Ból piersi charakteryzuje się delikatnością, pulsowaniem, ostrym, płonącym bólem, dźgnięciem lub uciskiem w tkance piersiowej. Ból może być spójny lub sporadyczny i może wpływać na kobiety i mężczyzn. 

Ból piersi może być łagodny do ciężkiego. Ból piersi może być niepokojący, ale rzadko powoduje niepokój. Hormony mają kluczowe znaczenie we wzroście tkanki piersi i bólu, który może mu towarzyszyć. Jest to szczególnie prawdziwe u kobiet, ponieważ zmiany hormonalne powodują rozwijanie i skurczanie się kanałów i gruczołów w cyklach.

W tym artykule zajdzie na przyczyny bólu piersi, a także gdy będziesz musiał zobaczyć się z lekarzem oraz w jaki sposób objawy będą zarządzane i zdiagnozowane.

Jaka jest typowa przyczyna bólu piersi?

Podczas gdy ból piersi może wystąpić u każdego, występuje częściej u kobiet, które mają żeńskie hormony płciowe, takie jak estrogen i progesteron. Hormony te znacząco wpływają na strukturę i wielkość tkanki piersi.

Ból piersi jest normalny podczas poważnych zmian hormonalnych, takich jak ciąża i karmienie piersią. Większość bólu piersi należy do dwóch kategorii: cyklicznych i niecyklicznych.

Cykliczny ból piersi jest spowodowany fluktuacji hormonalnych i jest związany z cyklem miesiączkowym. Ból może pojawić się w dowolnym momencie tego cyklu. Niemniej jednak jest to najczęściej na początku okresu lub podczas owulacji. Cykliczny ból piersi może być łagodny dla niektórych i rozdzierający dla innych. Często zdarza się, że ten dyskomfort odczuwa się tylko w jednej piersi. Często jest to promieniujący ból, który zaczyna się w pobliżu pachy.

Niecykliczny ból piersi może wystąpić o każdej porze miesiąca i jest niezwiązany z cyklem miesiączkowym. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, w tym urazem, uszkodzeniem tkanki piersi, a nawet bólem artretycznym. Rodzaj bólu różni się, ale zazwyczaj jest to ciągły ból odczuwalny w jednym obszarze piersi. Może być matowy, ostry lub promieniujący z wyglądu.

Wśród cyklicznych i niecyklicznych powoduje Czy:

Klimakterium

Menopauza występuje dwanaście miesięcy po ostatnim okresie. Lata poprzedzające ten punkt, podczas których kobiety mogą doświadczać zmian w swoich miesięcznych cyklach, są określane jako przejście menopauzalne lub okołomenopauzę. 

Inne przyczyny to:

• Ciąża

• Urazy urazowe

• Niektóre leki, w tym leki przeciwdepresyjne i kontrola urodzeń

• Karmienie piersią

• Zakażenia takie jak ropień piersi lub zapalenie sjbaka

• Cyst

• Urazy żebra

• Zapalenie

• Ból mięśni

• Brak ćwiczeń i słabo dopasowujący stanik

Rak piersi

Jest to choroba, w której komórki niekontrolowane rozprzestrzeniają się. Istnieją różne rodzaje raka piersi. Charakteryzuje się, że komórki w piersi przekształcają się w raka. Może to rozwinąć się w każdej części piersi.

Jakie są objawy?

Ból w lewej piersi może być cykliczny lub niecykliczny. Termin cykliczny odnosi się do bólu, który występuje regularnie. Niecykliczny odnosi się do stałego bólu. Każdy typ ma wyraźne cechy:

Cykliczny

• Wyraźnie związane z cyklem miesiączkowym i fluktuacyjnymi poziomami hormonów

• Charakteryzowane jako nudne, ciężkie lub bolesne

• Strzelanie do bólu w piersi

• Zazwyczaj wpływa na obie piersi, szczególnie górne części zewnętrzne, i mogą przejść do pod pachami.

