Top 30 Cytaty z odchudzaniem

Czy chcesz schudnąć, ale nie możesz znaleźć prawidłowego sposobu, aby iść naprzód?

Wszyscy pragną sprawnego ciała. Bardzo Osoby chcą zdrowego ciała muskularnego. A Zdrowe ciało utrzymuje nas od problemów zdrowotnych. Ważne jest, aby utrzymać zdrowe BMI i osoby cierpiące na otyłość lub po prostu chcą schudnąć, trzeba ćwiczyć w ramach celu utraty wagi.

Chociaż Utrata masy ciała może wymagać zrównoważonej diety i treningu we właściwym czasie, wymaga wsparcia umysłowego i motywacji. Psychiczny wsparcie i pewność siebie można uzyskać Z motywacyjnych cytatów od tych, którzy są mądrzejsze od nas. Te Cytaty sprawi, że będziesz motywowany i energetyzowany podążać Twój codzienny rutynowy plan.

W tym artykule zebraliśmy 30 najlepszych cytatów o odchudzaniu, które zainspirują cię do posuwania się do przodu.

1. „You nie Przyjąć całą swoją wagę w ciągu jednego dnia; Ty przyzwyczajenie zgubić to w ciągu jednego dnia. Być pacjent wobec siebie.”– Jenna Wolfe

2. “Zrób czas na to. Tylko Zrób to. Nikt kiedykolwiek stał się silny lub stał się kształtowany, myśląc o tym. Oni zrobił to." Jim Wendler

3. „O.BSTACLES nie Muszę cię powstrzymać. Jeśli wpadasz na ścianę, nie Odwróć się i poddaj. Postać Jak się na nią wspinać, przejść lub obejść go.”– Michael Jordan

4."If Słyszysz głos w sobie 'Nie możesz malować,' Zatem malowanie I Ten głos zostanie uciszony." - Vincent van Gogh

5. "Nigdy nie będziemy cieszyć się stabilnością, nigdy nie będziemy cieszyć się duchową dojrzałością, dopóki nie nauczymy się, jak to zrobić Co jest Właśnie wtedy, gdy czuje się źle i za każdym razem, gdy to robisz Co jest Racja, decyzją twojej woli korzystania z dyscypliny i samokontroli, aby wykraczać poza to, jak się czujesz, tym bardziej bolesne jest w twoim ciele, tym bardziej Jesteś rosnące duchowo w tym konkretnym momencie." - Joyce Meyer

6. " Są te ludzie który może zjeść jeden kawałek czekolady, jeden kawałek ciasta i wypić jeden kieliszek wina. Tam to nawet ludzie, którzy palą jeden lub dwa papierosy w tygodniu. I Są też ludzie, dla których jeden z czegokolwiek nie jest nawet opcją." - Abigail

7."Dnie Poczekaj, aż wszystko będzie w sam raz. To nigdy nie będzie doskonały. Tam zawsze będą wyzwaniami, przeszkodami i mniej niż idealnymi warunkami. Więc Co? Dostawać zaczął teraz. Z Każdy krok, który robisz, będziesz silniejszy i silniejszy, coraz bardziej wykwalifikowany, coraz bardziej pewny siebie, i coraz bardziej udany." - Mark Victor Hansen

8. "Ty Muszę wstawać każdego ranka z determinacją, jeśli Jesteś Idę do łóżka z satysfakcją." -George Lorimer

9. „W.E wszyscy muszą cierpieć z powodu jednego z dwóch bólów: bólu dyscypliny lub bólu żalu. . Różnica polega na tym, że dyscyplina waży uncje, a żal waży mnóstwo”-Jim Rohn

10. “Musisz wziąć osobistą odpowiedzialność. Ty Nie można zmienić okoliczności, pory roku ani wiatru, ale możesz się zmienić. To jest czymś, za co masz.” -Jim Rohn

11. "Zwycięstwo i przegrywanie nie jest wszystko. Czasami, podróż jest tak samo ważna jak wynikimi". Alex Morgan

12. “Cokolwiek możesz zrobić lub marzenie możesz to zacząć. Śmiałość ma w sobie geniusz, moc i magię!”-Johann Wolfgang von Goethe

