Spać

10 najlepszych pasków nosowych do lepszego snu

Dr Sadia Saeed

Good sleep is essential for overall health, but many people face sleep problems that prevent them from getting the rest they need. Common sleeping problems such as nasal congestion and...

10 najlepszych pasków nosowych do lepszego snu

Dr Sadia Saeed

Good sleep is essential for overall health, but many people face sleep problems that prevent them from getting the rest they need. Common sleeping problems such as nasal congestion and...

Najlepszy magnez do snu 2024

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Magnesium is widely celebrated for its ability to improve sleep quality and overall health and plays a role in numerous body functions. According to Professor Abdullah Al Alawi (Royal Darwin...

Najlepszy magnez do snu 2024

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Magnesium is widely celebrated for its ability to improve sleep quality and overall health and plays a role in numerous body functions. According to Professor Abdullah Al Alawi (Royal Darwin...

Okrąg SR (melatonina)

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Co to jest okrąg SR (melatonina)? Tabletki okołodobowe są stosowane w leczeniu jet, pomagając regulować wzorce snu. Jeśli podróżujesz po strefach czasowych, prawdopodobnie trudniej będzie spać w nowej strefie czasowej....

Okrąg SR (melatonina)

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Co to jest okrąg SR (melatonina)? Tabletki okołodobowe są stosowane w leczeniu jet, pomagając regulować wzorce snu. Jeśli podróżujesz po strefach czasowych, prawdopodobnie trudniej będzie spać w nowej strefie czasowej....

Cat drzemka: co to jest i jak długo powinno trwać

Dr Blen Tesfu

Drzemka kotów odnosi się do krótkich, lekkich okresów snu podobnych do wielu krótkich, spokojnych chwil, które doświadczają kotów przez cały dzień. Zazwyczaj Drzemki są mniej niż 30 minut, a takie...

Cat drzemka: co to jest i jak długo powinno trwać

Dr Blen Tesfu

Drzemka kotów odnosi się do krótkich, lekkich okresów snu podobnych do wielu krótkich, spokojnych chwil, które doświadczają kotów przez cały dzień. Zazwyczaj Drzemki są mniej niż 30 minut, a takie...

Woda sałaty: czy to naprawdę pomaga w snu?

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Problemy ze snem stają się coraz bardziej powszechne w dzisiejszym szybkim świecie, co prowadzi wielu do poszukiwania naturalnych środków na zdrowy wieczór. Woda sałaty stała się nowym trendem w niezliczonych...

Woda sałaty: czy to naprawdę pomaga w snu?

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Problemy ze snem stają się coraz bardziej powszechne w dzisiejszym szybkim świecie, co prowadzi wielu do poszukiwania naturalnych środków na zdrowy wieczór. Woda sałaty stała się nowym trendem w niezliczonych...

Amitryptyline do snu: korzyści i ryzyko

Dr Sadia Saeed

Amitryptylina jest trójpierścieniowym lekiem przeciwdepresyjnym, który jest powszechnie stosowany poza znakiem do radzenia sobie z warunkami związanymi ze snem. Staje się coraz bardziej popularny, jest reklamowany jako korzystne rozwiązanie, które...

Amitryptyline do snu: korzyści i ryzyko

Dr Sadia Saeed

Amitryptylina jest trójpierścieniowym lekiem przeciwdepresyjnym, który jest powszechnie stosowany poza znakiem do radzenia sobie z warunkami związanymi ze snem. Staje się coraz bardziej popularny, jest reklamowany jako korzystne rozwiązanie, które...