• Pełność piersi, obrzęk lub guzek

• Intensyfikuje się w ciągu dwóch tygodni poprzedzających początek okresu, a następnie ustępuje.

• Ludzie po dwudziestce lub trzydziestce są bardziej narażone na to, że osoby w czterdziestce przechodzą na menopauzę.

Nie-cykliczne

• Nie podłączone do cyklu menstruacyjnego

• Ciasne, płonące, dźgnięte lub bolące odczucia

• Ciągłe lub przerywane

• Zwykle wpływa na jedną pierś w zlokalizowanym obszarze, ale może się szeroko rozprzestrzeniać.

• U kobiet najprawdopodobniej zdarzy się to po menopauzie.

Kiedy należy szukać pomocy medycznej?

Większość przyczyn bólu piersi zniknie z czasem, zmianami stylu życia lub lekami. Jeśli doświadczysz którykolwiek z poniższych znaków, powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu oceny i diagnozy:

• Bolesna masa lub guzek

• Gorączka

• Ból w określonym miejscu

• Wyładowanie z sutków

• Nagły ból 

• Ból niezwiązany z twoim okresem

Jak lekarz określi przyczynę bólu piersi?

Twój lekarz rozpocznie badanie piersi, pytając o swoją historię osobistą i rodzinną. Będą chcieli wiedzieć, czy któryś z twoich krewnych miał raka piersi i kiedy został zdiagnozowany.

Testy genetyczne twojej śliny lub krwi mogą ujawnić informacje o ryzyku raka. Aby dokładniej ocenić tkankę piersi, lekarz może zasugerować jednorazowy lub rutynowy mammogram.

Inne narzędzia, które mogą pomóc w wykrywaniu zmian tkanek, raka piersi lub innych warunków, obejmują:

• Ultradźwięk

• Badanie krwi

• Biopsja piersi

• Skan CT

•  

Biopsje są preferowaną metodą diagnozowania grudek piersi, które są często związane ze zwiększonym ryzykiem raka.

Mammogram jest zwykle narzędziem do oceny bólu piersi i innych problemów, ale ultradźwięki jest czasem bardziej precyzyjne u osób poniżej 30 roku życia. Z drugiej strony mammogramy są niezwykle skuteczne w wykrywaniu raka, szczególnie u starszych kobiet.

Jakie są ryzyko?

Ból piersi jest bardziej powszechny u kobiet, które nie osiągnęły menopauzy, ale może wystąpić po menopauzie. Może się to zdarzyć zarówno u mężczyzn z ginekomastią, jak i osobami transpłciowymi poddawani ponownemu przypisaniu płci.

Inne czynniki, które mogą przyczynić się do bólu piersi, obejmują:

• Rozmiar piersi

Ludzie z dużymi piersiami mogą odczuwać niecykliczny ból piersi ze względu na rozmiar piersi. Ból piersi spowodowany dużymi piersiami może towarzyszyć ból barku, szyi i pleców.

• Nierównowaga kwasów tłuszczowych

Może to wpłynąć na wrażliwość tkanki piersi na hormony transmitujące.

• Leki

Niektóre leki hormonalne zostały powiązane z bólem piersi. Tkliwość piersi jest powszechnym efektem ubocznym terapii hormonu progesteronowego, a także estrogenu po menopauzie. Niektóre leki przeciwdepresyjne zostały powiązane z bólem piersi. Inne leki lub leki, które mogą powodować ból piersi, obejmują niektóre antybiotyki i leki stosowane do wyleczenia wysokiego ciśnienia krwi.

• Kofeina

Chociaż potrzebne są dalsze badania lub badania, niektóre osoby zgłaszają, że zmniejszenie lub eliminowanie kofeiny pomaga w bólu piersi lub dyskomforcie.

• Operacja piersi

Ból piersi z powodu operacji piersi i tworzenia blizn może czasem utrzymywać się po wyleczeniu nacięcia.

Co można zrobić, aby złagodzić ból piersi?

Przyczyna bólu piersi determinuje sposób, w jaki ją leczysz. Leczenie lub postępowanie w raku piersi jest skomplikowane i różni się w zależności od rodzaju i stadium raka.

