Białko jest niezbędne dla diety; jakiś Potrzeby dorosłe 0,8 g białka na kg masy ciała (0,36 g/ funt) dziennie w celu utrzymania życia i wzrostu. Codzienne zapotrzebowanie na białko jest wysokie dla osób z aktywnym stylem życia, kulturystykami i osobami, które z żadnego powodu nie mają wystarczającej ilości białka. Tutaj proszki białkowe przychodzą z pomocy. 

„Poszukiwanie białka lub koncentrat białka jest suplementem diety o bardzo wysokim procencie białka. Procent białka przekracza dzienne wymagania i jest uwzględniany w diecie sportowców o wysokiej wydajności i osób doświadczających niedoboru białka”. 

(Britannica)

Proszki białkowe zapewniają doskonały sposób na zwiększenie spożycia białka dla kulturystów i umożliwienia szybkiego odzyskiwania po treningu.

Jak wybrać najlepszy proszek białkowy? 

Na rynku są setki produktów; Jak wybrać od nich najlepsze? Wybór zależy od wielu czynników. Niektóre niezbędne czynniki do rozważenia to:

• Osobiste preferencje dla proszków białkowych na zwierzętach lub roślinach: Proszki białkowe na bazie zwierząt zawierają serwatkę, kolagen i kazeinę, podczas gdy proszki roślinne pochodzą z konopi, soi, ryżu i groszku. Źródła białka na bazie zwierząt są ogólnie lepiej strawione i wchłaniane niż źródła roślinne. Proszki białkowe na bazie roślin są wyborem wegetarian lub tych z nietolerancją laktozy. 
• Obecność lub brak niektórych składników: Niektóre składniki, takie jak cukier, substytuty cukru, konserwanty, wartość kaloryczna, białko/ porcja, smak i tekstura wpływają na wybór. Etykieta składników jest niezbędna, jeśli dana osoba jest wrażliwa na określone składniki. 
• Certyfikaty i testy innych firm: Czynniki te wpływają na wybór osób świadomych zdrowia i diety. 

Żaden produkt nie spełnia wszystkich kryteriów i konieczne jest kompromis dostosowany do celów zdrowotnych, poziomów sprawności, preferencji dietetycznych i budżetu. 

Przetestowaliśmy 30 proszków białkowych pod kątem tych kryteriów i wybraliśmy 15 najlepszych wśród nich. Oto podsumowanie funkcji produktu.

Naga serwatka czekoladowa proszek 

Funkcje produktu 

Typ produktu: Źródło zwierząt (serwatka)

Białko/ porcja: 25G

Rozmiar porcji: 38 g (2 miarki)

Kalorie na porcję: 160

Cukier na porcję: 3G

Cena: 75.99$ (5 funtów)

Nasza ocena

Smak: 5/ 5

Smak: 5/ 5

Wartość odżywcza: 5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Ocena użytkownika: 4.5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Nagie proszek białka serwatki ma trzy składniki: surowe kakao, serwatka karmiona trawą i cukier kokosowy, a każda porcja zawiera tylko 3G dodanego cukru. Niski cukier nie zagraża jednak jej pysznego smaku. Po zmieszaniu z wodą i wstrząśniętej wymaga konsystencji mleka czekoladowego, a nasze testy zauważyły, że nie pozostawia to posmaku. Stwierdziliśmy jednak, że na dnie shakera pozostało trochę proszku, ale sam shake był zachwycający i nie szorstki ani piaszczysty. Pasuje się doskonale z różnymi koktajlami. 

Z 25 g białka na porcję, jest to pewny sposób szybkiego powrotu do zdrowia po treningu. Jest testowany, świadomy wybór, zweryfikowany i wolny od niechcianych składników. 

Kwestie: Produkt jest inaczej doskonały, ale nie daje gładkiej konsystencji w wytrząsarce i nadaje się tylko do mieszanego koktajlu. Zawiera cukier kokosowy i serwatkę i nie jest dla osób z orzechami drzewnymi lub alergią mleka. Białko serwatki nie pasuje do niektórych leków, więc rozsądnie jest skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą podczas przyjmowania leków.

