Os 15 melhores pós de proteína para mulheres

Pós de proteína Ofereça uma maneira conveniente de aumentar a ingestão de proteínas, se uma pessoa pretende construir músculos, mudar para uma dieta vegana ou acelerar a recuperação de lesões. Eles são fáceis de usar e misturar rapidamente com leite, água, smoothies e produtos assados. Seus benefícios não se limitam a nenhum gênero específico.

A saúde das mulheres é uma questão sensível, principalmente durante estágios específicos da vida, por exemplo, gravidez e amamentação. Esses estágios da vida e atividades físicas aumentadas causam um aumento significativo nos requisitos de proteínas. Os pós de proteína oferecem uma excelente opção, principalmente quando a dieta sozinha é insuficiente. 

Como escolher o melhor pó de proteína para mulheres?

As mulheres devem escolher um pó de proteína cuidadosamente para evitar ingredientes indesejados, por exemplo, adaptógenos e ervas, que não são seguros para algumas mulheres. Os outros ingredientes indesejados são enchimentos e espessantes artificiais, ingredientes OGM, soja, cores artificiais e sabores, açúcares adicionados e adoçantes.

O teste de terceiros é um critério valioso para garantir que o produto escolhido seja seguro e não contenha ingredientes ou contaminantes prejudiciais. Os produtos de plantas e animais têm prós e contras, e a escolha entre elas é uma questão de preferência pessoal.

Selecionamos e testamos 28 produtos em nosso laboratório e os classificamos com base no sabor, sabor, cheiro, sabor, textura e valor geral pelo dinheiro. Os 15 produtos selecionados foram encaminhados aos nossos nutricionistas, que os avaliaram quanto ao perfil nutricional, qualidade dos ingredientes e testes de terceiros para garantir que os produtos selecionados sejam os "melhores" do mercado.

Resumo dos produtos

Os 15 melhores produtos que qualificam nossos padrões são;

Melhor geral: Dr. Mercola Pure Power (Vanilla) Whey Protein  Melhor fórmula geral: Lamberts Performance Sabored Whey Protein Isolate Escolha amigável de bolso: Proteína de ervilha de Lamberts  Melhor para a saúde da pele: Planet Paleo Organic Bone caldo (banana e baunilha) em pó Escolha vegana: Proteína magra do Nuzest Clean (Rich Chocolate)  Melhor desintoxicante: Thorne Research Mediclear Rice & Pea Protein Powder Melhor combinação de aminoácidos: Proteína de cânhamo natural em pó e aminoácidos por criativo Melhor para os amantes de plantas: Pó de proteína orgânica Garden of Life (à base de plantas) Melhor escolha amigável do intestino: L-glutamina em pó por encapsulações puras BProduto medicamentoso: Nutricia Protifar Concentrado Milk Protein Produto vegano: Formar proteína de desempenho Melhor mistura vegana rica em nutrientes: Pó de proteína de cânhamo de pulsina Melhor combustível que aumenta o desempenho: Interior da proteína Fit Fórmula premiada: MyProtein Clear Whey Campeão Zero Sugar: Foodspring Whey Clear

Melhor Geral: Dr. Mercola Pure Power (Vanilla) Proteína de soro de leite orgânico 

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Proteína de soro de leite concentrado

Tamanho da embalagem: 20,60 oz (585g)

Tamanho da porção: 2 colheres (39g)

Proteína/ porção: 20g (40% DV)

Calorias/ porção: 140

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 59,71 (compre Dr. Mercola Power Power Power Organic Wey Powder em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.7/ 5

Sabor: 4.3/ 5

Textura: 5/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4.5/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 avaliações da Amazon 

Prós	Contras
Contém 15 bilhões de UFC de bactérias probióticas e 1,5g de imunoglobulina IgG Soja, OGM e glúten sem Fornece vários nutrientes, por exemplo, sódio, cálcio, ferro, potássio e fibra alimentar	Contém leite Preço mais alto

