13 najlepszych marek witaminowych: najlepsze typy dla jakości i niezawodności

Gdy lekarz zaleca konkretny suplement mineralny lub witaminowy, następnym krokiem jest wybranie określonej marki i dowiedzieć się, gdzie ją kupić. Na rynku są setki wyborów, a eksperci od zdrowia w Welzo Poradzaj badanie marek przed zakupem. 

Konieczne jest więc wybór marek witaminowych po dokładnych badaniach, zapewniając, że wybierzesz tylko przetestowane produkty innych firm, które są wolne od składników niskiej jakości, np. Wypełniacze i dodatki. Zrobiliśmy nogi, aby pomóc użytkownikom i zalecić najlepsze marki na rynku brytyjskim, dzięki czemu możesz zaufać naszym zaleceniami. 

Wybraliśmy marki z doskonałymi dawkami i formułami wspieranymi badaniami, które są przejrzyste pozyskiwane, testowane przez strony trzecie i testowane wewnętrznie. Integralność marki i ogólny profil składników są zdecydowanie wśród innych najlepszych wskaźników. Zostań z nami, aby uzyskać najlepsze wybory i odwiedź nasze kolekcje kupić te marki. 

Specyfikacje produktów 

Najlepsze ogólnie: Thorne Research 

Zakres cen: 13,2 £ do 66,77 £. 

Dostępne formularze: Proszek, płyn i kapsułki. 

Certyfikaty: Niektóre produkty mają certyfikaty NSF dla sportu. 

Organiczny: NIE

Profesjonaliści

• Wiele produktów jest testowanych klinicznie. 
• Marka oferuje wiele cennych produktów. 
• Wiele produktów ma certyfikaty NSF dla sportu.

Wady

• Kosztowny 

Thorne Research, kamień węgielny naszej listy, to marka, która rozumie różnorodne potrzeby zdrowotne swoich konsumentów. Dzięki partnerstwom z wiodącymi organizacjami zdrowotnymi, takimi jak Cleveland Clinic, Mayo Clinic i NIH, oferuje szeroką gamę suplementów witaminowych dla różnych grup wiekowych. Od kompleksów witaminy C, D i B po minerały, suplementy kolagenowe, probiotyki, proszki białkowe i kwasy tłuszczowe omega-3, każdy produkt jest wytwarzany z wysokiej jakości składników i rygorystycznie testowany pod kątem zanieczyszczeń. 

Produkty są wolne od niepotrzebnych wypełniaczy i dodatków, a marka jest przejrzysta w kwestii tego, co pszenica jest na stole. Produkuje wiele witamin certyfikowanych przez NSF dla sportu, co oznacza, że ​​są wolne od zabronionych składników dla sportowców i mają wszystko, co twierdzą. Wiele jego produktów jest również testowanych stron trzecich w celu lepszej akceptacji przez sportowców i ogół społeczeństwa. Odwiedź naszą kolekcję Thorne Produkty do przejrzenia i zakupu pożądanych. 

Najlepsze gumowate produkty: witaminy SmartYpants 

Zakres cen: 10 do 30 £

Dostępne formularze: Kapsułki, żelki 

Certyfikaty: Niektóre produkty to zatwierdzone przez konsumentów laboratorium i certyfikat NSF. 

Organiczny: Wiele produktów jest ekologicznych. 

Profesjonaliści 

• Jest laureatem nagrody Product Purity Award Clean Label. 
• Wegetariański 
• Wiele produktów jest ekologicznych. 

Wady 

• Gummy dodały cukru, który jest słaby dla stomatologicznego i ogólnego zdrowia.

Ten marka Oferuje dobry sposób na uczynienie suplementu przyjemniejszym. Jest dostępny w postaci żelowych, co jest dobre dla tych, którzy nie są fanami pigułek i kapsułek. Niektóre produkty są jednak dostępne jako kapsułki. 

Jest w pełni przejrzyste w zakresie profilu składników i procesu produkcyjnego oraz udostępnia szczegóły dotyczące testowania produktu, wytycznych produkcyjnych i pozyskiwania składników. Składniki są testami stron trzecich i są badane pod kątem siły i czystości. Wiele jego produktów jest odbiorcami Clean Label Purity Award i certyfikatu NSF, a informacje o testowaniu są dostępne na etykiecie każdego z produktów. 

