O que é Tongkat Ali?

Tongkat Ali é um suplemento de ervas derivado das raízes de uma árvore alta e delgada nativa da Malásia, Tailândia e Indonésia. É cientificamente conhecido como Eurycoma longifolia e ganhou popularidade nos últimos anos por seus benefícios à saúde, principalmente no reino de Performance sexual e proezas atléticas.

O extrato botânico de Tongkat Ali é conhecido por sua renomada propriedades afrodisíacas e de impulsionador de energia. Esse benefício o torna um suplemento natural popular entre atletas, fisiculturistas e naqueles que procuram melhorar seu desempenho físico e libido.

Tongkat Ali, também conhecido como Ginseng da Malásia ou Longjack, exercer seu efeito aumentando os níveis de testosterona e melhorando o equilíbrio hormonal que contribui para melhorar a resistência e a função sexual. Ajuda o corpo a se adaptar ao estresse e a promover a resiliência.

No geral, o Tongkat Ali continua a ganhar interesse por seus potenciais benefícios à saúde e uso tradicional. É importante entender o artigo abaixo, no qual discutimos benefícios e possíveis efeitos colaterais do Tongkat Ali para fazer uma consideração cuidadosa antes de seu consumo.

Quais são os benefícios dos suplementos Tongkat Ali?

A natureza é abundante com seus tesouros ocultos de suplementos para qualquer tipo de condições de saúde. A seguir, alguns dos benefícios de saúde dos suplementos Tongkat Ali:

1. Potência sexual aprimorada:

O bem-estar sexual aprimorado é um dos benefícios mais bem estudados e bem conhecidos de Tongkat Ali, pois melhora a saúde e a libido sexual. Pesquisar sugere que Tongkat Ali aumenta o hormônio masculino testosterona em homens. Esse efeito resulta em aprimoramento de desejo sexual, desempenho, virilidade e fertilidade. Essa suplementação aumenta significativamente a força muscular em homens que se envolvem em treinamento regular de força.

2. Proficiência atlética aumentada:

Tongkat Ali também foi investigado e estudado por seus benefícios no desempenho físico. Um desses recentes estudar sugere que a AT ajuda a aumentar a força muscular, a resistência e a resistência que ajudam os homens com seu desempenho atlético. Outro pesquisar foi realizado em ciclistas treinados que concluíram em desempenho proficiente no ciclismo na suplementação de Tongkat Ali.

3. Relaxamento e elevação do humor:

Tongkat Ali possui propriedades adaptogênicas que o tornam útil para aliviar o estresse e a ansiedade. As propriedades adaptogênicas significam que ajuda o corpo a se adaptar ao estresse e a promover o bem-estar mental. Preliminares estudos mostraram resultados promissores sobre o potencial de Tongkat Ali para reduzir os níveis de estresse. Mais pesquisas são necessárias nessa área para introduzir e categorizar esse suplemento em planos de tratamento de pessoas com aumento de níveis de estresse.

4. Propriedades anticâncer:

Pesquisas em andamento sobre Tongkat Ali sugerem que ele pode ter propriedades anticâncer. Experimentos realizados em modelos animais mostraram que os extratos de Tongkat Ali inibem o crescimento de células cancerígenas e induzem a morte celular em tecidos cancerígenos. A menção desse benefício à saúde não aconselha o uso de Tongkat Ali para qualquer paciente com câncer, já que esse benefício ainda não estudou com muitas esperanças. Essas experiências e pesquisas estão em andamento que devem ser realizadas até a conclusão promissora no tratamento de pacientes com câncer.

5. Imunidade aprimorada:

Alguns defensores do Tongkat Ali afirmam que ele fortalece o sistema imunológico e fornece proteção contra infecções menores recorrentes. Com suas propriedades imunomoduladoras, a Tongkat Ali também está ganhando popularidade no departamento de sistema imunológico. A medida de resistência contra infecções bacterianas é incapacitante, pois a resistência a antibióticos está em ascensão. Em tais situações, qualquer suplemento natural que ofereça a menor esperança de efeitos imunomoduladores deve ser bem estudada e incorporada à dieta.

O uso regular e a paciência são essenciais ao usar a suplementação de Tongkat Ali, pois a resposta individual varia.

Quais são os efeitos colaterais dos suplementos Tongkat Ali?

Tongkat Ali é geralmente seguro quando usado em doses moderadas. Como qualquer outro suplemento, seu uso ou uso indevido está associado a efeitos colaterais que são alistados abaixo.

1. Insônia:

Os efeitos estimuladores do Tongkat Ali no sistema nervoso central geralmente resultam em inquietação e insônia em seus usuários. O uso a longo prazo da grande dose de Tongkat Ali resultou em insônia e dificuldade em dormir. Portanto, é recomendável consumi -lo apenas durante o dia, quando não se pretende dormir tão cedo.

2. Agressão:

Algum nível de agressão sempre nos salva do desrespeito. No entanto, maior irritabilidade e agressão por pequenas coisas geralmente levam a relacionamentos tensos. Um efeito colateral da suplementação de Tongkat Ali é o aumento da agressão, particularmente em seus consumidores, com problemas anteriores de raiva ou mudanças de humor. Esse efeito se deve à sua contribuição no aumento dos níveis de testosterona no corpo. Welzo Recomenda a descontinuação imediata da suplementação de Tongkat Ali e consulte um profissional de saúde se uma queixa individual de mudanças repentinas no humor ou no comportamento.

