Nikotynamid
Nikotynamid grupy witaminy B jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Niacynamid i amid kwasu nikotynowego to inne nazwy nikotynamidu. Niacyna, znana również jako witamina B3, jest amidem kwasu nikotynowego. Suplementarny niacynamid jest zwykle dobrze tolerowany. Łagodne zaburzenie żołądkowo -jelitowe jest najczęstszym skutkiem ubocznym, którego można zapobiec, przyjmując suplement żywnością. Niektóre osoby mogą doświadczać spłukiwania skóry z nikotynamidu. Dopóki suplement jest stosowany regularnie, ten efekt uboczny powinien ustępować. Rzadko, wyższe dawki nikotynamidu mogą powodować poważniejsze skutki uboczne, takie jak uszkodzenie wątroby, ale tylko bardzo rzadko i tylko u tych osób. Kluczowe jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu suplementacji nikotynamidu, aby upewnić się, że jest on odpowiedni.
Farmakokinetyka
Po podaniu doustnym nikotynamid jest szybko i całkowicie wchłaniany z przewodu pokarmowego. Nikotynamid ma 100 -procentową biodostępność.
Nikotynamid jest szeroko rozłożony w całym ciele po wchłanianiu i jest wydalany przede wszystkim jako metabolity w moczu. Nikotynamid ma okres półtrwania wynoszący 1-2 godziny.
Wskazania
Niedobór witaminy B3 jest często leczony lub zapobiega suplementom niacynamidu. Zgodnie z zaleceniami dotyczącymi opieki zdrowotnej nikotynamid może być również stosowany w leczeniu innych warunków.
Przeciwwskazania
Jeśli masz alergię na nikotynamid lub wrażliwość, unikaj przyjmowania jej suplementów. Ponadto, jeśli masz historię choroby wątroby lub innych problemów z wątrobą, powinieneś powstrzymać się od przyjmowania nikotynamidu.
Jeśli jesteś w ciąży lub pielęgnujesz, nie powinieneś przyjmować suplementów nikotynamidu, chyba że lekarz cię instruuje.
Skutki uboczne
Dodatkowy niacynamid jest zazwyczaj dobrze tolerowany. Łagodne zaburzenie żołądkowo -jelitowe jest najczęstszym skutkiem ubocznym, którego można zapobiec, przyjmując suplement żywnością. Niektóre osoby mogą doświadczać spłukiwania skóry z nikotynamidu. Dopóki suplement jest stosowany regularnie, ten efekt uboczny powinien ustępować. Rzadko wyższe dawki nikotynamidu mogą powodować poważniejsze skutki uboczne, takie jak uszkodzenie wątroby, ale tylko bardzo rzadko i tylko u tych osób.
Musisz przestać brać suplementy nikotynamidu i od razu uzyskać pomoc medyczną, jeśli po tym wystąpią poważne skutki uboczne.
Te dodatkowe negatywne skutki nikotynamidu są możliwe:
Mdłości
Wymioty
Biegunka
Ból głowy
Zawrót głowy
Żółtaczka, reakcje alergiczne i uszkodzenie wątroby są rzadkimi skutkami ubocznymi nikotynamidu. Powinieneś przestać przyjmować suplementy nikotynamidu i skonsultować się z lekarzem, jeśli po zrobieniu tego wystąpią jakikolwiek z tych negatywnych skutków.
Interakcje
Inne leki, zioła lub witaminy, które przyjmujesz, mogą oddziaływać z niacynamidem. Przed rozpoczęciem nowego suplementu zawsze zaleca się rozmowę z lekarzem, zwłaszcza jeśli bierzesz już inne leki.
Niektóre z potencjalnych interakcji leków nikotynamidu obejmują
W połączeniu z antykoagulantami (rozcieńczalni krwi), takimi jak warfaryna (kumadyna), nikotynamid może zwiększyć ryzyko krwawienia.
Leki cukrzycy: nikotynamid może zwiększyć działanie insuliny i innych leków na cukrzycę.
Leki na wysoki poziom cholesterolu: nikotynamid może zwiększyć działanie statyn i innych leków, które obniżają cholesterol.
Jeśli bierzesz którykolwiek z tych leków, unikaj przyjmowania suplementów nikotynamidu bez uprzedniego konsultacji z lekarzem.
Ponadto, jeśli masz historię choroby wątroby lub innych problemów z wątrobą, powinieneś powstrzymać się od przyjmowania nikotynamidu. Jeśli jesteś w ciąży lub pielęgnujesz, nie powinieneś przyjmować suplementów nikotynamidu, chyba że lekarz cię instruuje.