KOS Organiczny proszek białka 

Funkcje produktu 

Typ produktu: Źródło rośliny (nasiona chia, białko nasion dyni, komosy ryżowe, siemienie lniane i groch)

Białko/ porcja: 20G

Rozmiar porcji: 39 gramów (2 miarki)

Kalorie na porcję: 160

Cukier na porcję: 2G

Cena: 44.79$ (2,41 funta)

Nasza ocena

Smak: 4/5

Smak: 4.5/5

Wartość odżywcza: 4.5/5

Testowanie stron trzecich: NIE

Ocena użytkownika: 5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Jest to najlepszy wybór dla osób szukających roślinnych proszków białkowych na bazie roślin. Oprócz dostarczania 20 g białka w każdej porcji, jest to doskonałe źródło wielu innych składników odżywczych, takich jak żelazo (30% DV), selenu (35% DV), sodu (14% DV), witaminy B12 (40% DV), E ( 35% DV) i enzymy trawienne. Osoba z problemami zdrowotnymi trawiennymi musi go wykorzystać po konsultacji z lekarzem. 

330 mg sodu na porcję wystarczy, aby zastąpić sód utracony podczas miękkiego treningu, ale osoby z nadciśnieniem i innymi problemami metabolizmu sodu muszą to ostrożnie przyjąć. Jego mieszanka z wodą smakuje dobrze, nie jest rzadka, ma konsystencję mleka czekoladowego i nie pozostawia żadnego posmaku. Łagodny smak czekolady sprawia, że ​​jest to dobry wybór do koktajli z dodatkowym proszkiem kakaowym. 

Kwestie: Brakuje testów innych firm, zawiera enzymy trawienne, które są nieodpowiednie dla niektórych osób i ma ekstrakt z owoców mnichów, którego niektórzy nie lubią.

Doniosłe peptydy kolagenowe

Funkcje produktu 

Typ produktu: Źródło zwierząt (kolagen)

Białko/ porcja: 15G

Rozmiar porcji: 1 Scoop (16,9G)

Kalorie na porcję: 60

Cukier na porcję: 0

Cena: 51.95 (1,12 funta)

Nasza ocena

Smak: 4.5/ 5

Smak: 4/ 5

Wartość odżywcza: 5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Ocena użytkownika: 5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Jest to niezmienny i niesłodzony produkt dla osób szukających proszku białkowego kolagenu. Doskonale pasuje do każdego jedzenia i picia bez zakłócania smaku, ale nie miesza się łatwo z zimną wodą, a zatem nie jest partnerem podróżnym. Dobrze łączy się z herbatą i kawą bez pozostawiania pozostałości lub posmaku. Jest on świadomy certyfikatu sportowego i NSF i jest bezglutenowy. Zawiera Fartigel, wyspecjalizowany kolagen, który poprawia wspólne zdrowie u aktywnych i zdrowych ludzi.

Kwestie: Niższe kalorie oznaczają, że nie jest to najlepsze do odzyskiwania po treningu. Ponadto peptydy kolagenowe nie są całym kolagenem i nie mają niektórych niezbędnych aminokwasów pełnego kolagenu. Nie miesza się dobrze z zimną wodą. 

Izolat białka serwatki Thorne Chocolate

Funkcje produktu 

Typ produktu: Źródło zwierząt (serwatka)

Białko/ porcja: 21G

Rozmiar porcji: 1 miarka (30 g)

Kalorie na porcję: 100

Cukier na porcję: 1G

Cena: 62$ (1,99 funta)

Nasza ocena

Smak: 4/ 5

Smak: 4.5/ 5

Wartość odżywcza: 4/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Ocena użytkownika: 4.4/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Jest to dumny produkt Trone, zaufanej marki i jest testowany stronami zewnętrznymi dla sportu, co czyni go dobrym wyborem dla sportowców do odzyskiwania i tankowania po treningu. Łatwo rozpuszcza się w wodzie i jest dobrym dodatkiem do gęstszych koktajli ze względu na kremową i gęstą konsystencję. Nasze testy wykazały, że smak czekolady jest lekki, co jest plusem i sprawia, że ​​nadaje się na potrawy z proszkiem kakaowym. 