Por que escolhemos?: Dr. Mercola Power Power Organic Whey Protein Powder Possui qualidade excepcional e benefícios extensos à saúde. Está livre de açúcar adicionado com 20 gramas de proteína de soro de leite orgânico puro e 1,5 gramas de imunoglobulina G (IgG) de apoio imune. Adquirido a partir de vacas americanas criadas por pastagens, garantindo conteúdo nutricional premium, esse pó oferece aminoácidos essenciais, beta-glucanos e imunoglobulinas cruciais para energia, imunidade, desenvolvimento muscular e saúde intestinal, tornando-o perfeito para quem lidera um estilo de vida ativo.

Melhor fórmula geral: Lamberts Performance sabored Whey Protein Isolate

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Mistura de isolado e concentrado de proteína de soro de leite

Tamanho da embalagem: 35,27 oz (1000g)

Tamanho da porção: 2 colheres (30g)

Proteína/ porção: 23G

Calorias/ porção: 114

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 31,24 (compre Lamberts Performance Savored Whey Protein Isolate em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.7/ 5

Sabor: 4.5/ 5

Textura: 4.6/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4.7/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 revisões na Amazon

Prós	Contras
Excelentes opções de sabor Amigável para bolso  Melhor escolha para pessoas com intolerância à lactose  Tem magnésio que reduz o cansaço e a fadiga	Tem aromas e adoçantes artificiais

Por que escolhemos?: A proteína de soro de leite avançada apresenta isolados e concentrados de proteína de soro de leite premium, reconhecidos por sua fácil digestão e abundância de aminoácidos essenciais, particularmente os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) que promovem a síntese de proteínas musculares. Oferece conveniência devido à sua rápida mistura e sabores deliciosos. A ausência de aspartame o torna uma opção mais saudável. Experimente as vantagens da proteína de soro de leite avançado como um suplemento proteico saboroso e eficiente para a construção e reparo muscular.

Escolha amigável de bolso: proteína de ervilha de Lamberts 

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Aminoácidos se misturam

Tamanho da embalagem: 26,4 onças (750g)

Tamanho da porção: 1 colher (20g)

Proteína/ porção: 16G

Calorias/ porção: 75

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 22,46 (compre Proteína de ervilha Lamberts em pó em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.7/ 5

Sabor: 4.3/ 5

Textura: 5/ 5

Valor nutricional: 4.8/ 5

Sabor: 4.7/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 avaliações da Amazon 

Prós	Contras
Tamanho grande de embalagem que dura mais de um mês Fórmula hipoalergênica Mais barato	Textura menos palatável  Opções de sabor limitado

Por que escolhemos?: Proteína Lamberts® Pea Contém uma potente concentração de proteínas de origem amarela que são bem processadas para a qualidade ideal. Reconhecido por sua excelente solubilidade, digestibilidade e absorção, se destaca como uma opção de primeira linha. Seu perfil de aminoácidos inclui aminoácidos de cadeia ramificada e arginina. Além disso, é uma escolha versátil e sem alérgenos, desprovida de trigo, glúten, laticínios, ovos, soja e produtos de origem animal. Com seu sabor sem açúcar e levemente salgado, ele se mistura facilmente em vários pratos ou smoothies. Eleve sua ingestão de proteínas com conveniência com a proteína Lamberts® ervilha.

Melhor para a saúde da pele: Planet Paleo Orgânica Pó de Pó de Osso Orgânico (Banana e Vanilla)

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Caldo de osso de animais

Tamanho da embalagem: 16,9 onças (480g)

Tamanho da porção: 16G (1 colher)

Proteína/ porção: 14 gramas

Calorias/ porção: 64

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade:  £ 41,41 (compre Planet Paleo Organic Bone caldo (Banana e Vanilla) Pó em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.5/ 5

Sabor: 4.5/ 5

Textura: 4.5/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 avaliações da Amazon 