Korzyści
Niedobór witaminy B3 jest często leczony lub zapobiega suplementom niacynamidu. Zgodnie z zaleceniami dotyczącymi opieki zdrowotnej nikotynamid może być również stosowany w leczeniu innych warunków. Wśród potencjalnych zalet nikotynamidu są następujące:
zwracanie się do niedoboru witaminy B3
Zmniejszenie cholesterolu
Obniżenie ciśnienia krwi
Redukcja ryzyka chorób serca
zapobieganie pogorszeniu poznawczym wywołanym przez starzenie się
obniżenie ryzyka rozwoju określonych nowotworów
Mogą być tutaj dodatkowe zalety nikotynamidu, które nie są objęte. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zastanawiasz się nad suplementem nikotynamidu, aby ustalić, czy jest to dla Ciebie odpowiednie.
Dawkowanie i administracja
500 mg nikotynamidu dziennie jest zalecaną dawką. Jednak w zależności od ich unikalnych potrzeb niektóre osoby mogą potrzebować podjęcia wyższej lub niższej dawki. Aby znaleźć idealną dawkę dla Ciebie, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed przyjęciem nikotynamidu.
Możesz kupić suplementy niacynamidu jako płyny, tabletki, proszki i kapsułki. W zależności od używanego formularza będzie najlepszy sposób na przyjęcie nikotynamidu. Przed przyjmowaniem nikotynamidu należy postępować zgodnie ze wskazówkami na etykiecie produktu lub skontaktuj się z lekarzem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz pytania dotyczące dawkowania nikotynamidu.
Jaka jest zalecana dawka nikotynamidu?
Dawka nikotynamidu, która jest zalecana, będzie się różnić w zależności od wieku, zdrowia i innych leków, które przyjmujesz, między innymi. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek suplementu zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest dla Ciebie bezpieczny i określić odpowiednią dawkę.
Nikotynamid jest zwykle przyjmowany w dawkach od 50 do 100 mg dziennie. Jednak w oparciu o twoje szczególne wymagania Twój pracownik służby zdrowia może sugerować inną dawkę.
Zacznij od niższej dawki, przyjmując suplementy nikotynamidu po raz pierwszy, a następnie stopniowo zwiększają go jako tolerowane. Istnieją tablet, kapsułka, proszek i płynne formy suplementów niacynamidu.
Jak długo trwa działanie nikotynamidu?
W zależności od tego, dlaczego bierzesz nikotynamid, jego efekty zmieniają się. Na przykład możesz poczuć się lepiej kilka dni po rozpoczęciu nikotynamidu, jeśli bierzesz go w celu leczenia niedoboru witaminy B3. Ale może to potrwać kilka tygodni, zanim objawy niedoboru będą lepsze.
Może to potrwać kilka tygodni lub miesięcy, zanim zaczniesz się lepiej poczuć, jeśli bierzesz suplementy nikotynamidowe, aby kontrolować ciśnienie krwi lub cholesterolu.
Czy mogę przedawkować nikotynamid?
Przedawkowanie nikotynamidu jest rzadkim zdarzeniem, które najczęściej występuje u użytkowników bardzo wysokich dawek suplementu. Zgodnie z sugerowanymi dawkami, niacynamid jest ogólnie uważany za bezpieczny.
Jednak przyjmowanie zbyt dużej ilości nikotynamidu może mieć negatywne działania niepożądane, w tym ból głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty i biegunkę. Powinieneś przestać przyjmować suplementy nikotynamidu i skonsultować się z lekarzem, jeśli po zrobieniu tego wystąpią jakikolwiek z tych negatywnych skutków.
Skup natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli podejrzewasz przedawkowanie nikotynamidu.
Jakie są środki ostrożności nikotynamidu?
Zgodnie z sugerowanymi dawkami, niacynamid jest ogólnie uważany za bezpieczny. Przed przyjmowaniem nikotynamidu jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać.
Mogą wystąpić interakcje między nikotynamidem a niektórymi lekami lub suplementami. Przed rozpoczęciem nowych suplementów, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem nikotynamidu, jeśli masz chorobę wątroby lub przyjmujesz leki, które mogą zaszkodzić wątrobie. Ponadto nikotynamid może pogorszyć objawy wrzodów trawiennych.
Przed przyjmowaniem nikotynamidu, omówić ciążę lub karmienie piersią z lekarzem. Dzieciom nie należy podawać nikotynamidu.
Możesz kupić suplementy niacynamidu online, w wielu aptekach i w wielu sklepach ze zdrową żywnością. Przed przyjmowaniem jakichkolwiek suplementów skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz chorobę lub już przyjmujesz leki.