Marka jest niezwykle oddana środowisku i produkuje wegetariańskie i organiczne gumie w 100% zobowiązujących się butelkach. Marka stanowi również dotację jeden do jednego dla witamin aniołów, która zapewnia suplementy dla zagrożonych. Gummy są wolne od konserwantów, smaków, sztucznych kolorów i słodzików. Niektóre produkty dodały cukru i trzeba zachować ostrożność przy ich zakupie. 

Najlepsze przezroczyste produkty: rytuał 

Zakres cen: 25 do 55 £

Dostępne formularze: Proszki, żelki, kapsułki,

Certyfikaty: Wiele produktów jest weryfikowanych z świadomą weryfikacją sportową i weryfikacją USP. Organiczny: NIE.

Profesjonaliści 

• Wiele produktów jest świadomych wyborów i weryfikowanych USP. 
• Doskonała degustacja stron trzecich i wewnętrznych. 
• Doskonały profil składników. 
• Miesięczne subskrypcje są dostępne dla wielu produktów. 

Wady 

• Wąska gama suplementów, na które narzekali niektórzy użytkownicy.

Rytuał jest bardzo przejrzysty w zakresie profilu składników swoich produktów i wykonuje doskonałe testy stron trzecich i wewnętrznych dla swoich produktów. Wiele jego produktów, np. Multiwitamina dla kobiet, ma odznakę weryfikacyjną USP, a proszki białkowe są wcześniej wykończone dla sportu. 

Każdy produkt ma listę wszystkich swoich składników, źródło, formę i dlaczego każdy składnik jest odblokowany w produkcie. Wysoko wyselekcjonowane produkty tej marki są skierowane do konkretnych potrzeb ludzi na różnych etapach życia i wszystkich płci. Ich koktajle białkowe mają różne preparaty i kompozycje, które zależą od czynników, np. Poporta, ciąża i wiek. 

Dawki i preparaty różnych produktów są wspierane naukowo, a wynikiem ciągłych wysiłków ekspertów i lekarzy. Oferuje miesięczne opcje subskrypcji i jednorazowe i dostarcza produkty do progu swoich klientów.

Zrównoważone pozyskiwane: Nordic Naturals 

Zakres cen: 12 do 65 £ 

Dostępne formularze: Gummy, płyny, proszki i kapsułki 

Certyfikaty: Testowane strony zewnętrzne, przyjaciel morza. 

Organiczny: NIE 

Profesjonaliści 

• Testy zewnętrzne i certyfikaty analizy są dostępne dla wielu produktów. 
• Wiele produktów tej marki jest certyfikowanych NSF dla sportu. 
• Korzystanie z zrównoważonych praktyk produkcyjnych i certyfikowane przez Friend of the Sea. 

Wady 

• Mamy ograniczony zakres produktów. 

Ta marka jest wysoce zaangażowana w zrównoważony rozwój w produkcji i pozyskiwania składników i ma wiele produktów kwasów tłuszczowych Omega-3 pochodzących z ryb dzikich i niezależnych. Jego siedziba główna jest certyfikowana przez Gold i jest zgodna z zielonymi praktykami produkcyjnymi, np. Produkuje biopaliwa z materiałów nadających się do recyklingu. 

Produkty Nordic Naturals są testowane pod kątem siły działania i czystości, a każda z nich ma certyfikat analizy wyświetlany na stronie internetowej. Jego zaangażowanie w przejrzystość i jakość zapewnia lepsze zaufanie do swoich produktów, a jego certyfikacja NSF dla sportu jest dodatkowym dodatkiem dla sportowców. 

Marka oferuje szeroką gamę produktów, w tym witaminy dla dzieci, suplementy mineralne, kolagen kolagen, probiotyki i suplementy omega-3. Jednak większość produktów zawiera suplementy D3 i Omega-3. Odwiedź nasze Nordic Naturals Kolekcja do zakupu tych produktów. 

Dostosowywane witaminy: opieka/suplementów i witamin 

Zakres cen: 20 do 40 £

Dostępne formularze: Proszki, kapsułki 

Certyfikaty: NIE 

Organiczny: NIE 

Profesjonaliści 

• Wszystkie produkty są testowane zewnętrzne i wewnętrznie. 
• System wskazówek oparty na kwestionariuszu pomaga ludziom dokonywać wyborów. 
• Produkty są dostępne w łatwych do dostosowania pakietach. 