Prós	Contras
Excelente mistura de aminoácidos, colágeno e minerais Melhor para articulações, pele e intestino Econômico	Más mistura Escolhas de sabor limitado Alguns usuários relataram desconforto abdominal

Por que escolhemos?: A proteína orgânica de caldo orgânico do Planet Paleo ganha sua reputação estelar com sua mistura deliciosa e nutritiva. Obtido de gado escandinavo premium, livre e alimentado com capim, esse pó cheio de colágeno é perfeito para apoiar uma dieta natural e saudável. Chegado com aminoácidos, vitaminas e minerais vitais, é uma adição essencial para promover o bem -estar holístico. Oferecendo 480g de pura bondade, oferece os benefícios do caldo de osso em um pacote conveniente e delicioso. Optar pela proteína orgânica de caldo orgânico do Planet Paleo é uma escolha que seu corpo realmente valorizará e recompensará.

Escolha vegana: Nuzest limpo (chocolate rico) proteína magra 

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Proteína de ervilha (isolado)

Tamanho da embalagem: 17,6 oz (500g)

Tamanho da porção: 25g (2 bolas)

Proteína/ porção: 19G

Calorias/ porção: 101

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 31,52 (compra Proteína magra do Nuzest Clean (Rich Chocolate) em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.7/ 5

Sabor: 4.4/ 5

Textura: 4.8/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4.6/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 avaliações da Amazon 

Prós	Contras
Produto amigável à base de plantas e veganos Fórmula hipoalergênica Econômico  Delicioso sabor de chocolate	Textura corajosa e calcária Sem opções de sabor

Por que escolhemos?: O Proteína magra limpa por nuzest Possui uma fórmula natural e sem alérgenos com a proteína européia de ervilha dourada. Com alto teor de proteínas e baixo teor de açúcar e carboidratos, ele atende a diversas preferências alimentares. Este pó vegano à base de plantas fornece todos os nove aminoácidos essenciais, fornecendo 21g de proteína biodisponível por porção 25G. Fácil de digerir e amigável, ele serve para indivíduos sensíveis a outros pós. Comprometido com a qualidade e a sustentabilidade, está livre de glúten, laticínios, soja, nozes, ingredientes do OGM, lectinas e enchimentos.

Melhor desintoxicante: Thorne Research Mediclear-SGSTm Arroz e proteína de ervilha em pó

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Mistura de proteína de arroz e ervilha

Tamanho da embalagem: 30,10 oz (854g)

Tamanho da porção: 46.6g (2 colheres)

Proteína/ porção: 20G

Calorias/ porção: 100

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 68,60 (compre Thorne Research Mediclear-Sgstm Rice & Pea Protein Powder em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.5/ 5

Sabor: 4.5/ 5

Textura: 5/ 5

Valor nutricional: 4.3/ 5

Sabor: 4.2/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 avaliações da Amazon 

Prós	Contras
Aumenta o desempenho atlético Recuperação rápida pós-treino Apoia a saúde digestiva	Preço mais alto Menos proteína em relação ao tamanho de servir Escolhas de sabor limitado (apenas laranja e baunilha)

Por que escolhemos?: Mediclear Rice & Pea Protein Powder é um suplemento holístico que suporta a desintoxicação do fígado, eliminando toxinas. Possui uma base de proteína de arroz e ervilha e oferece um espectro completo de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais para promover a saúde GI e do fígado. O potencial de desintoxicação do Mediclear promete guiá-lo em direção a um estilo de vida mais saudável e livre de toxinas. Experimente os benefícios em primeira mão, tentando a Mediclear da Thorne Research - hoje em pó de proteína de arroz e ervilha.