Kwestie: Ma stewię, słodzik nie kochany przez niektórych ludzi. Białko serwatkowe nie jest dobrym wyborem dla niektórych osób przyjmujących leki, ponieważ zmniejsza skuteczność niektórych leków i musi być stosowane po konsultacji. 

Dymatyzuj proszek z białka serwatki 

Funkcje produktu 

Typ produktu: Źródło zwierząt (kazeina)

Białko/ porcja: 25G

Rozmiar porcji: 2 miarki (33G)

Kalorie na porcję: 120

Cukier na porcję: 0

Cena: 44.67$ (4,7 funta)

Nasza ocena

Smak: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Wartość odżywcza: 5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Ocena użytkownika: 4.5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Jest to zalecane dla osób szukających dobrego smaku i łatwego mieszania proszku białkowego i chętne do zapłacenia umiarkowanej ceny. Zawiera kazeinę, białko mleczne o niskiej zawartości laktozy, co czyni ją lepszym wyborem dla osób z nietolerancją laktozy. Rozpuszcza się bardzo szybko, nawet z zimną wodą i umiarkowanymi kaloriami, dzięki czemu jest idealny do odzyskiwania po treningu podczas podróży. Ma łagodny i przyjemny smak i nie pozostawia żadnego posmaku. 

Dobrze miesza się w różnych produktach, w tym ukąszenia energii i płatków owsianych, nie pozostawiając żadnych pozostałości. Jest bez cukru, a oprócz zdrowej ilości białka zapewnia 45% dziennych potrzeb wapnia. 

Kwestie: Niektóre składniki, np. Sugar substytuty, takie jak sukraloza i potas i sztuczne słodziki, nie lubią.

Optimum Nutrition Gold Standard serwatka (100%) 

Funkcje produktu

Typ produktu: Źródło zwierząt (serwatka)

Białko/ porcja: 24G

Rozmiar porcji: 1 miarka (30 g)

Kalorie na porcję: 120

Cukier na porcję: 0

Cena: 14.99 (5 funtów)

Nasza ocena

Smak: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Wartość odżywcza: 5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Recenzja użytkownika: 5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Jest to dobry wybór dla osoby, która ceni jakość i budżet. Ten proszek czekoladowy smakuje doskonale po zmieszaniu z koktajlem lub wodą, choć z cieńszą konsystencją. Nie pozostawia żadnych ziaren ani kępek, a jego gładka konsystencja o naturalnym i lekkim smakowi jest wysoce wszechstronna. Nie ma posmaku, nawet w obecności 2 słodzików. Jest testowany przez strony trzecie i poinformował o certyfikacji wyboru. 

Kwestie: Tekstura jest cienka i ma dwa słodziki, których wielu ludzi nie kocha. Serwatka oddziałuje z wieloma lekami; Podczas przyjmowania leków konieczne są konsultacje z lekarzem.

Tak chude i tak czyste białko oparte na roślinach

Funkcje produktu

Typ produktu: Źródło rośliny (ryż i groch)

Białko/ porcja: 21G

Rozmiar porcji: 2 miarki (33G)

Kalorie na porcję: 130

Cukier na porcję: 0

Cena: 39.99 (650 g)

Nasza ocena

Smak: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Wartość odżywcza: 4.5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Recenzja użytkownika: 4.3/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Polecamy to osobom preferującym białko organiczne. Jest certyfikat organiczny i wolny od GMO, nabiału, soi i glutenu. Oprócz dostarczania 21G białka roślinnego, ma wiele warzyw, owoców, mleka kokosowego i ziaren bezglutenowych z dodatkowymi minerałami i witaminami (głównie 39% DV żelaza). Jego smak jest doskonały o smaku czekoladowym, nawet po zmieszaniu z wodą. Rozpuszcza się łatwo w wodzie, nadając gładką konsystencję i bez pozostawienia kępek. Mieszanina pozostawia jednak kępy, gdy jest używana po pewnym czasie. 

