Quais são os sintomas da síndrome pré -menstrual?

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Tudo o que você pode experimentar antes dos períodos

A síndrome pré -menstrual (PMS) refere -se aos sintomas físicos e psicológicos experimentados por mulheres nos dias que precedem seus períodos. A maioria das mulheres sofre de PMs em algum momento de sua vida. Às vezes, os sintomas se tornam tão graves que a assistência médica é necessária. Antes de entender os sintomas, você deve primeiro entender o que é o PMS.

O que define PMS?

A maioria dos sintomas da PMs experimentada pelas mulheres é esperada durante o ciclo menstrual. Portanto, os sintomas da PMS podem ser difíceis de identificar. No entanto, alguns recursos essenciais da PMS são:

• Os sintomas ocorrem após a liberação do ovo (ovulação) e o início dos períodos. Corresponde aproximadamente ao 12-14 dias antes dos períodos.

• Os sintomas físicos são consistentes em cada período.

• Na forma grave de PMS, os sintomas são fortes o suficiente para impactar as atividades cotidianas.

• Os sintomas não desaparecem antes e continuam alguns dias após o início dos períodos.

Uma coisa importante na PMS é que não é antinatural ou incomum. De acordo com a Associação Nacional de Síndromes Premenstrual (NAPS), os sintomas de PMS moderados a graves são experimentados por 30% de mulheres no Reino Unido em algum momento em sua era reprodutiva. No entanto, apenas 5-8% (800.000 mulheres) apresentam sintomas graves de PMS.

Quais são as causas da PMS?

Como outras síndromes, nenhum fator único pode ser responsável por essa síndrome. Além disso, os efeitos, sinais e sintomas também variam de mulher para mulher. No entanto, as seguintes causas são observadas pela classe médica.

Flutuações hormonais

Alterações nos níveis hormonais tornam -se mais pronunciadas à medida que uma mulher se aproxima da menstruação. Por exemplo, o hormônio luteinizante (LH) (que causa a liberação de ovos) e o estrogênio (que regula o sangramento) aumentam abruptamente perto da ovulação. As mudanças nos níveis de hormônios são particularmente muito nítidas após a liberação do ovo, à medida que os níveis de progesterona aumentam e os níveis de estrogênio diminuem.

Da mesma forma, as pílulas anticoncepcionais hormonais também perturbam os hormônios envolvidos na reprodução. Devido a essas flutuações hormonais, uma mulher pode experimentar mudanças psicológicas de intensidade variável, por exemplo, ansiedade, mudanças de humor, etc ...

Fatores de risco de estilo de vida

Vários fatores de risco de estilo de vida podem fazer parte da vida das mulheres, mas sua importância aumenta significativamente durante esse período.

Esses fatores incluem:

• Comer alimentos ricos em sais, gorduras e açúcares

• Um estilo de vida estagnado e baixos níveis de atividade física

• Fumar exacerba os sintomas da PMS ou de qualquer outro vício

• Baixa qualidade e quantidade de sono

• Pesquisar também vinculou o consumo de álcool à maior suscetibilidade à PMS. Através de uma revisão sistemática de 39 estudos em 2018, Fernandez e seus colegas descobriram que o consumo moderado de álcool causou um aumento médio semelhante no risco de PMS, e o consumo pesado de álcool foi associado a um perigo mais grave da PMS.

Mudanças na química do cérebro

O controlador final do seu corpo funções é o cérebro. O cérebro funciona secretando produtos químicos chamados neurotransmissores. Vários neurotransmissores importantes, por exemplo, noradrenalina, serotonina, etc ..., regular comportamento, mudanças de humor e emoções. A produção e a secreção desses hormônios estão intimamente ligadas uma à outra, e esses mensageiros químicos podem estar envolvidos nos sintomas da PMS.

Por exemplo, um declínio no estrogênio após a liberação do ovo causará aumentou Produção de noradrenalina. Esse hormônio também influencia (eleva) a produção de serotonina, dopamina e acetilcolina. Essas mudanças têm impactos profundos nos padrões de sono e mudanças de humor.

Suas condições mentais existentes podem exacerbar o problema

Problemas psicológicos existentes, por exemplo, ansiedade e depressão, podem não ser uma causa direta, mas eles podem aumentar sua suscetibilidade e gravidade da PMS. Uma pessoa com um histórico de transtorno bipolar também terá um maior risco de pm. Os especialistas não entenderam completamente os mecanismos subjacentes.

As mudanças químicas no cérebro podem ser responsáveis ​​por esse agravamento. UM Estudo de 2014 Envolvendo numerosos estudos de caso, encontraram sintomas graves de TPM e PMDD em 25-77% das mulheres, com 15-27% das mulheres com transtorno bipolar.

Genética e fatores ambientais

Embora evidências conclusivas sejam limitadas, é postulado que os fatores relacionados à produção de neurotransmissores e transtornos de humor depressivos são herdados. Portanto, você pode ter uma predisposição genética aos sintomas da PMS. Da mesma forma, fatores ambientais, por exemplo, poluição, ruído, superlotação e flutuações de temperatura, também podem influenciar seu humor e exacerbar os sintomas físicos da PMS.

Sintomas da síndrome pré -menstrual

Embora a maioria dos sintomas seja leve e não prejudique suas atividades regulares, alguns sintomas podem se tornar graves, principalmente na presença de alguns outros fatores de risco. Uma coisa a lembrar é que os sintomas da PMS se repetirão antes de cada período. Portanto, todos os sinais da síndrome podem não estar presentes em cada paciente. No entanto, é necessária a presença repetida de alguns sintomas. Além disso, os sintomas da PMS podem ser físicos ou psicológicos.