Melhor combinação de aminoácidos: proteína de cânhamo natural em pó e aminoácidos por criativo

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Proteína de soro de leite concentrado

Tamanho da embalagem: 10,58 oz (585g)

Tamanho da porção: (30g) 2 colheres

Proteína/ porção: 15g

Calorias/ porção: 104

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 9,91 (compre Proteína de cânhamo natural em pó e aminoácidos por criativo em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.8/ 5

Sabor: 4.7/ 5

Textura: 4.8/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4.7/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 avaliações da Amazon 

Prós	Contras
Melhores aminoácidos à base de plantas Econômico Boa escolha vegetarianas e veganos	Um sabor forte, desagradável e terroso Escolhas de sabor limitado Tamanho menor de embalagem (apenas 10 porções/ pacote)

Por que escolhemos?: Proteína de cânhamo natural em pó e aminoácidos por criativo é uma fonte de proteína robusta que fornece 15g por porção. Criados a partir de isolado de proteína de cânhamo puro, promove o crescimento e a recuperação muscular com excelente digestibilidade. Esta jóia baseada em plantas fornece uma riqueza de aminoácidos essenciais, tornando-a perfeita para os veganos e aqueles com limitações alimentares. Abrace uma escolha de proteína mais saudável e sustentável com a proteína de cânhamo da natureza criativa em pó.

Melhor para os amantes de plantas: Garden of Life Protein Powder (à base de plantas)

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Mistura de diferentes proteínas vegetais

Tamanho da embalagem: 29,6 oz (840g)

Tamanho da porção: 30g (2 colheres)

Proteína/ porção: 30g

Calorias/ porção: 180

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 66,29 (compre Garden of Life Organic Base Basey Powder em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.8/ 5

Sabor: 4.4/ 5

Textura: 5/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4.8/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 revisões na Amazon

Prós	Contras
Certificado pelo USDA, NSF e escolha informada  Excelente suplemento de recuperação pós-treino Contém 2 bilhões de CFUs de bactérias probióticas	Preço mais alto Opções de sabor limitado

Por que escolhemos?: Pó de proteína orgânica à base de plantas do Garden of Life é uma escolha excelente fou rápida recuperação, crescimento muscular e assistência metabólica. O fornecimento de 30g de proteína vegetal orgânica completa por porção, facilita a recuperação muscular, diminui a dor e reforça a função imunológica. Endossado por atletas e credenciado pelo informado Choice.org, é garantido livre de substâncias proibidas, mantidas pelo USDA Organic e não-GMO Project Verificou Certificações. Delicie -se com o delicioso sabor do chocolate e garantia de qualidade com o pó de proteína do Garden of Life.

Melhor escolha amigável do intestino: pó de L-glutamina por encapsulações puras

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Aminoácido (L-glutamina)

Tamanho da embalagem: 8 onças (227g)

Tamanho da porção: 3.1g

Proteína/ porção: N / D

Calorias/ porção: N / D

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 52.11 (compre L-glutamina em pó por encapsulações puras em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.7/ 5

Sabor: 4.5/ 5

Textura: 4.6/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4.7/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 avaliações da Amazon 

 

Prós	Contras
Fórmula hipoalergênica Mistura fácil e rápida com bebidas diferentes Interior amigável	Apenas um aminoácido Risco menor de efeitos colaterais digestivos, por exemplo, distúrbios do estômago e náusea Dissolve mal em líquidos frios Caro

Por que escolhemos?: Experimentar a conveniência e eficácia de Pó de L-glutamina de encapsulações puras para aumentar a saúde intestinal e a imunidade. Este contêiner de 227g promove a digestão e a absorção, promovendo a saúde gastrointestinal, a recuperação muscular e a força imunológica geral. Destacando sua forma de pó digerível, ele suporta integridade do intestino, AIDS a recuperação muscular e fortalece a função imunológica. Ideal para vegetarianos, é desprovido de alérgenos comuns como glúten, laticínios e soja, garantindo a acessibilidade a um público mais amplo.