Z drugiej strony większość bólu piersi jest uleczalna w przypadku zmian stylu życia lub leków. Możesz złagodzić ból piersi, wykonując następujące czynności:

• Zbadaj leki, w tym metody kontroli urodzeń.

• Sprawdź, czy stanik pasuje poprawnie.

• Zmniejsz spożycie słonej lub tłustej żywności.

• Zmniejsz zużycie kofeiny.

• Użyj środków przeciwbólowych dostępnych bez recepty.

• Zastosuj lód lub zimno

• Zastosuj podkładki grzewcze do dotkniętego obszaru.

• Użyj technik relaksacji lub redukcji stresu.

Pokarmy do jedzenia, aby przeżyć ból piersi

Jeśli doświadczasz okazjonalnego bólu piersi, nie jesteś sam; Większość kobiet doświadcza tego w pewnym momencie życia. Ale istnieją środki, aby pomóc sobie z tym poradzić.

Całe zyski i całe jedzenie

Mogą one zmniejszyć nasilenie tkliwości i obrzęku piersi poprzez poprawę poziomów hormonalnych. Spożywaj więcej produktów sojowych, takich jak Edamame Bean, tofu i Miso. Ta napełniająca miska owsianki mogłaby zrobić cuda.

Zielone warzywa liściaste

Oto kilka przykładów zielonych warzyw liściastych o właściwościach przeciwnowotworowych:

• Szpinak

• Kapusta włoska

• Chard

• Rukola

• Zieloni gorczycy

Przeciwutleniacze karotenoidowe występujące w zielonych warzywach liściaste obejmują beta-karoten, luteinę i zeaksantynę. Wyższy poziom we krwi jest związany z niższym ryzykiem raka piersi.

Warzywa krzyżowe

Warzywa krzyżowe, w tym kalafior, kapusta i brokuły, mogą zmniejszyć ryzyko zdobycia raka piersi. Ukrzywiający się ma związki glukozynolanowe, które twoje ciało może przekształcić się w cząsteczki izotiocyjanianowe. Mają one wysoki potencjał przeciwnowotworowy.

W szczególności badanie z udziałem 1493 chińskich kobiet południowych wykazało, że spożywanie warzyw całkowitej krzyżowej wiązało się z niższym ryzykiem raka piersi.

Błonnik

Pomaga to w regulacji poziomów estrogenu. Spożywaj więcej następujących potraw: brokułów, szpinaku, jarmużu, brukselki, kapusty, jagód, truskawek, mango i guawy.

Niezbędne kwasy tłuszczowe

Są one korzystne dla twojego ogólnego zdrowia. Spożywaj więcej awokado, orzechów włoskich i olejków rybnych omega-3, takich jak łosoś, makrela, anchois, sardynki i halibut, które znajdują się w Smash.

Witamina E.

Pomaga to w regulacji zmian hormonalnych, które mogą złagodzić ból piersi. Nasiona słonecznika, migdały, szpinak i awokado są dobrymi źródłami kwasów tłuszczowych omega-3.

Wniosek

Ból piersi jest powszechny, ale rzadko poważny. Większość kobiet będzie doświadczać bólu piersi w pewnym momencie życia, ale zdiagnozowano tylko niewielki odsetek ciężkiego stanu, takiego jak rak.

Omów swoje objawy z lekarzem lub lekarzem, jeśli martwisz się bólem piersi. Postępuj zgodnie z ich zaleceniami dotyczącymi rutynowych badań. Poza tym omawianie czynników ryzyka, takich jak historia rodziny i genetyczna, może pomóc tobie i lekarzowi w podejmowaniu najlepszych decyzji dotyczących zdrowia piersi.

Jeśli szukasz suplementów, aby złagodzić ból, spróbuj Ibuprofen, Żel z bólem biofreezu, I Nurofen z Welzo.com.

Dowiedz się więcej, czytając Jak się czuje grudka piersi lub Oznaki i objawy raka piersi.