Kwestie: Ma enzymy trawienne, które są niepożądane dla wielu osób i tropiści przeciwutleniającej, które oddziałują z niektórymi lekami. Zalecamy konsultację z lekarzem przed użyciem. Jest droższy niż wiele innych produktów o podobnych funkcjach.

Suplement białka wanilii karmiony trawą

Funkcje produktu

Typ produktu: Źródło zwierząt (serwatka)

Białko/ porcja: 25G

Rozmiar porcji: 2 miarki (45G)

Kalorie na porcję: 160

Cukier na porcję: 0

Cena: 62.95$ (2lb)

Nasza ocena 

Smak: 5/ 5

Smak: 5/ 5

Wartość odżywcza: 4/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Ocena użytkownika: 5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Jest to proszek dla sportowców szukających produktu wolnego od szkodliwych chemikaliów i testowany pod kątem wszystkich składników. Tak łatwo łączy się w wodzie, co zwiększa jego akceptowalność dla sportowców. Nie ma długotrwałego smaku i nie pozostają żadnych pozostałości. Jego mieszanka z wodą wydaje się jak smak mleka o wielokrotnie zawartości białka. Jego treść serwatki sprawia, że ​​jest to najlepszy wybór do odzyskiwania po wysiłku. 

Kwestie: Probiotyki i prebiotyki w tym produkcie czasami wchodzą w interakcje z lekami i kawą, a także wcześniejsze konsultacje z lekarzem. Ma olej MCT i jest słodzony ze stewii, których wielu użytkowników nie pragnie.

Żywotne białka peptydy kolagenowe 

Funkcje produktu

Typ produktu: Źródło zwierząt (kolagen)

Białko/ porcja: 18G

Rozmiar porcji: 1 miarka (20 g)

Kalorie na porcję: 70

Cukier na porcję: Nie dotyczy

Cena: 29.99$ (1,25 funta)

Nasza ocena

Smak: 5/ 5

Smak: 5/ 5

Wartość odżywcza: 4.5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Recenzja użytkownika: 4.5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Jest wysoce wszechstronny, z doskonałym smakiem i w przeciwieństwie do innych proszków kolagenowych, łatwo miesza się w zimnych i gorących napojach. Jego konsystencja jest zachwycająca i gładka. Jego mieszanka w zimnej wodzie wydaje się orzeźwiającą lemoniadą, a mieszanka w gorącej wodzie przypomina herbatę cytrynową. Ogni z kolagenem 18G białka zwiększa zdrowie stawów, włosów i paznokci oraz zwiększa ogólne spożycie białka. Zawartość jest certyfikowana NSF i wolna od cukrów, z wyjątkiem stewii, słodzika. 

Kwestie: Wiele osób nie lubi stewii. Podobnie jak inne proszki kolagenowe, ma mniej białka i jest stosunkowo drogi.

Ascent Native Fuel 100% serwata czekolada 

Funkcje produktu

Typ produktu: Źródło zwierząt (serwatka)

Białko/ porcja: 25G

Rozmiar porcji: 1 Scoop (33G)

Kalorie na porcję: 120

Cukier na porcję: 0

Cena: 74.99$ (4 funty)

Nasza ocena

Smak: 5/ 5

Smak: 5/ 5

Wartość odżywcza: 4.5/ 5

Testowanie stron trzecich: 5/ 5

Recenzja użytkownika: 5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Użytkownicy bardzo doceniają gładką konsystencję tego produktu i smak masła orzechowego. Nasze testy nie znalazły kępów. Jego naturalny smak i przyjemny smak ułatwia picie. Łatwo jest mieszać się z mlekiem i bananami w celu poprawy procentowego procentowego węglowodanów i białka w celu szybkiego tankowania i odzyskiwania po treningu. Krótsza lista składników (białko, lecytyna soi, stewia i aromaty) sprawia, że ​​jest to łatwy wybór. Jest również testowany pod kątem zakazanych substancji i poinformował o certyfikacji sportowej. 