Melhor Produto Medicado: Nutricia Protifar Concentrado Milk Protein

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Concentrado da proteína do leite 

Tamanho da embalagem: 7,93 oz (225g)

Tamanho da porção: 2.5g

Proteína/ porção: 2.2g

Calorias/ porção: 9.2

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 17,60 (compra Nutricia Protifar Concentrado Milk Proteína em Welzo)

Nossa classificação

Geral: 4.8/ 5

Sabor: 4.7/ 5

Textura: 4.8/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4.7/ 5

Classificação do usuário: 4.6/ 5 com base em 86 avaliações da Amazon 

Prós	Contras
Melhor para recuperação mais rápida após cirurgias e lesões  Preço razoável	Fonte de leite Escolhas limitadas

Por que escolhemos?: Protifar por Nutricia é classificado como um suplemento alimentar para fins médicos, projetado para uso sob supervisão médica. Esse suplemento em pó sem sabor é rico em proteína e é usado para atender às necessidades nutricionais de pacientes com hipoproteinemia. É um aumento de proteínas para indivíduos que não podem obter proteínas suficientes de sua dieta regular. Além disso, o Protifar beneficia pacientes com maiores necessidades de proteínas, como aqueles que se recuperam de queimaduras ou feridas.

Produto vegano: formar proteína de desempenho

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Isolado de proteína de ervilha

Tamanho da embalagem: 18,34 oz (520g)

Tamanho da porção: 40g (2 colheres de sopa de colheita)

Proteína/ porção: 30 gramas

Calorias/ porção: 154

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 26,00 (compra Formar proteína de desempenho na nutrição agrícola)

Nossa classificação

Geral: 4.7/ 5

Sabor: 4.3/ 5

Textura: 4.8/ 5

Valor nutricional: 5/ 5

Sabor: 4.7/ 5

Classificação do usuário: 5/5 (com base em 716 revisões no site oficial) 

Prós	Contras
Opções de sabor ricas 5g de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada por porção  Produto vegano Livre de OGM, laticínios, glúten e soja Contém enzimas digestivas Sem sabores artificiais e adoçantes Excelente recuperação pós-treino	Adequado apenas para adultos com mais de 16 anos

Por que escolhemos?: Formar desempenho em pó de proteína A classificação entre os melhores produtos proteicos e fornece 30g de proteína por porção proveniente de proteína orgânica de ervilha, arroz integral, cânhamo e proteína de algávia inteira. O enriquecimento com curcumina e extrato de pimenta preta reduz a inflamação e ajuda a recuperação mais rápida. Embalado com 5G BCAAs, glutamina, enzimas digestivas e probióticos, apoia o crescimento e a manutenção musculares, oferecendo um perfil completo de aminoácidos. O London Evening Standard elogia -o como o vencedor do sabor. Não possui sabores artificiais e é ecológico devido à sua embalagem 100% sem plástico e compostável.

Melhor mistura vegana rica em nutrientes: proteína de cânhamo de pulsina em pó

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Proteína de cânhamo à base de plantas

Tamanho da embalagem: 35,27 oz (1000g)

Tamanho da porção: 30g (3 colheres de sobremesa)

Proteína/ porção: 14.5g

Calorias/ porção: 115

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 40,49 (compre Pó de proteína de cânhamo de pulsina no site oficial)

Nossa classificação

Geral: 4.5/ 5

Sabor: 4.3/ 5

Textura: 4.6/ 5

Valor nutricional: 4.5/ 5

Sabor: 4.6/ 5

Classificação do usuário: 4.2/ 5 (com base em 202 revisões na Amazon UK) 

Prós	Contras
100% vegano Preço razoável Não contém gluten Contém ácidos graxos ômega-3 Sem açúcares adicionados e adoçantes artificiais Ofertas de assinatura	Feito na planta que processa soja, leite, amendoim e nozes

Por que escolhemos?: Pó de proteína de cânhamo da pulsina é um superalimento natural e rico em nutrientes, com 4,9g de proteína, 0,4g de carboidratos e 35 kcal por 10g por porção. Seu perfil completo de proteína à base de plantas fornece todos os nove aminoácidos essenciais cruciais para o reparo e crescimento muscular. Sua alta digestibilidade e natureza hipoalergênica cuidam de estômagos sensíveis e a tornam uma boa escolha para pessoas com alergias alimentares. Versátil em uso, ele se integra facilmente a smoothies, shakes ou assados, apoiando diversas preferências alimentares. Sem glúten, sem laticínios e vegano, é ideal para melhorar a ingestão de proteínas e priorizar a saúde e o bem-estar.