Sintomas físicos de PMS

Seu ginecologista e enfermeiro de família estão preocupados com os sintomas físicos. Eles estão relacionados aos efeitos físicos dos agentes causadores. Para uma mulher média, o comprimento do ciclo menstrual é geralmente de 28 dias. O ovo é liberado no meio do ciclo, isto é, no dia 14-15. Os sintomas da PMS podem se desenvolver a qualquer momento após o lançamento do ovo.

No entanto, normalmente, os sintomas mais graves ocorrem antes e após uma semana de liberação de óvulos. A PMS afeta as funções de vários órgãos corporais.

Uma pessoa com PMS pode notar os seguintes sintomas de intensidade variável,

Seios macios, inchados e dolorosos

Essas mudanças nos seios estão relacionadas aos níveis de estrogênio. Portanto, a sensibilidade dos seios pode se tornar um incômodo se você estiver amamentando.

Dores de cabeça

Pode ocorrer dores de cabeça de origem desconhecida, que não respondem aos medicamentos. Como resultado, o ciclo menstrual normal se torna uma experiência angustiante.

Digestão perturbada

As cólicas e inchaço abdominais são frequentemente observados na PMS. Além disso, diarréia ou constipação também podem ocorrer, dependendo da sua dieta e de outros fatores.

Problemas de pele

Em formas graves de PMs, a incidência de problemas de pele, por exemplo, acne, eczema atópico, inflamação (dermatite irritante) e psoríase, também aumentam. Esses problemas são exacerbado Durante o pico dos níveis de estrogênio (após a liberação do ovo).

Fruto e excesso de sensibilidade

Você pode se sentir estranho e desinteressado nas atividades da vida cotidiana, principalmente após a liberação do ovo quando os níveis de estrogênio estão caindo e o nível de progesterona está aumentando. Você também pode experimentar sensibilidade alterada ao calor, som e luz.

Dores musculares

As dores musculares normalmente experimentadas durante os períodos são exacerbadas na PMS.

Sintomas psicológicos

Os sintomas de saúde mental aparecem devido à perturbação dos neurotransmissores no cérebro e nas flutuações hormonais.

Os sintomas mais comuns são:

Ciclo de despertar do sono perturbado

Um sono perturbado e perturbado significa que você não está dormindo o suficiente. Portanto, você sempre se sentirá cansado e se tornará um desafio aliviar os sintomas da PMS. De acordo com a Sleep Foundation, as mulheres com PMs são duas vezes mais suscetíveis à insônia (perda de sono) durante períodos do que outras mulheres.

Mudanças nos hábitos alimentares

É provável que você sinta desejos de comida e semelhança incomum por alguns alimentos, por exemplo, doces.

Mudanças de humor, raiva e irritabilidade

A PMS exacerba esses acontecimentos comuns de períodos e gravidez. Um humor sombrio pode prevalecer sobre você. Você pode começar a chorar espontaneamente sem nenhum motivo substancial.

Sintomas diversos

Você pode experimentar vários sintomas, por exemplo, diminuição da libido, perda de concentração e explosões emocionais incomuns. Pensamentos suicidas também são relatados. Você pode começar a se sentir sobrecarregado com os sentimentos de solidão e tristeza e começar a pensar em suicídio.

É um momento urgente para você e sua família buscarem os serviços de conselheiros especializados. Os sintomas graves podem ser confundidos com o sintomas do distúrbio disfórico pré -menstrual (PMDD), com a diferença de que os sintomas do PMDD são geralmente mais dolorosos do que os sintomas da PMS.

Quando você deve consultar um médico?

Para 5-8% De mulheres com PMS, os sintomas podem ser tão graves que a vida das pessoas ao seu redor também são perturbadas. Além disso, esses sintomas podem prosseguir em direção ao PMDD. Se você experimentar a crescente intensidade dos sintomas e um movimento em direção ao PMDD, é hora de visitar seu médico. Embora nenhum teste definitivo distingue entre PMS e PMDD, seu médico decidirá por exames de sangue e exame físico.

Seu médico discutirá completamente o problema com você. Ele pode pedir que você preencha o gráfico dos sintomas experimentados ao longo do dia. Tenha um olho atento no seguinte sintomas. Mesmo se você observar metade deles, é hora de visitar seu médico, que sugerirá medicamentos apropriados para aliviar os sintomas da PMS.

Os sintomas incluem:

• A piorar rápida e contínua dos sintomas da PMS, por exemplo, dor de cabeça, inchaço, cólicas, etc ...

• Perda de concentração

• Um intenso sentimento de tristeza ou desesperança

• Sentimentos graves ou fora de controle

• Aumento da frequência de conflitos com pessoas ao seu redor e irritabilidade, e explosões de raiva

• Flutuações extremas de humor

• Extrema ansiedade e depressão

• Falta de interesse em atividades de rotina

• Fadiga sempre presente

• Distúrbios prolongados do sono

Bottom-line

A PMS afeta a maioria das mulheres de todas as faixas etárias. Envolve uma série de sintomas psicológicos e físicos. É essencial ficar de olho nesses sintomas e consultar o médico quando eles não desaparecerem ou aumentarem a intensidade.

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