7 melhores suplementos de azeite para a saúde ideal

O azeite, referido como "ouro líquido" nas civilizações do Mediterrâneo, oferece inúmeros benefícios à saúde. Rico em gorduras monoinsaturadas e polifenóis, tem sido associado à saúde do coração, levantando o colesterol "bom" (HDL) e diminuindo o colesterol "ruim" (LDL). Além disso, foi demonstrado que as propriedades anti-inflamatórias do azeite pode ajudar a prevenir câncer e diabetes, entre outras doenças crônicas.

Sua composição antioxidante, que contém compostos como hidroxitytosol e oleocanthal que protegem as células de danos causados ​​por radicais livres, torna uma dose diária crucial para a saúde geral. Alzheimer é uma das numerosas doenças que essa ação reduz a chance.

Muitas pessoas não usam azeite suficiente em suas dietas regulares devido a métodos de cozimento ou preferências de sabor. É aqui que os suplementos entram em jogo, oferecendo uma maneira útil de se beneficiar desses muitos benefícios sem alterar drasticamente os hábitos alimentares.

Benefícios de suplementos de azeite

Saúde do coração

O azeite contém gorduras monoinsaturadas, particularmente ácido oleico, que se pensa promover a saúde do coração. Consumir regularmente o azeite como parte de uma dieta equilibrada diminui Colesterol LDL e aumenta bem Colesterol HDL. Pesquisar No "New England Journal of Medicine" descobriu que aqueles que ingeriam uma dieta mediterrânea com azeite extra-virgem como suplemento tinham 30% menos chances de desenvolver doenças cardiovasculares do que as pessoas que comiam uma dieta com pouca gordura.

Efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes

O azeite possui potentes propriedades anti-inflamatórias devido ao seu alto teor de polifenol, o que ajuda a prevenir uma série de doenças crônicas, como diabetes e artrite. Ao impedir que os radicais livres nocivos entrem no corpo, esses fortes antioxidantes reduzem o estresse oxidativo e, por sua vez, o risco de câncer e outras doenças.

Função cerebral e cognitiva

As propriedades antioxidantes dos compostos de azeite têm sido fortemente ligadas a melhorias na função cognitiva, incluindo funções cerebrais mais claras e taxas mais lentas de declínio cognitivo, que geralmente está ligado ao início de doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer ou a progressão do envelhecimento.

Saúde da pele

De acordo com pesquisar Resultados publicados na revista "Dermatite", o azeite, aplicado topicamente ou tomado por via oral, demonstrou eficácia notável na melhoria da saúde da pele devido às suas propriedades hidratantes, que combatem efetivamente a secura e atrasam a formação de rugas, diminuindo assim a pele natural da pele processo de envelhecimento. Isso ocorre porque as azeitonas são uma fonte natural de esqualeno, uma substância que pode ajudar na produção de colágeno, uma proteína vital que dá à pele humana sua força e flexibilidade.

Como escolher um suplemento de azeite de qualidade

• Qualidade e pureza: procure suplementos que contenham azeite puro e orgânico extra-virgem. Para garantir que não tenham sido adicionados óleos inferiores ou aditivos, leia sempre os rótulos.
• Conteúdo de polifenol: procure o termo "rico em polifenóis" na etiqueta para identificar suplementos com alto teor de polifenóis para a melhor ação antioxidante.
• Embalagem: para impedir que o óleo oxidasse muito cedo e mantenha sua qualidade, use garrafas de vidro escuro.
• Testes de terceiros: selecione produtos que foram verificados por terceiros, como a Convenção Farmacopeial dos EUA (USP) ou a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA), para garantir que os regulamentos de segurança do produto sejam atendidos.

Nossas melhores escolhas

Melhor sobre tudo: Extrato de folha de oliva Welzo

Também ótimo: Origenses saudáveis ​​de azeite virgem extra

Melhor potência: Extrato de folha de oliveira de Swanson

Melhor qualidade: Agora alimentos extrato de folha de oliveira

Melhor orçamento:Suplemento de azeite de Carlyle

Extrato de folha de oliva Welzo

Suplementos de saúde cuidadosamente trabalhados, Extrato de folha de oliva Welzo As cápsulas de 6750 mg fornecem uma dose poderosa de extrato de folha de oliveira igual às folhas inteiras. 90 mg de oleeuropeína, que é conhecida por seus efeitos positivos na saúde imunológica e cardiovascular, bem como em sua forte defesa antioxidante, estão incluídos em cada cápsula.

Por que gostamos

Eles são as soluções perfeitas de bem-estar à base de plantas devido à sua composição superior, que inclui componentes veganos, como hidroxipropil-metilcelulose. O uso da maltodextrina garante estabilidade e consistência, e os agentes anti-de-cabas naturais preservam a melhor textura sem sacrificar os padrões de pureza e eficiência do produto. Somente esses fatores os tornam as principais opções para pesquisadores holísticos de solução em todo o mundo.

