Suplementos de desintoxicação: benefícios e riscos

Os suplementos de desintoxicação, por outro lado, estão se tornando famosos por sua presumida capacidade de purgar toxinas do corpo. Esses produtos geralmente incluem uma combinação de vitaminas, minerais, plantas ou outras substâncias naturais que se acredita ajudar nos processos normais de desintoxicação do corpo. De acordo com o Dr. Michael Green, um nutricionista de renome "Embora os corpos humanos possam desintoxicar -se através do fígado, rins e pele naturalmente, alguns suplementos podem fornecer apoio extra em circunstâncias específicas".

Benefícios do uso de suplementos de desintoxicação

Os suplementos de desintoxicação são frequentemente anunciados como tendo muitos benefícios à saúde. Uma grande vantagem é o seu potencial para apoiar a função hepática. O fígado desempenha um papel importante na quebra e na remoção de toxinas do corpo e certos suplementos como o cardo de leite podem melhorar sua eficácia. Nesse sentido, foi demonstrado que o extrato de cardo de leite poderia afetar os marcadores de função hepática em indivíduos com doença hepática de acordo com o Journal of Hepatology.

Além disso, alguns outros suplementos desintoxicantes afirmam que ajudam a aumentar os níveis gerais de energia, cuidando da saúde digestiva. Ingredientes como a raiz de dente de leão e açafrão têm efeitos calmantes considerados propriedades anti-inflamatórias e auxílios digestivos. A nutricionista Dra. Emily Collins explica: "Ingredientes como a raiz de dente de leão podem promover a produção biliar, ajudando a digestão e potencialmente levando a níveis de energia aprimorados".

Riscos e efeitos colaterais do uso de suplementos de desintoxicação

Embora os suplementos de desintoxicação possam vir com uma série de vantagens de saúde, eles não são desprovidos de riscos. Uma preocupação notável é que a indústria de suplementos não seja regulamentada, permitindo assim graus variados de qualidade e eficácia. "Esses suplementos nem sempre são seguros ou eficazes e podem interagir com outros medicamentos ou ter efeitos colaterais", adverte o Dr. John Roberts, um toxicologista.

A angústia gastrointestinal pode surgir ao tomar esses produtos, bem como reações alérgicas em alguns casos. O Instituto Nacional de Saúde relatou que pode haver altos níveis de vitaminas e minerais específicos contidos em suplementos de desintoxicação que podem causar toxicidade e outros problemas de saúde. Por exemplo, a vitamina A excessiva é tóxica para o fígado, enquanto muita vitamina C pode causar pedras nos rins.

As pessoas também perguntam

Que suplemento é bom para desintoxicação?

Cardo de leite é um suplemento popular de desintoxicação, especialmente para manter a saúde do fígado. Ele contém silimarina, que protege as células hepáticas das toxinas e permite que elas cresçam novamente.

Qual é a maneira mais rápida de lavar seu corpo de toxinas?

Beber muita água- o máximo possível, pode limpar rapidamente os líquidos do seu corpo. Isso ajuda os rins a se livrar dos resíduos. Além disso, se você comer mais frutas e vegetais ricos em fibras, poderá acelerar o processo de eliminação de substâncias tóxicas do seu corpo.

O que um suplemento de desintoxicação faz?

Um produto típico de desintoxicação possui uma composição de vitaminas, minerais e ervas que promovem os processos naturais através dos quais as toxinas são removidas do corpo através da bile da urina ou das fezes. Alguns desses produtos também melhoram a digestão, enquanto outros aumentam a função hepática, aumentando o desempenho renal.

Qual é a melhor bebida para desintoxicar seu corpo?

A água é provavelmente o melhor desintoxicante líquido. Beber fluidos suficientes ajudará seus rins a lavar o desperdício de maneira mais eficaz. Também bebe chá verde e chás de ervas, como o chá de raiz de dente -de -leão, têm benefícios adicionais para aqueles que buscam a remoção de toxinas devido às suas propriedades antioxidantes.

Suplementos de desintoxicação de Welzo

A seguir, alguns suplementos de desintoxicação são encontrados em Welzo:

Detox NDF - 1oz - Biorray

Detox primária - 2oz - Biorray

Detox dupla 120 cápsulas - Klaire Labs

Reguladores de Detox NAC, 60 cápsulas - o melhor do médico

Desintoxicação metabólica completa - 1,05 kg de baunilha - manutenção metabólica

Conclusão

Os suplementos de desintoxicação são normalmente usados ​​para ajudar a apoiar a função hepática enquanto promove a saúde digestiva. No entanto, eles também apresentam riscos significativos, especialmente aqueles decorrentes da falta de supervisão, levando a vários efeitos colaterais. Portanto, é importante lidar com essas substâncias com cuidado para que se possa obter seu uso seguro, solicitando conselhos profissionais dos médicos.