Melhor combustível para melhorar o desempenho: a proteína mais interna

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Proteína de arroz marrom e ervilha

Tamanho da embalagem: 18,34 oz (520g)

Tamanho da porção: 40G (4 colheres planas)

Proteína/ porção: 31 gramas

Calorias/ porção: 144

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 29,95 (compre Interior da proteína Fit no site oficial)

Nossa classificação

Geral: 4.5/ 5

Sabor: 4.5/ 5

Textura: 4.5/ 5

Valor nutricional: 4.8/ 5

Sabor: 4.2/ 5

Classificação do usuário: 4.5/ 5 (com base em 109 revisões no site oficial) 

Prós	Contras
Contém fibras alimentares  Vagen e sem crueldade Sem glúten, OGM, chiclete e sabores artificiais Ecológico	Contém sucralose, um adoçante artificial

Por que escolhemos?: Os produtos da InMermost são adaptados para apoiar as metas de saúde, seja nutrição diária ou melhorando o desempenho atlético. Proteína Fit de Interior é um divisor de jogos que aumenta o desempenho, a vitalidade e o desenvolvimento muscular magro. Com aproximadamente 30g de proteína por porção e uma mistura de sete ingredientes ativos cuidadosamente selecionados, é uma potência para reparo e recuperação. Está livre de aditivos, cores, enchimentos e OGM. Além disso, sua fórmula vegetariana, sem glúten, sem soja e sem laticínios é embalada com vitaminas e minerais, tornando-a uma escolha saudável para pessoas com diversas necessidades alimentares.

Fórmula premiada: MyProtein Clear Whey

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Hidrolisado de proteína de soro de leite (96%)

Tamanho da embalagem: 20 porções

Tamanho da porção: –

Proteína/ porção: 20G

Calorias/ porção: 84

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 36,99 (compre MyProtein Clear Whey no meu protein)

Nossa classificação

Geral: 4.5/ 5

Sabor: 4.5/ 5

Textura: 4.5/ 5

Valor nutricional: 4.5/ 5

Sabor: 4.5/ 5

Classificação do usuário: 4.67/ 5 (com base em milhares de críticas no site oficial) 

Prós	Contras
Fórmula premiada Excelentes opções de sabor Certificado de escolha informada Baixo açúcar Opções de assinatura disponíveis	Preço mais alto (£ 1,8 por porção) Contém sucralose, um adoçante artificial

Por que escolhemos?: Descubra o poder transformador de Pó de proteína de soro de leite transparente, uma alternativa mais leve, mas altamente potente, a outros pós de proteína de soro de leite. Reconhecido com o prestigioso prêmio de 'melhor proteína em pó' no Prêmios de nutrição esportiva especializada europeia Em 2022, sua excelência fala muito. Ele fornece 20g de proteína por porção proveniente de isolamento de proteína de soro de leite hidrolisado de absorção rápida e acende o crescimento muscular com um sabor refrescantemente suculento. Também é certificado e fabricado com as práticas ecológicas e sustentáveis. Abrace a mudança e contribua para um futuro mais verde enquanto desfruta do mesmo produto de alta qualidade em que você passou a confiar.