Essas cápsulas úteis estão disponíveis on-line no Welzo por £ 21,99, oferecendo uma maneira econômica de melhorar o bem-estar geral, utilizando os presentes da natureza em cada porção para criar uma sinfonia de bondade que apóia estilos de vida ativos.

Origenses saudáveis ​​de azeite virgem extra

Origenses saudáveis ​​de azeite virgem extra 1.250mg 120 Softgels é um suplemento de ponta projetado para melhorar a saúde geral. O softgel contém azeite virgem extra-virgem prensado a frio das melhores azeitonas, que é rico em gorduras monoinsaturadas e antioxidantes como Polifenóis.

Por que gostamos

Sem alterar a dieta, esses softgels simples oferecem uma abordagem conveniente para se beneficiar do azeite. Eles são saudáveis ​​para qualquer regime de bem-estar porque são sem glúten, não-OGM e desprovidos de conservantes artificiais.

Por £ 24,31, cada garrafa vem com um suprimento de dois meses que é distribuído por meticulosamente de acordo com as instruções de uso recomendadas; Também prova ser econômico a longo prazo.

Extrato de folha de oliveira de Swanson

Extrato de folha de oliveira de Swanson tem várias vantagens de saúde e é um suplemento potente. Os 500 mg de extrato de folha de azeitona de cada cápsula são padronizados para conter 20% oleuropeína, um forte antioxidante que é benéfico para eliminar radicais livres prejudiciais e aumentar a saúde geral.

Por que gostamos 

O extrato das folhas de oliva de Swanson, rico em oleuropeína, fortalece as defesas do corpo e promove a saúde cardiovascular. O consumo regular tem vários benefícios, desde a melhoria da imunidade até a ajuda na manutenção de níveis saudáveis ​​de pressão arterial e colesterol.

Dados os muitos benefícios que cada dose de porção, que custa apenas £ 12,48 e disponível na Welzo, oferece, os ingredientes cuidadosamente escolhidos - estearato de magésio, sílica, gelatina, fibra de planta de celulose microcristalina e extrato premium de olea eropaea (sola) - de uma oferta valor pendente pelo dinheiro.

Para obter melhores resultados, pegue uma cápsula duas vezes ao dia com refeições e bebidas. Isso o torna uma escolha fantástica para quem deseja incluir esse suplemento de ervas prático em suas rotinas de vida saudável, porque garante que os melhores resultados sejam alcançados ao longo do tempo com uso consistente.

Agora alimentos extrato de folha de oliveira

Agora alimentos extrato de folha de oliveira é um suplemento alimentar que alavanca os inúmeros benefícios à saúde das folhas de azeitona. Seu componente principal é a oleeuropeína, um polifenol com altas propriedades antioxidantes que tem uma longa história cultural e muita promessa.

Por que gostamos

É atraente por causa de sua alta concentração de oleeuropeína, que tem uma capacidade notável de eliminar os radicais livres. Agora garante controle rigoroso da qualidade, garantindo que cada porção contenha um mínimo de oleuropeína padronizada no mínimo 6% para obter eficácia e potência consistentes. Você pode comprar sua garrafa on -line no Welzo por cerca de £ 14,28.

Extrato de folha de oliveira (15% de oleuropeína) - ProHealth

Apresentando Extrato de folha de azeitona, um poderoso produto natural da ProHealth. 500 mg de extrato de folha de azeitona pura, padronizada para fornecer uma dose potente de 15% de oleuropeína - o ingrediente essencial conhecido por seus numerosos benefícios à saúde - está contido em cada cápsula vegetariana.

Por que gostamos

Desde os tempos antigos, as folhas de azeitona foram elogiadas nos canais de medicina tradicionais por suas potentes qualidades antioxidantes, que protegem o corpo de danos causados ​​por radicais livres e promovem o bem-estar geral. proveniente de folhas de azeitona premium, garantindo que a forma mais pura e poderosa seja entregue.

Preços acessíveis a £ 15,22 por garrafa, que contém 60 cápsulas. Os consumidores valorizam o uso de nutrientes premium que gradualmente levam a aumentos significativos em seus níveis de energia, e alguns usuários elogiam o quão bem ele suporta funcionamento cardíaco saudável.

Olivirex - Fórmula de folha de oliveira - 60 cápsulas - Botânicos de biocidina

Alta potência Receita de folha de oliveira olivirex foi criado para combater naturalmente organismos indesejáveis ​​e fornecer uma força mais forte contra os biofilmes. Essa potente vitamina aumenta a saúde geral e fortalece o sistema imunológico. Juntamente com seu ingrediente primário, o extrato de folha de oliveira poderosamente restaurador, o olivirex é composto de botânicos cuidadosamente escolhidos que formam canais que promovem a função hepática, rim e linfática.

