Czy zaparcia mogą powodować ból pleców?

Zaparcia i ból dolnej części pleców to dwa główne parametry, które mają ogromny wpływ na jakość życia. Zatem, choć najwyraźniej niepowiązane, dowody gromadzą się na ich wzajemne powiązania. Ciśnienie spowodowane przez rozszerzoną okrężnicę podczas ewakuacji jest rodzajem obciążenia, które mogło doprowadzić do dyskomfortu odczuwalnego w dolnej części pleców. Dowody łączące zaparcia i ból dolnej części pleców nabierają ogromnego znaczenia w leczeniu i zapobieganiu dalszym pogorszeniu powikłań.

Jaki jest związek między zaparciami a bólem pleców?

Zaparcia i ból pleców są niepowiązanymi problemami, ale leży fizjologiczne wyjaśnienie tego związku. W związku z tym zaparcia będą nadal powodować akumulację stolca w okrężnicy, która w konsekwencji się rozszerza. Według gastroenterologa, dr Sarah Johnson, może to wywierać presję na otaczające nerwy i mięśnie, a tym samym dyskomfort w dolnej części pleców. Według badań w Journal of Neurogastroenterology i ruchliwości do 28 procent pacjentów z przewlekłym zaparciami ma pewien rodzaj bólu pleców.

Co powoduje ból pleców wywołany zaparciami?

Najważniejszą przyczyną leżącą u podstaw bólu pleców wywołanych zaparciami jest presja od rozszerzonego okrężnicy. Kiedy okrężnica staje się pełna twardego, zagęszczonego kału, powiększony rozmiar może mieć ciśnienie wywierane na kręgosłup i otaczające struktury. Dr Michael Lee, specjalista ortopedyczny, dodał, że ciśnienie może podrażniać nerwy w dolnej części pleców, powodując w ten sposób ból, od łagodnego dyskomfortu do ostrego bólu u niektórych osób. Staje się to tym bardziej realne dla tych, którzy mają wcześniej istniejące warunki z kręgosłupem, ponieważ niewielka wzrost ciśnienia może zaostrzyć objawy.

W jaki sposób napięcie przyczynia się do bólu pleców?

Jest to bardzo powszechny nawyk u ludzi cierpiących na zaparcia, co może również prowadzić do bólu pleców. Oddech w kale zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, co po raz kolejny kładzie dodatkowy stres na kręgosłupie lędźwiowym. Rzeczywiście, w jednym z takich badań stwierdzono, że wysoki odsetek pacjentów z ostrymi epizodami bólu dolnej części pleców miało wiele wysiłku podczas defekacji w American Journal of Gastroenterology. To także dodatkowo podkreśla znaczenie zarządzania zaparciami w pierwszej kolejności, ponieważ pomoże uniknąć wtórnych powikłań, takich jak ból pleców.

Jak poradzić sobie z zaparciami i związanym bólem pleców?

Pewne pozytywne wkład w zmniejszenie bólu pleców można wprowadzić poprzez zarządzanie zaparciami. Zwiększone spożycie błonnika dietetycznego, wystarczające nawodnienie i ćwiczenia regularnie wykonywane zapewnią sprzyjający wpływ na zaparcia. Jak skomentowała dietetyk Dr Emma Clark, wysokie spożycie błonnika może sprawić, że przejście stolca jest łatwe i bezproblemowe podczas ruchów jelit, a tym samym zmniejszyć możliwe powikłania zaparć. Ponadto, jeśli ktoś już cierpi z powodu bólu pleców, utrzymanie bardziej ergonomicznej postawy podczas przechodzenia ruchu i unikanie długiego wysiłku może zmniejszyć ciśnienie w dolnej części pleców. Dowiadywać się Jak złagodzić ból brzucha od zaparć?

Kiedy skonsultować się z lekarzem

Jeśli zaparcia są kontynuowane nawet po zmianach stylu życia lub towarzyszy im ważne bóle pleców, wówczas kluczowe znaczenie jest zasięgnięcie porady medycznej. Ponadto oznaki takie jak przewlekłe zaparcia i niewyjaśnione bóle pleców mogą wskazywać na podstawowe problemy zdrowotne wymagające leczenia. Jak określono lekarz ogólny, dr Andrew Wilsona, uporczywe objawy nigdy nie powinny być niezauważone, ponieważ na dłuższą metę zwiększają możliwość nabycia IBS lub, w najgorszych scenariuszach, przepuklinę dysków kręgosłupa. W związku z tym wczesna identyfikacja i leczenie utrudnia ich rozwój, w ten sposób poprawia jakość życia.

Ludzie również pytają

Co wydaje się zaparcia ból pleców?

Zaparcia mogą stworzyć dość niski dyskomfort typu bolący w dolnej części pleców. Może to wydać się z proporcji przez przedłużone okresy siedzenia lub stania; Nierzadko, presja lub pełnia jest odczuwalna w brzuchu.

Skąd mam wiedzieć, czy mój ból pleców jest powiązany z jelitem?

Ból pleców związany z jelitem często współistnieje z objawami zaparć, w tym niską częstotliwością kału, twardego stolca i obciążeniem w stolcu. Jeśli ból pleców zostanie złagodzony lub zmniejszony bezpośrednio po defecacji, prawdopodobnie będzie związany z dysfunkcją jelit. Dowiadywać się Co powoduje zmianę nawyków jelit?

Jaka prosta sztuczka natychmiast opróżnia twoje jelit?

Jednym z łatwych sposobów złagodzenia zaparć jest zwiększone błonnik, spożycie płynów i lekkie aktywność fizyczną. Wiele osób często uważa, że ​​jakiś ciepły napój, taki jak herbata ziołowa lub kawa, pomogłyby stymulować perystaltykę w celu natychmiastowej ulgi.

Gdzie znajduje się ból zaparć?

Najczęściej ten ból zaparć jest raczej usytuowany w dolnej części brzucha, a jednocześnie dokładnie w lewym obszarze, gdzie znajduje się okrężnica. Może to promieniować w kierunku dolnej części pleców, dodatkowo przyczyniając się do dyskomfortu.

Wniosek

Chociaż są one traktowane jako dwie niezależne problemy przez większość czasu, bardzo często są one związane z zainteresowanymi mechanizmami fizjologicznymi. Interwencje mające na celu zaparcia na podstawie diety, nawodnienia i środków medycznych mogą również przynieść ulgę w związanym z tym ból pleców i poprawić ogólne samopoczucie. Właśnie ta powiązanie umożliwia rozpoznawanie bardziej kompleksowej opieki, unikając postępu objawów, które mogą stać się przewlekłe w dyskomforcie.