Wady 

• Produkty są dostępne tylko do subskrypcji. 
• W ich zespole nie ma dietetyka ani lekarza. 
• Ograniczone informacje na temat testów innych firm i pozyskiwania produktów. 

Opieka/ Miesięczna usługa subskrypcji jest cenna dla klientów, którzy co miesiąc potrzebują dostosowywania suplementu. Marka ma skuteczne testy stron trzecich i wewnętrznych oraz opracowuje sformułowania oparte na nauce i dowodach. 

Suplementy tej marki mają skuteczny poziom skuteczności, a każdy produkt jest wspierany przez silne i pojawiające się badania. Ma stosunkowo stosowany system oceniania dla swoich produktów, którym ufają różne kraje, ale często brakuje im szeroko zakrojonych testów laboratoryjnych. Marka ma doskonały kwestionariusz i zaleca, aby jej klienci zaczął od niej. 

Został opracowany przez zespół naukowców żywieniowych, badaczy i lekarzy i przedstawia spersonalizowane zalecenia dotyczące wyboru suplementów. Jednak ten kwestionariusz nie jest przeznaczony i nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej, co jest szczególnie potrzebne, jeśli suplement zawiera coś poza podstawowym proszkiem białkowym i witaminami. 

Ta marka oferuje probiotyki, suplementy kolagenowe, proszki białkowe, suplementy adaptogenne i ziołowe oraz suplementy mineralne i witaminowe. Chociaż marka oferuje wyłącznie usługę subskrypcyjną, jest bardzo elastyczna i pozwala użytkownikom pomijać miesiące. 

Najlepsza spersonalizowana marka: Hum Nutrition

Zakres cen: 20 do 60 £

Dostępne formularze: Proszki, żelki, tablety i kapsułki. 

Certyfikaty: Clean Label Project Certified 

Organiczny: NIE 

Profesjonaliści 

• Projekt czystej etykiety i testowane strony zewnętrzne. 
• Opracowany przez panel zarejestrowanych dietetyków. 
• Oferuje spersonalizowane wskazówki. 

Wady 

• Niektóre produkty mają enzymy i mieszanki ziołowe, które nie są lubiane przez wszystkich. 
• Wiele suplementów, np. Suplementy metaboliczne i detoksykacyjne, nie ma wystarczających dowodów naukowych.

Żywienie HUM Oferuje szereg suplementów i produktów naturalnych opracowanych przez panel lekarzy i zarejestrowanych dietetyków. Oprócz rygorystycznych testów wewnętrznych, marka ma szeroko zakrojone testy innych firm pod kątem jakości i czystości, w tym certyfikacji projektu Clean Label i testowania metalu. 

Zarejestrowani dietetycy w HUM oferują klientom porady ekspertów w celu uzyskania porad lepiej personalizowanych. Dietetycy sprawdzają quiz i zalecają produkty. Firma oferuje również usługę subskrypcyjną, która co miesiąc dostarcza produkty bezpośrednio do progu klientów. 

Marka ma wiele suplementów, takich jak B12 Turbo i The Sun, oraz suplementy Omega-3, takie jak OMG: Omega The Great. Te produkty HUM są sprzedawane pod kątem detoksykacji, metabolizmu, utraty wagi i piękna. Każdy, kto chce wziąć te suplementy, musi najpierw skonsultować się z lekarzem na temat jego zdrowia. 

Najlepsze produkty z pełnymi składnikami żywności: Ogród życia 

Zakres cen: 40 do 235 £

Formularz przedmiotu: Proszki, spraye, płyny, gumie do żucia i tabletki. 

Certyfikaty: Non-GMO

Organiczny: Tak. 

Profesjonaliści 

• Wegańskie z pełnymi składnikami żywności. Certyfikowane przez USDA Organic. 
• Certyfikowane NSF i zatwierdzone przez konsumpcyjne. 

Wady 

• Niektóre produkty mają mieszanki enzymatyczne i suplementy ziołowe, które są nieodpowiednie dla wszystkich.

Garden of Life oferuje wiele produktów witaminowych z składnikami pełnometrażowymi i jest lubiany przez wszystkich. Firma bardzo koncentruje się na praktykach rolniczych i traktowaniu rolników. Każda z produktów tej marki jest niezapotowana, certyfikowana, certyfikowana USDA Organic, wegańska, zatwierdzona przez konsumenckich i certyfikowanych przez NSF na sporty. Produkty są dostępne w wielu formach, a osoba może łatwo znaleźć rodzaj, aby uzyskać maksymalną radość. 

