Lykopen - Zastosowania, skutki uboczne i informacje

Może obniżyć ryzyko choroby serca

Niższe ryzyko choroby serca wiąże się z likopenem.

W ciągu 11 lat jedno duże badanie, w którym zbadano diety ponad 1000 dorosłych, odkryło, że ci, którzy spożywali najwięcej pokarmów bogatych w likopen, mieli znacznie mniejsze ryzyko śmierci z powodu chorób serca.

W innym badaniu dotyczyło tego, w jaki sposób suplementy likopenowe wpłynęły na czynniki ryzyka choroby serca. Uczestnicy, którzy wzięli likopen, doświadczyli mniejszego zapalenia i utlenionego cholesterolu LDL po ośmiu tygodniach, z których oba są związane z wyższym ryzykiem rozwoju chorób serca.

Może zmniejszyć ryzyko raka

Rak prostaty, piersi, endometrium (macicy), płuca i żołądka należą do nowotworów, dla których likopen został powiązany z niższym ryzykiem.

Lykopen może pomóc w zapobieganiu różnych nowotworów, zgodnie z kompleksowym przeglądem ponad 100 badań.

Może zmniejszyć ciśnienie krwi

Małe badanie z udziałem 36 dorosłych wykazało, że likopen może pomóc osobom o wysokim ciśnieniu krwi obniżyć ciśnienie krwi. Osoby przyjmujące likopen mieli znacznie niższe ciśnienie krwi niż grupa kontrolna po ośmiu tygodniach.

Może zaoferować ochronę przed uszkodzeniem słonecznym

Twoja skóra może skorzystać z zdolności Lycopene do zapobiegania uszkodzeniom słonecznym. Jedno badanie wykazało, że ci, którzy spożywali suplementy likopenowe przez 12 tygodni, mieli lepszą ochronę skóry przed promieniami UV słonecznymi.

Prawdopodobnie podnosi poziom cholesterolu

Lykopen może pomóc obniżyć cholesterol.

Dwadzieścia dorosłych uczestniczyło w niewielkim badaniu, w którym stwierdzono, że ci, którzy przyjmowali suplementy likopenowe przez osiem tygodni, mieli znacznie niższy poziom całkowitego cholesterolu i cholesterolu LDL niż grupa kontrolna.

Może poprawić zdrowie kości

Na zdrowie kości może mieć również wpływ likopen. Według jednego badania szczury biorąc pod uwagę suplementy likopenowe miały silniejsze i gęstsze kości niż szczury w grupie kontrolnej.

Prawdopodobnie lecz astmę

Leczenie astmy może być wspomagane przez likopen. W jednym badaniu dzieci podnoszące suplementy likopenowe z astmą miały znacznie mniej objawów astmy niż grupa kontrolna po trzech miesiącach.

Może zapewnić dodatkowe korzyści

Inne potencjalne zalety likopenu obejmują obniżenie ryzyka zwyrodnienia plamki żółtej, wspólną przyczynę ślepoty oraz zwiększenie pamięci i zdolności poznawczych.