ 45 kwalificeren voor gratis Britse verzending, met internationale verzendkosten berekend bij het afrekenen. 

Klanten krijgen een eenmalige aankoop aangeboden voor £ 34,28 en kunnen zich abonneren om 10%te besparen. Positieve beoordelingen benadrukken gebruikerstevredenheid en uitstekende ervaring. Neem twee keer per dag twee capsules met voedsel en water.

Londen Nootropics Zen Adaptogene koffie met CBD & Ashwagandha Sachets

Prijs en beschikbaarheid: £ 15,02 (kopen Zen adaptogene koffie 12 zakjes bij Welzo)

Dosis: Nvt

Type: Adaptogene koffie met Ashwagandha & CBD 

Gebruikersrecensies: 4/5 (gebaseerd op 156 Welzo -beoordelingen)

Waarom kiezen we het?: Welzo -aanbiedingen Zen adaptogene koffie Met Ashwagandha & CBD - 12 zakjes uit London Nootropics voor £ 13,52. Deze blend combineert organische Ashwagandha-wortelextract met Barista-stijl koffie en breed-spectrum in water oplosbare CBD (0% THC). Het biedt een kalmerend effect en helpt bij stressverlichting. Elke doos bevat 12 zakjes om een ​​handig dagelijks gebruik te garanderen. 

Klanten krijgen een eenmalige bestelling aangeboden voor £ 15,02 of kunnen zich abonneren om 10%te besparen. Positieve beoordelingen benadrukken de tevredenheid over de effectiviteit van het product. Geniet door een zakje toe te voegen aan heet water en te roeren tot het is opgelost. 

FutureBiotics Ashwagandha extra kracht

Prijs en beschikbaarheid: Rekening Beschikbaarheid en prijs bij Amazon

Dosis: 150 mg

Type: Ashwagandha Herb Extract

Gebruikersrecensies: 4.6/ 5 (gebaseerd op duizenden Amazon -beoordelingen) 

Waarom kiezen we het?: FutureBiotics Ashwagandha extra kracht Biedt een krachtig 150 mg extract van hoogwaardige Ashwagandha in elke vegetarische capsule. Bekend als een adaptogeen kruid, verbetert Ashwagandha het vermogen om zich aan te passen aan dagelijkse uitdagingen en met stress om te gaan. Dit supplement bevordert een gezonde stressrespons, handhaaft optimale cortisolspiegels en ondersteunt een positieve stemming en geheugen. Verbeterd met bioperine voor verbeterde opname van voedingsstoffen,

FutureBiotics zorgt voor kwaliteit door rigoureuze testen in zijn CGMP -faciliteit in New York. Het is vrij van gluten, soja en GGO's, waardoor het een betrouwbare keuze is voor diegenen die natuurlijke ondersteuning zoeken en het algehele welzijn stimuleren.

Bronson extra kracht Ashwagandha

Prijs en beschikbaarheid: Rekening Beschikbaarheid en prijs bij Amazon

Dosis: 150 mg

Type: Ashwagandha Herb Extract

Gebruikersrecensies: 4.5/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen bij Amazon)

Waarom kiezen we het?: Bronson Ashwagandha extra kracht Biedt een krachtige formule die gelijkwaardig is aan 3000 mg Ashwagandha-kruidpoeder per portie, afgeleid van een 150 mg extract van hoogwaardig Ashwagandha-kruid. Bekend om zijn adaptogene eigenschappen, ondersteunt het het lichaam bij het beheren van dagelijkse stress en bevordert het algemeen welzijn. Dit supplement ondersteunt een positieve stemming, helpt bij het handhaven van gezonde cortisolspiegels en verbetert het geheugen. Verbeterd met bioperine voor verbeterde voedingsabsorptie, zorgt Bronson voor de kwaliteit van zijn vegan/vegetarische formule door rigoureuze testen in hun ultramoderne faciliteit in Hauppauge, New York.

Het product is glutenvrij, niet-GMO, soja-vrij en vervaardigd onder CGMP-normen om potentie, zuiverheid en integriteit te garanderen. Bronon Vitamins vertrouwd sinds 1960 heeft Bronson Vitamins gezondheidszorgprofessionals goedgekeurd voor hun toewijding aan het leveren van supplementen van hoge kwaliteit. 