Produkty te są wolne od wypełniaczy, sztucznych smaków i składników syntetycznych. Wiele proszków białkowych i witamin tej marki ma listę składników, która opisuje wszystko, co zawierają. Jeśli jednak ktoś przyjmuje inne suplementy i leki, przeczytaj informacje o etykiecie i skonsultuj się z dostawcą opieki zdrowotnej w celu uzyskania lepszych szczegółów. Odwiedź nasze Ogród życia Kolekcja, aby kupić te cudowne produkty. 

Najlepsze dla osób z alergiami: czyste enkapsulacje 

Zakres dumy: 16 do 60 £

Dostępne formularze: Proszek, spraye, płyny, żucia, żelki i tabletki. 

Certyfikaty: Wiele suplementów jest weryfikowanych bezglutenowych. 

Organiczny: NIE 

Profesjonaliści 

• Większość produktów jest wolna od wspólnych alergenów. 
• Wiele produktów jest testowanych klinicznie. 
• Zarejestrowany przez zarejestrowany przez NSF placówkę i stronę trzecią. 

Wady 

• Ograniczone informacje są dostępne na temat testów innych firm i pozyskiwania składników. 

Dla osób alergicznych wybór marki witamin może być zniechęcającym zadaniem. Ten produkt oferuje jednak szereg godnych suplementów. Ich produkty są wolne od orzeszków ziemnych, orzechów drzewnych, pszenicy i jaj. Niektóre, ale nie wszystkie produkty są wolne od nabiału i soi, dlatego ważne jest, aby starannie wybierać. Suplementy przez czyste enkapsulacje są dodatkowo wolne od słodzików, smaków i sztucznych kolorów, zapewniając godną zaufania opcję dla osób z alergiami. 

Te wysokiej jakości suplementy witaminowe są testowane przez niezależne laboratoria, takie jak Harvard Medical School i Cleveland Clinic, i prowadzą różne badania kliniczne dotyczące ich produktów opublikowanych w czasopismach naukowych. Odwiedź nasze Czyste kapsułki Kolekcja do recenzji i zakupu pożądanych produktów. 

Suplementy budżetowe: Natura wykonana 

Zakres dumy: 16 do 60 £

Dostępne formularze: Miękkie żele, żelki i pigułki. 

Certyfikaty: Wiele produktów ma certyfikat USP. 

Organiczny: NIE 

Profesjonaliści 

• Niedrogie, a wiele produktów jest weryfikowane USP. 

Wady 

• Niektóre produkty nie używają tego typu o maksymalnej biodostępności. 

Wiele osób, które chcą zacząć przyjmować suplementy witaminowe, musi mieć ograniczony budżet. Natura wykonana to marka, która oferuje doskonałe suplementy witaminowe w przystępnej cenie. Wiele jego produktów jest weryfikowanych USP, co oznacza, że ​​są one testowane pod kątem siły i czystości składników. 

Marka dzieli również wyniki badań klinicznych swoich produktów. Multiwitaminy tej firmy obejmują witaminy K, E, D i C, multiwitaminy specyficzne dla potrzeb mężczyzn, kobiet i dzieci oraz liczne inne suplementy witaminowe zgodnie z potrzebami ludzi, np. Matter karmiących piersią i kobiet w ciąży. 

Wiele z tych produktów jest dostępnych jako pigułki i żelki, ale te gummy dodały cukru. Tak więc wybór jest niezbędny dla osób szukających najlepszych produktów w minimalnym budżecie. 

Znakomita formuła sportowa: sportowcy Klean 

Zakres dumy:  20 do 60 £

Dostępne formularze: Proszki, tabletki, miękkie żele, żucia, gumie i kapsułki. 

Certyfikaty: NSF certyfikowany dla sportu 

Organiczny: NIE

Profesjonaliści  

• Wolne od sztucznych smaków, słodzików i kolorów. 
• Wiele produktów jest certyfikowanych NSF dla sportu. 