13. “Jeśli nie wleczysz wody na swoją roślinę, co się stanie? To powoli uschnie i umrze. Nasz nawyki również powoli uschną i umrą, jeśli nie pozwolimy im się manifestować. Ty Nie muszę walczyć, aby zatrzymać nawyk. Tylko nie Pozwól mu się powtórzyć.”-Swami Satchidananda

14. "A Nie zawsze jest błędem. To może być po prostu najlepsze, jakie można zrobić w danych okolicznościach. . Prawdziwym błędem jest przestanie próbować." - B. F. Skinner

15. “Wszystko Masz Zawsze poszukiwane jest po drugiej stronie strachu.” - George Addair

16. "Najsilniejsi ludzie Nie są zawsze ludzie, którzy wygrywają, ale ludzie, którzy nie Poddaj się, kiedy przegrywają." -Ashley Hodgeson

17. “I Tylko pomyśl, że powinieneś jeść mniej wszystkiego. A trochę mniej. I nie Chcesz żyć życiem, w którym ty żargon mieć to, co chcesz; Po prostu sprawia, że ​​chcesz tego bardziej.” - Drew Barrymore

18. “Jestem Prouder z powodu utraty wagi niż mój Oscar!” - Jennifer Hudson

19. “Jeśli zajmiesz się swoim ciałem, to będzie Zajmij się tobą.” - Usher

20. “Jedz czystość, aby pozostać w formie, miej burgera, aby pozostać rozsądnym.” - Gigi Hadid

21. “To była tylko kontrola porcji i ‘I nie Potrzebujesz tego,’ Po prostu wepchnąłem wszystko w usta.” - John Goodman

22."I Powiedz ludziom, aby kupili zdrową książkę kucharską i zrobił posiłki dwa razy w tygodniu przed czasem przez cały tydzień. Ty może to zrobić!”— Perez Hilton

23. “Ja Muszę ćwiczyć codziennie i ćwiczę kac, jeśli mam kaca.”— Lady Gaga

24. “Utrzymywanie formy i utrzymanie formy jest tak ważne w moim życiu tylko ze względu na wszystkie rzeczy, które chcę robić.” - Melissa Joan Hart

25. “Zacznij tam, gdzie jesteś. Używać co masz. Do co możesz.” - Arthur Ashe

26. “Straciłem wagę zdrowego i dobrego staromodnego sposobu: obserwowanie tego, co jem, i pracuję z trenerem.” - Miranda Lambert

27."STaying w formie i utrzymanie formy jest tak ważne w moim życiu tylko ze względu na wszystkie rzeczy, które chcę robić.” - Melissa Joan Hart

28. “Rezygnacja z przetworzonej żywności, cukru, napoju gazowanego i podejście do ćwiczeń, podobnie jak trening siłowy i trening siłowy, zmieni się Ludzie ciało.” - Adele

29. “Jego tak ważne, aby kobiety wyglądały tak, jak chcą wyglądać i czuć tak, jak chcą czuć z powodów, a nie dlatego, że ktoś mówienie im do lub ponieważ jego modne lub modne.” - Kirstie Alley

30. “Jego o poświęceniu czasu, zanim jedzenie wejdzie do twoich ust, aby być świadomym: czy jestem świadomy Jestem Jedzenie tego? I Czy to jem, ponieważ Jestem Głodny czy dlatego, że muszę się uspokoić?” - Valerie Bertinelli

Pozwól nam pomóc Ci osiągnąć cele na wadze

Aby uzyskać więcej informacji i wiedzy na temat utraty wagi i planów diety, odwiedź naszą stronę internetową Welzo! Jeśli uważasz, że przyrost masy ciała może wynikać z PCOS, weź badanie krwi dzisiaj, aby się dowiedzieć. Należy pamiętać, że utrata masy ciała zazwyczaj wymaga kompleksowego podejścia, obejmującego ograniczenia kalorii, aktywne i zdrowe nawyki stylu życia, a czasami, jeśli uznano za dopasowanie, zatrudnienie pomocy medycznych, takich jak Wegovy.