Kwestie: Niektórzy użytkownicy narzekają na posmak i pudrowe uczucie przez pewien czas po użyciu. Zapach masła orzechowego jest zbyt silny, co jest lubiane tylko przez niektórych ludzi. Projektowanie pakowania jest mniej wydajne i nie pozwala na łatwe ponowne uszczelnienie, a potrzebne są pojemniki na powietrzu. Serwatka oddziałuje z niektórymi lekami.

Shaklee Collagen-9

Funkcje produktu

Typ produktu: Zarówno źródło rośliny, jak i zwierzęta (groch i kolagen)

Białko/ porcja: 10G

Rozmiar porcji: 1 kij 11,6 g)

Kalorie na porcję: 45

Cukier na porcję: 0

Cena: 39.90$ (20 patyków)

Nasza ocena

Smak: 4.8/ 5

Smak: 4.4/ 5

Wartość odżywcza: 5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Recenzja użytkownika: 4.4/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Zaleca się miłośnika koktajlu, który chce poprawić spożycie białka, ponieważ jest on bez smaku i nie zakłóca smaku koktajlu. Jego funkcja bez smaku jest odpowiednia do koktajli, kawy i wody. Zapewnia umiarkowane 10 g białka, ale czyni go wyjątkowym, jest to, że w przeciwieństwie do innych proszków kolagenowych zawierających fragmenty białka, jest to pełne białko z powodu białka grochu. Oprócz białka zapewnia 100% DV biotyny i witaminy C, a zatem nadaje się do zdrowej skóry, paznokci i włosów. Jest bez soi, bez orzechów, bezglutenowych i bezmlecznych. 

Kwestie: Oferuje niższe białko niż inne produkty o podobnych cenach i nie jest testowany stron trzecich.  Rozpuszcza się słabo w zimnej wodzie i nadaje ziarnistej konsystencji. 

Klean Athlete Klean Isolate 

Funkcje produktu

Typ produktu: Źródło zwierząt (serwatka)

Białko/ porcja: 20G

Rozmiar porcji: 1 Scoop (22,3G)

Kalorie na porcję: 85

Cukier na porcję:1G

Cena: 59.60$ (446G)

Nasza ocena 

Smak: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Wartość odżywcza: 5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Dlaczego to wybieramy?: IT jest najlepszym wyborem dla kulturystów i jest dostępny w wielu smakach pomimo prostej formuły. Jest bezglutenowy i ma niewielką ilość sodu, dzięki czemu nadaje się do szybkiego odzyskiwania po treningu. Oczekiwanym plusem jest jego pakowanie. Jest w poręcznym i przenoszącym się pakiecie przyjaznym do podróży lub szybkiego tankowania na siłowni. Oprócz truskawek, czekolady i wanilii, jego niezmienna wersja jest również dostępna dla osób odrażających smaków. 

Kwestie: Jest trochę drogi i zawiera wiele substytutów cukru, których wielu nie lubi.

Garden of Life Sports Organiczny proszek wegański

Funkcje produktu

Typ produktu: Źródło rośliny (białko grochowe)

Białko/ porcja: 30G 

Rozmiar porcji: 2 Scoop (42G)

Kalorie na porcję: Nie dotyczy

Cukier na porcję: 0

Cena: 47.99$ (1lb 12 uncji)

Nasza ocena 

Smak: 4.5/ 5

Smak: 4.5/ 5

Wartość odżywcza: 4.5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak 

Recenzja użytkownika: 4.7/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Jest to produkt szanowanej marki, którą profesjonaliści zdecydowanie zalecają ze względu na ogromne degustacje i certyfikaty innych firm. Ma wysoką zawartość białka w źródłach roślinnych. Ma kilka składników, które pomagają w sprawności i odżywianiu, np. Probiotyki w celu lepszego zdrowia trawiennego i mieszanki owoców bogatych w przeciwutleniacze, np. Jagody i wiśnie, z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Wspaniale łączy się z zamrożonymi owocami i koktajlami. 

Kwestie: Ma ograniczone opcje smaku (tylko wanilia i czekolada) i ma substytuty cukru.