Wady 

• Drogi 

Sportowcy, którzy podążają za restrykcyjną dietą, np. Kobiety, wegan i wegetarian, są bardziej narażone na rozwój niedoborów witamin. W takich warunkach bardzo ważne jest, aby wybierać marki witamin z testowanymi stronami trzecich, aby upewnić się, że w tych suplementach nie ma żadnych zakazanych substancji. W tym celu każdy Sportowcy Klean Produkt jest certyfikowany przez NSF dla sportu i jest wolny od substancji zabronionych. 

Oprócz testów stron trzecich produkty te są wolne od sztucznych słodzików, smaków i kolorów. Tak więc, jeśli sportowiec ma niedobory minerałów lub witamin, szczególnie cynku i witaminy D, suplementy te są korzystne. 

Najlepsze dla osób potrzebujących mikroelementów. Przezroczyste laboratoria 

Zakres cen: 35 do 50 £

Formularz produktu: Proszek

Organiczny: NIE

Profesjonaliści 

• Poinformowany wybór zweryfikowany i testowany stron trzecich. 
• Wolne od sztucznych składników. Oferuje różnorodne bogate produkty zawierające wiele mikroelementów. 

Wady 

• Wiele suplementów ma wyższą cenę.

Przezroczyste laboratoria Oferuje wiele suplementów opieki zdrowotnej zawierającej niezbędne składniki odżywcze dla optymalnego zdrowia. Na przykład miękkie żele K2 i D3 są potężną kombinacją witamin i minerałów w zakresie dobrego samopoczucia sercowo -naczyniowego, odporności i zdrowia kości. 

Główne produkty tej marki mają wiele składników, np. Bis-glicynian magnezu, który poprawia ogólne zdrowie poprzez rozluźnienie mięśni. Dla tych, którzy szukają większego zasięgu, marka oferuje multiwitaminy, które mają mieszankę minerałów i witamin, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe ludzi. Zapewnia prebiotyczne warzywa, które dodają niezbędnych składników odżywczych do diety i poprawiają zdrowie trawienne. 

Sproszkowana forma sprawia, że ​​jest to aromatyczna alternatywa dla tabletów i pozwala użytkownikom lepiej się nią cieszyć. Poprzez lepszy profil składników i kompleksowe rozwiązania opieki zdrowotnej, przezroczyste laboratoria umożliwiają użytkownikom dostosowanie ich potrzeb do pysznych suplementów. Najlepsze dla 

Zdrowie jelit: Twoja biologia 

Zakres cen: 50 do 150 £

Formularz produktu: Żyj probiotykiem

Organiczny: NIE

Profesjonaliści 

• Zmniejsza zdenerwowanie żołądka i wzdęcia oraz poprawia trawienie. 
• Osoby niezadowolone z produktów zostanie przekazane gwarancję zwrotu pieniędzy. 
• Wegańskie, inne niż GMO, bezglutenowe, bez soi i bez nabiału. 

Wady 

• Wyższa cena. Ma probiotyki, które nie są odpowiednie dla wszystkich. 

Probiotyki są zalecane do zespołu jelita drażliwego i wielu innych chorób układu trawiennego. Pomagają złagodzić zaparcia, ułatwić wzdęcia, poprawiają trawienie i radzi sobie z różnymi objawami zespołu jelita drażliwego. Podczas gdy inne marki multiwitaminowe oferują wiele produktów, ta marka ma tylko jeden: Gut+, który oferuje 20 miliardów CFU różnych szczepów probiotycznych w każdej dawce. 

Ponadto zawiera prebiotyki i enzymy trawienne, które pomagają regulować ruchy jelit. Dodatkowo zawiera witaminę D. Właśnie dlatego postanowiliśmy ją tutaj uwzględnić. Ta witamina pomaga regulować odporność wraz z wieloma innymi składnikami odżywczymi. Odwiedź nasze Zdrowie jelit Zbieranie w celu przeglądu i zakupu tych produktów. 

Najlepsze dla zdrowych stawów: UTY Naturals 

Zakres cen: 32 do 40 £

Formularz produktu: Wiele różnych form

Organiczny: NIE

Profesjonaliści 

• Produkty są przezroczyste i spełniają kryteria testowe. 
• Marka oferuje wiele produktów zdrowotnych marki. 
• Ma specjalne zniżki dla subskrybentów wraz z bezpłatną wysyłką. 
• Dobre recenzje klientów. 