3. Problemas com digestão:

Sintomas de desconforto gastrointestinal leve, como náusea, inchaço e diarréia, são experimentados em algum usuário de AT. Esses sintomas diminuem à medida que o corpo se ajusta ao suplemento ao longo do tempo. No entanto, a persistência ou piora desses sintomas não deve ser tolerada e a ingestão deve ser interrompida imediatamente. A ingestão oral de qualquer suplemento que cause diarréia ou inchaço persistente é um desperdício total, uma vez que a saúde gastrointestinal e as finanças são comprometidas quando um pouquinho do suplemento está tentando se absorver.

4. Desequilíbrio hormonal:

A suplementação de Tongkat Ali ajuda a aumentar a testosterona do hormônio masculino no corpo. No entanto, a ingestão excessiva do suplemento leva ao desequilíbrio hormonal e à supressão da liberação intrínseca de testosterona. O desequilíbrio hormonal devido ao Tongkat Ali se manifesta na forma de acne, perda de cabelo e alterações na libido. É crucial usar os suplementos Tongkat Ali regularmente e seguir a dosagem recomendada para evitar interrupções hormonais.

5. Interação com outros medicamentos:

Tongkat Ali interage com os medicamentos usados ​​para tratar distúrbios hormonais ou condições psiquiátricas. É importante consultar o especialista em saúde antes de incorporar suplementos de Tongkat Ali na rotina, juntamente com medicamentos prescritos para transtornos do humor ou outras condições de saúde.

Sintomas incomuns e efeitos colaterais devem ser relatados ao prescritor de suplementação para evitar riscos de resultados adversos à saúde.

Recomendações de dosagem:

A dose apropriada dos suplementos de Tongkat Ali varia de acordo com a idade, o peso e suas necessidades de saúde. É importante seguir as instruções fornecidas no rótulo do produto e consultar o profissional de saúde antes de seu uso.

As doses típicas para o extrato Tongkat Ali variam de 200 mg a 600 mg por dia. Esses suplementos são tomados em doses divididas, como a dose recomendada, é dividida por 2 ou 3 e, em seguida, apenas uma parte é tomada durante a manhã, à noite ou à noite. Esses suplementos são medicamentos hormonais e, portanto, recomendam começar com doses mais baixas e aumentar gradualmente a dosagem conforme a necessidade do corpo. A titulação cuidadosa é essencial para avaliar a tolerância à medicação e minimizar o risco de efeitos colaterais.

Tongkat Ali é extraído de sua árvore, nativo de países do sudeste da Ásia, como a Malásia e a Indonésia. As pessoas locais nesses países geralmente consomem todo o extrato ou parte da planta que geralmente leva a problemas de saúde. É crucial consumir esses suplementos naturais apenas na forma de medicamentos em uma embalagem apertada e não como uma matéria -prima de sua árvore.

Perguntas frequentes

Os suplementos Tongkat Ali são seguros para as mulheres tomarem?

Sim, os suplementos Tongkat Ali são seguros para as mulheres tomar doses moderadas. No entanto, devido aos seus efeitos potenciais nos níveis hormonais, as mulheres devem usá -lo com cautela e também após a consulta de um profissional de saúde. O monitoramento cuidadoso deve ser realizado para procurar reações adversas devido aos suplementos e interromper seu uso se surgir algum problema. Em qualquer caso de suplementações, a segurança é sempre uma prioridade.

Quanto tempo leva para ver os resultados da suplementação de Tongkat Ali?

A duração para ver resultados da suplementação de Tongkat Ali varia de um indivíduo para outro com base em fatores como a consistência na dosagem e na qualidade do suplemento, metabolismo individual e saúde geral. Algumas pessoas experimentam melhorias na energia, libido e desempenho atlético dentro de alguns dias, enquanto outras exigem mais tempo para efeitos semelhantes.

Existem restrições de idade para usar suplementos Tongkat Ali?

Não, não há restrições de idade conhecidas para usar suplementos de Tongkat Ali. Recomenda -se que indivíduos com menos de 18 anos de idade e adultos mais velhos tenham cuidado, como consultar um especialista em saúde antes de iniciar a suplementação. Fatores individuais, como estado de saúde, histórico médico e possíveis interações com os medicamentos, são essenciais a serem considerados antes da suplementação. A orientação adequada é crucial para populações vulneráveis, como fêmeas grávidas ou aquelas com condições médicas preexistentes, incluindo doenças cardíacas ou distúrbios hormonais.

Resumindo:

Tongkat Ali é um suplemento recentemente encontrado que ganhou popularidade em vários estudos e pesquisas na década anterior. Oferece benefícios potenciais à saúde, como melhor desempenho sexual, proezas atléticas aprimoradas, elevação do humor e efeitos imunomoduladores. Embora a pesquisa sobre Tongkat Ali esteja em andamento, alguns estudos sugeriram que resultados promissores devem ser esperados de Tongkat Ali por seu papel no tratamento de pacientes com câncer. O uso indevido ou o uso excessivo de suplementos de Tongkat Ali resultam em resultados adversos à saúde, como aumento da agressão, insônia e desequilíbrio hormonal. A Welzo recomenda a consulta com um profissional de saúde antes de incorporar o suplemento na rotina para garantir a segurança e o bem -estar.