„Super Charge Your Gut: Heal Your Gute” Lee Holmes to kompleksowy przewodnik koncentrujący się na poprawie zdrowia jelit poprzez zmiany diety i stylu życia. Książka dotyczy typowych problemów związanych z jelitem, takimi jak wzdęcia, zaparcia i zespół jelita drażliwego (IBS) z praktycznymi rozwiązaniami zakorzenionymi w naukach żywieniowych.

Holmes przedstawia 4-tygodniowy program leczenia zaprojektowany w celu przywrócenia równowagi w układzie trawiennym. Program obejmuje plany posiłków, które kładą nacisk na Whole Foods, nisko infapalne składniki i przepisy wolne od glutenu, nabiału, cukru i przetworzonych dodatków. To wyraźne podejście ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego i promowanie różnorodności flory jelitowej.

Książka zawiera ponad 90 przepisów bogatych w probiotyki i błonnik w celu wsparcia trawienia i zwiększenia wchłaniania składników odżywczych. Przepisy obejmują koktajle, zupy, sałatki, dania główne, przekąski i desery, które są łatwe do przygotowania z łatwo dostępnymi składnikami. Każdy przepis jest wyrównany z zasadami przeciwzapalnego jedzenia w celu optymalnego gojenia jelit.

Poza odżywianiem „Super Charge Your Gut: Heal Your Gute” obejmuje holistyczne praktyki, takie jak ćwiczenia uważności i techniki zarządzania stresem w celu uzupełnienia zmian w diecie. Strategie te ukierunkowane są na połączenie umysłu w celu kompleksowej poprawy dobrego samopoczucia.

Lee Holmes wykorzystuje swoją wiedzę jako dietetyk, aby udzielić porad opartych na dowodach wraz z osobistymi anegdotami przezwyciężania własnych wyzwań zdrowotnych. Jej nacisk na zrównoważone nawyki zachęca raczej długoterminowe zmiany niż szybkie rozwiązania.

Ogólnie rzecz biorąc, ten zasób oferuje przydatne zestaw narzędzi dla osób szukających ulgi w dyskomforcie trawiennym, jednocześnie realizując ogólną poprawę zdrowia poprzez ukierunkowane interwencje żywieniowe.

Zapoznaj się z etykietą opakowania produktu, aby uzyskać najdokładniejsze i aktualne informacje dotyczące składników. Ważne jest, aby dokładnie przeglądać wszystkie składniki opakowania produktu, aby zapewnić one dostosowanie się do twoich potrzeb dietetycznych i ograniczeń. Welzo nie może ponosić odpowiedzialności za jakiekolwiek rozbieżności lub informacji o alergenach na stronie internetowej, ponieważ informacje nie zawsze są dokładne.

Wielka Brytania, Europa i reszta światowych szczegółów wysyłki:
Wysyłka tego samego dnia na zamówienia złożone do 14:00 (zamówienia po 14:00 wysłane następnego dnia roboczego).

Bezpłatna wysyłka na zamówienia £45 do Wielkiej Brytanii.

Zwroty: Nasze suplementy mają sprawić, że poczujesz się zdrowy i najlepiej. Jeśli chcesz zwrócić swój przedmiot, możesz to zrobić bezpłatnie w ciągu 14 dni w tym samym oryginalnym i nieotwiernym opakowaniu.

Zapoznaj się z opakowaniem produktu, aby uzyskać dokładne instrukcje dotyczące korzystania z produktu. Welzo nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek rozbieżności lub błędy na stronie internetowej. Zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami opakowania, aby zapewnić prawidłowe zastosowanie.