Orgain organiczny proszek proszku 

Funkcje produktu

Typ produktu: Na bazie roślin (Chia, ryż, groch)

Białko/ porcja: 21G

Rozmiar porcji: 2 miarki (46G)

Kalorie na porcję: 150

Cukier na porcję: 0

Cena: 37.99$ (2,03 funta)

Nasza ocena 

Smak: 5/ 5

Smak: 5/ 5

Wartość odżywcza: 5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Ocena użytkownika: 4.5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Ten produkt gładkiej konsekwencji jest dostępny w dużej liczbie smaków. Różnorodność źródeł białka zapewnia pełny profil białka. Oprócz białka zapewnia żelazo, co czyni go idealnym dla menstruacyjnych sportowców zagrożonych rozwojem niedoboru żelaza. Recenzenci bardzo docenili swoją gładką konsystencję w Shake and Best Gust. 

Kwestie: Zawiera wiele substytutów cukru. 

Teraz sporty białko grochowe proszek 

Funkcje produktu

Typ produktu: Źródło rośliny (białko żółtego grochu)

Białko/ porcja: 24G

Rozmiar porcji: 1 Scoop (33G)

Kalorie na porcję: 120

Cukier na porcję: 0

Cena: 29.99$ (1,5 funta)

Nasza ocena 

Smak: 5/ 5

Smak: 5/ 5

Wartość odżywcza: 5/ 5

Testowanie stron trzecich: Tak

Recenzja użytkownika: 5/ 5

Dlaczego to wybieramy?: Teraz sport jest bardzo lubiany przez profesjonalistów fitness ze względu na ścisłe testy stron trzecich pod kątem swoich produktów. Ten unikalny produkt jest dostępny w niekwestionowanej formie. Dostępne są niektóre opcje kolorowania, np. Czekoladowa mokka dla osób kochających smaki. 

Kwestie: Niektóre osoby wolą unikać niezmiennych odmian i zapewnia niepełny profil białka. 

Ludzie również pytają

Jaki jest najlepszy na świecie proszek białkowy?

Na podstawie kryteriów stosowanych do oceny proszków białkowych (?) Są najlepsze opcje. Jednak „najlepsze” jest subiektywne i zaangażowanych jest wiele zmiennych. 

Czy proszki białkowe są bezpieczne dla dzieci i młodzieży? 

Dzieci i młodzież mają wystarczającą ilość białka ze swoich zwykłych pokarmów. Proszki białkowe nie są zalecane dla tej grupy wiekowej, ponieważ dodatkowe obciążenie rosnących nerków i stanowią ryzyko uszkodzenia nerek. 

Jakie jest codzienne wymagania białka? 

To zależy od kilku czynników. Jednak dla dorosłych zaleca się posiadanie 10-35% kalorii z białka. W przypadku osoby z 2000 dziennymi wymaganiami kalorii dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 50-175 g.

Która żywność ma wysoki procent białka? 

Oprócz proszków białkowych wiele pokarmów jest pełnych wystarczającej ilości białka, aby zapewnić wszystkie codzienne potrzeby. Należą do nich nasiona, orzechy, rośliny strączkowe, np. Soczewica i fasola, produkty mleczne, jaja, ryby i mięso. 

Jak budujesz mocne mięśnie? 

Istnieje wiele sposobów. Najlepszą techniką jest angażowanie się w trening siłowy podczas przyjmowania wystarczającej ilości białka.

Dolność

Proszki białkowe są dodawane do diety wysokowydajnych sportowców i osób z niedoborem białek zwiększają codzienne spożycie białka. Są one dostępne w różnych smakach o zmiennej kompozycji. Wybór najlepszego produktu wymaga zrozumienia osobistych potrzeb zdrowotnych i składu składników dostępnego produktu. Warto jest podjąć pomoc dietetyka i dostawcy opieki zdrowotnej. 

Welzo oferuje witaminy i suplementy, które są dostosowane do potrzeb zdrowotnych jednostki. Kliknij tutaj Aby obejrzeć produkty i zamów pożądany.