Por que gostamos

Os melhores elementos da natureza são cuidadosamente combinados em Olivirex para aumentar a resistência do corpo. Ao fornecer especificamente o extrato de folhas de azeitona, onde é necessário iniciar a eliminação de contaminantes, ele tem efeitos negativos mínimos no sistema de saúde sem sacrificar seus critérios de utilidade ou segurança. O produto custa £ 45,41 da Welzo e pode ser comprado online.

Suplemento de azeite por Carlyle

Omega 6 e 9 são abundantes em Suplemento de azeite de Carlyle, que é feito de frutas de oliveira mediterrânea prensadas a frio. Cada porção de cada softgel de liberação rápida contém 2000 mg de azeite extra-virgem extra, garantindo a qualidade sem sacrificar a eficácia.

Este suplemento premium, que é sem glúten, não OGM e livre de trigo, fermento, lactose, adoçantes artificiais e conservantes, é o produto de seleção cuidadosa de ingredientes, técnicas modernas de fabricação e tecnologia atenciosa.

Por que gostamos

Graças à dedicação de Carlyle a procedimentos e ingredientes de alta qualidade, este suplemento fornece a conveniência e as vantagens do azeite sem exigir mudanças alimentares. É sem glúten, não OGM e livre de vários alérgenos.

Um investimento saudável feito todos os dias, cada garrafa está disponível online por apenas £ 12,27.

Os consumidores elogiam seu simples método de consumo e benefícios aparentes à saúde, que fortalecem sua fé nos produtos confiáveis ​​de Carlyle e aumentam gradualmente sua credibilidade.

Quem deve considerar tomar suplementos de azeite?

Os suplementos que contêm azeite podem ser adições úteis a pessoas com o regime diário de bem -estar dos problemas cardíacos. Isso é especialmente verdadeiro quando as dietas carecem de boas gorduras suficientes, que é o que os suplementos de azeite se destinam a fornecer adequadamente e podem diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

Indivíduos que desejam tirar proveito das qualidades anti-inflamatórias e antioxidantes dos azeites porque não conseguem usá-los com frequência em sua culinária diária ou que estão tentando impedir doenças neurodegenerativas podem achar que essas são um ajuste perfeito para suas necessidades.

No entanto, qualquer pessoa que já use diluentes de sangue precisa ter cuidado, porque as interações entre esses medicamentos podem afetar o processo de coagulação geral, aumentando o risco de sangramento. Portanto, ainda é aconselhado a consultar um médico antes de iniciar um regime de suplemento de azeite para garantir o uso seguro e impedir quaisquer riscos não intencionais à saúde.

Resumo

Os suplementos de azeite são uma adição sensata a qualquer rotina diária para o bem -estar ideal devido aos seus numerosos benefícios à saúde, que incluem a redução da inflamação e o aumento do desempenho do coração e do cérebro. Para receber o maior benefício, no entanto, você deve escolher produtos de alta qualidade; Produtos testados de terceiros que garantem segurança e cápsulas que são puras, ricas em polifenóis e bem embaladas têm uma vantagem sobre os outros.

Embora tomar suplementos contendo azeite tenha muitas vantagens, os clientes devem consultar seus médicos antes de iniciar qualquer novo regimes de suplementos, porque todos têm diferentes condições médicas. Lembre-se de que não existe uma solução única, portanto, é aconselhável adaptar as melhores práticas para atender às necessidades específicas.

Perguntas frequentes

Qual é o melhor azeite para tomar como suplemento?

O azeite extra-virgem-mais especificamente, o azeite orgânico e não processado-faz o suplemento ideal devido ao seu rico perfil nutricional. É importante garantir que a quantidade de polifenóis e o ácido oleico seja alta.

Por que tomar azeite à noite?

Como o corpo ainda está no modo de descanso, consumir à noite maximiza os benefícios da absorção. Isso melhora a biodisponibilidade e aumenta a eficiência da quebra de nutrientes, o que torna as rotinas mais eficazes para apoiar as metas gerais de saúde.

Para que órgão é bom de azeite?

O azeite ajuda a muitos órgãos, especialmente o coração, o que é importante para diminuir o colesterol ruim e a criação de um bom colesterol. Entre outras vantagens, as potentes qualidades antioxidantes do fígado ajudam o sistema digestivo a funcionar adequadamente, gerando mais bile, o que mantém um metabolismo saudável e acelera significativamente o processo de desintoxicação. Isso corajosamente satisfaz as necessidades do usuário final e, ao mesmo tempo, abrange toda a gama de cuidados holísticos abrangentes.