YouTheory Ashwagandha Capsule

Prijs en beschikbaarheid: Rekening Beschikbaarheid en prijs bij Amazon

Dosis: 1000 mg

Type: Ashwagandha Blend (wortel extract en wortelpoeder)

Gebruikersrecensies: 4.5/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen bij Amazon)

Waarom kiezen we het?: YouTheory Ashwagandha Capsules Verwijdert stress, met een uitgebreide mix van organische Ashwagandha KSM-66 wortelpoeder en extract. KSM-66 staat bekend om zijn actieve metanoliden, meer dan 5%, en geëxtraheerd met behulp van een schone technologiemethode, waardoor chemische oplosmiddelen worden vermeden. Het zorgt voor een pure en krachtige formulering. Het supplement omvat gemberextract dat de biologische beschikbaarheid verbetert, de absorptie en het gebruik van voedingsstoffen helpt. Ashwagandha van YouTheory is zuivelvrij, veganistisch, sojavrij en glutenvrij, waardoor het geschikt is voor verschillende voedingsvoorkeuren. 

Het is een niet-GMO-project geverifieerd en getest van derden op veiligheid en kwaliteit. Gefabriceerd in de VS onder strikte normen, ondersteunen youTheory Ashwagandha-capsules het mentale welzijn en het handhaven van normale cortisolspiegels te midden van dagelijkse stressoren.

Veelgestelde vragen 

Wat is de meest effectieve dosis Ashwagandha? 

De dagelijkse dosis van 500-600 mg leverde de grootste resultaten op in vergelijking met de andere lagere en hogere doses. Deze dosis verbetert de werkzaamheid van Ashwagandha. 

Welke vorm van Ashwagandha is het beste? 

Er zijn veel verschillende soorten Ashwagandha. Echter, KSM-66 is de klinisch meest significante vorm van Ashwagandha -extract. Het is een zeer puur type gemaakt van de wortels van de plant. 

Is het gebruik van 2000 mg Ashwagandha veilig voor regelmatig gebruik? 

De dagelijkse doses van maximaal 6000 mg per dag zijn veilig. Toch is het veiligheidsprofiel het beste voor doses tot 1250 mg per dag, en het wordt geadviseerd om deze dosis niet te overschrijden zonder de arts te bespreken.

Hoe snel werkt Ashwagandha? 

Ashwagandha duurt enkele dagen tot weken om merkbare resultaten te produceren. Het hangt ook af van de dagelijkse doseringen. Bijvoorbeeld, in een studie, De mensen die dagelijks 300 mg gebruikten, duurden acht weken om waarneembare verschillen in slaapkwaliteit en stressniveaus op te merken. 

Verhogen Ashwagandha -supplementen de testosteronniveaus? 

Ja, Ashwagandha -supplementen Boost testosteron in alle geslachten, en in feite werkt het effectief voor dit doel. De mensen die Ashwagandha -ervaring gebruiken Hoger testosteron niveaus en beter seksueel functioneren.

Is Ashwagandha veilig voor de lever en nieren? 

Ashwagandha is potentieel een leverbeschadigende factor en artsen adviseren zorg voor deze kruidensupplementen. De procedures, bijvoorbeeld, leverbiopsie is nodig om de mate van leverschade te bepalen. 

Bottom line 

Terwijl Ashwagandha -suppletie ontstekingen en stress vermindert, is meer onderzoek vereist om de werkzaamheid en veiligheid ervan vast te stellen. Het wordt gebruikt in de Ayurveda om de levensduur, algehele gezondheid en energie te stimuleren. Sommige studies hebben het gebruik ervan benadrukt om de fysieke sterkte en prestaties te verbeteren. 

Toch is de werkzaamheid op lange termijn van Ashwagandha onbekend en veroorzaakt het slechte interacties met veel medicijnen die worden gebruikt als sedativa en tijdens de zwangerschap. Bovendien zijn de duur van het gebruik en optimale doseringen niet vastgesteld. Het is noodzakelijk om de zorgverlener te raadplegen vóór suppletie, met name voor degenen die medicijnen gebruiken en met gezondheidsproblemen.

Bezoek onze pagina's om te weten of Ashwagandha -suppletie verhoogt de testosteronniveaus en koop gerelateerde producten.