Wady

• Różne produkty mają różne profile składników i często osoba musi kupić wiele opcji, aby w pełni cieszyć się wszystkimi korzyściami zdrowotnymi.

Zapalenie stawów może mieć wiele przyczyn, takich jak stan zapalny i zużycie chrząstki i innych tkanek łącznych wyściełających staw. Trzy różne suplementy według UTY Naturals Zaoferuj wygodny sposób na zmniejszenie tego stanu zapalnego i wsparcie ogólnego wspólnego zdrowia. Jego Cool-U-Gen to bezsamny proszek, który zawiera kolagen pochodzący z chrząstki z kurczaka. Kolagen zmniejsza stan zapalny i zapobiega uszkodzeniu stawu. 

Agelin, kolejny produkt tej marki, to połączenie siarczanu chondroityny i glukozaminy, która wspiera tworzenie nowej chrząstki. Drugim produktem jest inflavinol, drobna mieszanka ekstraktów ziołowych, która zmniejsza stan zapalny i wspiera ogólne zdrowie. Oprócz tej wspólnej kombinacji suplementów zdrowotnych ma kombinację witaminy K2 i D3, która jest również korzystna dla zdrowia kości.

Często zadawane pytania  

Jakie są najbardziej godne zaufania marki witamin? 

Na rynku dostępnych jest wiele marek witamin. Thorne, Ritual, Hum Nutrition, Nature Made i Garden of Life Organics to najlepsze marki, z doskonałymi recenzjami użytkowników i są dostępne w Welzo i Amazon. Wybierz markę po konsultacji z lekarzem. 

Jak możesz sprawdzić, czy marka witamin jest renomowana i oryginalna? 

Walczysta marka witamin musi zostać przetestowana, testując firmy takie jak Stowarzyszenie Produktów Natural Products, Consumer Labs, NSF International i USP. Obecność pieczęci certyfikacji i listy produktów na ich stronie internetowej jest niezbędna, aby zapewnić najlepszą jakość. 

Jak sprawdzasz oryginalność produktu witaminowego? 

Obecność certyfikatów, takich jak Certyfikacja USP i NSF, wskazuje na testy najlepszej jakości. Podobnie sprawdź produkty dla alergenów i ustal, czy brakuje alergenów. Fałszywe produkty mają naklejkę MRP, a oryginalne produkty mają tag z hologramem. 

Jakie jest znaczenie marki witaminowej zweryfikowanej/ certyfikowanej przez USP? 

Odznaka weryfikacyjna USP na suplemencie witaminy wskazuje, że zawiera ona wszystkie składniki wymienione na etykiecie w zadeklarowanych ilościach i sile działania, jest wolna od szkodliwych składników i łatwo się rozkłada w określonym czasie. Ta etykieta weryfikacyjna jest akceptowana na całym świecie.

Jaka jest data ważności witamin? 

Większość witamin nie ma daty wygaśnięcia, ale stają się bezużyteczne po określonym okresie i są dostępne z najlepszym tagiem. Sprawdź produkty pod kątem dat produkcji i najlepszego użytkowania, aby upewnić się, że nie stają się bezużyteczne dla twojego ciała. W takim przypadku suplementy witamin różnią się od regularnych leków.

Które firmy poświadczają marki witamin? 

Wiele firm, takich jak program weryfikacji suplementów diety USP, pracuje dla wielu producentów suplementów diety na całym świecie. Program weryfikuje suplementy diety, takie jak multiwitaminy, enzymy, probiotyki i minerały, a jego weryfikacja jest akceptowana na całym świecie. 

Dolna linia 

Wybierając markę witamin, należy uważać na jej niezawodność, przejrzystość i jakość, aby produkty były bezpieczne i skuteczne. Marki podkreślone w tym artykule to produkty ścisłych standardów produkcyjnych, rygorystycznych testów i doskonałego pozyskiwania składników, dzięki czemu te marki są najlepszymi partnerami w podróży zdrowotnej i odnowy biologicznej. 

Wybory te zaspokajają osobiste preferencje i potrzeby zdrowotne i są zgodne z stylem życia i wartościami różnych ludzi. Jednak, aby być bezpiecznym, zaleca się konsultację z opieką zdrowotną przy wyborze suplementu witaminowego, aby zapewnić, że jest zgodny z celami zdrowotnymi i osobistymi potrzebami zdrowotnymi.