Campeão Zero Sugar: Foodspring Clear Whey

Detalhes do produto

Tipo de proteína: Claro Isolado de proteína de soro de leite

Tamanho da embalagem: 16,9 onças (480g)

Tamanho da porção: 30g (2 colheres)

Proteína/ porção: 26g

Calorias/ porção: 111

Testes de terceiros: Sim

Disponibilidade e revisões

Preço e disponibilidade: £ 34,99 (compre Foodspring Clear Whey no site oficial)

Nossa classificação

Geral: 4.3/ 5

Sabor: 4/ 5

Textura: 5/ 5

Valor nutricional: 4/ 5

Sabor: 4.2/ 5

Classificação do usuário: 4.17/ 5 (com base em 217 revisões no site oficial) 

Prós	Contras
100% ingredientes e sabores naturais Sem açúcar Formulação refrescante, leve e clara Baixa gordura e lactose Disponível em 3 sabores refrescantes	Contém glicosídeos sucralose e estéviol, os adoçantes artificiais Pode conter soja e ovos

Por que escolhemos?: Elevar seus treinos de verão com Clear Whey Protein Shake, uma opção refrescante que hidrata e fornece nutrientes essenciais para o crescimento e recuperação muscular. Criado a partir de isolado de soro de leite premium proveniente de vacas alimentadas com capim e pastagens, é com baixo teor de gordura e baixa lactose para obter melhores resultados. Embalado com aminoácidos essenciais, suporta regeneração muscular e crescimento após o treino. Ele se alinha perfeitamente com um estilo de vida saudável de condicionamento físico devido a zero açúcar e aromas naturais. Escolha entre três sabores refrescantes - mojito de framboesa, hibisco de chá de pêssego ou limonada - para mantê -lo revigorado e motivado o dia todo.

Perguntas frequentes

Os pós de proteína são seguros para mulheres e meninas?

Ao contrário da crença popular, os pós de proteína não são apenas para fisiculturistas e atletas. Esses suplementos de proteína são seguros para todos e são um ótimo complemento para as rotinas alimentares e de condicionamento físico, dependendo de suas necessidades nutricionais e objetivos de saúde. Mulheres grávidas e mulheres com doenças renais, doenças hepáticas, distúrbios digestivos e alergias alimentares devem consultar o médico antes de escolher um pó de proteína.

A proteína de soro de leite é segura para as mulheres? 

A proteína de soro de leite, um dos ingredientes do leite de vaca, é uma excelente fonte de aminoácidos essenciais e é uma adição segura à dieta feminina. Tem excelente digestão e absorção. No entanto, a escolha entre produtos à base de animais e vegetais é uma questão de escolha pessoal.

A proteína influencia os hormônios das mulheres? 

As proteínas contêm aminoácidos, os blocos de construção de muitos hormônios no corpo feminino. Os efeitos nos hormônios reprodutivos são limitados. Alguns estudos mostraram suplementos contendo proteínas de soja têm efeitos estrogênicos devido à presença de fitoestrogênios nas proteínas da soja e aumentam a saúde reprodutiva.

Qual deve ser a idade mínima para usar os pós de proteína? 

Os pós de proteína não são recomendados para crianças menores de quatro anos de idade. As crianças têm necessidades alimentares mais complexas de crescimento e desenvolvimento, que os pós de proteína por si só não atendem.

As mulheres podem usar pós de proteína masculina? 

Sim, não há problema em fazê -lo. Lembre -se de que a proteína é a proteína, independentemente do rótulo na caixa. A maioria dos pós de proteína é adequada para homens e mulheres. No entanto, alguns produtos são adaptados às necessidades específicas das mulheres, como gravidez e amamentação. Eles têm ingredientes especializados, por exemplo, ácido fólico, vitamina D, cálcio e ferro. 

Bottom-line

Escolher um pó de proteína adequado é essencial para aumentar a saúde geral das mulheres e atingir as metas de condicionamento físico. O artigo resume os melhores produtos, desde isolados de proteínas de soro de leite a produtos à base de plantas, adaptados à saúde da mulher. Cada produto é rigorosamente examinado por qualidade e padrão.

Selecione um produto adequado de acordo com o seu estilo de vida, considerando as restrições e o gosto alimentares. Lembre -se de consultar o médico antes de escolher qualquer suplemento alimentar para garantir que ele se alinhe às suas necessidades nutricionais e objetivos de saúde.

Para entender o básico da ciência nutricional, passe pelo Primeiro passo para nutrição visitando nossa página.